Аутоиммунный тиреоидит диета и образ жизни

Что случилось? Пища богата йодом. Этот йод поглотил щитовидную железу, принимая небольшой воспалительный процесс. Это еще больше усугубило воспаление щитовидной железы и вызвало всплеск болезни.

Аутоиммунный тиреоидит диета и образ жизни

Метаболизм йода щитовидной железы

Чтобы понять, что происходит с йодом и Хашимото, важно сначала взглянуть на метаболизм йода в щитовидной железе.

Йод (химически правильный йод) является галогенидом и тесно связан с фтором и хлором. Щитовидная железа нуждается в йоде для производства важных гормонов fT4 и fT3. Все человеческое тело нуждается в йоде, потому что йод работает не только в щитовидной железе, но и в каждой клетке в организме. Например, для профилактики рака молочной железы важную роль играет йода.

Давай останемся с щитовидной железой: Йод подается в пищу как йодид. Фермент, называемый тиреопероксидазой, окисляет йодид, образуя небольшое количество H2O2 (перекись водорода), которое распадается на свободные радикалы. Окисленный йод теперь хранится в щитовидной железе или далее обрабатывается до fT4.

Эта реакция необходима для активации йода. Он производит небольшое количество свободных радикалов, которые вызывают стресс для щитовидной железы. Здесь ясно, что йод может задевать уже поврежденную щитовидную железу.
Дефицит йода — причина многих проблем щитовидной железы.

Йод затруднен: слишком мало йода способствует воспалению щитовидной железы, гипотиреозу и образованию зоба. Как вы скоро узнаете, слишком много йода причиняет вред щитовидной железе при определенных обстоятельствах.

Однако тиреоидит Хашимото немного отличается: здесь йод может сделать симптомы Хашимото еще хуже!
Является ли йод вредным для тиреоидита Хашимото?

Тело нуждается в йоде, щитовидная железа нуждается в йоде 5-6. Однако активация и хранение йода означает незначительный стресс для щитовидной железы.

В Хашимото щитовидная железа хронически воспалена и сильно ослаблена. Поэтому потребление слишком большого количества йода может излишне напрягать. Есть еще несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем принимать йод при Хосимото.

Кира Хоффманн пишет в своей книге «Йод — ключ к здоровью», что йод — это не проблема или причина Хашимото, а симптом. Сравните это с раздражительным животом:

Желудок воспаляется и раздражается, но организму все еще нужна пища. Всякий раз, когда вы что-то едите, желудок реагирует с сильной болью. На поверхности, так что еда вызывает боль, а скорее ничего не ешьте? Это неправильно, потому что организму по-прежнему нужна еда.

То же самое относится к тиреоидиту и йоду Хашимото: хотя щитовидная железа нуждается в йоде, она хронически воспламеняется и поэтому очень чувствительна к йоду. Но йод не враг. Об этом прямо сейчас.

Что произойдет, если вы примите йод с Хашимото?

Пациенты Хашимото могут сообщить, что они едят салат из водорослей, суши или большую часть лосося. Спустя короткое время организм реагирует сердцебиением, потом, недомоганием и дрожащими конечностями. Классический синдром гипертиреоза!…

Что случилось? Пища богата йодом. Этот йод поглотил щитовидную железу, принимая небольшой воспалительный процесс. Это еще больше усугубило воспаление щитовидной железы и вызвало всплеск болезни.

Чтобы предотвратить это и предотвратить дальнейшее повреждение щитовидной железы, к йоду следует обращаться с осторожностью по Хашимото.

Почему не йод в тиреоидите Хашимото?

Потому что это означает дополнительный стресс для щитовидной железы. Йод играет важную роль позже в лечении, но на начальном этапе ему следует разрешить небольшой отрыв от йода. Поэтому мы рекомендуем вам воздерживаться от продуктов, богатых йодом, в течение определенного времени.

Как долго? В любом случае, пока не произойдет недавний толчок. Еще лучше, пока у вашей щитовидной железы больше антиоксидантов не будет защита от воспаления. Об этом прямо сейчас.

В этот период без йода щитовидная железа должна поддерживаться различными способами, более подробно в разделе «Питание и терапия питания».

Во-первых, необходимо значительное снижение йода в рационе:

Низко-йодная диета в Хашимото

В свободное от йода время вам не хватает следующих продуктов, которые содержат наиболее йод в вашем рационе:

Йодированная столовая соль
Готовые продукты с йодированной столовой солью (обычно обработанные пищевые продукты)
рыба
морепродукты
Водоросли, салат из морских водорослей и суши
яйца.
Молочные продукты
(исключение: твердый натуральный йогурт для здоровья кишечника)

Йод означает дополнительный стресс, если этот стресс минимизируется, все наладится:

Питательная терапия с Хашимото

Щитовидную железу нужно заправлять любой ценой питательными веществами и антиоксидантами. Только тогда это способствует регенерации. В то же время аутоиммунный процесс должен быть уменьшен аутоиммунным заболеванием. Этого лучше всего достичь при помощи диеты Хашимото.

Самое главное, что мы можем здесь обобщить:

Необходима адаптированная здоровая диета и питательная терапия. Щитовидная железа должна научиться снова обращаться с йодом. Это происходит через различные питательные вещества, которые уменьшают воспаление и увеличивают антиоксидантную способность щитовидной железы. Таким образом, йод больше не вызывает типичных симптомов гипертиреоза (см. Симптомы Хашимото). Это необходимо для здоровой щитовидной железы и должно быть возвращено рано или поздно.

Включите в свою повседневную жизнь следующие факторы:

Много фруктов и овощей: чем они ярче, тем лучше!
Безглютеновая диета: глютен у большинства пациентов с Hashimoto еще больше усиливает воспалительный процесс
Красное мясо и мясо органов: содержит много важных питательных веществ для здоровой щитовидной железы
Костный бульон
Ферментированные овощи, такие как квашеная капуста ( не свежая), кимчи, корнишоны

Отказ от обработанных продуктов, жареной пищи, транс-жиров
Отказ от промышленных пищевых масел, таких как рапсовое масло, подсолнечное масло, арахис, соевое масло
Ежедневное дополнение со следующими питательными веществами:
3 г витамина С
400 мкг селена7,10
Комплекс витамина B, высокие дозы
30 мг цинка
500 мг куркумина
2 г N-ацетилцистеина
3 г омега-3 жирных кислот1-3 в виде добавки к рыбий жир

Пожалуйста, рассмотрите пункты питания, упомянутые в этой статье (Hashimoto Nutrition).
Снижение стресса в повседневной жизни: меньше нагрузки, время для себя, наслаждаться солнцем и природой
Здоровый сон, потому что тело (и щитовидная железа) восстанавливается во время сна

Обратите внимание, что это наиболее важные рекомендации по регенерации щитовидной железы. Подробную информацию можно найти в этой статье (диета Хашимото). Таким образом, ваша щитовидная железа восстанавливается очень быстро в течение нескольких недель до нескольких месяцев, особенно с селеном, витамином С и цистеином, и увеличивает вашу антиоксидантную способность. Таким образом, щитовидная железа учится бороться с воспалением сама по себе и перерабатывать йод без риска.
В любом случае, вы должны находиться в тесном контакте с врачом или терапевтом в течение всего периода. Ваше здоровье щитовидной железы следует тщательно контролировать, чтобы немедленно обнаружить изменения (как положительные, так и отрицательные) в щитовидной железе.

Если снижение воспалительного ответа заметно (по вашему мнению) или измерено (рутинная проверка врачом), вы наконец можете начать медленно принимать йод с Хашимото:

Какая диета Хашимото?

Основа для диеты Хашимото заключается в следующем: диета должна быть очень богатой питательными веществами и очень низкой в ​​раздражителях и токсинах. Кроме того, он должен учитывать отдельные питательные вещества, которые следует уделять особое внимание в Хашимото.

Для этого лучше всего подходит диета Палео (или диета каменного века).

Узнайте, что такое диета Палео и как она может внести ценный вклад в контексте аутоиммунных заболеваний.

Метаболизм работает несколько иначе, если вы страдаете от Хашимото. Тело внезапно имеет разные потребности, и вы должны обратить внимание на определенные вещи.

Основываясь на диете Палео, научные исследования и опыт показали, что следующие продукты питания могут активно решать причины Хашимото и вносить значительный вклад:

Диета Хашимото — Ешьте обильно:

Необработанные и натуральные продукты, если это возможно, в органическом качестве
Овощи (чем ярче или зеленее, тем лучше, за исключением свежей капусты ( любой, цветной, брокколи..)
Рыба, не более два раза в неделю

Жирные продукты животного происхождения (мясо и пастбищное масло), если возможно, в органическом качестве
Травы и специи
Костный бульон
Kombucha (ферментированный чай)
Лимонный сок
Молочные ферментированные овощи, такие как квашеная капуста, кимчи, корнишоны
Льняное масло и оливковое масло, экстра вирджин
Кокосовое масло, экстра вирджин
Луковичные растения (лук, лук-порей, чеснок)
Ягоды

Эти продукты кажутся немного смешаны вместе. Однако на первый взгляд это приводит к невероятно богатому питательными веществами диапазону. В конце статьи есть хорошая книга с множеством вкусных и творческих рецептов для аутоиммунных заболеваний. Пища, упомянутая здесь, играет центральную роль в этом.

Но речь идет не только об увеличении потребления полезной пищи, но и об избегании продуктов, которые не способствуют обстоятельствам:

Диета Хашимото — Избегайте:
Фаст-фуд, глубокая жареная, транс-жир
Высоко обработанные пищевые продукты
Изолированные углеводы (хлеб и хлебобулочные изделия, белый рис, сахар, крахмал, макароны)
алкоголь
Сода и сладкие напитки
Промышленные пищевые масла (подсолнечное масло, рапсовое масло, ореховые масла, соевое масло, масло расторопши!)
изделия из морских водорослей
Продукты, которые имеют аллергическую реакцию
Тяжелая металлическая рыба: тунец, меч-рыба, скумбрия
Соя (поскольку зотрогены, изофлавоны и анти-питательные вещества содержатся в слишком большом количестве)

Так же важно, как здоровая диета Хашимото — дополнительное дополнение с питательными веществами, которые зарекомендовали себя и поддерживали щитовидную железу в процессе регенерации.

С существующим Hashimoto, не рекомендуется просто начинать принимать питательные добавки. Лучший подход — проконсультироваться с врачом или альтернативным практиком, который работает в питательной терапии в Хашимото.

В идеале проводится так называемый скрининг питательных веществ (тест дефицита питательных веществ).

Если питательные вещества принимаются в Хашимото без консультации с лечащим врачом, это не безопасно, в этом случае принимайте определенные питательные вещества и витамины только в в небольших дозах . Таким образом, сразу можно заметить, происходит ли положительный или отрицательный эффект и в какой дозировке. Если питательное вещество хорошо переносится, дозировка может быть медленно увеличена.

Проглатывание следующих питательных веществ было доказано в Хашимото, так как многие пациенты Хашимото страдают от недостатка здесь. Каждое питательное вещество снабжается среднесуточным потреблением организма:

Витамин D: 125 мкг (5000 ммоль) 6-7
Селен: 200 мкг 8-12,15,17
Йод: от 200 мкг16 (см. Комментарий ниже)
витамины
Витамин С: 100-1000 мг
Витамин Е: 400 I.U.
Железо: 10-20 мг16
Омега-3 жирные кислоты: 2-3 г 1-2,4
Цинк: 20-30 мг
N-ацетилцистеин: 1-2 г

Многие из этих питательных веществ участвуют здоровое питание, как описано в статье о причинах Хашимото. Дополнительный прием, доказал свою эффективность и ( за исключением йода ) без риска и очень, очень эффективно.

И, как я сказал, медленно коснитесь питательных веществ, чтобы вы могли видеть, что помогает, а что нет.
Здоровый образ жизни с Хашимото

Это небольшое руководство не так полно. В дополнение к рациону
Хашимото и питательной терапии добавляются дальнейшие рекомендации по здоровому образу жизни. Потому что лучшая диета Хашимото ничего не приносит, если в повседневной жизни не учитываются некоторые основы.

Есть несколько вещей, которые вы можете делать каждый день для дальнейшего устранения причин заболевания и восстановления скорости.

Это интересно:  Диета Елены Малышевой. Книга 📖-конструктор

Основная цель тиреоидита Хашимото состоит в том, чтобы успокоить иммунную систему и воспаление щитовидной железы, чтобы остановить аутоиммунный процесс. Это возможно, но для этого требуется время и выносливость.

Поэтому в дополнение к настроенной диете Хашимото для обеспечения здорового образа жизни:

Достаточный и здоровый сон (минимум семь-восемь часов в сутки)
Спорт на свежем воздухе
Релаксационные меры для снижения стресса
Хорошие социальные контакты
Регулярная сауна
Множество антиоксидантов через пищу (фрукты, овощи, травы)
Активная детоксикация через случайный пост и здоровую диету Хашимото
Прямой солнечный свет

Токсины и тяжелые металлы из окружающей среды и воздуха
курение
Стресс в повседневной жизни — так меньше нагрузки, уделите время самому себе
Фторидсодержащие продукты (например, поваренная соль ( столовая) , черный чай) и фторированная зубная паста.

Многие из этих пунктов кажутся довольно тривиальными, но вместе они имеют гигантские различия в здоровье и щитовидной железе. Они отлично дополняют диету Hashimoto и питательную терапию и помогают поддерживать более естественный и здоровый образ жизни, который поддерживает тиреоид при регенерации.

Поэтому постарайтесь интегрировать эти моменты в свою повседневную жизнь и задавать повседневные привычки.

Потому что сам Хашимото не улучшится — у вас это есть в ваших руках! Поэтому используйте традиционную терапию Хашимото и возможности здорового образа жизни, описанные в этой статье.

Таким образом возможен путь к ремиссии и регенерации щитовидной железы. Симптомы значительно уменьшаются и частично исчезают полностью. В идеале аутоиммунный процесс полностью прекращается.

Затем, и только тогда, Хашимото больше не является пожизненной болезнью, а лишь временной. Я желаю вам большого успеха от всего сердца!

Заключение — Здоровый образ жизни и диета Хашимото

Чтобы остановить аутоиммунный процесс, необходимо устранить причины. Здоровый образ жизни может устранить многие причины заболевания. Это не только приводит к сильному снижению симптомов, но также может привести к остановке аутоиммунного процесса и ремиссии.

То есть цель и опыт показали, что это возможно.

Я не хочу запрещать кому-либо делать что-либо — я хочу создать осознание и показать, как естественное лечение Хашимото возможно. Как здоровая диета и питательная терапия поддерживают обычную медикаментозную терапию.

И как путь к ремиссии возможен.

Сколько йода у тиреоидита Хашимото?

Здоровая щитовидная железа нуждается в йоде. Йод обладает способностью восстанавливать здоровье щитовидной железы. Теперь, если вы уменьшили воспаление щитовидной железы и обеспечили щитовидную железу питательными веществами через вышеупомянутый совет, вы можете начать прием йода.

Как только вы заметите что-то контрпродуктивное, например, мягкие признаки перегруженности, уменьшите дозу йода. Продолжайте движение, пока не вернетесь в естественный диапазон (ежедневно 200-500 мкг йода).

Как правило, введение йода никогда не должно происходить во время всплеска болезни Хашимото. Поэтому, пожалуйста, подождите, прежде всего, до тех пор, пока обострение не закончится.

Начните с 50 мкг йода ежедневно в форме 50 г рыбы или измельченной таблетки йодида калия (доступно в аптеках). Увеличьте дозировку на 50 мкг только каждые три дня.

Пожалуйста, не забывайте: следует продолжать терапию с питанием и здоровое питание. Кроме того, врач или терапевт, обладающий опытом обращения с йодом, должны быть на вашей стороне.

Какие результаты вы ожидаете?

Если вы принимаете этот совет и дополняете его обычной терапией L-тироксином, следует ожидать хороших результатов. Симптомы Хашимото снижаются, а также воспаление щитовидной железы. Вы можете восстановить больше энергии и меньше страдать от симптомов гипотиреоза. В некоторых случаях возможна даже ремиссия, то есть полное исчезновение симптомов.

В сочетании с традиционной терапией Хашимото, питанием и питательной терапией ожидаются лучшие результаты.
Дальнейшая поддержка

Существует группа Facebook по йоду и здоровью щитовидной железы, которой руководит сам Кира Хоффманн. Для получения дополнительной информации мы рекомендуем вам обратиться в эту группу за советом:

Также читайте больше о лечении Хашимото, диагноз Хашимото Хашимото.

Хашимото обычно ассоциируется с высоким уровнем ТТГ, снижением уровня fT3 и антителами к щитовидной железе. Кроме того, происходит сильное воспаление и инфильтрация щитовидной железы иммунными клетками.

Имея это в виду, классическое лечение в Хашимото выглядит так:

Сначала врач назначает L-тироксин. L-тироксин является искусственным, то есть синтетическим вариантом fT4, одного из гормонов щитовидной железы.

В зависимости от веса пациента и тяжести заболевания норма составляет 50-150 мкг. Препарат принимается трезвым с водой.

Использование L-тироксина имеет две причины:

Из-за болезни щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Так искусственный гормон добавляется, чтобы помочь. С другой стороны, щитовидная железа должна работать меньше, и воспаление должно ослабевать.
Формирование fT4 генерирует в очень малых количествах свободные радикалы, которые могут дополнительно повредить уже воспаленную щитовидную железу.
В результате воспалительные уровни, как правило, несколько уменьшаются при назначении L-тироксина.

Поэтому возьмите предписанный препарат и добавьте 200 мкг селена (селенометионин) и 20 мг цинка (глюконат цинка или цитрат цинка) — потому что организму нужны селен и цинк, чтобы сделать fT4 активным гормоном fT3.

L-тироксин не делает ничего хорошего, если селен и цинк не принимаются одновременно! Опыт показывает, что большинство пациентов Хашимото испытывают недостаток в этих двух питательных веществах.

В то же время, принимая во внимание наши рекомендации по рациону Хашимото и здоровому образу жизни, невероятно важно. Потому что это ключевой момент: обычная медицина должна дополняться естественной медициной и биохимией.

В противном случае ваши шансы избавиться от симптомов и болезней Хашимото раз и навсегда, будут очень низкими.

Давайте останемся с классической терапией, прежде чем мы придем к диете.

Что происходит после приема L-тироксина?
Мониторинг значений

Лечащий врач будет внимательно следить за уровнем щитовидной железы (гормоны, воспалительные уровни, антитела). То есть каждые четыре-шесть недель должно проводиться расследование. Его необходимо проверить, если воспалительный процесс содержится, если щитовидная железа снова работает лучше, и если аутоиммунный процесс не будет расширяться.

Побочные эффекты лечения Хашимото

Классическое лечение Hashimoto основано на нескольких препаратах по сравнению с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит.

В большинстве случаев назначают только L-тироксин или экстракт щитовидной железы. Единственные побочные эффекты, которые могут возникнуть, — это улучшение здоровья щитовидной железы. Таким образом, симптомы гипотиреоза должны быть меньше, вы должны снова почувствовать себя более энергичным и радостным. Ваше пищеварение должно работать лучше, а также улучшаться спортивные результаты.
Жалобы, несмотря на лечение Хашимото

Жалобы, которые могут возникнуть при лечении Хашимото, обычно не связаны с лекарством. Может случиться, что препараты не работают, и аутоиммунный процесс продолжает расширяться и ухудшаться.

Если вы заметили, врач должен знать, чтобы предотвратить ухудшение. Когда симптомы ухудшаются, а симптомы ухудшаются, это не очень хороший знак. Затем необходимо немедленно принять меры для борьбы с воспалением.

В этом случае необходимо использовать питательные вещества для щитовидной железы. Кроме того, богатые йодом продукты (рыба, морепродукты) должны быть значительно уменьшены.

Потеря веса при лечении Хашимото?

Поскольку большинство пациентов с проблемами щитовидной железы (гипофункция или Хашимото) страдают от увеличения веса и, следовательно, избыточного веса, потеря веса часто является первой целью.

Я могу заверить вас, что по-прежнему достаточно времени и возможностей похудеть, если лечение Хашимото успешное:

При здоровой диете и образе жизни и правильных питательных веществах для щитовидной железы вы, вероятнее вего, потеряете вес.

Потеря веса быстро станет побочным эффектом и, конечно же, поскольку ваше тело также потребляет больше энергии, если вы увеличите количество гормонов щитовидной железы. И это без вас, чтобы что-то сделать с этим.

Однако для того, чтобы полностью поддержать процесс регенерации щитовидной железы, я рекомендую не выполнять чрезмерные упражнения и диету на начальных этапах терапии. Дайте вашей щитовидной железе продукты и питательные вещества, необходимые для регенерации. Не ставьте слишком много стресса в свою повседневную жизнь, и щитовидная железа будет благодарить вас.

Как только щитовидная железа станет лучше, потеря веса будет намного проще.

Прогноз в Хашимото

Если вы дополняете эту терапию здоровой диетой и образом жизни, а также питательными веществами, шансы очень хорошие, что вы будете чувствовать себя намного лучше. Возможна ремиссия, то есть полное разрешение симптомов.

В то же время, щитовидная железа рассматривается каждые четыре-шесть недель в ходе обычной проверки: измеряются гормоны, маркеры воспаления и антитела, а также форма и размер щитовидной железы ультразвуком.

Симптомы гипертиреоза

Усиление веса: все на несколько килограммов больше на весах, хотя вы ничего не делаете, чем обычно.

Гойтинг: Сглаживание видно и ощутимо под гортанью.

Усталость: несмотря на достаточный сон и достаточно кофе, хроническая усталость.

Проблемы со сном: устал весь день, но ночью в постели вы все еще не можете закрыть глаза и можете просто заснуть.

Возрастающая потребность во сне: другие люди уже выспались после шести-семи часов, для работы, а вам требуется 9-10 часов.

Низкая холодоустойчивость: то, что может особенно усугубляться осенью и зимой, заключается в том, что вы начинаете мерзнуть даже при небольших колебаниях температуры. Ночью в постели иногда требуется несколько одеял.

Депрессия: Даже временами страдают от депрессии и очень сильной неуверенности в себе и не могут это объяснить.
Наряду с усталостью и депрессией, порочный круг может быть создан, когда вы больше не можете мотивироваться ни на что, ощущение, что дождь идет круглый год.

Недостаток концентрации: на работе трудно сосредоточиться на задаче, оставаться в курсе и помнить об этом.

Выпадение волос: в расческе все больше пряди волос. И в молодом возрасте.

Запор: может потребоваться несколько дней, прежде чем вы сможете действительно пойти в уборную (понос и синдром раздраженного кишечника также может быть).

Низкий пульс: Спорт становится трудным, вставая рано утром тоже. Для остановки цикла требуется несколько минут.

Сухая кожа: И никакие кремы и увлажняющие лосьоны не помогают.

Отек: Типичная опухоль лица, рук и ног с удержанием воды.

Проблемы с циклом: женщины обвиняют их гормональную подготовку или внешние условия для их расстройств цикла, но это также может быть связано с щитовидной железой.

Хрупкие ногти: даже при умеренном или умеренном напряжении ногти легко ломаются.

Охриплость и кашель: хронический кашель, который может сохраняться в течение года. Это может быть вызвано воспалением щитовидной железы, которая нажимает на трахею и вызывает начало кашля.

Уровни холестерина: если метаболические гормоны щитовидной железы отсутствуют, организм выделяет меньше холестерина в кишечнике. Поэтому неизбежно повышается уровень холестерина.

Кровяной жир: То же самое относится к уровням липидов в крови. Они просто продолжают расти без видимой причины.

Как вы можете видеть, симптомы Хашимото очень универсальны и могут относиться ко всем вещам. В Хашимото характерное изменение между надстройкой и подфункцией является узнаваемым. В большинстве случаев преобладает субфункция. Однако вместе с усталостью, возможно депрессией, низкой энергией, большей потребностью во сне и зобом отдельные части головоломки объединяются, чтобы сформировать полную картину: тиреоидит Хашимото.

4. Курс диетологии (в среднем 2,5 месяца) начинается с объяснения основ строения клетки человека, биохимических процессов, идущих в организме, и так далее. В связи с этим обязательны результаты анализов крови (общий, развернутый биохимимический, гормонов щитовидной железы и т.п.), данные проведенных исследований (например, УЗИ щитовидной железы при диффузном узловом зобе).

О центре

Если Вас беспокоит лишний вес, или Вы просто считаете, что Ваша фигура далека от идеала, если Вы пробуете диету за диетой, но они не приносят желаемого результата, Вам необходима консультация профессионального диетолога. Разобраться в причинах появления лишнего веса, выявить из всего разнообразия диет ту, которая будет подходить именно для Вас, и принесет наилучшие результаты, поможет врач диетолог, — Венера Шарипова.

Это интересно:  Зеленый чай, диета

Основным направлением нашего центра является естественное снижение веса и коррекции фигуры, и самое главное нормализация обменных процессов. Авторская программа создана для тех, кто хочет не только избавиться от лишних килограммов, но и устранить причины набора веса.

Главные преимущества авторской методики естественного похудения доктора-диетолога Венеры Шариповой:

1. Методика похудения, рассчитана на снижение веса и сохранение достигнутого результата на долгое время, который реализуется благодаря нормализации обменных процессов на клеточном уровне!

2. Во время прохождения курса диетологии, по методике диетолога Венеры Шариповой, пациенты всегда сыты и, что самое главное, не испытывают чувство голода.

3. При составлении ИНДИВИДУАЛЬНОЙ диеты врачом учитываются такие важные детали как:

•динамика веса с детства и причина набора веса

•основные и сопутствующие заболевания, дозировки постоянно принимаемых лекарственных препаратов (Например, если у пациента Аутоиммунный тиреоидит, он принимает ГЗТ- L-тироксин, 100 мкг. , тогда это обязательно учитывается при составлении диеты).

•ваш образ жизни и распорядок дня

•пищевые привычки и рацион типичного для вас времени питания

4. Курс диетологии (в среднем 2,5 месяца) начинается с объяснения основ строения клетки человека, биохимических процессов, идущих в организме, и так далее. В связи с этим обязательны результаты анализов крови (общий, развернутый биохимимический, гормонов щитовидной железы и т.п.), данные проведенных исследований (например, УЗИ щитовидной железы при диффузном узловом зобе).

5. В течение прохождения курса диетологии, пациенты узнают основные каноны питания, а также в 90% случаев отмечают резкое снижение аппетита, улучшение самочувствие, что в дальнейшем позволяет уменьшить дозы ранее используемых лекарственных препаратов, а в большинстве случаев и вовсе отменить их.

Под моим наблюдением, пациентки в среднем сбрасывают 15-20-25 кг. за 2,5 мес., мы разрабатываем совместно с пациентом тактику выхода из диеты (т. е определяем рекомендации на 6-8 мес.) и переход к обычной жизни. Огромную роль мы уделяем последующей поддержке, ведь очень важно в реальной жизни научиться правильно реагировать на стресс, научится наедаться достаточным количеством пищи. И все это должно быть без насилия над собой и своим организмом. Ускорение обмена веществ, созданное в результате совместного труда врача и пациента, дает возможность даже при употреблении ряда излишеств, не наносить урона организму и стройности фигуры.

Сегодня мы расскажем о необычной пациентке, которую врачи ГКБ 15 им. О.М.Филатова наблюдали фактически всю беременность.В ее случае ситуация усложнялась длительно существующим сахарным диабетом, во многом ответственным за то, что инфаркт миокарда случился у столь молодой женщины.

Аутоиммунный тиреоидит диета и образ жизни

Иногда путь к материнству бывает сложным и благоприятный исход для матери и ребёнка является итогом слаженного взаимодействия врачей различных специальностей, результатом своеобразного сотрудничества целого коллектива медиков и решительно настроенной женщины…

Еще недавно беременность и роды у перенесших инфаркт миокарда женщин представлялись чем-то авантюрным и эксклюзивным. Особенно если инфаркт случился незадолго до беременности (еще хуже – во время беременности).

Сегодня мы расскажем о необычной пациентке, которую врачи ГКБ 15 им. О.М.Филатова наблюдали фактически всю беременность.В ее случае ситуация усложнялась длительно существующим сахарным диабетом, во многом ответственным за то, что инфаркт миокарда случился у столь молодой женщины.

В ноябре 2018 года наша больная в возрасте 33 лет перенесла острый инфаркт миокарда! Тогда ей в экстренном порядке выполнена коронарная ангиография, выявлена окклюзия передней межжелудочковой ветви левой коронарной артерии сердца и произведено стентирование этой артерии. Вскоре потребовалось повторное стентирование. Затем — серьезное медикаментозное лечение, восстановление и выписка из стационара. И . — долгожданная беременность (находясь на лечении пациентка ещё не знала об этом).

Такая радостная новость… Но очень много вопросов по состоянию здоровья и возможности сохранить беременность без угрозы для жизни самой пациентки.

История ее заболеваний непроста.

В возрасте 7 месяцев выявлен сахарный диабет. Инсулинотерапия, пристальное внимание эндокринологов с самого раннего детства, жесткая диета и ограничивающие рекомендации по образу жизни.

И несмотря на диагноз, у нашей больной всегда были активная жизненная позиция, невероятное жизнелюбие, довольно серьезные занятия спортом, путешествия.

Возможно ли сохранить новую жизнь при наличии у будущей матери целого «букета» медицинских проблем? Сахарный диабет с полинейропатией, повышенное артериальное давление, хронический аутоиммунный тиреоидит с нарушением функции щитовидной железы, катаракта обоих глаз, рубец в сердечной мышце после инфаркта, стенты в коронарных артериях сердца.

Множество консилиумов и осмотров. Главная цель — выйти из сложной ситуации со счетом 2:0 — живая и активная мама и здоровый малыш.

Единая команда, рабочая группа в составе заместителей главного врача Аверкова О.В., Шапсиговой О.А., Конышевой О.В., кардиологов, эндокринологов, врачей функциональной диагностики и акушерского отделения участвовала в непростом ведении данной беременности. Одно из важнейших условий удачного исхода — жесткий, но безопасный контроль за глюкозой крови. Его обеспечивала специальная инсулиновая помпа. Дополнительную сложность создавали коронарные стенты: для поддержания их проходимости (защиты их от тромбоза) требуется прием лекарств, создающих серьезный риск кровотечения. Не все из них совместимы с беременностью.

Несмотря на все трудности на сроке 39 недель путём операции кесарева сечения в @roddom_ГКБ 15 родилась девочка весом 3330 г.

Когда Вам показан тест «Иммунохелс»!

Иммунодиетология

Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий — "меньше еды, больше физической нагрузки". Шаблонные меню, бесконечный подсчет калорий не дают свободу выбора, не учат самостоятельно составлять себе рацион и заставляют делать то, что человек не хочет. Опыт показывает, что принцип подсчета калорий, дает хорошие результаты по снижению веса, но совсем не годится для поддержания достигнутых результатов.

Любая диета дает краткосрочный результат. Набор веса, похудение и снова набор веса – порочный круг, чаще всего с последующим набором веса, иногда даже больше того, который был изначально до начала диеты.

Наша основная задача — научить Вас правильному и здоровому питанию, которое учитывает не только Ваши вкусовые предпочтения и образ жизни, а подобрать рацион с учетом генетических особенностей и реакций вашего организма на пищевые продукты. Только здоровое и разнообразное питание, которое подходит именно Вам поможет добиться долгосрочных результатов!

Со временем поменялась доказательная диетология, рекомендации международных сообществ стали указывать на то, что основой снижения веса является не столько количество еды, сколько ее качество, формирование здорового пищевого поведения с учетом реакции организма на употребление того или иного продукта.

В нашем центре для составления рациона мы используем тест Иммунохелс («ImmunoHealth™»).

Это тест система, помогающая идентифицировать персонифицированные аномальные реакции иммунной системы человека (реакции «гиперчувствительности Тип III»), обусловленные частицами пищевых продуктов, попадающими из желудочно- кишечного тракта в кровеносную систему.

Простыми словами. Тест Иммунохелс позволяет определить реакцию Вашей иммунной системы на пищевые продукты. Не пищевую аллергию, в общепринятом понятии, а иммунотолерантность! Т.е. насколько сильно при употреблении пищевых продуктов создается напряжение иммунной системы. Ведь 80 % иммунитета – это наш кишечник и его поверхность равна у взрослого человека тенисному полю. И все, что мы съедаем оказывает на наш иммунитет реакцию, причем не всегда положительную.

Когда Вам показан тест «Иммунохелс»!

• Если Вас беспокоит хроническая усталость
• Вы заботитесь о своем здоровье и вам не безразлично, что вы едите.
• Вы перепробовали все диеты и лишний вес не уходит
• Вы страдаете пищевой аллергией, но конкретные аллергены провоцирующие симптомы не найдены.
• Вас беспокоят высыпания на коже.
• У Вас есть хронические заболевания аутоиммунного характера: псориаз, очаговая алопеция, аутоиммунный тиреоидит, бронхиальная астма.

Это помощник не только в лечении и в профилактики обострении заболеваний, но и помощник в формировании здорового образа жизни! Недаром говорят, что пища может быть и лекарством.

Еще отличительной особенностью теста Иммунохелс является персонификация, т.е. нормой считается не «среднее значение по миру»(как при других тестах на иммуноглобулины), а ваша индивидуальная нормо-реакция. Это достигнуто разработкой специальной программы, которая учитывает Ваши индивидуальные параметры.

Есть ли противопоказания к этому тесту? Нет! Его можно делать детям с 2 лет.

Все ли понятно для пациента в заключении исследования? Да! В распечатке заключения Вы получаете не только таблицу продуктов с указанием чувствительности, но и рекомендации по замене любимых продуктов и правильному сочетанию их между собой.

В стоимость теста включена консультация специалиста по иммунодиетологии, на которой все будет подробно объяснено по Вашему заключению.

Самоконтроль уровня гликемии является одним из основных мероприятий, позволяющих добиться эффективной длительной компенсации углеводного обмена. В связи с тем, что невозможно на нынешнем технологическом уровне полностью имитировать секреторную активность поджелудочной железы, в течение суток происходят колебания уровня глюкозы крови. На это влияет множество факторов, к основным относятся физическая и эмоциональная нагрузка, уровень потреблённых углеводов, сопутствующие заболевания и состояния.

Сахарный диабет: как предупредить и как бороться

Сахарный диабет — эндокринное заболевание, обусловленное недостатком в организме гормона инсулина или его низкой биологической активностью. Характеризуется нарушением всех видов обмена веществ, поражением крупных и мелких кровеносных сосудов и проявляется гипергликемией.

Различают два основных типа диабета: диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет) и диабет 2 типа (инсулинонезависимый диабет). Первый тип встречается значительно реже — примерно в 10% от общего количества. У тех, кто страдает диабетом 1 типа, наблюдается разрушение более 90% островковых бета-клеток поджелудочной железы, которые занимаются производством инсулина. Восполнять недостаток инсулина приходится при помощи регулярных инъекций.

При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, иногда даже в объемах, превышающих необходимые. Но этот инсулин не идет впрок — у человека развивается резистентность клеток к этому веществу. Другими словами, клетки не могут усвоить глюкозу, несмотря на нормальную работу поджелудочной железы. Комплексное лечение диабета второго типа также может включать инъекции инсулина. Возможно «перерождение» диабета 2 типа в диабет 1 типа.

· Некоторые вирусные заболевания, негативно действующие на поджелудочную железу. Например, вирусный гепатит, краснуха, ветряная оспа. Особенно часто эти вирусы провоцируют развитие сахарного диабета у детей.

· Наследственность. Если ближайшие родственники страдают диабетом, риск того, что это заболевание обнаружится и у вас, повышается. Но это совсем не значит, что вы точно заболеете — большую роль играет ваш образ жизни, питание и профилактика диабета.

· Аутоиммунные заболевания, которые выражаются в сбое работы иммунной системы, в результате чего она начинает бороться с собственными тканями организма, в том числе с клетками поджелудочной железы. В числе таких заболеваний — гломерулонефрит, гепатит, тиреоидит.

Это интересно:  ТОП-6 упражнений для ног и ягодиц

· Гиподинамия, неправильное и нерегулярное питание.

· Вредные привычки и частые стрессы.

Сочетание любых факторов риска увеличивает риск развития сахарного диабета в десятки раз. Например, невзирая на то, что ваша бабушка болела диабетом, при здоровом образе жизни вы бы могли избежать заболевания. Но если вместе с наличием наследственного фактора вы любите фаст-фуд, не завтракаете, любите обильно поужинать, и при этом вам хронически не хватает времени на фитнес — диабет не заставит себя долго ждать.

Существует ряд признаков сахарного диабета, характерных как для 1, так и для 2 типа заболевания. К ним относятся:

1. Чувство неутолимой жажды и учащенные мочеиспускания, которые приводят к обезвоживанию организма;

2. Также один из признаков, это сухость во рту;

3. Повышенная утомляемость;

6. Очень медленно заживают раны и порезы;

7. Тошнота, возможно и рвота;

8. Дыхание частое (возможно с запахом ацетона);

10. Зуд половых органов и зуд кожи;

12. Учащение мочеиспускания;

При сахарном диабете выраженность симптомов зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного.

Как правило симптомы диабета 1 типа — острые, болезнь начинается внезапно. При диабете 2 типа состояние здоровья ухудшается постепенно, в начальной стадии симптоматика скудная.

1. Чрезмерная жажда и частое мочеиспускание — классические признаки и симптомы сахарного диабета. При заболевании избыток сахара (глюкозы) накапливается в крови. Ваши почки вынуждены интенсивно работать для того, чтобы фильтровать и поглощать избыток сахара. Если ваши почки не справляются, избыток сахара выводится из организма в моче с жидкостью из тканей. Это вызывает более частое мочеиспускание, которое может привести к обезвоживанию. Вам захотеться пить больше жидкости для утолении жажды, что снова приводит к частым мочеиспусканием.

2. Усталость может быть вызвана многими факторами. Также она может быть вызвана обезвоживанием, частым мочеиспусканием и неспособностью организма функционировать должным образом, потому что меньше сахара можно использовать для получения энергии.

3. Третий симптом сахарного диабета – полифагия. Это тоже жажда, однако, уже не к воде, а к пище. Человек ест и при этом чувствует не сытость, а заполнение желудка пищей, которое затем достаточно быстро превращается в новый голод.

4. Интенсивный сброс веса. Данный симптом присущ преимущественно диабету I типа (инсулинозависимому) и нередко ему поначалу радуются девушки. Однако их радость проходит, когда они узнают истинную причину потери веса. Стоит отметить, что похудание проходит на фоне повышенного аппетита и обильного питания, что не может не настораживать. Достаточно часто сброс веса приводит к истощению.

5. Симптомы диабета могут иногда включать в себя проблемы со зрением.

6. Медленное заживление ран или частые инфекции.

7. Покалывание в руках и ногах.

8. Красные, опухшие, чувствительные десны.

Если при первых симптомах сахарного диабета не предпринять меры, то со временем появляются осложнения, связанные с нарушением питания тканей, — трофические язвы, заболевания сосудов, изменения чувствительности, снижение зрения. Тяжелым осложнением сахарного диабета является диабетическая кома, возникающая чаще при инсулинзависимом диабете при отсутствии достаточного лечения инсулином.

Очень важной рубрикой в классификации сахарного диабета является его разделение по степеням тяжести.

1. Характеризует самое благоприятное течение болезни к которому должно стремиться любое лечение. При такой степени процесса он полностью компенсированный, уровень глюкозы не превышает 6-7 ммоль/л, отсутствует глюкозурия (выделение глюкозы с мочой), показатели гликозилированного гемоглобина и протеинурии не выходят за рамки нормальных величин.

2. Данная стадия процесса говорит о частичной его компенсации. Появляются признаки осложнений диабета и поражения типичных органов мишеней: глаз, почек, сердца, сосудов, нервов, нижних конечностей. Уровень глюкозы повышен незначительно и составляет 7-10 ммоль/л.

3. Подобное течение процесса говорит о его постоянном прогрессировании и невозможности медикаментозного контроля. При этом уровень глюкозы колеблется в пределах 13-14 ммоль/л, отмечается стойкая глюкозурия (выделение глюкозы с мочой), высокая протеинурия (наличие белка в моче), появляются явные развернутые проявления поражения органов-мишеней при сахарном диабете. Прогрессивно снижается острота зрения, сохраняется тяжелая артериальная гипертензия, снижается чувствительность с появлением сильных болей и онемения нижних конечностей.

4. Эта степень характеризует абсолютную декомпенсацию процесса и развитие тяжелейших осложнений. При этом уровень гликемии повышается до критических цифр (15-25 и более ммоль/л), плохо поддается коррекции любыми средствами. Характерно развитие почечной недостаточности, диабетических язв и гангрены конечностей. Еще одним из критериев 4 степени диабета является склонность к развитию частых диабетических ком.

Острые осложнения представляют собой состояния, которые развиваются в течение дней или даже часов, при наличии сахарного диабета.

1. Диабетический кетоацидоз — тяжёлое состояние, развивающееся вследствие накопления в крови продуктов промежуточного метаболизма жиров (кетоновые тела).

2. Гипогликемия — снижение уровня глюкозы в крови ниже нормального значения (обычно ниже 3,3 ммоль/л), происходит из-за передозировки сахароснижающих препаратов, сопутствующих заболеваний, непривычной физической нагрузки или недостаточного питания, приёма крепкого алкоголя.

3. Гиперосмолярная кома. Встречается, главным образом, у пожилых больных с диабетом 2-го типа в анамнезе или без него и всегда связана с сильным обезвоживанием.

4. Лактацидотическая кома у больных сахарным диабетом обусловлена накоплением в крови молочной кислоты и чаще возникает у больных старше 50 лет на фоне сердечно-сосудистой, печеночной и почечной недостаточности, пониженного снабжения тканей кислородом и, как следствие этого, накопления в тканях молочной кислоты.

Поздние последствия представляют собой группу осложнений, на развитие которых требуются месяцы, а в большинстве случаев годы течения заболевания.

1. Диабетическая ретинопатия — поражение сетчатки глаза в виде микроаневризм, точечных и пятнистых кровоизлияний, твёрдых экссудатов, отёка, образования новых сосудов. Заканчивается кровоизлияниями на глазном дне, может привести к отслоению сетчатки.

2. Диабетическая микро- и макроангиопатия — нарушение проницаемости сосудов, повышение их ломкости, склонность к тромбозам и развитию атеросклероза (возникает рано, поражаются преимущественно мелкие сосуды).

3. Диабетическая полинейропатия — чаще всего в виде двусторонней периферической нейропатии по типу «перчаток и чулок», начинающаяся в нижних частях конечностей.

4. Диабетическая нефропатия — поражение почек, сначала в виде микроальбуминурии (выделения белка альбумина с мочой), затем протеинурии. Приводит к развитию хронической почечной недостаточности.

5. Диабетическая артропатия — боли в суставах, «хруст», ограничение подвижности, уменьшение количества синовиальной жидкости и повышение её вязкости.

6. Диабетическая офтальмопатия, кроме ретинопатии, включает в себя раннее развитие катаракты (помутнения хрусталика).

7. Диабетическая энцефалопатия — изменения психики и настроения, эмоциональная лабильность или депрессия.

8. Диабетическая стопа — поражение стоп больного сахарным диабетом в виде гнойно-некротических процессов, язв и костно-суставных поражений, возникающее на фоне изменения периферических нервов, сосудов, кожи и мягких тканей, костей и суставов. Является основной причиной ампутаций у больных сахарным диабетом.

Также при диабете повышен риск развития психических расстройств — депрессии, тревожных расстройств и расстройств приёма пищи.

В настоящее время лечение сахарного диабета в подавляющем большинстве случаев является симптоматическим и направлено на устранение имеющихся симптомов без устранения причины заболевания, так как эффективного лечения диабета ещё не разработано.

Основными задачами врача при лечении сахарного диабета являются:

1. Компенсация углеводного обмена.

2. Профилактика и лечение осложнений.

3. Нормализация массы тела.

В зависимости от типа сахарного диабета больным назначают введение инсулина или прием внутрь препаратов, обладающих сахаропонижающим действием. Больные должны соблюдать диету, качественный и количественный состав которой также зависит от типа сахарного диабета.

· При сахарном диабете 2-го типа назначают диету и препараты, снижающие уровень глюкозы в крови . Их принимают внутрь после индивидуального подбора конкретного препарата и его дозировки врачом.

· При сахарном диабете 1-го типа назначают инсулинотерапию и диету. Доза и вид инсулина (короткого, среднего или длительного действия) подбирается индивидуально в стационаре, под контролем содержания сахара в крови и моче.

Сахарный диабет в обязательном порядке нужно лечить, иначе это чревато очень серьёзными последствиями, которые были перечислены выше. Чем раньше диагностируется диабет, тем больше шансов на то, что негативных последствий можно вовсе избежать и жить нормальной и полноценной жизнью.

Диета при сахарном диабете является необходимой составной частью лечения, также как и употребление сахароснижающих препаратов или инсулинов. Без соблюдения диеты невозможна компенсация углеводного обмена. Следует отметить, что в некоторых случаях при диабете 2-го типа для компенсации углеводного обмена достаточно только диеты, особенно на ранних сроках заболевания. При 1-м типе диабета соблюдение диеты жизненно важно для больного, нарушение диеты может привести к гипо- или гипергликемической коме, а в некоторых случаях к смерти больного.

Задачей диетотерапии при сахарном диабете является обеспечение равномерного и адекватного физической нагрузке поступления углеводов в организм больного. Диета должна быть сбалансирована по белкам, жирам и калорийности. Следует полностью исключить легкоусвояемые углеводы из рациона питания, за исключением случаев гипогликемии. При диабете 2-го типа зачастую возникает необходимость в коррекции массы тела.

Важным условием успешности диетотерапии является ведение больным дневника питания, в него вносится вся пища, съеденная в течение дня, и рассчитывается количество хлебных единиц, употреблённых в каждый приём пищи и в целом за сутки. Ведение такого пищевого дневника позволяет в большинстве случаев выявить причину эпизодов гипо- и гипергликемии, способствует обучению пациента, помогает врачу подобрать адекватную дозу сахароснижающих препаратов или инсулинов.

Самоконтроль уровня гликемии является одним из основных мероприятий, позволяющих добиться эффективной длительной компенсации углеводного обмена. В связи с тем, что невозможно на нынешнем технологическом уровне полностью имитировать секреторную активность поджелудочной железы, в течение суток происходят колебания уровня глюкозы крови. На это влияет множество факторов, к основным относятся физическая и эмоциональная нагрузка, уровень потреблённых углеводов, сопутствующие заболевания и состояния.

Так как невозможно всё время содержать больного в стационаре, то мониторинг состояния и незначительная коррекция доз инсулинов короткого действия возлагается на больного. Самоконтроль гликемии может проводиться двумя способами. Первый — приблизительный с помощью тест-полосок, которые определяют с помощью качественной реакции уровень глюкозы в моче, при наличии глюкозы в моче следует проверить мочу на содержание ацетона. Ацетонурия — показание для госпитализации в стационар и свидетельство кетоацидоза. Данный способ оценки гликемии достаточно приблизителен и не позволяет полноценно отслеживать состояние углеводного обмена.

Более современным и адекватным методом оценки состояния является использование глюкометров. Глюкометр представляет собой прибор для измерения уровня глюкозы в органических жидкостях (кровь, ликвор и т. п.). Существует несколько методик измерения. В последнее время широко распространились портативные глюкометры для измерений в домашних условиях. Достаточно поместить капельку крови на присоединённую к аппарату глюкозоксидазного биосенсора одноразовую индикаторную пластину, и через несколько секунд известен уровень глюкозы в крови (гликемия).

Следует отметить, что показания двух глюкометров разных фирм могут отличаться, и уровень гликемии, показываемой глюкометром, как правило, на 1—2 единицы выше реально существующего. Поэтому желательно сравнивать показания глюкометра с данными, полученными при обследовании в поликлинике или стационаре.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий