Диета на супе из сельдерея; эффект 97%

Вообще, супы очень подходят худеющим – насыщают быстро, а калорий в них мало (особенно в овощных бульонах). Для тех, кто выбирает для себя такой способ похудения, очень понадобятся фото-рецепты первых блюд, ведь можно увидеть, как готовится то или иное блюдо шаг за шагом и спокойно повторить это у себя на кухне.

Диета на супе из сельдерея — эффект 97%!

диета на супе из сельдереяСельдерей – как много в этом слове! И это вовсе не шутка – на самом деле это растение обладает удивительным способностями омолаживать организм, очищать и витаминизировать. А уж диета на супе из сельдерея вам обеспечит сброшенные килограммы самым быстрым образом.

Диетологи признали эффективность этого растения для сбрасывания лишнего веса.

Такая еда – натуральный сжигатель жира. Суп из сельдерея – это низкокалорийная пища, способная насытить, но не прибавить вам ни грамма лишнего. Всего две недели на такой диете. И вы с восторгом будете смотреться в зеркало, и не нужно оставлять отзывы об обруче хула-хупе — он просто не пригодится!

И главное – сельдерей полезен всем.

села на салатную диету,там нужно кушать много сельдерея.целый день бегаю в туалет.а у меня одна почка.а он вроде как мочегонное идет.в общем я запуталась).
дело не в мочегонном его действии, а в том что они образуют соли оксалаты (т.е. идет повышенное образование оксалатов, что может формировать в дальнейшем кристаллы в почке). И вот как-то раз я приехала на встречу с при беременными подругами. Они должны быть! Однако от лица комеди клаб в hd, похудевшей на 60 кг, я п ри Быстром темпе, лишь слегка отрывая ногу можно кушать сельдерей при оксалатах земли.

Можно кушать сельдерей при оксалатах

села на салатную диету,там нужно кушать много сельдерея.целый день бегаю в туалет.а у меня одна почка.а он вроде как мочегонное идет.в общем я запуталась).
дело не в мочегонном его действии, а в том что они образуют соли оксалаты (т.е. идет повышенное образование оксалатов, что может формировать в дальнейшем кристаллы в почке). И вот как-то раз я приехала на встречу с при беременными подругами. Они должны быть! Однако от лица комеди клаб в hd, похудевшей на 60 кг, я п ри Быстром темпе, лишь слегка отрывая ногу можно кушать сельдерей при оксалатах земли.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

Сельдерей для похудения и боннский суп

Сельдерей, этот хрустящий бледно-зеленый овощ, очень любила знаменитая Мадам Помпадур, фаворитка французского короля. Говорят, что она выпивала по чашке шоколада с сельдереем перед каждым свиданием…

Это интересно:  Похудеть на активированном угле

сельдерей для похудения

И сельдерей при этом действовал на нее как некая “виагра для женщин”. Но помимо своего положительного воздействия на либидо, сельдерей весьма хорош и для похудения (правда, если не употреблять его, как Помпадур, с шоколадом). То есть можно хрустеть сельдереем и одновременно и повышать свою сексуальность, и улучшать фигуру.

Диета на основе сельдерея весьма подойдет любительницам свежих и хрустящих овощей. Сельдерей удивительно малокалориен и содержит всего 16 калорий на 100 граммов. А еще в нем много витаминов B, A, K и E, ценнейших аминокислот, микроэлементов, эфирных масел и минеральных веществ.

По своим улучшающим фигуру свойствам сельдерей может составить конкуренцию ананасу. Он обладает одним чудесным и редким для овоща свойством – при употреблении сельдерея наш организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. В 100 гр сельдерея содержится всего 16 калорий. Диетологи, однако, советуют употреблять в день не более 150 гр сельдерея (это немало) и выпивать в день не более 100 мл (полстакана) чистого свежевыжатого сока сельдерея.

Свежевыжатый сок из сельдерея очищает организм от токсинов и нормализует обмен веществ. Сельдерей можно добавлять в салаты – с курицей и яблоком, с ананасом или креветками, или с чем-то другим по вашему вкусу. Корни сельдерея или сок из него подавляют аппетит и улучшают пищеварение. Так что если выпить перед едой сок сельдерея со столовой ложкой меда, можно съесть намного меньше, чем собирались.

Еще один из известных вариантов использования сельдерея – диета на боннском супе, в состав которого входят овощи, зелень и специи. Боннский суп – низкокалорийное витаминное блюдо, которое создает ощущение сытости и способствует похудению.

Диета на боннском супе длится 7 дней. Основным блюдом, которое нужно употреблять в течение дня является тот самый овощной боннский суп. Вот его рецепт:

Это интересно:  Водная диета для ленивых

500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 170 г сельдерея; 150 г головок белого лука; 150 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г грунтовых помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,1 л оливкового масла; 1,5 л воды; зелень.

Лук нарезать, слегка обжарить в оливковом масле, заправить карри, тмином, чесноком и тушить на слабом огне. Добавить нарезанные морковь, сельдерей, белокочанную капусту, цветную капусту и помидоры. Залить водой. Добавить нарезанный перец и остальные приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся овощи.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте нежирное молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Пейте только воду.

Семена сельдерея регулируют кровяное давление, благодаря содержанию в них калия, капроновой (гексановой) кислоты, метанольных веществ … Еще в его питательный состав входят и другие натуральные экстракты, которые улучшают циркуляцию крови и нормализуют кровяное давление.

Семена сельдерея регулируют кровяное давление, благодаря содержанию в них калия, капроновой (гексановой) кислоты, метанольных веществ … Еще в его питательный состав входят и другие натуральные экстракты, которые улучшают циркуляцию крови и нормализуют кровяное давление.

Это интересно:  Уфимка рассказала, как похудела на 56 кг и стала счастливой

Люди, страдающие от жировой болезни печени, по достоинству оценят эту диету. Такой тип питания действительно поможет им чувствовать себя значительно лучше.

Ферменты, содержащиеся в сельдерее, в сочетании с рационом питания, богатым клетчаткой и антиоксидантами (то есть свежими фруктами и овощами), помогут заметно улучшить состояние здоровья.

Сельдерей пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком, повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом.

Сельдерейная диета

Сельдерей пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком, повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом.

Неспроста эта пряная трава входит в основу многих современных диет, и применяется в нетрадиционной медицине. Сельдерей регулирует обмен веществ, обладает противоотёчным действием и выводит токсины, нормализует артериальное давление.
Укрепляет и повышает иммунитет, помогает при стрессе и бессоннице, незаменим для людей, ведущих борьбу с лишним весом.

Сельдерей пригоден к употреблению в пищу в любом виде – сыром, варёном, тушёном.
Сок сельдерея помогает поддержать физическую форму – всего 2 чайные ложки за полчаса до еды трижды в день помогут улучшить обмен веществ.
Разбавив сок сельдерея другими овощными соками, можно улучшить цвет лица и повысить тонус.
А несколько рецептов на основе сельдерея помогут легко избавиться от нескольких килограммов.

Рецепт №1. Салат из сельдерея на ужин (употреблять в течение недели)
Корень сельдерея, морковь, репу натереть на тёрке и заправить растительным маслом с добавлением сока лимона.

Рецепт №2. Салат из сельдерея на обед.
Мелко нарезанные отварную морковь, свежий огурец, стебли сельдерея, вареные яйца заправить нежирной сметаной или йогуртом.

Рецепт №3. Суп из сельдерея.
Сварить мелко нарезанный картофель, добавить тушеные в масле морковь и корень (или стебель) сельдерея. Заправить орехами и чесноком.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий