Батончики Energy Pro, Joyfield

Издавна существует миф, что быстрые перекусы между основными приемами пищи оказывают воздействие на набор лишнего веса, из-за чего многие люди отказались от промежуточных приемов пищи. На самом деле, такие перекусы даже полезны, особенно если это протеиновые и фруктовые батончики, ведь они не только за короткое время избавят вас от чувства голода, но и поспособствуют сбрасыванию веса.

В линейке сбалансированного питания Energy Diet представлены два вида батончиков, а именно: фруктовые Joyfield.

Фруктовые батончики Joyfield — отличный перекус для любого взрослого человека и ребенка: в их составе «умные» углеводы, которые позволяют без труда восстановить умственную активность..

Это отличная полезная замена сладостям, с которой будет приятно чаепитие, а также для людей, ведущих активный образ жизни.

38 рублей за один и 150 за набор из 4 штук в яркой, красочной упаковке!

Спортивные: протеиновые и с L-карнитином

Спортивные протеиновые батончики не только помогут восстановить энергию, но и поспособствуют тренировке, делая ее более эффективной. Происходит это за счет входящих в состав белковых соединений. Батончики Energy Pro станут прекрасным дополнением к вашим тренировкам. Данный продукт имеет две вариации:

Л-Карнитин – средство, повышающее обмен веществ и дающее мощный приток энергии, что очень важно при низкокалорийных диетах.

GB Комплекс для похудения №5 (протеин, л-карнитин, витамины, батончики), шт.

Вопрос похудения – это всегда вопрос дефицита калорий. Его можно добиться двумя способами: либо есть меньше, либо больше тратить.

Спортивное питание помогает достичь и того, и другого, и специально для этого Gymbery составили этот набор.

Соевый протеин может быть замечательной добавкой, которую надо употреблять для восполнения в организме недостатка белка. При этом, его можно употреблять не только самостоятельно (в виде напитков), но и добавлять в некоторые веганские блюда. Данный продукт так же идеален для употребления во время поста.

  • высокий процент белка
  • легкость приготовления
  • полноценная замена одного из приемов пищи

Л-Карнитин – средство, повышающее обмен веществ и дающее мощный приток энергии, что очень важно при низкокалорийных диетах.

Предположим, Вы тратите на какую-нибудь деятельность, будь то тренировки, повседневная активность, путь до работы, 1000 килокалорий. Из этих первоначальных килокалорий 500 из запасов гликогена в мышцах, и 500 из ваших жировых запасов. Карнитин усиливает транспорт жирных кислот, и увеличивает их траты, то есть меняет соотношение с 500:500 на 400:600, соответственно делая тренировки более эффективными. Из этого следует также следующий вывод – карнитин не будет работать без физической нагрузки.

Очень приятно в карнитине то, что он положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и не имеет побочных эффектов.

Эффективная дозировка карнитина составляет 2-2,5 грамма в день. Существует мнение, что карнитин нужно принимать за 20 минут до тренировки. Однако карнитин имеет накопительный эффект, что означает более оправданный прием каждый день на протяжении длительного времени – 4-6 недель.

Витамины и минералы особенно необходимы в период снижения веса. Группа Б регулирует белковый и углеводный обмен, витамин Д обладает поразительным действием на выработку гормонов, в частности тестостерона, витамин С поможет поддержать иммунитет и не заболеть в ответственный период.

Достаточное количество минералов также необходимо для здоровья и обмена веществ, например, широко известно, что цинк оптимизирует выработку тестостерона, а магний полезен для сердца.

Все эти витамины и минералы в эффективных дозировках содержатся во входящем в набор витаминно-минеральном комплексе от KultLab Womens Daily .

Батончик отлично подходит для быстрого перекуса и содержит порцию протеина при минимуме калорий. VASCO – это 10 гр белка на 40гр, т.е. 25% протеина от общего веса.

Маша: «Наконец-то разнообразие! Ни фиников, ни орехов! Сплошные фрукты: ананас, киви, инжир и абрикос — все нарезано маленькими кусочками и понятно, где какой фрукт. Батончик мягкий, не сухой, нет химического запаха. Правда, волокна в зубах застревают:). Полезного — фрукты, вредного — одна патока».

Рейтинг энергетических батончиков: от худшего к лучшему

Как понять, какие энергетические батончики полезные, а какие только притворяются? Диетолог Маргарита Королева рассказала про состав, Маша Ботвинина оценила вкус.
Нам очень хочется верить, что энергетический батончик — это всегда про правильное питание, фитнес и прочий ЗОЖ. «Ну это же не «Сникерс!», — говорим мы, закидываясь третим батончиком и манкируя ланчем. — На нем же написано «slim»! И даже «Fit»! И купила я его на полке здорового питания в супермаркете. Или даже в аптеке. Точно вреда не будет!»

Это интересно:  Финики для похудения

По крайней мере, я себе это всегда примерно так и говорила, пока не задалась вопросом: всякий ли батончик лучше «сникерса»? В конце концов, в «сникерсе» тоже есть кое-что полезное (например, орехи) и кое-что вкусное (пресловутый толстый-толстый слой шоколада). И заряд энергии он тоже дает. (А уж сколько удовольствия, смешанного с осознанием грехопадения, и от того еще более сладкого… Ммм. )

Все, что я (и, думаю, любой среднестатистический человек) знала про батончики — что в них не должно быть жиров (это плюс), гликемический индекс у них обычно высокий (до 70 единиц) и калорийность тоже немаленькая. Поэтому их можно считать отдельным приемом пищи и на этот счет особенно не обольщаться.

Но оказалось, чтобы выяснить, какой из батончиков — польза, а какой — замаскированный «Сникерс», их можно — и нужно — разбирать буквально по косточкам. Поэтому про состав я решила спросить диетолога — Маргариту Королеву , кандидата медицинских наук и руководителя компании доставки здорового питания «Королевский рацион».

Она рассказала, что все ингредиенты энергетических батончиков можно поделить на полезные и не слишком.

margarita-korolevaПолезные составляющие батончиков:

  • Сублимированные кусочки фруктов – сохраняют витамины, содержащиеся в свежих фруктах.
  • Орехи и сухофрукты – отличные высокоэнергетические продукты. Насыщают организм растительными белками, жирами, углеводами, микроэлементами и лучшими витаминами. Миндаль, курага, грецкий орех, чернослив, кусочки груши хорошо утоляют голод. Но они очень калорийные, внимательно читайте упаковку!
  • Семена льна и чиа — содержат витамины А, группы В, С, Е, F, РР, различные микроэлементы и натуральную клетчатку, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Являются антиоксидантами.
  • Финики – могут заменить сахаросодержащие продукты и чистый сахар для сладкоежек. Весьма калорийны, но для активных людей один батончик с финиками никак не скажется на фигуре.
  • Хлопья – а точнее, правильные хлопья, изначальное сырье для которых не подверглось серьезной обработке, содержат большое количество сложных углеводов, клетчатки и витаминов. Однако найти такие нелегко: они должны состоять из видимых цельных зерен, включающих оболочку и неповрежденное ядро — такие обычно сразу заметно.

Не самые полезные составляющие батончиков:

  • Сахар и фруктоза – ну, тут все понятно. Отдавайте предпочтение батончикам, в которых вместо них мед или кленовый сироп. Они хорошо усваиваются и содержат витамины и микроэлементы, которых в сахаре нет. К тому же, кленовый сироп содержит антиоксиданты.
  • Пальмовое масло – содержит большое количество насыщенных жирных кислот, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В малых дозах безвредно, но беда в том, что оно долго хранится и улучшает вкус продуктов, поэтому производители добавляют его везде, где могут: в конфеты, печенье, шоколад, лапшу быстрого приготовления, сухарики, крекеры и т.д.
  • Эмульгатор Е322 или лецитин – искусственно произведенная добавка к пище, получаемая из растительного сырья. Лецитин, не подвергшийся химической обработке и находящийся в продуктах питания, необходим нашему организму. Однако выделенный искусственно (такой имеет обозначение Е322) лецитин не несет никакой пользы. Часто его добывают из ГМО, действие которых на организм до конца не изучено.
  • Эмульгатор Е476 – под этим обозначением скрывается полиглицерил полирицинолеат, дешевый заменитель натурального какао-масла, поэтому его часто добавляют в шоколад. Вреда от него в большинстве случаев не бывает, хотя некоторые ученые считают, что он может способствовать увеличению печени и почек.
  • Патока (мальтодекстрин) — имеет высокий гликемический индекс — 105-130 единиц, так что спортсменам, работающим на набор массы, он полезен, а худеющим — нет».
Это интересно:  Диетические рецепты с творогом

Выслушав такую мини-лекцию, я составила рейтинг 7 батончиков — от самого сомнительного варианта до самого полезного. И съела их:)

7. Батончик мюсли «Лесные ягоды в йогурте», Ego

muesli-ego

Маша: «О, какой химически-ягодный аромат бьет в нос, когда рвешь упаковку! Батончик откровенно и беззастенчиво вкусный — попадаются какие-то сладкие частички, радостно хрустят рисовые шарики. Снизу — подложка из йогурта, поразительно похожая на белый шоколад.

Полезные ингредиенты: кусочки фруктов (ананас, гранулы из лесных ягод, пюре из ежевики и черники, сушеные яблоки и изюм). Есть злаки, но уже обработанные, овсяные хлопья и мед.

Сомнительные: сахар, заменители какао-масла, лецитин е322 и эмульгатор 476, растительный жир.

muesli-ego-c%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 100 г: белки — 5 г, жиры — 11 г, углеводы — 71 г. Энергетическая ценность — 412 ккал . Вес — 25 г.

Вкусовые качества: отличные, увы:).

6. Батончик-мюсли «Орех с тыквицей», Nature Landnature-land-orechy-tekvica

Маша: «Арахис, бразильский орех и тыквенные семечки, наструганные крупными кусками и политые сладким сиропом, лежат на слое шоколада. Вкусно? Да. Сытно? Очень! Полезно? Сомневаюсь — в составе полно сахара, растительных жиров, летицин, эмульгаторы. Из полезного — только орехи».

nature-land-orechy-tekvica-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 40 г: белки — 6,9 г, жиры — 16,2 г, углеводы — 11,8 г. Энергетическая ценность — 215,2 ккал. Вес — 40 г.

Вкусовые качества : снова увы — снова отлично:)

5. Батончик «Мюсли яблоко и злаки», Fortex Muesli

fortex-sport-muesli

Маша: «Суховат и жестковат. На вид похож на пресованный картон, на вкус — непонятная сладкая масса с похруствающими рисовыми шариками. В зубах остаются мелкие частички, которые можно потом долго и вдумчиво выковыривать языком. Из полезного в составе хлопья (увы, не целиком, а молотые), изюм, ананас (хотя тут цукаты, и они под вопросом) и яблоко. Из сомнительного — патока, заменитель масла, сахар и фруктоза».

fortex-sport-muesl-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 100 г: белки — 5,2 г, жиры — 19,3 г, углеводы — 70,4 г. Энергетическая ценность — 486 ккал . Вес — 40 г.

Вкусовые качества : ну так себе

4. «Батончик тонизирующий с орехами и ягодами годжи», Леовит

%d0%bb%d0%b5%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d0%ba-%d1%82%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9

Маша: «Сплошные орехи: арахис, миндаль, плюс рисовые шарики. Залиты патокой. Все вместе не слишком сладко и неожиданно (несмотря на невеликий калораж) просто гипер-сытно. Всего 30 граммов, а кажется, что с ним одним можно уйти в лес на три дня. Полезного: орехи, рис, ягоды годжи, вишня. Но, увы — патока, растительное масло, эмульгатор».

%d0%bb%d0%b5%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82-%d0%b1%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bd%d1%87%d0%b8%d0%ba-%d1%82%d0%be%d0%bd%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%80%d1%83%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 30 г: белки — 3,9 г, жиры — 9 г, углеводы — 11,1 г. Энергетическая ценность — 141 ккал . Вес — 30 г.

3. Батончик «Тропический рай» с витамином С, «Добрые традиции»%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%80%d0%b0%d0%b9

Маша: «Наконец-то разнообразие! Ни фиников, ни орехов! Сплошные фрукты: ананас, киви, инжир и абрикос — все нарезано маленькими кусочками и понятно, где какой фрукт. Батончик мягкий, не сухой, нет химического запаха. Правда, волокна в зубах застревают:). Полезного — фрукты, вредного — одна патока».

%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%80%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82

В 30 г: белки — 0,6 г, жиры — 0,12 г, углеводы — 22 г. Энергетическая ценность — 91 ккал . Вес — 30 г.

Вкусовые качества : Хорошие.

1-2. Батончик фруктовый Био Малина, Lubs

glutenfrei-himbeer-fruchtriegel

Маша: «Малины не чувствуется совершенно, даже аромата. А жаль — хотелось вспомнить лето. Вместо нее — перемолотые финики с мелкими кусочками миндаля. Немного суховато, но вкусно. Состав близкий к идеальному: финики, миндаль, малиновые хлопья, сироп агавы вместо сахара и концентрат малинового сока. Никаких вредностей не обнаружено. Надо брать».

glutenfrei-himbeer-fruchtriegel-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 100 г: белки — 9,3 г, жиры — 18,6 г, углеводы — 47,5 г. Энергетическая ценность — 420 ккал . Вес — 30 г.

Вкусовые качества : достойно.

ЗОЖ-рейтинг : призовые 1-2 место.

Цена: 130 руб. в магазине «Азбука вкуса»

1-2. Орехово-фруктовый батончик кокос, Bitesuper-food-take-a-bite

Маша: «Никакого йогурта или шоколада, только однородная масса с белыми вкраплениями чего-то молотого. Ничем особо не пахнет. Ощущение, что жуешь кокосовую стружку с перемолотыми орешками и чем-то еще. В целом, похож на Fortex и Lubs, но не такой сухой. Не слишком вкусный, правда. Чего-то ему явно не хватает. Или я не люблю кокос. В составе зато только полезное: финики, кокос, орехи, семена чиа. Придраться не к чему».

Это интересно:  TAUR POWER

super-food-take-a-bite-%d1%81%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2

В 45 г: белки — 3,5 г, жиры — 12 г, углеводы — 22 г. Энергетическая ценность — 202 ккал . Вес — 45 г.

Вкусовые качества: на любителя

ЗОЖ-рейтин г: один из двух лидеров

Если честно, я не ожидала такого разнообразия: и ингредиентов, и вкусов. То, что Lubs и Bite оказались не самыми вкусными — неудивительно: в них нет сахара. Так что это даже скорее плюс.

Остальные показались мне так себе — в составе попадается и сахар, и пальмовое масло, и эмульгаторы. Цельные зерновые хлопья, мед и кленовый сироп без упоминания сахара я не увидела ни в одном. Во многих указано просто растительное масло, а какое оно там — догадайтесь сами.

Впрочем, сомневаюсь, что от одного такого батончика я отброшу коньки. Тем более, что я их все уже съела, и пока жива:)

А вы перекусываете такими батончиками? Какие любите?

Благодарим за помощь Маргариту Королеву, кандидата медицинских наук, диетолога, руководителя компании доставки здорового питания «Королевский рацион».

Цена действует только при заказе на сайте Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении заказа на сайте или в мобильном приложении. При получении заказа в аптеке добавить товары по ценам сайта будет невозможно, только отдельной покупкой по цене аптеки. Цены на сайте не являются публичной офертой.

Купить Рационика диет батончик Кокос 60г в аптеках

Цена действует только при заказе на сайте Цены на сайте отличаются от цен в аптеках и действуют только при оформлении заказа на сайте или в мобильном приложении. При получении заказа в аптеке добавить товары по ценам сайта будет невозможно, только отдельной покупкой по цене аптеки. Цены на сайте не являются публичной офертой.

Самовывоз, бесплатно . Бронь действует в течение 24 часов

Инструкция по применению Рационика
Купить Рационика диет батончик Банан 60г
Производители

C. Hedenkamp GmbH&Co.KG(Германия)
Группа
БАД к пище для лиц, контролирующих массу тела
Описание
Racionika Diet батончик для коррекции веса

утоляет голод на 4 часа
всего 196 ккал
приятный вкус
разработан под контролем европейской лаборатории

Racionika Diet батончик для коррекции веса
Состав батончика Racionika Diet (кокос)

Патока, шоколадная глазурь, кокосовая стружка, пищевые волокна (фибрулин инстант, камедь акации, волокна пшеницы), концентрат сывороточного белка, изолят соевого белка, фруктоза, влагоудерживающий агент глицерин, подсластитель натуральный стевиолгликозиды стевии, ароматизатор идентичный натуральному, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, лактат кальция, цитрат магния, цитрат цинка, тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид, ниацинамид), регулятор кислотности лимонная кислота, консервант сорбат калия.


В состав батончиков Racionika Diet входят
:

белки — 8,5 г; углеводы — 22 г; жиры — 7,5 г; а также витамины В1, В3, В6; кальций, магний и цинк. Кроме того, в батончике содержится 6 г пищевых волокон. Энергетическая ценность: 206 ккал. Особенность состава — высокое содержание белка и пищевых волокон при очень низком содержании легкоусвояемых углеводов.
Батончики на содержат аспартама, искусственных красителей и ароматизаторов.

Действие батончиков Racionika Diet
Пищевые волокна эффективно утоляют чувство голода, увеличивая вязкость и объем пищевой массы в желудке, что приводит к развитию раннего насыщения. Высокое содержание белка — 17% от общей энергетической ценности батончика также обеспечивает раннее насыщение. В отличие от пищевых волокон, эффект белков имеет не механическую, а химическую природу. Состав батончика Racionika Diet оптимизирован для достижения максимального чувства сытости, а низкое содержание легкоусвояемых (высокогликемичных) углеводов позволяет сохранить низкую калорийность.
Повышенная насыщаемость батончика позволяет избежать перекусов в течение длительного времени. Это благоприятно сказывается на физической форме, а чтобы предотвратить дефицит питательных веществ в состав продукта включены витамины В1, В3 и В6, а также микроэлементы — кальций, магний, цинк.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий