Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

Самый сложный и экстремальный способ предполагает употребление следующих продуктов:

Кратковременные диеты манекенщиц направлены на корректировку форм. Это отличный вариант для подготовки к определенному событию, например, дню рождения или Новому году, поездке на море. Лишние сантиметры уходят благодаря выведению задержавшийся воды. Правда, впоследствии объемы могут вернуться.

Эффективность диеты заключается в ее жесткости. За 3 дня реально сбросить до 6 лишних килограмм и избавиться от 3-4 сантиметров в талии и бедрах. Придется запастись силой воли и четко соблюсти все рекомендации.

Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

Есть у диеты определенные условия:

  • Важно отказаться от пустых углеводов.
  • Запрещены булочные изделия, сладости и жирное.
  • Пить воду нужно чаще.
  • Изнурительные тренировки стоит заменить бассейном, танцами, гимнастикой или йогой.
  • Суточный калорийный максимум составляет 1000 ккал.
  • Насыщаться надо небольшими порциями в определенное время.
  • Ужинают до 6 вечера.

Диета 6 лепестков: примерное меню на каждый день

Конечный результат зависит от следующих критериев:

  • стиля питания до диеты;
  • первоначального веса;
  • настроя и желания похудеть;
  • образа жизни (малоподвижный или активный).

Любой организм индивидуален, поэтому не каждая девушка сможет быстро похудеть за три дня. Резкие изменения в рационе приводят к определенному стрессу организма. Поэтому важно заранее подготовиться к модельной диете и пересмотреть свое меню.

За 1-2 недели необходимо питаться следующим образом:

  • на завтрак готовят овсянку или творог;
  • в обед едят запеченную рыбу, белое мясо и рис;
  • поужинать можно салатом из овощей;
  • за пару часов до сна выпивают стакан кефира.

Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

Таким образом можно избежать проблем с ЖКТ.

Плюсы диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
Похудение по диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
Здоровое питание и диеты Многие женщины в осенне-зимний период сталкиваются с проблемами при уходе за волосами, несбалансированное питание, стресс и сушка феном – все эти факторы становятся причиной того,

диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета

диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета

• диета по знаку зодиака рыбы
• здоровье диета для больных язвой желудка
• квашеная капуста диета отзывы
• детский врач – диетолог
• диета 5после удаления желчного пузыря
• белки в вегетарианской диете
• спортивная диета для полных людей
• диетпитание после операции-удаление желчного пузыря
• диета за 7 дней 5 кг без тестов
• статьи по диетам
диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
• диета гречка и лимон отзывы
• рецепты диеты лисси мусси
• целенаправленное моделирование эмоций психологическая диета
• диета для группы крови 2 положительная
• кремлевская диета таблица каллорийности
• здоровие диета при сахарном диабете
• диета при болезнях печени и желчного пузыря диета n5
• константин беляев диетолог
• точное меню английской диеты на 21 день
• диетическая еда приготовление
• диетический стол 5 холецестит
• диету еще через неделю
• диета доктора борменталь
По сути, диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета трудно назвать диетой.
Диета для диабетиков · Новая диета – "Меню делового человека" · Диета Татьяны Булановой и Лаймы Вайкуле · Низкосолевая диета · Кембриджское
Книга: Герберт Шелтон. Раздельное питание. Здоровое и раздельное питание.

Это интересно:  Китайская диета

Плюсы диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
Похудение по диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
Здоровое питание и диеты Многие женщины в осенне-зимний период сталкиваются с проблемами при уходе за волосами, несбалансированное питание, стресс и сушка феном – все эти факторы становятся причиной того,

Программа похудения по диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета рассчитана на три этапа.
Кефирно гречневая диета позволит сбросить 4-10 кг за 1-2 недели, её можно рекомендовать для быстрого похудения.
14 фев 2012 Очищающая диета Лив Тайлер · Бразильская диета · Бессолевая диета · Антиоксиданты · Капустная диета для похудения на десять

Основное правило диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета
Что можно, а что нельзя, есть на безуглеводной диете? Список разрешенных и запрещенных продуктов, вариант безуглеводного меню на завтрак, обед и ужин. Всегда смотрите на состав продукта на этикетке, ведь даже в стакане молока примерно 15 граммов углеводов. Кроме Система питания Zone
11 окт 2011 Синди придерживается диеты, которую разработал доктор Сере, называется она «Зона» – при приёмах пищи следует придерживаться

Первый этап диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета:Какое необходимое спортивное питание для начинающих спортсменов Ох уж эти выходные — пора повсеместного нарушения распорядка и диеты. Даже самые щепетильные «качки» грешат в столь сладкие моменты жизни
Возможен также инфаркт миокарда при длительном спазме коронарных Эта концепция прочно основана на обширных данных многих исследований, . Также должна быть проведена модификация диеты и продуктов питания

Это интересно:  Диеты звезд

Второй этап диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета:бессолевая японская диета. книги о здоровом питании. классные часы правильное питание.

Третий этап диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета:11 окт 2011 Творог в питании бодибилдера, описание продукта, рецепты с творогом.

диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета, отзывы:Раздельное питание по Г.Шелтону Г. Шелтон – основатель учения о приеме пищи, а различного типа нужно распределять по разным дням и неделям. Питание кормящей матери – Самое главное, что кормящей матери нужно

диеты при гастрите и язвенной болезни желудка и французы питание диета

Классическая диета для моделей продолжается три дня, предполагает жесткие ограничения, рацион на белках и практически полное отсутствие углеводов. Эффективность действительно высокая – нескольких килограммов как не бывало. Идеальный вариант, если вам предстоит серьезное мероприятие, и необходимо быстро прийти в форму.

Трехдневная модельная диета

girl-1775035_640

Диета топ моделей на 3 дня позволяет избавиться от 2-4 килограммов. Она предполагает употребление белковых продуктов, а также абсолютное отсутствие ужина. Итак, в течение трех дней меню будет следующим:

  • Завтрак: отварное всмятку яйцо без соли, чай или кофе без сахара.
  • Второй завтрак и обед должны быть одинаковыми. Интервал между ними будет составлять три часа. Нужно взять пачку обезжиренного творога 250 грамм разделить на две части. Это и будут эти два приема пищи. Также можно пить несладкий чай, травяные отвары, воду. Соль, сахар и специи запрещены.

Последний прием пищи, в данном случае обед, должен быть не позднее 16.00. Эта диета очень строгая, и нельзя придерживаться ее дольше, чем три дня. Часто повторять ее также не стоит. И дело не только в скудности рациона. В первые три дня лишний вес уходит быстро, а затем эффективность диеты снизится, поскольку организм, который поймет, что его ограничивают, будет готовиться к следующим голодовкам и стараться всеми силами удержать «запасы». Поэтому вес будет уходить медленно. Вообще такую диету стоит рассматривать лишь как экспресс-меру, ведь, хотя она и краткосрочная, для организма это стресс, причем существует вероятность дефицита необходимых компонентов.

Модельная диета – очень строгая. В ней минимум калорий, поэтому диета так эффективна. Она рекомендуется, если нужно похудеть за очень короткое время. Девушки из шоу Victoria’s Secret готовятся к показу, который проходит 1 раз в год. Чаще практиковать такую диету не рекомендуется, иначе можно замедлить обмен веществ. Давайте посмотрим, как же питаются ангелы Victoria’s Secret.

Модельная диета Адрианы Лимы

Адриана Лима однажды выступила на показе Victoria’s Secret спустя 2 недели после родов. Девушка выглядела сногсшибательно, и все дело оказалось в диете.

Это интересно:  GB Комплекс для похудения №5 (протеин, л-карнитин, витамины, батончики), шт

модельная диета

Модель никогда не ест более 1500 кк в день. Но меньше 1200 тоже не ест, чтобы не замедлить обмен веществ. Девушка включает в рацион только полезные продукты.

  • Углеводы: отруби, овсянка, фрукты, овощи, темный рис, ягоды.
  • Белки: творог, яйца, греческий йогурт, нежирное мясо, морская рыба.
  • Жиры: авокадо, оливковое масло.
  • До обеда девушка ест углеводы, сочетая их с белками, а на ужин – только белки и немного листовых овощей.

На неделю модель полностью исключает сладкие, соленые, жирные продукты и алкоголь. В этом она похожа на свою коллегу Лили Олридж. Конечно же, не следует забывать о тренировках. Адриана занимается не менее 3-х раз в неделю.

«Попробовала я кушать один творог – еле продержалась 3 дня. Есть хотелось постоянно, но зато за этот период я скинула 3,5 кг, и считаю, что такой результат очень даже неплох»

Отзывы врачей и результаты худеющих ^

Диетологи не советуют прибегать к диете моделей слишком часто, так как такое голодание может негативно сказаться на работе внутренних органов. Достаточно пользоваться ею не более двух раз в год, а все остальное время поддерживать вес регулярными разгрузочными днями, спортом и правильным питанием.

Правильный выход из модельной диеты подразумевает следующее:

  • Привычные продукты необходимо включать в рацион постепенно, в течение двух недель, добавляя по 1 новому блюду в 2 дня;
  • Нельзя кушать сладости и жирное еще ближайшие 2 недели с начала выхода.

Результаты модельной диеты для быстрого похудения замечательные:

Отзывы наших читательниц

«Попробовала я кушать один творог – еле продержалась 3 дня. Есть хотелось постоянно, но зато за этот период я скинула 3,5 кг, и считаю, что такой результат очень даже неплох»

«Люблю капусту и, соответственно, модельную диету выбрала тоже капустную. Выдержала все 10 дней, причем кушать практически не хотелось. Встав на весы, увидела, что 8 ненавистных килограммов словно испарились, чему была чрезвычайно рада»

«Я похудела на 6,5 кило на недельной диете манекенщиц. Разумеется, не без голодания, но такого эффекта сложно добиться, кушая любимую пищу. Кстати говоря, килограммы после нее действительно не возвращаются, если далее правильно питаться: у меня как был после нее вес полгода назад 52 кг, так и остался»

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий