Можно ли похудеть с помощью пищевой соды

Вот и все, что мы можем вам рассказать в ответ на вопрос — можно ли похудеть с помощью пищевой соды. Научных доказательств эффективности этого средства на данный момент нет, и вы должны сами решить для себя, стоит ли использовать соду в качестве средства борьбы с избыточным весом.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Автор: Алла Федорченко
Практикующий эндокринолог-диетолог по вопросам здоровья и молодости, сахарного диабета, щитовидной железы, ожирения, похудения и стройности.

Пищевая сода

Узнайте, насколько эффективно сжигание жира за счет обыкновенной соды. О плюсах и недостатках подобного метода похудения рассказывают профи диетологии.

Пищевая сода становится все более популярным инструментом борьбы с лишним весом. Многие для этого принимают ванны с содой либо употребляют это вещество внутрь. Сегодня подробно рассмотрим вопрос — можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Если вы поищите в сети информацию на этой тему, то найдете большое количество статей. В них рассказывают обо всех преимуществах и недостатках этого способа похудения и даже приводят мнения специалистов в области диетологии.

Екатерина, 60 лет, пенсионерка

Похудение с помощью пищевой соды

Рецепт похудения с помощью пищевой соды

Похудение с помощью пищевой соды – популярная методика, эффективность которой широко обсуждается в интернет-сообществах. Сода обладает удивительными свойствами. Она способна вывести лишнюю жидкость из организма, понизить уровень кислотности, отрегулировать аппетит. Поэтому рецепт похудения с помощью соды пищевой активно применяют многие женщины. Наиболее безопасными считаются содовые ванны и обертывания, хотя некоторые не боятся и пить соду с целью потери лишних килограммов.

В сочетании с правильным режимом питания, содовые ванны способны творить чудеса. Для того чтобы приготовить содовую ванну, необходимо взять 300 г соды, 500 г морской соли (можно ароматизированную) и добавить 30 капель эфирного масла иланг-иланга. Наполнять ванну следует теплой водой. Принимать ванну можно порядка получаса, после чего следует не вытираться, а просто укутаться полотенцем, чтобы продлить эффект. Такие процедуры улучшают состояние кожи и выводят лишнюю жидкость.

Но интересуют женщин не только водные процедуры, но и более, по их мнению, эффективные способы использования натрия двууглекислого. Есть мнение, что можно похудеть с помощью пищевой соды, принимая во внутрь ее раствор. Чтобы приготовить этот напиток, необходимо взять 15 г вещества и залить его очищенной минеральной водой. Желательно соблюдать пропорцию 15:200. Также можно сделать содовый коктейль, добавив сок одного лайма и 50 г мятного отвара.

Это интересно:  Диета Дюкана и её последствия

Также пищевая сода для похудения может использоваться для обертываний. Пачку соды заливают 10 л очень горячей воды. Полотенца, выдержанные некоторое время в этом растворе, следует аккуратно отжать. Затем ими обертывают проблемные зоны, фиксируют получившиеся «компрессы» полиэтиленом и оставляют на 30 минут. Уже после первой процедуры женщины замечают, что у них «уходит» от 1 до 2 кг.

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды есть и положительные, и отрицательные.
Вот лишь некоторые из них.

Марина, 27 лет, домохозяйка

После кесарева я не могла заниматься спортом. Соблюдать диеты у меня тоже не получалось – кормлю грудью. Подруга рассказала о содовых обертываниях и ваннах. Решила попробовать, чередуя эти процедуры. Через месяц я стала стройнее, чем была до родов.

Лариса, 43 года, менеджер-консультант

Ежедневно принимала содовый напиток на протяжении двух недель. Но никакого похудения не заметила. Только постоянная отрыжка замучила, и желудок начал болеть.

Екатерина, 60 лет, пенсионерка

В моем возрасте очень сложно сбросить лишние килограммы, поэтому я отношусь с недоверием к любым чудо-диетам. Однако содовые ванны помогли мне избавиться от нескольких килограммов.

Похудение с помощью пищевой соды – альтернатива, пусть и не слишком эффективная, изнуряющим тренировкам в фитнес-клубах. Однако и у него есть свои противопоказания. Врачи не советуют принимать соду внутрь тем, кто страдает расстройствами ЖКТ или заболеваниями нервной системы.

Пищевая сода, также известная как бикарбонат соды (NaHCO3), представляет собой щелочное вещество, которое получают с помощью химического процесса. Как следует из названия, в нем высокое содержание натрия.

Пищевая сода и похудение

Стакан воды и пищевой соды не поможет вам похудеть , как бы вы ни хотели в это верить.

При употреблении внутрь сода не действует как «сжигатель жира» и не помогает похудеть в рекордно короткие сроки. Фактически, она попадет прямо в желудочно-кишечный тракт, где единственное, что сделает, — это начнет сжигать и раздражать все, к чему прикоснется. Это может вызвать ряд проблем со здоровьем, особенно пострадает слизистая желудка.

Идея «сжигания» жира с помощью одного напитка может показаться очень привлекательной, потому что это супер просто. Но так как данный метод не безопасен и не эффективен, мы определенно не рекомендуем его.

Лучшее, что можно сделать для похудения, — это начать правильно питаться и заниматься спортом. А если причина лишнего веса связана с заболеваниями — проконсультироваться с врачом.

На основании отзывов, как пить соду для похудения, можно выделить следующие правила:

Обертывания

Распространенные рецепты

  • оливы;
  • персика;
  • миндаля.
  • апельсин;
  • грейпфрут;
  • мандарин;
  • анис.
Это интересно:  Рецепты лечебной диеты, Супы, (диетическое питание), Диетическое (лечебное) питание

*подбирается в зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей (наличие аллергии).

  • если консистенция жидкая, нужно пропитать полученным раствором х/б ткань и обмотать ею проблемное место;
  • если сметанообразная, наносится массажными движениями на нужные участки;
  • обматывается пищевой пленкой;
  • сверху заматывается теплой натуральной тканью;
  • рекомендуется лечь под одеяло;
  • держится 1-2 часа;
  • сметь теплой водой;
  • нанести увлажняющий крем.

Для избранных

  • 4 ст.л. горчицы;
  • 2 ст.л. соды;
  • жидкий мед (кол-во, нужно для получения однородной массы).
  1. Ингредиенты смешать;
  2. Дать набухнуть;
  3. Намазать на проблемные места;
  4. Замотать пленкой;
  5. Держать полчаса (лучше в это время посидеть спокойно);
  6. Смыть;
  7. Нанести увлажняющее средство.

По отзывам, это очень действенный метод, но подходит далеко не всем из-за горчицы. Она может сильно печь, вызвать раздражение или аллергию. Поэтому использовать стоит с особой осторожностью, особенно при аллергии на продукцию пчеловодства.

Если кто-то захочет повторить, то рекомендую при перемешивании кипятка, ноги чередовать. Чем боше частей тела привыкнет к температуре, тем легче будет в нее ложиться. Вообще, не факт что каждый сможет лечь в ванну с горячей водой, но хотя бы сеть нужно, красота же требует.

Отзыв: Сода пищевая — Похудеть с помощью пищевой соды не выйдет

Набрав в поиске, сода для похудения отзывы, и увидев много довольно противоречивых мнений, я решил написать и о нашем опыте.

Марафон с целью похудеть перешел в новую фазу, а некоторые члены нашей семьи продолжают эксперименты над своим организмом. На сей раз, мы решили незаморачиваться дорогостоящими «чудодейственными» кофейными напитками а устроили себе похудение с помощью соды пищевой.

Для этой цели мы предусмотрительно приобрели 6 кг соды и несколько пакетов морской соли. 24 пачки по 250г + соль, не могут уместиться в руках худеющей мамы, поэтому мы заказали доставку на специальном сайте, благодаря которому супруга узнала об ультрамодном способе похудеть. Как мне показалось, этот способ не такой вредный, как порошки, таблетки и кофейные напитки типа кофе Эвалар Турбослим.

Как принимать пищевую соду?

Никак, бессмысленно просто пить соду как напиток в любых пропорциях и количествах. Навязчивая реклама твердит, что принимая соду внутрь, вы быстро похудеете. Не верьте, врут, в лучшем случае угробите желудок, ибо она нарушает кислотность, а о худшем писать я не буду. Так как похудеть, принимая пищевую соду? Принимайте ванны с пищевой содой, и, может быть, вы похудеете. Я убедил свою супругу, что пить ее вредно, и нашел статью, в которой описывалось, что похудеть можно принимая ванны. Вот именно для этого я и купил 24 пачки по 250 г.

Это интересно:  Витамины алфавит диета

Пищевая сода для похудения: ванна

Как делал раствор пищевой соды для ванны я? Набирал полную ванну горячей воды, прям очень горячей, потому что пищевая сода сжигает жир особенно хорошо, если раствор очень горячий. Об этом мне поведала статья и мужская интуиция. Далее, высыпал туда 600 г морской соли и добавил 300 г соды. Потом позвал супругу и попросил ее все это дело перемешать ногой. После чего она села в ванну худеть (худеть нужно минут 20).

Почему воду необходимо было перемешать ногой супруги? Вода в ванне очень горячая, прям очень, и что бы она не опупела, от такого кипятка, перемешивать воду ногой нужно, чтобы хоть часть ее тела привыкла к запредельной температуре.

Если кто-то захочет повторить, то рекомендую при перемешивании кипятка, ноги чередовать. Чем боше частей тела привыкнет к температуре, тем легче будет в нее ложиться. Вообще, не факт что каждый сможет лечь в ванну с горячей водой, но хотя бы сеть нужно, красота же требует.

Эффект худения с помощью пищевой соды

Как обещали мне продавцы соды, после первой ванны у меня сгорит 2 кг жира. Как показала практика, супруга действительно скинула 1800 г но, черт побери, это не жир, это жидкость. Другими словами, организм попросту обезвожился, причем довольно таки не слабо, что никак не могло не сказаться на здоровье. У нее началась жуткая головная боль.

Особенно это касается людей склонных к полноте. Тут и давление, и гипертония может обостриться. Процесс обезвоживания происходит потому, что смесь соды с солью + горячая вода, заставляют организм интенсивно потеть, благодаря чему из него выводится жидкость. Но, вывод из организма жидкости не имеет никакого отношения к сжиганию жира.

Дорогие дамы и лица склонные к полноте, в который раз вас предупреждаю. Не испытывайте себя и свое здоровье на фактор стресса. При помощи соды вы точно не похудеете. Если и скинете немного, то только от ужаса, который вы непременно испытаете, погружая свое тело в ванну с кипятком.
Итак, можно ли пить соду пищевую? — НЕТ
Сжигает ли жир пищевая сода? — НЕТ

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий