Energy Diet. Функциональный комбикорм. Обзор коктейлей

НО в любом случае это — дешевый белок с некоторыми особенностями как усвоения, так и состава. О фитоэстрогенах в растительных продуктах как раз следующий выпуск.

Energy Diet. Функциональный комбикорм. Обзор коктейлей

Приветствую Вас друзья! Меня зовут Цацулин Борис, вы находитесь на видеоблоге CMT научный подход, и сегодня я разберу продукцию Energy Diet, которая стала набирать популярность последнее время. Меня постоянно о ней спрашивают. Думаю, что людям, которые немного разбираются в вопросах питания, не нужно пояснять, что это за продукция.

Но тем, кто уже имеет заветную баночку дома – очень прошу ознакомиться.

Также хочу отметить, многим критикующим Energy Diet постоянно приходят угрозы от менеджеров и распространителей продукции Energy Diet. Имейте это ввиду, если будете что-то у них покупать – возможно, эти люди не совсем адекватны после своих зомбо-семинаров.

Что такое Energy Diet?

«Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом:

  • якобы успешный заменитель обычной пищи;
  • как и ЛЮБОЙ пищевой продукт в мире, позволяет регулировать энергетическую ценность рациона;
  • якобы позволяет контролировать и оптимизировать вес;
  • дает необходимое количество белков, витаминов и минералов (а еще красителей, консервантов, загустителей… ну об этом позже);
  • обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте (необходимом создателям ЭД, очевидно);
  • придает энергии и силы (как любая пища);
  • защищает мышцы (и мозг от излишнего напряжения).

Вот это круто! Беру две. Если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что любая обычная натуральная еда делает тоже самое! Все от первого до последнего пункта.
Что же такого волшебного в его составе? Ведь в пересчете на килограмм эта смесь стоит около 4000 рублей. Дороже любого протеина или гейнера.

Состав продукции

Как человек, который занимается вопросами питания и научного подхода к вопросам здоровья, я считаю состав продукции плохим. Продукт идет на уровне комбикорма для свиней.


Возьмем один из продуктов серии Коктейли. Смотрим состав. Время от времени он меняется, поэтому взял составы продуктов разных серий.

В составе у нас замечательные ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и разрыхлители. Да, они не вредны. Да, они безопасны. Я только за такого рода добавки и совершенно не против них. НО ведь производители давят на то, что все химло, макдональдсы всякие, а наш продукт натуральный. Как можно кричать о натуральности продукции на каждом шагу, если в составе добавки, полученые химическим синтезом!


Однако на официальном сайте продукции четко сказано, что

«природные процессы свойства натуральных продуктов изменились, а в мире идут большие маркетинговые битвы за прибыль, ради которой производители готовы на многое. Искусственное увеличение сроков годности, использование не совместимых со здоровьем консервантов»

Компания противоречит самой себе!

  • Они увеличивают срок годности продукции, не давая ей слеживаться с помощью карбоната магния, который указан на их составе. Это — противослеживающий агент, а так же загуститель;
  • Сахарозаменитель ацесульфам-K. Не натуральный, прошу заметить;
  • Цитрат калия 3-х замещенный и орто-фосфат кальция 3-х замещенный — вещества, которые используется в пищевой промышленности как стабилизаторы, регулятор кислотности, разрыхлители, фиксаторы окраски;
  • Камедь целлюлозы и камедь тары.

Да, это все химия. Она делает продукт густым и вкусным.

А вот состав коктейля из макдональдса. Господа. Химии в нем меньше)
Нормальный специалист по питанию никогда не будет против пищевых добавок в питании, т.к. они безопасны, поэтому и используются. Есть казуистические случаи, но не об этом сегодня. Самое важное – это белки, жиры углеводы, и их источники.

В упаковке 450г =15 порций;2050 рублей. Т.е. 1 порция стоит 136 рублей!

Изолят белков сои, декстроза, белки гороха, концентрат молочных белков, масло сои, крахмал, мальтодекстрин и большой список различных ароматизаторов, всякие херня, консерванты, и витамины!

Белок сои

Белок сои – это один из самых дешевых источников белка. В целом считается неполноценным. Однако это не совсем правда. По показателям биологической ценности в зависимости от степени обработки белка он ниже сывороточного и мясного белка. По аминокислотному профилю скор соя показывает себя вполне хорошо, и в некоторых случаях ее можно считать заменителем сывороточного белка. Об этом я говорил уже в предыдущем выпуске и подробно расскажу в следующих.

НО в любом случае это — дешевый белок с некоторыми особенностями как усвоения, так и состава. О фитоэстрогенах в растительных продуктах как раз следующий выпуск.

Белок гороха

Белок гороха это действительно еще более дешевый источник белка, он хуже по аминокислотному профилю и биологической ценности сои. Сыпят его с целью разбавить продукт ещё более дешевым сырьем.
Горох — чемпион среди растительных белков по способности вызывать пищеварительные расстройства. Не можете найти на рынке Атлант? Покупайте Энерджи диет — ощущения будут не хуже!

Многие растительные протеины вызывают пищеварительные расстройства. Имейте это ввиду…

Концентрат молочных белков

Концентрат молочных белков. Он есть не во всех продуктах. А в тех, что есть, отлично разбавлен дешевой соей и горохом, и сколько там реального молочного белка – бог его знает. Концентрат молочных белков – тут может быть все что угодно. Не выделен тип белка – тут чисто молочный белок, т.е. как сыворотка, так и казеин. К тому же, концентратом может как концентрат 80%, так и 50% или даже 30%. С понижением процента белка растет количество лактозы. Поэтому понятно, почему от енерджи многих может проносить.

Углеводы

Декстроза/мальтодекстрин/крахмал – о них рассказывал в моих предыдущих выпусках.

Это исключительно дешевые источники углеводов. Чтобы вы понимали: стоимость оптовой партии кг мальтодекстрина сравнима со стоимостью сахара в рознице. А уж о крахмале и нечего говорить. Они быстро усваиваются, повышая уровень сахара в крови. Часто используются спортсменами для восстановления запасов гликогена.

В вот тут у нас как раз статья на эту тему:

ED — это продукт с высоким гликемическим индексом. А это значит, что для контроля аппетита и уровня сахара в крови он не подходит. Но об этом чуть позже. Использование крахмала в ежедневном рационе? Это попахивает. В прямом и переносном смысле слова. Крахмал может вызывать повышенное газообразование.

В итоге мы имеем белково углеводную матрицу, с горохом, лактозой и крахмалом. Пропердись натурально – энерджи дает.

Особенно нравятся на сайте заявление про улучшение пищеварения.


HD innovation

На упаковке продукта указано HD innovation — сокращение изначально означает High Definition — по задумке создателей это эксклюзивный комплекс ферментов, который улучшает пищеварительные процессы, способствует быстрому расщеплению и более полному усвоению животных и растительных белков. Как вы думаете зачем он тут? Правильно – чтобы весь горох усваивался лучше и не давал брожения) Вот так вот. А вы думали для чего он тут еще?

Масло растительное (масло сои)

Масло растительное (масло сои) –в целом неплохая штука. Источник лецитина. Но в составе самих жиров не много. Всего 9 на 100 гр продукта. Думаю это не плохо.

Другие добавки

А вот далее идут Ацерола Malpighia glabra L. (149 мг/100г) и королевское желе (31мг/100г).
Не буду останавливаться на этих двух добавках, однако важно заметить, что обзорные исследование на королевское желе, в народе известное как Маточное молочко.

Исследований очень мало, все крайне скудны как по контрольной группе, так и по дизайну исследований. [1]

Рандомизированное контролируемое [2] исследование выявило небольшие изменения по показателям крови и по гормонам, но, они спорны и недостоверны. А контрольная группа маленькая. И в этом исследовании было 3000 мг, т.е. 3 грамма маточного молочка. А в составе ED в 100 раз меньше, друзья!

Ацерола Malpighia glabra L , или барбадосская вишня известная тем, что богата витамином C. Я в своем выпуске о здоровье кожи и суставов о ней рассказывал. Других исследований по ней не смотрел, но если учесть ее дозу, то витамина Ц в ней будет около 2 мг, при терапевтической дозе около 1000 мг. [3]
Инулин есть инулин – пищевые волокна. Да, полезно. Как яблоко сьесть. Но не более. Особой функциональности он продукту не дает.

Витамины

Витамины. Многие продавцы акцентируют внимание на том, что в продукте есть витамины. Если вы сходите в аптеку и купите себе неплохой витаминный комплект, то он обойдется вам в 300-400руб. Зачем платить почти 2000?


Очень смешно выглядит запись о витаминах. 23 Витамина и Минерала. Очень смешно.

В этой надписи нет никакого смысла потому, что почти в любом продукте будет похожее количество витаминов и минералов. В молоке не больше, но и не сильно меньше. Витамина в порошок положили мало. Это не супердозы. [4]


А еще хитрецы — в таблице по витаминам и минералам на сайте они искусственно завышают состав, учитывая то, что смесь замешана на молоке, т.е. этот состав на сайте не будет правдоподобен, если вы замешиваете ED на воде.


Смесь вкуса малина они красят свеклой. Для цвета. Почему не малиной? Ах да. Забыл. Ведь малина стоит нереальных денег. А краситель на основе свеклы вроде как и натурален, и цвет дает.


Итого

А теперь состав в среднем на все вкусы.
Состав на 100гр продукта:

  • 360г низкокачественного белка
  • 360 г простых углеводов (чтобы вы понимали, эти углеводы это аналог сахара или муки)
  • 90 г низкокачественного жира из соевого масла

А 1 кг этого порошка стоит почти 4000р.

Расскажите своим друзьям, если сами этим владеете, как читать состав на упаковке, почему глупо переплачивать за низкокачественное сырье, почему не обязательно тратить по 2000р за банку, когда лучше купить себе хороший шашлык с хачапури, и тарелку салата.

Более того, по цене суммарно выйдет также.

Кстати, 1 порция продукта эквивалентна 150 граммам курицы со 100 граммами вареной гречи. Цена, естественно, много ниже.

Многие люди спросят. Ок. А в чем подвох, почему продукт плох? Если вам лично этот продукт нравится — пожалуйста. Но это далеко не функциональное питание, тем более под те цели, под которые он создан, он не подходит.

Комбикорм

Есть продукты с лучшим составом за меньшие деньги. Например, корм для животных. Комбикорм. Цена 1 кг такой смеси – 60 рублей. НО в составе частично молочный белок, частично растительный. Даже свиньям в качестве заменителя питания дают как минимум 35% животного белка. Остальное растительное.

Это интересно:  Мука кокосовая Орехпродукт


Вы переплачиваете цену примерно в 50 раз! Правда получаете еще и продукт худшего качества, ведь часть белков и жиров в коктейле будет растительного происхождения.
Поэтому если стоит выбор между енеджи и комбикормом – я бы выбрал комбикорм.

Для кого этот продукт?

.. То, что смесь сахара, соевого белка и сухого молока продают за такие суммы, и люди покупают это, думая что берут элитный продукт — это просто дикость, маркетинговый отдел работает на ура, а вот люди даже на минутку не хотят почитать и подумать, что же они на самом деле покупают.
Согласно заверением продажников коктейль подходит всем:

Тут же и противоречащие друг другу абзацы. Как это продукт помогает набирать вес одним людям, а другим худеть? Все просто. Кто худеет – есть меньше еды и пьет два коктейля в день. А кто набирает ест три коктейля в день и не отказывается от еды. Тоже самое можно делать с обычной едой и за много меньшие деньги.

NL International позиционирует свой продукт как функциональное питание, в России же большая часть аудитории — это девушки, которые следят за своей фигурой, что с функциональностью далеко не одно и тоже.
Для диабетиков этот продукт не подходит совершенно. Из-за углеводов с высоким гликемическим индексом в составе. Даже несмотря на белок в составе, который замедляет всасывание. Такие продукты вызывают скачок глюкозы в крови. Диабетикам и людям страдающим ожирением такие продукты есть нельзя. Порция коктейля будет аналогична бутерброду с ветчиной как по гликимии, так и по бжу.

А на сайте мягко говоря врут, заявляя, что крахмал и мальтодекстрин усваивается в течении дня.


Это вранье. Для болеющих людей этот продукт не безопасен.
Более того, такого рода углеводы не дают хорошего контроля голода, т.к. скачки глюкозы могут давать, особенно у диабетиков, пострандиальную гипогликемию. А это голод и слабость.

Для спортсменов этот продукт подходит только в качестве гейнера до и после тренировки. О быстрых гейнерах я рассказывал вот тут .

Для других целей он не подходит совершенно. Некачественный белок не будет заменять нормальные приемы пищи. А стоимость более качественных продуктов спортивного питание в разы меньше.

Если посчитать, то 1 килограмм этого чудо-коктейля в итоге выходит в 4000 рублей! Вы знаете ещё какой нибудь продукт, который столько стоит? За такую цену продукт должен обладать действительно волшебными свойствами. Даже премиальное Американское спортивное питание высшего качества с великолепным составом и сложными технологиями производства стоит в 2-3 раза дешевле! На эти деньги даже питаться в ресторане будет в несколько раз выгодней и по цене и, тем более, по качеству.

Продавцы даже специально отказываются от термина «спортивное питание» в отношении своего продукта, называя его «функциональное питание», хотя по сути ED и есть спортивное питание. Смысл здесь очень прост и понятен — нужно запутать неграмотных потребителей и «впарить» им продукт; ведь люди уже знают, что такое спортпит. А с ним сложно будет конкурировать, имея невменяемую цену на свои «порошки».

«Функциональное питание» — звучит громко и заманчиво, но так ли это? Согласно «Научной концепции функционального питания в Европе», добавки могут быть отнесены к функциональным только в том случае, если есть возможность показать положительный эффект на какую либо ключевую функцию организма человека и получить при этом доказательства, подтверждающие эти взаимоотношения.

Поэтому, при отсутствии исследований и доказательной базы, можно даже бомжпакет назвать функциональным питанием (которые по составу имеют ту же сою, углеводы, витамины и минералы).

Единственное исследование питания Energy Diet выполнено в Научно-методическом центре спортивной медицины г. Красноярска.

Далее эти группы подвергались нагрузкам, и по итогу у первой группы были сдвиги в положительную сторону, у второй же группы сдвигов не было. И как бы все хорошо, и исследование удалось, но давайте разберемся.
Первая группа получала быстрые углеводы (выше уже описывали) и тем самым пополняя запас гликогена для возможности тренироваться интенсивно, улучшала свои результаты.
Вот и все…

И друзья! Запомните, чтобы похудеть или набрать нужно придерживаться правильной пропорции бжу, калорийности и иметь корректную нагрузку. Худеют люди или набирают на энерджи дает потому, что или заменяют булочки и сладости на один прием коктейля – следовательно, общая калорийность рациона падает, или набирают профицит калорийности за счет опять же коктейлей. Смотрите наши выпуски об этом ТУТ.

О тех, кто рекламирует

К слову У НЛстар судя по всему НЕТ никаких офисов в москве. Все «офисы» за свой гешефт оформлены дистрибьюторами. Я звонил в главный офис в Новосибе — они только там обсуждают реальные вопросы.
Множество спорсменов, выступаюзих атлетов, видеоблогеров рекламируют эту продукцию. Первые прекрасно понимают то, что продают комбикорм. Но их это не останавливает. Вторые прекрасно не понимают, что они продают и искреннне верят в свойства продукта. Это самые опасные и аргессивные представители сетевого маркетинкга. Не буду обсуждать отдельных людей. Выводы делайте сами.

– Моя знакомая решила разбогатеть, в итоге потратила все средства. Накупила БАДы и сошла с ума. (…) Набрала много кредитов, в том числе и квартиру переписала на банк. Все знакомые с ней поссорились, даже родная дочь сочла ее сумасшедшей. Ее не было слышно около трех месяцев, а потом у соседей потекла вода с потолка. Вызвали МЧС, взломали дверь и обнаружили ее в ванной с длинными нестрижеными ногтями и волосами. Выглядела она ужасно, кто видел больных шизофренией, тот поймет, о чем речь. Вся комната была завалена коробками с бадами. Она сидела и бормотала: «Скоро я стану богатой, скоро я стану менеджером 8 уровня».

Это и есть сетевой маркетинг. Да те самые отмороженные арессивные продавцы порошков. Это сетевая партнерская программа. Принцип прост – Приведи друга/клиента и получи скидку/приз/. Продукты распространяются весьма дорогостоящим способом – методом прямых продаж каждой единицы товара, сетевым маркетингом с большими выплатами бонусов распространителям. Так и работает система в энеджи дает.

Тут люди “прошаренные” мне скажут, что цена за банку в 2000 с лишним может быть снижена посредством скидочных карт, бонусов, партнерских программ, бизнес системы и… Короче, ЭД-овцы уже сами давно запутались в своих способах скрыть такую простую вещь, как сетевой маркетинг.

Сетевой маркетинг усиленно пытается мимикрировать под обычную торговлю.
Если «косит» под розницу, то притворяется партнерской программой и системой скидок. Если под «бизнес» — то защищается принципами обычной оптовой торговли.
Но в чем разница? Визуализируем, не вдаваясь в экономику: проблемы с ограниченностью масштаба расширения, минусы пирамидальной (а точнее фрактальной — рост идет в геометрической прогрессии) структуры и т.п.

Представим, что вы сидите дома и хотите купить себе хлеба Энерджи Диет (а такое, прости господи, тоже есть). Но вам лень идти в супермаркет. Вы идете к соседу спрашиваете, не пойдет ли он в магазин и не может ли захватить для вас батон? Сосед думает и решает, что в магазин ему идти лень. Но ему захотелось сварить себе геркулеса — потому он звонит своему Коллеге — другу со смены и приглашает его попить пива, а по пути просит прикупить геркулеса с хлебом.

Коллега соседа приходит в магазин со списком продуктов и покупает все изложенное, но продавщица мягко намекает ему, что пиво без водки — деньги на ветер, и купив бутылку он получит в два раза больше наклеек и возможность выиграть сервиз от Юдашкина.

Притаранив всю эту красоту – хлеб, геркулес, водка, пиво, стоившую ему 500 рублей, стоимость хлеба из которой составляла рублей 30, а геркулеса — 50…
Коллега соседа заваливается к соседу, стучит пяткой в ребро: «Ты меня уважаешь?» И просит накинуть немного за усилия. Рублей 80 на опохмелку. Сосед, вздыхая отдает их и понимает, что получил за 160 рублей свой геркулес и ваш хлеб. Получил, то есть, со 100% наценкой.

Желая отбить эту наценку сосед заваливается к вам в час ночи, и продает вам хлеб по цене, которая составляет: 30 рублей стоимости плюс 30 рублей наценки его Коллеги на хлеб плюс 50 рублей наценки на геркулес (надо же отбить).

На следующий день вы решаете не связываться с этими ребятами, идете в супермаркет, приносите на кассу буханку хлеба и рассказывайте ей историю, как вчера в 3 ночи получили хлеб за 110 рублей.

Однако кассирша ласково вам кивает и говорит, что именно столько и стоит хлеб для розничного покупателя. Для рядового посредница действует специальная скидка. Для этого необходимо купить совместно с хлебом овсянку, зато тогда цена хлеба будет ниже на целых 50 рублей.
Но и это не серьезно. Для настоящего бизнеса и использования партнерских цен необходимо приобрести готовый комплект, дополнив покупку пивом. А пиво без водки — деньги на ветер. На ваши возражения о том, что вы не пьете, следует шквал критики, люди в очереди, потрясая бутылками пива кричат что-то про православие и патриотизм, а бабулька по соседству замечает, что «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет».

Что сделает в такой ситуации психически здоровый человек? Правильно — в ужасе сбежит и купит хлеб в нормальном магазине.

На этом дискуссию о том, почему при практически идентичном составе Энерджи Диета и обычного гейнера лучше купить гейнер (изначально в разы более дешевый) можно считать законченой. Если вы, повторюсь, адекватный человек.

В результате неэффективной (с точки зрения конечного потребителя) системы сбыта продуктов для здоровья, их конечная цена возрастает в несколько раз. Чтобы конкурировать с другими продуктами (распространяемыми обычным оптово-розничным путем через торговые центры и аптеки), распространители приписывают чудо-свойства своим продуктам, называя их уникальными. Получается логично – за уникальный продукт можно просить любую повышенную цену, сравнить ведь не с чем.

Выводы

На самом деле, особой уникальности в этих продуктах нет, разве что высокая цена.

Пробовала также: Орифлейм- не понравилось, невкусно
Эдельстар, Аюрведа-вкусно как какао, витаминов немного, голод заглушает мало
Гербалайф- достаточно вкусно, но мне -жидковато, и как бы "песочек" на языке при питье остается. Такими же свойствами обладали и аптечные коктейли.
Форевер (что-то там с алоэ) — очень переслащенный.

Я худела на коктейлях Вивасан и Энерджи диет.
Если пить 2 раза в день, то за 2 месяца у меня ушло 8 кг.
Сейчас пью 1 раз в день -вес не растет ( если бы еще и сладкое исключить, то можно худеть и при приеме коктейля 1 раз в день)

Пробовала также: Орифлейм- не понравилось, невкусно
Эдельстар, Аюрведа-вкусно как какао, витаминов немного, голод заглушает мало
Гербалайф- достаточно вкусно, но мне -жидковато, и как бы "песочек" на языке при питье остается. Такими же свойствами обладали и аптечные коктейли.
Форевер (что-то там с алоэ) — очень переслащенный.

Это интересно:  Дыхательная гимнастика от малаховой

Добавлено через 5 минут

Еще вспомнила:
Арт Лайф -пить не смогла вообще, так же как и Доктор Слим (очень невкусно, опять же витаминов там мало, поэтому голод не заглушают).
У Арт Лайф-есть супчики- вот они неплохие, их тоже вместо приема пищи можно применять, калорий мало, сытость дает часа на 2.

Коктейли Вивасан дают мне сытость на 5-6 часов, Энерджи диет, Гербалайф -4 часа, прочие-около 3х часов.

В последнее время тенденция похудения охватила полмира. При этом далеко не все желающие сбросить вес согласны ходить в тренажерный зал и ограничивать себя в питании. Многие жалуются, что у них нет времени на посещение занятий или нет силы воли, чтобы сидеть на диете. Еще несколько лет назад таким людям вряд ли бы могло что-то помочь в их стремлении к совершенствованию фигуры, но сегодня есть простой способ сбросить лишний вес. Это «Энерджи Диет». Отзывы о данной системе характеризуют ее как действующее средство в борьбе с жиром.

«Энерджи Диет»: отзывы и показания

В последнее время тенденция похудения охватила полмира. При этом далеко не все желающие сбросить вес согласны ходить в тренажерный зал и ограничивать себя в питании. Многие жалуются, что у них нет времени на посещение занятий или нет силы воли, чтобы сидеть на диете. Еще несколько лет назад таким людям вряд ли бы могло что-то помочь в их стремлении к совершенствованию фигуры, но сегодня есть простой способ сбросить лишний вес. Это «Энерджи Диет». Отзывы о данной системе характеризуют ее как действующее средство в борьбе с жиром.

энерджи диет отзывы

«Энерджи Диет» — это инновация в похудении. Суть метода состоит в употреблении коктейлей с высоким содержанием белка и низким процентом углеводов. Особенностью данной методики является то, что вся пища создана из концентратов, но содержит в себе все необходимые микроэлементы и витамины. Некоторая информация по запросу «Энерджи Диет» (отзывы), говорит о том, что этот метод похудения безвреден и очень хорошо действует, но правда ли это?

Подобная пища считается сбалансированным питанием. Благодаря разнообразию вкусов вы не почувствуете, что есть какие-либо ограничения в еде, так как разработчики данной методики позаботились об этом. Коктейли «Энерджи Диет» очищают организм от шлаков, выводят токсины, а также способствуют быстрой потере лишнего веса. В линейке есть и специальное питание для оздоровления и набора мышечной массы, которое употребляют спортсмены перед соревнованиями. Среди натуральных продуктов невозможно найти аналогов продуктам «Энерджи Диет», так как, в отличие от последних, обычная еда содержит только часть необходимых организму веществ.

энерджи диет вред

Данные продукты представляют собой концентрат на основе натуральных белков, жиров и углеводов. Ежедневное употребления подобного питания приводит к нормализации обмена веществ и работы организма в целом. Такие смеси разрешены людям любого возраста и даже детям (но не все их виды!). Создатели этой системы приложили все усилия, позволяющие полностью заменить обычное питание человека в течении дня. Коктейли обладают приятным вкусом и запахом, аналогом которых стали натуральные продукты. В линейке есть соленые и сладкие коктейли, а также суп и омлет «Энерджи Диет». Отзывы подтверждают, что все товары от «Энерджи Диет» прошли контроль качества в Европе.

коктейли энерджи диет

Подобная программа рассчитана на три этапа — на первом можно употреблять только продукты «Энерджи Диет», на втором добавляется и обычно меню, а третий постепенно переводит в обычный ритм питания. Для здоровых людей хорошо подойдет система «Энерджи Диет». Вред она может принести только для тех, у кого есть отдельные противопоказания и хронические заболевания. Некоторые виды питания также запрещены беременным и кормящим мамам.

Очень часто линейку продуктов «Энерджи Диет» отзывы позиционируют как настоящую революцию в похудении. Однако эти коктейли совсем не дешевые, а менять их нужно будет часто, чтобы разнообразить вкусовые ощущения. Поэтому перед началом такой диеты нужно оценить свои финансовые возможности.

Но я для себя решила, что превращение в газель будет происходить в два этапа: сначала похудение, потом обретение красивых форм.

Наблюдалки

Потом, прилагая определенные усилия, я избавилась ещё от 2 кг в течении двух месяцев, получилось 67. И всё, вес встал. Туда-сюда в течении всего лета гонялся 1 кг.

Проблема определенно была в готовке и в отсутствии психологической поддержки.
Чтобы худеть, нужно правильное питание, но кто бы его мне приготовил при наличии грудного младенца? Это ещё с учётом того, что не все члены семьи едят всё одинаковое. В общем часто сводилось к тому, что я ела готовую еду из магазина, типа замороженной пиццы. Особенно это часто было на ужин, потому что, пройдя после прогулки с малышом, хотелось есть, а готового домашнего ничего не было.
Я почти полностью отказалась от сладкого, но отказаться ещё и от мучного никак не получалось, потому что хлеб и мучные изделия часто и были мои фастфудом. Кроме того, я то начинала худеть, то бросала под воздействием эмоциональных всплесков.
Мне нужна была какая-то быстрая еда, желательно ещё и полезная или хотя бы невредная, потому что я же ещё и кормящая мать.

Сначала я хотела попробовать есть спортивную еду. Но быстро от этой идеи отказалась. Я поняла, что совершенно в ней не разбираюсь. Там нужно было бы долго всё изучать, ещё несколько месяцев, а мне не хотелось терять время. Кроме того, спортпитание рассчитано на употребление вместе с тренировками, которых у меня нет. Пешие прогулки не в счёт. И я опять бы худела одна. Спортивное питание — это совершенно новая область для меня, а задать вопросы было бы некому. И никто бы не поддержал в намерении есть правильно каждый день.
Забегая вперёд скажу, насмотревшись на меня и попробовав Энерджи, мой муж всё же купил потом спортивный протеин, пару раз он в себя его впихнул, а потом всю эту огромную банку мы выкинули. От него вообще нет чувства сытости, ни сразу, ни через 20 мин. Есть его вместо ужина или даже полдника я бы не смогла. Теперь муж так же иногда ест Энерджи в качестве гейнера перед велопоздками или просто, когда плохо себя чувствует, и в рот ничего не лезет. А сначала он был очень скептичен к ЕД.
Вариант с диетами я не рассматривала, я в них вообще не верю и считаю, что это издевательство над собой.

Потом поступило предложение пробовать Энерджи. Сначала я отнеслась к этой идее с недоверием, потому что мне уже однажды предлагали попробовать коктейль от компании LR, которым нужно заменить один приём пищи, но я им не наелась. Но Энерджи оказался более густой, им можно наесться.

Прежде чем купить, я искала разную информацию об этом. Посмотрела и критику. На что я обратила внимание: никто из критиков, которые подробно разбирали состав, не сказал, что это вредно. Суть всех претензий к ЭД сводится к тому, что это слишком дорого и не до той степени полезно, как уверяют производители.
Так почему же я всё же решила остановиться на нем?
Даже если он и не так полезен, как говорят, он точно не вреднее замороженной пиццы и прочей обычной еды из магазина. Это как минимум.
В последствии я показывала упаковку одному немецкому врачу. Он всё прочёл и сказал, что всё в порядке, только витаминов маловато, кроме ЕД надо есть ещё что-то. Об этом дальше.
Я смотрела видео Ярослава Брина про разоблачение ЕД, там же много было комментариев как от противников, так и от сторонников этого продукта. Позиция противников была ясна. Многие критики рассуждают с позиции «этого не может быть, потому что не может быть никогда» или «я чё лох это пробовать?». Масла в огонь подливает тот факт, что фирма, продающая Энерджи, — это сетевой маркетинг, а раз это МЛМ, значит 100-процентный лохотрон. И, вообще, худеют только со спортом, это же козе понятно. Но есть и те, кто попробовал и разочаровался, но их из критиков меньшинство. Но так же важен был и опыт тех, кто всё же пользовался ЕД, потому что они, в отличии от большинства критиков, это сами на себе проверили. Оказалось, что положительных отзывов тоже достаточно. Они выглядели очень убедительно и были богато сдобрены аргументами и личными примерами. Фирма работает на российском рынке уже давно, если бы не помогало, это стало бы давно известно.

Не дороговато ли? Многие думают, что похудение с этим питанием обозначает, что нужно есть только его, а это безумно дорого.
Существует несколько программ похудения с ЕД, она выбирается индивидуально. И есть одна программа, где в первую неделю нужно почти все приёмы пищи заменить на коктейли. Из обычной еды остаётся только обед. Но, во-первых, вы эту программу можете не выбирать. Во-вторых, это только одна неделя, а потом количество приёмов обычной пищи увеличивается. Я, например, заменила только подлинник и ужин. Можно есть ЕД вообще один раз в день. Это зависит от ваших целей. В одной банке 18 порций. Мне на месяц хватало 4 шт.
Кроме того, обычно неправильно считают. Стоимость курса ЕД прибавляют к месячной сумме расходов на продукты, это ошибка. Часть продуктов заменит ЕД, часть продуктов вы перестанете есть, то есть расходы увеличатся, но не радикально.
После сброса лишних килограммов у людей снижается давление и сахар в крови, у некоторых уходят или становятся реже головные боли, боли в суставах, улучшается работа кишечника и пр., — в общем здоровье улучшается, и поэтому происходит экономия на лекарствах.
В моем случае произошла ещё экономия на одежде. Как я уже сказала, я всю жизнь в одном весе, поэтому в шкафу лежит целый гардероб. Если бы я не похудела, пришлось бы покупать новый. Дешевле похудеть. 🙂 У другой женщины деньги на ЕД сразу нашлись, когда замаячила покупка новой шубы, потому что старая стала мала.

Это интересно:  Домашняя круговая тренировка для похудения с одной гантелью

Почему тогда нельзя купить подобный продукт, который стоит дешевле, и худеть так же с ним?
Можно.
Я покупала. Про LR я уже рассказывала выше. А вот такая штука продаётся у нас в супермаркете, стоит 6 евро.

Для сравнения ЕД стоит 35. Экономия разительная. Не могла же я не попробовать! А вдруг? Купила, поела один раз, пол порции, больше не смогла — гадость редкая! Кроме того, тоже очень жидкая, сытости не даёт. Если Вы найдёте, какое-то сытное и вкусное питание, которое помогает похудеть, кто ж мешает?
Но опять же чат с поддержкой и советами по правильному питанию к нему не прилагается.

Также тому, кто в этом разбирается, можно худеть и на спортивном питании. Но, как я считаю, это другой способ похудения, включающий физические нагрузки. У меня не было возможности ходить в спорт зал. Некоторые уверяют, что худеть реально только со спортом. Это неправда. Я и другие люди худеют и без него. Конечно, со спортом результат будет лучше, ведь важно быть не только стройной, но и подтянутой, чтобы ничего не висело.

Как говорится, тощая корова, ещё не газель. А хочется быть газелью.

Но я для себя решила, что превращение в газель будет происходить в два этапа: сначала похудение, потом обретение красивых форм.

Тогда, может, лучше и дешевле худеть на правильном питании (ПП)?
Во-первых, не очень-то дешевле, это точно. Качественные продукты стоят дорого. Во-вторых, это определенная заморочка. Ведь специальные рецепты низкокалорийных блюд из ПП, нужно найти или создать, а потом ещё и приготовить. Часто, остальные члены семьи не хотят есть их вместе с вами, то есть хотя бы часть еды прийдется готовить для себя отдельно. Это не для всех возможно, в том числе и по деньгам. Часто на это нет и времени, или человек много работает или у женщин есть грудные дети, с которыми не наготовишься, поесть бы успеть. И ещё, у всех есть возможность начать худеть с ПП в любой момент, так почему вы до сих пор не похудели? 😉

В общем, окунувшись в эту тему, я поняла, почему Energy Diet имеет популярность несмотря на критику и относительную дороговизну. Я могу выделить несколько причин его успеха.
1. ЕД имеет приемлемый вкус. Ассортимент в разных странах различается, но в любом случае вариантов достаточно, чтобы найти что-то подходящее для себя. Существуют как сладкие, так и несладкие вкусы. Сладкоежки отводят душу низкокалорийными сладостями. Те, кто сладости не любит, берут другое. Некоторые искренне говорят, что питание от Energy Diet очень вкусное.

2. ЕД сытный и позволяет худеть комфортно, без голода. С Энерджи не придётся себя мучить. Разводится он на молоке, кефире или натуральному низкокалорийном йогурте. Последние два варианта ещё сытнее. К ЕД прилагается также и программа ПП. То есть это сочетание и того и другого. Есть нужно 5-6 раз в день, тут принципиально наедаться. Ограничения в питании не драконовские. Программа подбирается наставниками индивидуально для каждого клиента. Лично я ела и сладкое по утрам, и выпечку, правильную, разумеется, и фрукты. Всё это помогало держаться на плаву.
3. ЕД — это быстро и удобно. Это невредная и точно более полезная замена фастфуду. Можно быстренько навести во время или после работы, если сильно голоден и хочется побыстрее что-то впихнуть в рот. Можно брать с собой в поездки или на прогулки.
4. Поддержка худеющих. В одиночку худеть тяжело. Ведь это долгий процесс. Лично я то начинала, то бросала, продвинувшись лишь на два кг. Не все знают, как худеть правильно, что, сколько и когда можно есть. Информации в Интернете об этом много, но она противоречивая, легко запутаться. А в общем чате, который ведут наставники и в который тебя сразу добавляют, как только ты заинтересовался этим продуктом ещё до покупки, даются рекомендации по питанию, правила, рецепты. Худеющие делятся своими результатами, фотографиями. Если возникают трудности или срывы, их поддерживают, помогают с этим справиться. Это очень вдохновляет и стимулирует продолжать, вселяет веру в себя, в победу. Это дорогого стоит. И я готова за это доплачивать деньги.
Именно сочетание ВСЕХ четырёх факторов делает похудение с ЕД эффективным и комфортным.

Далее особый момент. Энерджи во время беременности и грудного вскармливания (ГВ). У меня ребёнок на ГВ. Я, разумеется, сразу поинтересовалась, можно ли мне есть ЕД и получила утвердительный ответ. Какого же было моё удивление, когда я получила из Франции свои банки и увидела надпись, что беременным и кормящим женщинам есть это не рекомендуется. Я тут же спросила у менеджеров, как же так? На что меня заверили, у нас все пьют, даже дети, и всё в порядке. Но меня такие доводы на удовлетворили. Я написала письмо в компанию NL (на немецком), во Францию, и мне разъяснили: опасность Energy Diet для беременных и кормящих заключается в его низкокалорийности. Это специальное функциональное питание (не препарат для похудения и не БАД), но если беременные ли кормящие будут есть только его, они получат слишком мало калорий.
И всё. Больше никаких опасностей в ЕД нет. То есть на всякий случай печатают эту надпись. Но, как было сказано выше, никто не заставляет вас есть только ЕД. Это просто не нужно.
К письму из был приложен FAQ (ответы на популярные вопросы) на немецком языке. Если кто-то хочет почитать, могу поделиться.
Во время беременности эти коктейли помогают не набрать слишком много веса (не 30 кг, а только 10, например), а во время ГВ мягко и без вреда для себя и ребёнка стать стройнее.

На счёт эффективности. С Energy Diet худеют все, кто придерживается правил питания и не делают это продолжительное время. Реально все. Обычно однако результаты случаются уже в первую неделю.

Продукция состоит из множества компонентов, которые можно принимать в пищу на постоянной основе вместо обычных блюд. Все коктейли имеют приятный запах, цвет и вкус, можно принимать и в разной консистенции. Существует 11 разных вкусов, которые при желании можно комбинировать.

Этапы похудения с коктейлями Энерджи Диет

Разработчики физиологически функциональных концентратов позаботились и о том, чтобы процесс похудения происходил с комфортом – без изнурительного чувства голода, плохого самочувствия, слабости. Для удобства пользования системой, ее разбили на три основных этапа, которые при необходимости можно повторять:

  1. Старт – начало приема продукции Энерджи Диет. Занимает от 3 до 5 дней.
  2. Закрепление результата – переход на новый план питания, формирование правильных пищевых привычек. Занимает от нескольких недель до месяцев.
  3. Контрольный этап – закрепление достигнутых результатов.

Начальный этап

Первые 3–5 дней необходимо отвести на перестройку организма к новому режиму и качеству питания. Концентраты Энерджи Диет будут составлять основу рациона, благодаря чему организм не станет испытывать дефицит витаминов и микроэлементов. Такая процедура нужна для нормализации обменных процессов. Суточная калорийность на начальном этапе ограничивается 1200–1500 ккал. Помимо коктейлей ,основу рациона должны составлять другие продукты линейки Энерджи, сырые, отварные или припущенные овощи:

  • грибы;
  • редька;
  • кабачки;
  • свекла;
  • лук;
  • морская капуста;
  • болгарский перец;
  • брокколи, цветная капуста;
  • листовой салат;
  • томаты;
  • огурцы;
  • стручковая фасоль;
  • спаржа;
  • тыква;
  • шпинат;
  • соевые побеги.

Из овощей желательно делать разнообразные салаты. Заправлять закуски разрешается небольшим количеством лимонного сока, яблочным уксусом, половиной чайной ложки оливкового или подсолнечного масла. Можно разнообразить блюдо зеленью – петрушкой, укропом, сельдереем, листьями щавеля. Из жидкостей предпочтение стоит отдать следующим:

  • слабозаваренному натуральному кофе, без сахара;
  • негазированной минеральной воде;
  • травяным отварам;
  • зеленому, красному или черному чаю;
  • фильтрованной воде.

Питьевой режим важно соблюдать на протяжении всего дня. Это поможет избежать обезвоживания и чувства голода. Дневное меню на начальном этапе вполне однообразно:

  1. Первый завтрак. Коктейль для похудения Энерджи Диет (ЭД) с любым вкусом – 1 порция (200 мл).
  2. Перекус. ½ порции ЭД.
  3. Обед. Порция (200 мл) горячего супа или обеда из линейки концентратов ЭД + 200 грамм овощного салата.
  4. Полдник. ½ порции ЭД.
  5. Ужин. 200 мл ЭД с любым вкусом, тарелка (200 г) свекольного салата.

Овощной салат

Закрепляющий

После прохождения начального этапа можно двигаться дальше. Процесс похудения уже запущен, это означает, что меню можно немного разнообразить, а прием концентратов сократить до двух раз в день. Ассортимент и вес разрешенной продукции:

  • отваренные морепродукты или рыба – не более 200 грамм;
  • мясо индейки – 200 г;
  • отварная телятина или говядина – 100 г;
  • яйца (только белки) не более двух в сутки;
  • тушеный кролик – 200 г;
  • печенка – 100 г;
  • творог с минимальным процентом жирности – 150 г.

Закрепляющий этап при наличии лишнего веса менее 10 кг длится 23–28 дней, при избытке более 11 кг продолжительность диеты составляет 1–2 месяца. Меню на день следует построить на основе следующего примера:

  1. На завтрак приготовьте порцию (150 грамм) гречневой или овсяной каши на воде.
  2. В качестве перекуса выпейте ½ порции (100 мл) диетического напитка ЭД с любым вкусом.
  3. На обед приготовьте овощной крем-суп с грибами, порцию мяса (из списка разрешенных продуктов) и 150 грамм овощного салата.
  4. На ланч выпейте 100 мл ЭД.
  5. Поужинайте порцией творога и выпейте 200 мл ЭД.

Контрольный

Для закрепления достигнутых результатов придется регулярно следить за калорийностью пищи и ее качеством. Ваши главные цели – научиться питаться правильно, отучиться перекусывать, отказаться от вредной и слишком жирной еды. Употребление диетических напитков Энерджи Диет стоит сократить до 1 порции в день, желательно вечером. К списку разрешенных продуктов добавляются:

  • бурый или нешлифованный белый рис;
  • макаронные изделия из муки грубого помола;
  • зерновые хлебцы, пшеничный хлеб;
  • бобовые – чечевица, зеленый горошек, красная фасоль, горох;
  • фрукты – грейпфрут, груша, киви, яблоки;
  • ягоды – малина, клубника, вишня, черника, черная смородина, арбуз.

Важно учесть, что потеря веса на данном этапе приравнивается к числу месяцев, на протяжении которых вы будете соблюдать диету. Если необходимо похудеть на 5 килограмм, то и питаться по предложенной схеме необходимо ровно 5 месяцев. Для удобства контроля за весом создатели концентратов рекомендуют завести дневник, куда раз в неделю вносить следующие записи: вес, объем бедер, талии, груди.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий