Диета для чистки организма

Худеем легко в санатории «ОазиС – Евромед»!
Мечта многих женщин – красивая, стройная фигура. Сегодня она становится реальностью, благодаря особенному подходу санатория «ОазиС-Евромед» к борьбе с лишним весом. Суть его заключается в том, чтобы нормализовать обменные процессы. Комплекс процедур, позволяющих похудеть без изнуряющих диет и чрезмерных напряжений, включает антицеллюлитный, лимфодренажный и другие виды массажа, обертывания, термотерапия, занятия в тренажерном зале, специальные водные процедуры и тщательно подобранную диету с элементами сокотерапии. И вы вновь обретете желанную форму и быстро привыкните к новому образу жизни.

Диета для чистки организма

Худеем легко

Худеем легко в санатории «ОазиС – Евромед»!
Мечта многих женщин – красивая, стройная фигура. Сегодня она становится реальностью, благодаря особенному подходу санатория «ОазиС-Евромед» к борьбе с лишним весом. Суть его заключается в том, чтобы нормализовать обменные процессы. Комплекс процедур, позволяющих похудеть без изнуряющих диет и чрезмерных напряжений, включает антицеллюлитный, лимфодренажный и другие виды массажа, обертывания, термотерапия, занятия в тренажерном зале, специальные водные процедуры и тщательно подобранную диету с элементами сокотерапии. И вы вновь обретете желанную форму и быстро привыкните к новому образу жизни.

Специальная диета. Правильное рациональное питание предполагает 5-кратный прием пищи небольшими порциями, по специальной диете. За время прохождения курса у пациента формируется стойкая привычка к новому режиму и нормализуются обменные процессы.

Очищение организма и нормализация веса

Очищение организма и нормализация веса

Лишний вес и ожирение сегодня – проблема скорее медицинского, чем эстетического характера. Конечно, иметь спортивную подтянутую фигуру, приближенную к модельным стандартам – это престижно и модно, но все-таки, в первую очередь, нужно помнить о том, что избыточный вес:

затрудняет работу сердечно-сосудистой системы;

негативно влияет на суставы, которые со временем перестают справляться с повышенной нагрузкой;

вызывает одышку, затрудняет дыхание;

ухудшает состояние сосудов;

лишает возможности заниматься любимыми видами спорта и активным отдыхом;

значительно снижает качество жизни.

Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни по телевидению, множество разнообразных диет и советов в интернете самостоятельно сбросить вес очень трудно, а в некоторых случаях без квалифицированной медицинской помощи – невозможно.

В санатории «Оболсуново» для пациентов, желающих очистить организм и снизить вес, разработаны специальные программы по коррекции фигуры и оздоровлению организма. Программы предполагают применение комплексной методики похудения, исключающей экстремальные диеты и нефизиологичные способы избавления от лишних килограммов.

Конечно, при лишнем весе или ожирении невозможно за 1-2 недели лечебного курса достичь зримых результатов, но за это время пациент при работе с диетологом, терапевтом, психотерапевтом и другими врачами получает возможность:

пройти обследование и выявить причины набора веса;

скорректировать пищевое поведение, получить индивидуальные консультации по правильному питанию, разработать совместно с врачом подходящую диету;

групповые занятия лечебной физкультурой и в тренажерном зале позволяют избавиться от психологических комплексов, определить подходящую физическую нагрузку.

Пребывание на курорте стабилизирует эмоциональный фон, снимает нервное напряжение, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Перед тем, как начать активно худеть, пациентам предлагается пройти 6- или 12-дневную программу очищения организма, которая включает:

Специальную диету с пониженной калорийностью, исключающей употребление продуктов животного происхождения, соли и сахара. Такая диета помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от отеков, восстановить минерально-солевой баланс в организме.

Очистительные клизмы с настоями и отварами целебных трав. Клизмы положительно влияют на состояние кишечника, нормализуют перистальтику. Состав раствора подбирается индивидуально в зависимости от основного диагноза и наличия аллергической реакции на компоненты.

После трехдневного курса очистительных клизм пациентам назначается процедура очищения печени и желчного пузыря (тюбаж). Процедура проводится с помощью подогретой минеральной воды или оливкового масла с лимонным соком. В результате применения данной методики происходит очищение печеночных и желчных протоков от вредных примесей и нормализуется отток желчи.

В курс очищения организма включаются физиотерапевтические процедуры, лечебная и дыхательная гимнастика, плавание и аквааэробика, минеральные ванны, массаж, баня и другие мероприятия, направленные на ускорение обмена веществ и улучшение снабжения тканей кислородом.

Программа очищения организма может использоваться как отдельный курс оздоровления, а может быть подготовительным этапом к программе по снижению веса и коррекции фигуры.

Это интересно:  Занятия на велотренажере для качественного похудения

Разработанная специалистами курорта «Оболсуново» программа для похудения рассчитана на 12 дней. В течение этого времени пациентам предлагается ряд мероприятий, направленных на формирование новых пищевых привычек, разработку индивидуальной системы физических нагрузок и выработку правильной мотивации для снижения веса.

Система похудения включает следующие компоненты:

Биоимпедансный анализ для определения процентного соотношения жиров, белков и углеводов в теле. Результаты этого анализа позволяют разработать индивидуальную программу похудения.

Водные процедуры: плавание, аквааэробика, лечебный ванны с минеральной водой, добываемой из скважины на территории курорта, душ Шарко и другие процедуры. Вода тонизирует организм, ускоряет обменные процессы, а аквааэробика позволяет выполнять физические упражнения с минимальной нагрузкой на мышцы.

Специальная диета. Правильное рациональное питание предполагает 5-кратный прием пищи небольшими порциями, по специальной диете. За время прохождения курса у пациента формируется стойкая привычка к новому режиму и нормализуются обменные процессы.

Косметологические процедуры. Массаж, талассотерапия, сауна «Кедровая бочка», грязевые обертывания и другие приятные и полезные процедуры улучшают состояние кожи, повышают настроение, ускоряют кровообращение и метаболизм, что в целом способствует успешному похудению.

После окончания курса и потери первых килограмм у пациента формируется правильная мотивация к поддержанию здорового образа жизни и нормальному режиму питания, а полученные во время пребывания на курорте положительные эмоции позволяют закрепить успех.

Плохая экологическая обстановка городов, неправильное питание и низкий уровень физических нагрузок — всё это приводит к засорению организма шлаками, токсинами и прибавкой в пару лишних килограмм.

  • снижение веса и коррекция фигуры
  • омоложение всего организма
  • активизация обменных процессов
  • улучшение обмена веществ
  • избавления от целлюлита и жировых отложений
  • питание и обновление клеток
  • улучшение качества жизни!

Программа «Детокс Optimum»

Курс очищения рассчитан на 10 дней.
Стоимость программы «Детокс Optimum» при одноместном размещении — 36 000 рублей , при двухместном размещении — 30 000 рублей .

Программа «Детокс Premium»

Курс очищения рассчитан на 10 дней.
Стоимость программы «Детокс Premium» при одноместном размещении — 48 000 рублей , при двухместном размещении — 44 000 рублей .

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Как очистить организм водой

Как очистить организм водой

В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови. Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь.

Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать. Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия.

Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.

Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна.

Схема на 3 дня: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц.

Схема на неделю: выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты. Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.

Схема на месяц: суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.

Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее. Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок.

Это интересно:  Диета на зеленом чае

Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.

3. Минеральное очищение.

Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.

Схема на неделю: за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды. Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки.

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Схема на две недели: 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.

Схема на месяц: 250 мл за 30 мин до еды 3 раза в день.

Стоит внимательно изучить состав минеральной воды. Переизбыток солей может негативно сказаться на суставах, а повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением.

Берегите здоровье и помогайте оздоравливаться своему организму. Заказать воду как для очищения, так и для употребления можно на Водовоз.RU без лишних хлопот и с экономией для своего свободного времени и бюджета.

Советуем также почитать

Какие продукты снижают сахар в крови при диабете?

При соблюдении простых правил в питании можно облегчить симптоматику и исключить риски прогрессирования болезни. Существует целый ряд продуктов, которые снижают содержание сахара в крови.

Какие есть мифы о еде?

А правда, что если Вы будете есть продукты с большим количеством жира, то вскоре не влезете в любимые джинсы? Действительно ли, если есть много белка, вскоре Вы обзаведётесь горой мышц и подтянутым телом? А какие ещё мифы о еде Вы знаете? Сегодня мы о них и поговорим.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Красивые блестящие волосы – это не только признак Вашей ухоженности, но и гарант Вашего крепкого здоровья. Но что делать, если Вы хотите стать обладателем длинных и красивых волос, но ничего не помогает?

Написать комментарий:

Новости

Ощутите кристальную чистоту родниковой воды из Финляндии!

Скидка до 15% на воду "Aquadevida"

Выбираете воду, которая подойдёт для всей семьи и не знаете, что заказать?

Обратите внимание на воду «Aquanika»!

Поймай баланс вместе с Valio!

Медитируйте, отдыхайте, пейте достаточное количество воды каждый день и ловите баланс.

Порция на 1 день:

Как приготовить детокс-чай

Порция на 1 день:

  • 1 л питьевой воды
  • 5 ч. л. зеленого чая
  • 1 лимон
  • 3 ч. л. мёда
  • ½ ч. л. кайенского перца

Залейте чай теплой водой, добавьте перец и оставьте на ночь (8 часов). Процедите, добавьте нарезанный на куски лимон, подавите его, чтобы выделил сок. Добавьте мёд, размешайте. Пейте на протяжении дня по схеме, указанной выше.

Полезные чаи

От разнообразия чая на прилавках магазинов глаза разбегаются… Предлагаем выбирать «свой» чай не .

Очищение организма

Есть мнение, что организму нужно регулярное очищение. Может, это утверждение спорно, но все же .

Очищение организма от токсинов

Очищение организма — процедура трудная, хотя бы из-за рациона. Кажется, что детокс-меню .

Очищение организма - рецепты

Это очень простые и быстрые детокс-рецепты, которые к тому же весьма аппетитны. С ними можно .

Морские водоросли - ускорители диет

Морские водоросли ускоряют процесс сжигания жира, повышают выносливость и помогают похудеть. Да .

Как правильно питаться осенью

С приходом осени кажется логичным переходить на более тяжелые сытные блюда. А вот и нет! Диетологи .

И еще кто кайенский перец не нашел на полках.. Смотрите в приправах Чили, такое название быть точно должно! 🙂

Гость от 19.11.2012 , хоть я и не Анна, отвечу Вам, если позволите?:) Насколько знаю, зеленый крепкий чай, острое и цитрусы (аллерген) не рекомендуются кормящим. А этот чай получается довольно крепким и острым. Наверное, не стоит рисковать. Гость от 26.11.2012. Под интенсивностью что Вы имеете ввиду? Если набеги на туалет, с этим все в порядке)) По крайней мере за собой не замечала особой посещаемости этой зоны, как бывает порой от очищающих диет. На работе, на мой взгляд, будет даже проще диеты придерживаться. Ведь холодильника нет рядом, следовательно и соблазна чего-нибудь зажевать нет 🙂 Сложнее всего первый день (лично для меня), т.к. я завтракать люблю плотно, а здесь один фруктик с чаем. Дальше все идет как по маслу, и даже наесться можно 🙂

Это интересно:  Разгрузочный день на яблоках: польза и вред

Интересует насколько интенсивно проходит очищение, и возможно ли придерживаться данной диеты на рабочем месте (или лучше все же не рисковать)

Анна, здравствуйте! А для кормящих матерей данная диета подходит? Или другую какую-нибудь посоветуете?

Аля, добрый день! Посмотрите мой ответ на комментарий ниже. Удачи Вам!

Здравствуйте! Прочитала, про детокс-чай и решила попробовать.. Все индигридиенты есть, но кайенский перец найти у нас в магазине не удалось. Перца с таким названием нет.. Может у этого перца есть другое название. Заранее спасибо.

Надежда, кайенский перец — это пряность такая, разновидность жгучего перца. Вот тут подробнее — https://www.gastronom.ru/kb_prod.aspx?id_kb=295. А продается в принципе в любом магазине на полках с приправами и пряностями.

А что такое кайенский перец и где его взять?

а можно ли сидеть на этой диете, если на данный момент у меня ребенок на гв? И еще, у меня рабочее давление низкое и при употреблении лимона давление поднимается.

catgirl, проводите эту диету раз в 2 — 3 месяца или же после серии обильных застолий, которые случаются в праздничные дни. Если сырую свеклу вам не удалось полюбить с первого взгляда, отваривайте ее до полуготовности, а затем постепенно переходите к сырой.

Спасибо за детокс-диету! Мне очень понравилось 🙂 Главное первый день пережить (для меня только он был тяжелым и голодным+сырая свекла гадкая для меня:)), а дальше все идет легко:) И чай мне по нраву (часто делаю похожий на этот, только с имбирем), и рыбу с курицей я люблю 🙂 Хочу опять повторить с новой недели после предшествующих праздненств. Анна, как часто можно повторять эту диету?

Гость, спасибо за комментарий! Детокс-диета помимо своих основных целей имеет и «побочные эффекты»: в частности, она помогает больше оценить те оттенки вкуса, которые раньше казались нам незначительными, отойти в сторону от чересчур ярких и громких вкусов, которые сопутствуют животным жирам и, например, фаст-фуду. Поэтому, если свекла на первый раз показалась вам лишенной вкуса, не торопитесь. В следующий раз прислушайтесь к своим ощущениям, закройте глаза, опишите себе вкус свеклы, в котором вы, я уверена, сможете различить целую гамму нюансов. Это так называемое осознанное питание, которое помогает нам переменить свое отношение к еде. К свекле действительно можно добавить оливковое масло и каплю уксуса или лимонного сока, если сама по себе она вам кажется невкусной и ваш желудок нормально реагирует на кислые среды. Это обеспечит богатый, насыщенный вкус. Но рекомендую вам постепенно полюбить свеклу в чистом виде, она того безусловно заслуживает. В овощной суп можете добавить любимую зелень, не забывайте его посолить, как обычный суп. Можете также положить стебли сельдерея вместо корня, хотя в этом случае немного проиграете по вкусу. Воду пейте неограниченно, если у вас нет противопоказаний по здоровью; указанное количество воды всего лишь является минимальным лимитом. Что касается чувства голода, то это естественное и положительное явление для такой диеты. Три дня в таком режиме не должны переноситься тяжело. Желаю вам успешной диеты!

Здравствуйте! Начала эту детокс-диету. Есть немного вопросов. Можно в Зеленый салат с 1 свежей свеклой и на 3й день в 1 отварная свеклу добавить что-то для вкуса? Сегодня сбрызнула салат со свеклой немного ОМ, лимонным соком и добавила зелень. Ужасно пресно было, невозможно есть! Или надо есть именно так, без добавок? Так же овощной суп из моркови, сладкого перца и корня сельдерея как варить? Только эти ингредиенты, или можно специи какие-нибудь, или зелень? И можно ли вместо корня сельдерея положить стебли? Еще можно пить немного больше воды, или дополнительно детокс-чай? Честно говоря, очень хочется есть )) Обед для меня прямо очень скудный, хотя не могу назвать себя обжорой.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий