Кефир с корицей и имбирём: вкусный коктейль для похудения

Классический рецепт готовится следующим образом: в стакан кефира минимальной жирности добавляют по половине чайной ложки корицы и имбиря. Все компоненты смешиваются, и коктейль сразу выпивается. Если вы сделаете это более чем через полчаса, тот напиток потеряет свои полезные свойства. Лучше всего взять палочки корицы и свежий корень имбиря, а не готовый порошок. Кефир должен быть не слишком холодным и не тёплым.

Кефир с корицей и имбирём: вкусный коктейль для похудения

Коктейль

Чтобы похудеть, необходимо включить в свой рацион полезные продукты питания. Так, многие знают о пользе кисломолочных продуктов и часто на диете пьют кефир. Если же добавить в этот напиток дополнительные ингредиенты, он станет верным помощников в борьбе с лишним весом. Сделать из простого кефира коктейль для похудения способны две популярные и доступные приправы: корица и имбирь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Почему от лаврового листа худеют

Наш организм обзаводится жировыми отложениями не только за счет повышенного употребления пищи, богатой углеводами и липидами. Врагом фигуры является также переизбыток соли в еде. Составляющие NaCl связывают молекулы жидкости, провоцируя застой влаги в тканях тела. Как результат, появляются отеки, целлюлит и, что вполне логично, лишние килограммы. И вот здесь приходит на помощь лавровый лист.

В силу своего насыщенного химического состава лавровый лист относится к категории мощных диуретиков. В короткое время отвары и настои лаврового листа освобождают человеческий организм от достаточных объемов жидкости (до 4 л), а вместе с ней тело покидают вредные токсины и шлаки. Впоследствии улучшается лимфоток, и вес приходит в норму.

Это интересно:  Авокадо, киноа и другие: 10 продуктов-жиросжигателей

Однако перечисленные свойства лаврового листа, имеющие значение для похудения, — не единственные в своем роде. Употребление приготовленных с лавровым листом отваров ускоряет пищеварение и обмен веществ, тонизирует, наполняет энергией, устраняет депрессию, общую слабость и переутомление. Кроме того, настои лаврового листа запускают процесс жиросжигания, регулируют аппетит, нормализуют уровень в крови глюкозы. Таким образом, данная пряность вполне может сделать мечту о стройности явью.

1. Оказывает мощное воздействие на кишечник, очищая его;
2. Активно выводит шлаки;
3. Оказывает антипаразитарный и антитоксичный эффекты.

Важный и полезный чайный напиток с восточной пряностью можно приготовить разными способами, дополнив разными компонентами. Отзывы по зеленому чаю с корицей для похудения показывают, что этот напиток позволяет сбросить лишний вес не только без лишних затруднений, но и наслаждаясь приятным вкусом. Попадая в организм человека корица, кроме понижения уровня сахара в крови:

1. Оказывает мощное воздействие на кишечник, очищая его;
2. Активно выводит шлаки;
3. Оказывает антипаразитарный и антитоксичный эффекты.

Существует много рецептов приготовления чая с корицей. Самым распространенным будет напиток на основе зеленого чая, так при этом получается как бы двойной удар по жировым клеткам. Для тех, кто желает худеть со вкусом, наилучшим выбором будет чай для похудения — корица с медом . Отзывы не только экспертов, которые испробовали такой напиток, но и врачей диетологов говорят об его исключительной полезности. Готовят его очень просто, залив смесь из одной столовой ложки пряности и 2 ст. л. меда одним литром кипятка. После настояния в течение часа, чай пьют натощак утром и вечером по полкружки.

Судя по отзывам, чай имбирь с корицей для похудения пользуется не меньшей популярностью, чем вышеназванные чаи. Можно использовать готовый имбирный чай, добавив палочку корицы. А можно приготовить самостоятельно залив 1 ч. л. порошка корицы и несколько кусочков имбиря. В отзывах рецептов чая с корицей для похудения можно найти на любой вкус и комбинируя подобрать подходящий состав.

alt=»Добавить мед» />
Когда напиток настоится, приобретет красивый янтарный оттенок, кладу в него мед. К этому времени напиток станет теплым и в него можно будет не боясь добавить мед. В горячую воду мед не кладут, чтобы он не потерял своих целебных свойств.

Напиток для похудения: имбирь, лимон, мед, корица

Напиток для похудения: имбирь, лимон, мед, корица

Для того, чтобы похудеть, нужно во-первых желание. Если есть желание, то и средства найдутся. Если вы не знаете, как быстро и без особых усилий сбросить несколько лишних килограммов перед праздниками, то рекомендую всем использовать мой рецепт для похудения. Для этого нам понадобится имбирь, лимон, мед, корица. Из этих полезных, вкусных и ароматных продуктов будем готовить вкусный напиток, который утоляет голод, тонизирует и активизирует весь организм. Благодаря имбирю улучшаются все пищеварительные процессы, улучшается метаболизм, а значит жиры сжигаются. Лимон поможет вам наполнить организм витаминами и улучшить настроение. В лимоне много витамина С, который не только имеет свойства сжигать жиры. Но вы не только будете худеть, лимоны придают организму бодрость, и вы не почувствуете даже когда будете голодны. Благодаря меду будем добавлять нашей диете сладости. Так приятно, когда худеешь, выпить вкусный, ароматный и сладкий напиток. Корица придает напитку восточный аромат и вкус. Многие специи положительно влияют на организм, а корица к тому же еще и помогает худеть, выводя лишнюю жидкость из организма. Если вы все еще сомневаетесь, то факты помогут вам решиться: за месяц употребления такого чудного напитка вы сможете сбросить от 3-кг за месяц. При желании сбросить больше килограмм увеличьте физические нагрузки дома или в спортивном зале и уменьшите общее количество калорий, съеденных за день.

Это интересно:  Как правильно принимать ванну с пищевой содой

Необходимые продукты:
— 200 грамм воды,
— 1,5 см корня имбиря,
— 1-2 ломтика лимона,
— ½ чайн. л. молотой корицы,
— 1 чайн. л. меда.

Как приготовить в домашних условиях

alt=»Залить горячей водой» />
Кипячу воду, выключаю огонь и через 2-3 минуты заливаю имбирь и корицу. Имбирь предварительно чищу, споласкиваю и нарезаю на колечки. Корицу использую молотую, она быстро настаивается в горячей воду и варить ее не нужно. Даю имбирю и корице настояться 20 минут.

alt=»Добавить мед» />
Когда напиток настоится, приобретет красивый янтарный оттенок, кладу в него мед. К этому времени напиток станет теплым и в него можно будет не боясь добавить мед. В горячую воду мед не кладут, чтобы он не потерял своих целебных свойств.

alt=»Добавить лимон» />
Добавляю по вкусу дольки лимона.

alt=»Готово» />
Напиток для похудения готов! Употребляйте его перед завтраком, так как он очень бодрящий и тонизирующий. Для ужина такой напиток не годится. Советую также узнать, как готовится еще один напиток для похудения — вода Сасси. Bon Appetite!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий