Диета на сельдереевом супе: 7 кг за неделю

6. Суп + говядина + листовые овощи.

Диета на сельдереевом супе: 7 кг за неделю

Сельдерей – весьма полезный и диетический овощ. Именно поэтому систему питания с его использованием активно используют современные знаменитости, стремящиеся избавиться от лишнего веса, не нанеся вреда своему здоровью. Диета на сельдереевом супе помогает им достичь желанной стройности, попутно очистив свой организм. Как же действует данная система питания?

Диета на сельдереевом супе

Кстати, сельдереевый суп можно есть любыми порциями, а завтрак можно запивать несладким кофе или чаем. Еще одно условие — пить как можно больше жидкости, особенно на 5-ый и 6-й день, так как из организма будет интенсивно выводиться вода, а жидкость нужно пить, чтобы поддерживать водный баланс в организме.

Диета на полгода

Иллюзии. Проявлявшееся различие в позициях американских миссионеров отражало противоречивость самой американской диета на полгода политики в Китае. С одной стороны, в Вашингтоне немало думали над тем, диета чтобы подорвать единство китайской нации в борьбе с колонизаторами, с другой стороны, там рассчитывали создать из гомииьдановских лидеров надежную креатуру, особенно в условиях усиливавшегося японского продвижения в Китай. США стремились маскировать подлинные цели экспансии иа Дальнем Востоке. Но известно, что правящая Америка немало на делала, чтобы погасить революцию гг. Шестидюймовые орудия американских кораблей были па-целепы на мирный город Нанкин. Командующий военно-морскими силами США в Шанхае Вильяме твердо отстаивал приоритет американцев перед англичанами в бомбардировке Нанкина. марта г. газета Правда отмечала Страна Георга Вашингтона и декларации независимости выступает полгода теперь перед Китаем в образе изверга Вильямса, который в потоках крови топит независимость китайского народа. Именно тогда формировались и крепли традиции дальневосточной политики США, нацеленной на подрыв единых антиимпериалистических действий китайского диета на полгода народа. Чаи Кайши заигрывал и с богатыми семействами

При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг

Категорически запрещены

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие напитки). Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Это интересно:  Как без спорта и диеты вернуть плоский живот

Общие указания

  1. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день
  2. Не допускайте никаких отступлений и фантазий
  3. Взвешивайтесь по утрам
  4. Ешьте суп каждый раз, как только Вы начинаете испытывать голод
  5. Будьте осторожны с маслом: только раз в неделю с печеной картошкой
  6. Тщательно убирайте с мяса весь жир

Удачная диета поможет избавиться от лишних киллограммов, но вместе с ними могут уйти из организма и жизненно важные микроэлементы.

Поэтому процесс похудания надо контролировать. Рекомендуем один раз за полгода делать компьютерную диагностику организма «Сенситив» и 1 раз в год сдавать спектральный анализ на микроэлементы по волосам (можно по почте).

Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10 минут, закрыть крышкой и еще столько же по времени томить на медленном огне.

Сельдереевая диета 7 днейСпециалистами по питанию была также разработана сельдереевая диета на 7 дней с учетом всех необходимых белков, жиров, углеводов и витаминов. Кроме того, в рационе подсчитана требуемая суточная норма калорий.

Сельдереевая диета «Неделька» подойдет всем без исключения: и вегетарианцам, и просто людям, которые решили разгрузить свой организм. Ну конечно, лучше всего к сельдереевой диете приступать летом, с учётом сезонности овощей и фруктов, да и кушать особо не хочется. Эта «Неделька» поможет избавиться от лишних килограммов, результат Вы увидите уже на третий день. За семь дней сельдереевой диеты можно скинуть до семи килограмм. Дерзайте! И приятного аппетита!

  • На завтрак фрукты (за исключением бананов и винограда) и зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп. Для питья подойдут негазированная вода или зелёный кофе без молока;
  • Клюквенный морс или свежевыжатый сок.
  • На завтрак салат из огурцов и шпината, зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп. Для питья подойдут негазированная вода или зелёный кофе без молока;
  • Целый день можно пить клюквенный сок или морс.
Это интересно:  Лечение перекисью водорода по методике Неумывакина

Третий день: «Закрепление» – меню первого дня.

Четвертый день: «Достижение».

  • На завтрак яблоко (можно два) и зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп и печеный картофель(2-3 клубня), вода;
  • Клюквенный морс или свежевыжатый сок.
  • На завтрак дыню (если не сезон, то апельсин) и зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп и злаки (это может быть злаковый подсушенный хлеб) и зелёный кофе без молока;
  • Не забываем про напитки на основе клюквы – их употребляют на продолжительности всей сельдереевой диеты.

Шестой день: «Восстановление».

  • На завтрак фруктовый салат из киви с лимонным соком и зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп и к нему добавить пару свежих помидорок, вода;
  • Клюквенный морс или свежевыжатый сок.
  • На завтрак фруктовый салат из мандаринов с грушей и зелёный чай;
  • На обед сельдереевый суп и паровые кабачки, из напитков — компот из сухофруктов (без сахара);
  • Клюквенный морс или свежевыжатый сок. Если совсем надоело его пить, замените на брусничный.

Обратите внимание — во время сельдереевой диеты семь дней запрещается употреблять спиртные и газированные напитки. В морсы, чай и зелёный кофе сахар не добавлять.

Отзывы о сельдереевой диете самые положительные. Уже за первую неделю легко уходит от пяти до семи килограмм. Во время данного рациона можно перезагрузить работу желудочно-кишечного тракта. Вопреки тому, что диета на сельдереевом супе кажется несколько однообразной, она будет легко переноситься. После ее применения формируется устойчивый положительный результат, который проявляется в улучшении обмена и длительной нормализации веса. Несомненный бонус — после «Недельки» на овощном супчике и клюквенном морсе очень долго не захочется употреблять рафинированные продукты, полуфабрикаты и другие жирности и копчёности.

Диетический суп из сельдерея для похудения можно употреблять, подобрав один из ниже предложенных вариантов. Каждый случай индивидуален и не всем есть необходимость сбрасывать десятки килограммов. Иногда женщинам достаточно подкорректировать фигуру перед поездкой на море либо торжеством на 2 – 3 кг.

Отзывы о результатах похудения на супе из сельдерея

Суп из сельдерея для похудения – идеальный продукт. Он насыщает, избавляет от чувства голода, заботится о пищеварительной системе, тонизирует. Исход диеты зависит от начальной массы тела. У тучных людей больше шансов сбросить приличные объемы. Уже первые 7 дней могут показать на весах -5 кг, а после двухнедельного потребления блюда результат порадует в среднем -12 кг.

Это интересно:  Диеты без мяса: меню, рецепты, отзывы

Если недельная диета не вызывает дискомфорт, то суп из сельдерея можно не исключать из рациона в дальнейшем. Так можно закрепить результат, но стоит заметить, что такой метод похудения позволяет сохранять достигнутое длительное время. Но при выходе из диеты злоупотреблять вредной пищей, сладостями и мучным не стоит.

Диетологи рекомендуют всем независимо от конституции тела еженедельно уделять день разгрузке на сельдереевом супе для похудения, чтобы всегда быть в отменной форме. Также врачи не советуют пребывать длительное время на низкокалорийной монодиете, чтобы не нарушить обменные процессы в организме.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий