Диета Гербалайф

При соблюдении диеты от Гербалайф улучшается самочувствие человека, укрепляется сон, уменьшается усталость, возрастает работоспособность, появляется энергичность. Методика гарантирует 100 % результат. Уже через месяц соблюдения диетического рациона можно стать легче на 3-5 кг.

Диета Гербалайф

Диета Гербалайф

Диета Гербалайф – современный способ правильного похудения при помощи линейки продуктов американской Компании «Herbalife». Сами производители не считают свои разработки лекарством. Это биологически активные добавки, предназначенные для питания клеток организма. Все компоненты диетических смесей и коктейлей четко сбалансированные, содержат травяные экстракты, витаминный комплекс, аминокислоты, минеральные соли.

Несмотря на недоверчивое отношение человека к БАДам, продукты от Гербалайф улучшают умственную активность, нормализуют обмен веществ, стабилизируют работу пищеварительного тракта, укрепляют иммунитет, очищают кишечник, корректируют фигуру. Они поддерживают в норме водный баланс на протяжении дня, ускоряют метаболизм, способствуют сжиганию жира, в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием помогают снизить вес.

Недостатки: плохо утоляет чувство голода, проблемы с желудком, цена.

Нейтральные отзывы

Отношусь к ним достаточно прохладно. Ну, начала я знакомство с гербалайф с клубничного коктейля, купила себе баночку, чтобы похудеть со вкусом. Купила еще себе потом шейкер обычный, в магазине спортпита, стандартного размера. Взяла пару мерных ложек этой смеси, залила водой, размешала и попробовала. Как по мне, оказалось несладко, даром что ягодный коктейль. Но это было полбеды, оказалось, что этот коктейль еще и жидкий. Так мне и пришлось отдать всю баночку своей подруге, которая в это же самое время решила похудеть. Самое обидное, что она мне потом сказала, что начала сбавлять вес! Не знаю, в чем там дело, на вкус и цвет, как говориться, все фломастеры разные. Кому подходит, кому нет.

Недостатки: не было эффекта от употребления

Я как вечно худеющая, но следящая за своим здоровьем, недавно обратила внимание на очень популярную и неоднозначную компанию Гербалайф, история которой в России насчитывает уже пару десятков лет.

За это время очень много слышала хорошего и плохого, а вот желание попробовать не было.

Но буквально месяца 3 назад в интернете наткнулась на страничку пользователя, фотографии которого меня заинтересовали. Точнее это была пара (парень и девушка), демонстрировавшие свои постройневшие тела и готовые помочь всем, кто хочет похудеть.

Я им написала, меня пригласили на встречу. Что интересно, встречу назначили на утро и сказали ничего не кушать. Придя на встречу, меня угостили напитком с алое, потом специальным чаем и в конце белковым коктейлем. На вкус мне все понравилось, было вкусно. Концепция была такая: пропаганда правильного питания, которое начинается с правильного завтрака. Говорили много, красиво, в общем, по всем правилам. Они это называют Школа правильного питания. В итоге я приобрела абонемент на 10 дней за 1500 руб (150 руб завтрак).

Начала ходить на завтраки. Параллельно проводятся вечерние и воскресные школы правильного питания, на которых рассказывают принципы правильного питания, как выбирать продукты в магазине, БЖУ и еще много разных тем.
Забегая немного вперед скажу, что я купила пару банок коктейля домой, чтобы делать коктейль дома, а не ходить на завтрак в назначенное место. Стоят продукты Гербалайф, откровенно сказать, не дешево.

Спешу расстроить тех, кто думает, что можно есть булки, тортики, конфеты и прочую вкусную гадость, а потом запивать это коктейлем Гербалайф и спокойно и быстро худеть — ничего не выйдет! Вы не похудеете! Даже если консультанты говорят вам, что это не так и одного завтрака достаточно! Не достаточно! Помимо их продуктов, они назначают вам диету, достаточно жесткую и ограниченную. Диета белковая (есть надо нежирные белки, овощи и их продукты) все. Если вы это не соблюдаете, вы не худеете.

В общем, за два месяца ежедневных завтраков я не похудела ни на грамм. В размере одежды тоже не поменялась. Я не соблюдала предложенную мне диету, а просто придерживалась принципам правильного питания. Вывод — мне продукты Гербалайф, в частности Белковый коктейль Формула 1, не помогли.

Это интересно:  Лечебная диета №1

Оздоровительный эффект я тоже никакой не заметила. Сейчас пить перестала. Очень сильно напряг меня состав данных продуктов. Не уверена, что все это полезно употреблять в ежедневном рационе.

Мой совет: не тратьте деньги на эти продукты, если ваша цель похудеть! Лучше обратитесь к профессиональному диетологу, который составит меню индивидуально под вас и ваши привички.

Достоинства: легко пить, прост в обращении, удобно принимать

Недостатки: большие банки некуда прятать, дороговато, плохо утоляет чувство голода.

очень дорого
мне лично было голодно. хотелось разнообразия и сорваться.
выдержала всего 1 мес.
очень достают люди — распостранители ( это жуть. как надоедают. )

вкус нормальный
организм работает, как обычно ( никаких болей и сдвигов в плохую сторону не заметила)
похудела примерно на 3-4кг за месяц.
Сейчас покупаю заменители пищи в спортиных магазинах. И вкусы другие — получше. И распостранители не достают.И кстати сказать такого голода. как от Герболайфа нет.

Достоинства: в нем много витаминов, очищает организм, приятный аромат

Недостатки: дороговато, плохо утоляет чувство голода

Покупала продукт через год после родов, т.к. сильно поправилась, было тяжело подниматься по лестнице на 3й этаж, к тому же на лице появились большие внутренние прыщи.Давал о себе знать образ жизни, мало движения, свежего воздуха, жирная пища(готовить вообще не умела).

Гербалайф только появился в нашем городе тогда, и стоил приличную сумму. Но у меня было большое желание измениться,тем более что было около 20 лет и хотелось быть красивой, хотя это в любом возрасте.

Нашла объявление в газете, вышла на представителя и взяла комплекс с коктейлем, витаминами и добавками, баночек было много, уже не помню каких. Пила каждый день,как рекомендовали, кучу таблеток и молочный коктейль.

С мужем на тот момент разбежались, и в течение месяца я все это употребляла, вдобавок 2 раза в неделю делала что то вроде фитнеса по кассете. Сошлись с супругом через 2 месяца, и он просто не мог на меня наглядеться, висячий живот подтянулся, я сильно похудела и энергии было хоть отбавляй, прошла постоянная усталость и одышка. В общем больше чем ожидала.

Я не поправлялась лет до 33, потом пришлось долго пить антибиотики, после которых появился целлюлит и лишний вес, я обратилась к знакомой, она работает в Гербалайфе много лет, и взяла у нее набор который она мне посоветовала с коктейлем. Но, увы. результата не было никакого. А у моего ребенка которого я угостила коктейлем, началась сильная аллергия. В общем кое как я его допила.

Может поменяли производителя или рассчитывают на раскрученность бренда и снизили качество продукции, я не знаю причину, хотя знакомая которая занимается в Гербалайфе очень хорошо выглядит, стройняшка и кожу даже не пудрит, она у нее светящаяся такая.

Даже не знаю что посоветовать по поводу этого продукта, 2 таких разных результата.

Достоинства: в нем много витаминов, долгое чувство сытости, лёгкость в течение дня, много вкусов, простота и удобство в применении, сбалансироанный состав

Недостатки: большие банки некуда прятать, цена.

С формулой 1 познакомилась прошлым летом-узнала от соседки по даче.Бодрая пенсионерка пьет его до сих пор вместе с курсами других БАДов,мне же в программу включили Алоэ,Ф-1,чай энерджи.
По ощущениям-первые 4 дня в туалете была чаще обычного,стали потихоньку уходить отеки,меня сразу предупредили что надо пить воду-выходить на норму в 2 литра в день,постепенно мне удавалось выпивать 1,5-2 литра -смотря как жарко было.

Перепробовала все вкусы-изначально тащилась от ванили,но после первой банки захотелось чего то другого и купила ягоду и шоколад,а потом и на тропик набрала.Разводила всегда на молоке-на кефире казалось очень невкусно-сладкоежка я)

Каждый день утром и вечером на весы,раз в неделю приезжал куратор со своими спецвесами-там в процентном отношении были показатели плотности костей,жира внутреннего ,воды,скорость метаболизма.

По результатам-с 7 июля 2010 по 13 сентября 2010 я уменьшилась в объеме талии с 103 см до 89-это целых 14 см,причем сама не могу понять как.в килограммах-начинала с веса в 97,5 а закончила 93 кг.конечно кто то скажет что 4,5 кг это мало,но я стала носить вещи на размер меньше,обхват рук уменьшился на 1,5 см каждая и я снова смогла одеть любимую куртку. Принимать легко-развел на молоке, воде, йогурте или кефире и полноценный завтрак или ужин готов.

Это интересно:  Диетические супы: 20 вкусных рецептов приготовления

Уже в конце я познакомилась со вкусом с печеньицами, сначала была в восторге но он быстро приелся и стал казаться приторным,потом пошла на работу и забросила вообще(

Но пока питалась по схеме коктейль на завтрак+на ужин-шел процесс очищения и похудания.

Сейчас буду совмещать Гербалайф с походом в тренажерку-тренер сказала что знает его состав и в принципе он очень близок по составу к тем коктейлям что продаются в спорт баре,да и белок можно купить и положить дополнительно в коктейль-ведь если норму белка не набирать то и худеть не будешь.
Лично мне понравилоь,понимаю что глупо было тогда останавливаться на достигнутом,но моя цель сейчас с 92 кг стать к декабрю 80-считаю что это реально и к тому же все должно быть без вреда для здоровья.

Достоинства: прост в обращении, удобно принимать

Недостатки: дороговато, плохое самочувствие.

  • вкусно, сытно, легко готовить.
  • минус 13 кг и 48 размер одежды.
  • принципы правильного питания удержались в голове, выработались полезные привычки пить воду и есть часто, понемногу.
  • почти пропала тяга к сладкому и ночным забегам к холодильнику.
  • группа поддержки понравилась, взвешивание каждую неделю, контроль питания, неплохая мотивация на результат.
  • вместо толстого пуза упругой подушки безопасности висит невнятная мягкая ерунда. Спорт все же нужен.
  • навязчивая продажа именно своих продуктов, прямо истерически- восторженное отношение к Гербалайфу, все кто не пьет- несчастные люди.
  • постоянно пытаются затянуть в свой бизнес.
  • продукция имеет противопоказания и особенности приема. Не каждый консультант способен оценить ваше состояние здоровья и вовремя откорректировать программу.
  • ценник ненормально завышен.
  • основная масса консультантов не имеет профильного образования.

Гербалайф не яд, но и не панацея. Это просто помощь в вашем процессе похудения, при правильном питании и небольшой физической нагрузке это работает. Если решитесь попробовать, обязательно контролируйте свое состояние здоровья, может именно для вас данный продукт станет помощником в борьбе с лишними килограммами.

Я пока прекратила пить коктейли, придерживаюсь ПП. Вес снижается медленнее, чем хотелось бы, коплю деньги на приличный спортзал и хорошего тренера.

Продукция Гербалайф – это программа питания, которая разработана для подпитки клеток организма. При производстве применяются натуральные компоненты, так как компании поставляют фермерскую продукцию, подтвержденную сертификатами качества. Диета Гербалайф для похудения при соблюдении здорового образа жизни поможет избавиться от лишних килограммов и при этом не навредить вашему организму.

Диета Гербалайф: меню на неделю

Главное, правильно принимать «Гербалайф» для похудения, чтобы не навредить организму, а наоборот, получить максимально эффективный результат. Продукцией данной компании не нужно полностью заменять стандартное питание, необходимо лишь правильное совмещение и соблюдение следующих принципов: обязательно употреблять белковые продукты, соблюдать питьевой режим, овощи есть только свежими в виде нарезки или салатов с зеленью, фрукты ограничить из-за высокого содержания сахара.

Какие продукты можно кушать на диете Гербалайф?

В перечень разрешенных продуктов входят:

  • морепродукты, рыба;
  • творог, кефир, нежирный йогурт;
  • яичные белки;
  • нежирный сыр;
  • льняное масло;
  • мясо курицы и индейки;
  • фасоль, чечевица;
  • спаржа, зелень;
  • мясо говядины.

Для насыщения организма углеводами можно употреблять помидоры, огурцы, капусту, брокколи, сельдерей

  • жирные сыры;
  • ветчина, бекон, колбаса, сосиски;
  • алкоголь и газированные напитки;
  • хлебобулочные изделия;
  • чипсы, сухарики;
  • финики, арбузы;
  • сливочное и кокосовое масло;
  • манная и рисовая каши.

Учитывая вышеперечисленные продукты, можно составить примерное меню:

  1. Завтрак: коктейль и напиток компании.
    Перекус: персик.
    Обед: отваренное куриное филе, кусок черного хлеба.
    Перекус: стакан кефира.
    Ужин: запеченные овощи и диетическая рыба.
  1. Завтрак: те же коктейль и напиток (вкусы можно менять).
    Перекус: груша.
    Обед: овощной суп.
    Перекус: стакан нежирного йогурта.
    Ужин: вареная говядина и салат из свежих овощей.
  1. Завтрак: напиток, коктейль.
    Перекус: яблоко.
    Обед: куриное филе без кожицы, спаржа.
    Перекус: диетический батончик «Гербалайф», апельсиновый сок.
    Ужин: рыба на пару и свежие овощи.
Это интересно:  Нейростарости: пост уменьшает выраженность симптомов рассеянного склероза

Для подбора меню лучше обратиться к специалисту, который правильно распишет индивидуальный дневной рацион, исходя из ваших параметров, пожеланий и образа жизни.

Каким же образом происходит похудение и улучшение питания?

Гербалайф

Для начала послушаем, что говорит по поводу своего продукта представитель самой фирмы «Гербалайф Интернэшнл», директор по связям с общественностью г-жа Джиллиан Форд: «Все 10 продуктов компании «Гербалайф Интернэшнл» ни в коем случае не являются лекарствами и поэтому не могут помочь при лечении каких-либо болезней.»

«Продукцию «Гербалайфа» может употреблять любой человек, хотя страдающим серьезными заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем переходить на какой бы то ни было режим контроля за своим весом.»

Даже вышесказанное позволяет сделать вывод, что «Гербалайф» сам по себе безвреден и бесполезен.

Впрочем, над следующим высказыванием г-жи Джиллиан Форд стоит задуматься:

«Программа использования продуктов «Гербалайф» направлена на снижение или сохранение веса человека и одновременно на улучшение его питания».

Каким же образом происходит похудение и улучшение питания?

Представители фирмы не скрывают ответа: нужно одновременно с употреблением «Гербалайфа» (цена месячного комплекта составляет в среднем 150 долларов) снизить ежедневное потребление калорий до 700 ккал в день.

Ну что, надо отметить, вполне хорошая рекомендация. Правда 700 ккал в день – это все-таки излишне строго, лучше употреблять хотя бы 900-1100 ккал в день, но в целом, конечно, такое резкое понижение калорийности рациона неизбежно приведет к похудению.

Да, но причем здесь сами препараты «Гербалайф»? За что собственно, платить 150 долларов, если весь эффект похудения дает только понижение калорийности питания?

Впрочем, что касается «Гербалайфа», то тут все оказалось несколько сложнее.

Эта компания зарабатывает свои деньги вовсе не продажей свои препаратов. Бизнес этой компании – это продажа так называемых контрактов и эту схему зарабатывания денег «из воздуха» и называют гениальным изобретением владельца этой компании.

Во-первых, создан красивый миф, который звучит примерно так. В юности у президента компании Марка Хьюза умерла мать. Она страдала ожирением и очень хотела похудеть. Она начала курс голодания, но ее организм не выдержал. Марк Хьюз был потрясен и занялся поиском безопасных средств похудения. Он учел и диетически рекомендации, и традиции тибетской медицины, и даже исследования ученых Американского космического агентства по разработке пищи для астронавтов. Эти длительные поиски и привели к созданию чудо-продукта – «Гербалайфа». Но Марк Хьюз считает вопросы питания очень деликатными и не признает публичной рекламы гербалайфа по моральным соображениям. Поэтому он и распространяет свой гениальный продукт через предприимчивых людей – дистрибьюторов.

Во-вторых, компания «Гербалайф» действительно создала многоуровневую пирамидальную организацию сети дистрибьюторов.

И вот тут и происходит самое интересное – компания оформляет с каждым дистрибьютором платный договор (125 долларов). Вот, собственно и все, дело сделано. Продавать гербалайф компании уже не нужно. Достаточно продать контракт и красивую легенду. Простая бумажка обменивается на деньги.

А как потом дистрибьютор будет врать свои знакомым о чудесных свойствах гербалайфа, чтобы продать эти травяные сборы и хотя бы оправдать свои деньги, компанию уже не интересует. Её бизнес – это вовсе не продажа гербалайфа, а продажа контрактов дистрибьюторам.

Впрочем, вопрос остается открытым: зачем люди покупают гербалайф с его 700 килокалориями суточного рациона, если они могут сами уменьшить свой рацион до 700 ккал и никому за это не платить? Результат все равно будет тем же самым.

Ответ простой: люди мечтают получить чудо-пилюлю и, посасывая ее лежа на диване, комфортно худеть. Спрос на «чудо» рождает предложение этого «чуда».

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий