Держись от него подальше»: чем опасны детокс-чаи для похудения

В моей практике встречаются пациенты с последствиями приема различных чайных напитков. Встречаются даже расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия), но чаще всего я вижу осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта.

«Держись от него подальше»: чем опасны детокс-чаи для похудения

Начнем с того, что детокс-чаи обычно пьют не для того, чтобы «оздоровиться и почистить забитый токсинами организм», а чтобы похудеть (и это очень понятное желание человека, живущего в обществе, где таблоиды пишут о набравшей вес знаменитости как о преступнице). Почему детокc как wellness-тренд — большой обман, мы уже подробно объясняли здесь. Если коротко: вашему организму не нужна чистка, он отлично справляется сам.

Секрет популярности детокс-чаев очень простой: они обещают мгновенный результат без малейших усилий — хитрая ловушка для нашего коллективного бессознательного. Титоксы (от слов tea — «чай» и detox — «детокс») — не то чтобы новый тренд: подобные товары широко рекламировались в «магазинах на диване» задолго до массовой истерии по здоровому образу жизни и модных штук вроде фастинга. Новая волна моды на детоксы случилась благодаря инстаграму, где продавцы барахла обрели новую рекламную площадку. В любви (за деньги) к титоксам признаются модели, популярные блогеры, инста-мамы и даже селебрити вроде Кайли Дженнер и Линдси Лохан.

Чаи, которые обещают вам резкое снижение веса, обычно содержат сенну — одобренное российским и европейским законодательствами растительное слабительное, используемое в медицине для лечения запора и очищения кишечника перед колоноскопией. Врачи не рекомендуют пить сенну и содержащие ее препараты дольше двух недель даже при медицинских показаниях. И тем более не советуют назначать ее себе самостоятельно для очищения организма. Любое слабительное способствует выведению из организма важных для его жизнедеятельности веществ и микроэлементов, прежде всего калия — одного из ключевых минералов. Недостаток калия сказывается на работе сердца и сосудов, на мозговой деятельности, работе эндокринных желез и даже эмоциональном состоянии.

Другие популярные ингредиенты детокс-смесей — мочегонные травы (календула, вишня, зверобой). Они способствуют выведению жидкости из организма, за счет чего создается эффект быстрого похудения. Но на самом деле вы теряете не жировую ткань, а воду. Продолжительный прием мочегонных препаратов приводит к нарушениям функции почек и потере электролитов — микроэлементов, необходимых для нормальной работы нашего организма.

Лирическое отступление: отдельная история — тонизирующие чаи. Они действуют за счет трав, стимулирующих работу центральной нервной системы (ЦНС), к ним относятся женьшень и лимонник. Кроме того что само по себе постоянное раздражение ЦНС не может обернуться для здоровья ничем хорошим, такие чаи могут серьезно повлиять и на гормональный фон. Как это работает: раздражение нервных узлов сопровождается выбросом кортизола — гормона стресса, который, в свою очередь, влияет на синтез половых гормонов (по этой причине стресс приводит к нарушению менструального цикла). Чем это чревато: задержкой менструации, проблемами с зачатием и снижением эффективности оральных контрацептивов — будьте особенно аккуратны с титоксами, если принимаете ОК.

Это интересно:  Эффективное похудение

«К любым напиткам с приставкой "детокс/для бодрости/похудения" следует относиться крайне осторожно — как и к любым другим препаратам, не прошедшим клинические испытания и не являющимся лекарственными средствами. Во-первых, состав их полностью не известен. Хочется верить, что добросовестный производитель честно указывает его на упаковке, но проверить это не всегда возможно. Во-вторых, даже проверенные травяные сборы из аптеки не стоит бесконтрольно употреблять, не посоветовавшись с врачом. Такое "лечение" может привести к нарушению функции печени. Своим пациентам я рекомендую бережно относиться к здоровью и не проводить на себе подобных экспериментов.

В моей практике встречаются пациенты с последствиями приема различных чайных напитков. Встречаются даже расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия), но чаще всего я вижу осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Буквально пару недель назад ко мне обратились пациенты с обострением гастрита. Это были мои постоянные пациенты, накануне успешно пролеченные. Они сами отмечали четкую связь появления болей в желудке с употреблением чая для "очищения организма".

Обсуждая на приеме опасность быстрого снижения веса, я всегда обращаю внимание пациентов: по медицинским нормам запрещено терять более 2,5 кг жировой массы в месяц! Потому что весь пул жирных кислот, образующихся при распаде жировых клеток, должен быть выведен из организма. При избытке его выведение усложняется, включаются сложные биохимические реакции, жирные кислоты поступают в кровь, циркулируют в организме, накапливаются в печени. Все это может угрожать здоровью, приводить к заболеванию печени, к желчнокаменной болезни и многим другим неприятным последствиям для здоровья».

Важный момент: заказывая такие чаи в интернете, вы не можете быть уверены в том, что заявленный на этикетке состав идентичен настоящему. Более того, что и в каких концентрациях содержит ваш чай, не всегда знает даже сам продавец. Покупая травяные сборы в аптеке, вы хотя бы можете быть уверены, на кого подавать в суд в случае причинения вреда вашему здоровью. Магазины из инстаграма чаще всего даже не регистрируют свою продукцию и свой бизнес, поэтому настоятельно рекомендуем с ними не связываться.

Всем известную ромашку еще с сивых времен использовали в медицине как средство противовоспалительное. Сегодня желающие похудеть часто пьют чай с ромашкой для снижения веса. И не удивительно, ведь она хорошо дезинфицирует, успокаивает, снижает аппетит, выводит токсины и помогает привести вес в норму. Выпивая несколько чашек такого чая в день, через месяц можно легко не заметить на весах 3-4 кг.

Состав правильного чайного напитка

Чай, помогающий сбросить вес, должен иметь такие составляющие:

  • ромашка;
  • эфедра китайская;
  • чай оолонг;
  • зеленый чай;
  • хром;
  • хвощ;
  • каркаде;
  • китайская хризантема.

Внимание! Внимательно читайте состав. Если есть александрийский лист, укроп, крушина или сенна, то такой чай имеет сильное слабительное или мочегонное действие. Лучше выбирать чаи с компонентами, которые обладают деликатным очищающим эффектом – ромашка и мята, календула и зверобой.

Напиток может состоять из нескольких ингредиентов или же быть однокомпонентным, но всегда необходимо придерживаться дозировок, указанных на упаковке или в рецептуре.

Часть людей, которые пили чай чанг-шу, особых изменений в своих фигурах не заметили. Говорят, что компонент клитория по вкусу и свойствам похож с зеленым чаем, только последний обходиться гораздо дешевле.

Свойства пурпурного чая Чанг-Шу

  • Ускоряет метаболизм, расщепляя жиры и выводя вредные вещества из тканей.
  • Нормализует микрофлору кишечника, заживляет язвы.
  • Улучшает пищеварение.
  • Приостанавливает старение, омолаживает кожу и внутренние органы.
  • Улучшается состояние эпидермиса, волос, ногтей.
  • Выступает вспомогательным средством для похудения и удерживает стабильный вес.
  • Улучшает зрение.
  • Положительно влияет на центральную нервную систему.
  • Тонизирующее и успокаивающее средство.
  • Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Прописывают людям с гипертонией.
  • Помогает провести профилактику инсультов и инфарктов.
  • Предотвращает развитие гинекологических болезней.
Это интересно:  Диета 1 кг в день

Применение синего чая

Применение синего чая

Продают, в первую очередь, для того, чтобы похудеть и избавиться от лишних килограмм. Врачи прописывают напиток людям, у которых возникают проблемы с давлением, сосудами и сердцем.

Похудение начинается после того, как чай помогает наладить нормальную работу желудка и кишечника. После этого ускоряется обмен веществ, выводятся вредные вещества, токсины.

Используется в народной медицине – делают настои, отвары, компрессы, кремы, маски и мази.

Если у женщин ухудшается состояние кожи, ногтей и волос, тогда нужно попить пурпурный чай, поскольку в его состав входит много витаминов, укрепляющих ногтевые пластины и волосяные луковицы.

Помогает напиток откорректировать гормональный фон в составе комплексной терапии. Терапевты прописывают чай людям со слабым иммунитетом, высоким уровнем физической и умственной активности.

Противопоказания и побочные свойства

Самостоятельно прописывать чай себе нельзя. Необходимо проконсультироваться с врачом, который даст разрешение на включение чанг-шу в состав дневного питьевого рациона.

К основным противопоказаниям, когда чай запрещен, врачи относят:

  • Беременность и лактация.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов чая.
  • Гипотония.

Стоит обратить внимание и на наличие побочных эффектов, которые всегда присутствуют у растительных напитков:

  • При неправильном заваривании или большом употреблении чая возникает рвота, падает артериальное давление, тошнота.
  • Раздражение слизистой ротовой оболочки.
  • Развитие аллергических реакций.

При появлении таких побочных эффектов, нужно снизить количество потребления чая или на время совсем отказаться от него.

Чтобы сбросить лишний вес, ромашковый настой в теплом виде нужно пить перед едой. Благодаря этому выделится достаточное количество желудочного сока, необходимого для нормального переваривания пищи. Также нужно пить этот напиток перед сном и в момент сильного стресса. Точно подобрать дозировку снадобья и продолжительность курса поможет диетолог.

Плюсы и минусы травяных чаев

У таких чаев есть свои преимущества и недостатки. К первым отнести можно очищающий эффект. То есть, организм избавляется от токсинов и прочего сора. К тому же слабительные чаи предупреждают всасывание жира из кишечника. Не дают в дальнейшем поправиться. Да и цена на эти напитки вполне доступная.

Это интересно:  Питание при остеопорозе - полезные и вредные продукты

Есть, к сожалению, у них и недостатки. Постоянное потребление слабительного средства может привести к нарушению моторики кишечника. Восстанавливаться после такого похудения придется еще долго.

очищающий эффект жиросжигающих чаев

А если вы внимательнее присмотритесь к составу таких чаев, то обнаружите интересную вещь. Оказывается, в основе такого напитка нет ничего, что могло бы угомонить аппетит или расщепить жировые отложения.

По сути, это слабительный чай. Эффект похудения достигается именно благодаря этому свойству

Однако стоит помнить, что мочегонная трава имеет и недостатки. Например, эффект от его использования временный. Во время их приема организм теряет жидкость, а потом может вернуться к первоначальному уровню.

Вместе с жидкостью из организма уходят соли калия, столь необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же интенсивная потеря жидкости не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, вялой и морщинистой.

Хочу заметить, что все негативные последствия возникают при бесконтрольном приеме слабительного средства. И конечно, не мечтайте, что одним таким чаем вы сбросите навсегда лишний вес. Чтобы достичь желаемого результата, нужна корректировка питания – больше белково-овощных блюд. Плюс, тренировки не помешают – так что, не ленитесь 🙂

Друзья, расскажите, какие сжигающие жир чаи пьете вы? Напишите о них в комментариях и поделитесь достигнутыми результатами. И на обновления подписаться не забудьте. У меня же на сегодня все: пока.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий