Напиток из меда и корицы для похудения

Очень важно: если после употребления напитка ощущается дискомфорт, нужно уменьшить количество приемов или дневную норму. Если же в течение нескольких дней неприятные симптомы не исчезнут, лучше отказаться от использования этого рецепта.

Напиток из меда и корицы для похудения

Об уникальных свойствах меда знает каждый: он лечит, согревает, повышает иммунитет, регулирует углеводный обмен. Корица снижает аппетит, улучшает усвояемость жиров, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Использовать корицу с медом для похудения стали относительно недавно. Конечно, говорить о таком коктейле, как о панацеи от лишнего веса очень наивно – достаточно взглянуть на калорийность меда (310Ккал\100г). А вот как на хорошее средство для восстановления после физических нагрузок и для снижения аппетита — обратить внимание стоит.

напиток с корицей и медом для снижения веса

Отличный напиток даст организму новые силы. Можете для разнообразия вкуса в чай с корицей добавить лимон, имбирь, куркуму или мёд.

Химический состав: почему это работает?

На 100 граммов корицы приходится 247 килокалорий, но, конечно же, не это наделило приправу жиросжигающими качествами. Корица помогает худеть, потому что в её составе содержится большое количество уникальных витаминных и минеральных веществ. В этой специи большой процент содержания кальция и железа. Также содержатся витамины: С, В1,РР, В5, В6, В2, А, К, Е. Различные минеральные вещества (железо, кальций, марганец и прочие), дубильные вещества и эфирные масла. Но за похудение отвечают особые фенольные соединения, ускоряющие углеводные обменные процессы.

  • стабилизирует уровень сахара и вязкость крови, что позволяет быстрее получить чувство насыщения;
  • способствует нормализации работы желудка, ускоряет обменные процессы в организме;
  • блокирует желание съесть сладкое;
  • выводит вредные вещества из организма.

Это далеко не весь перечень полезных качеств, но это основные факты, которые доказывают её действенность при похудении. Именно благодаря комплексу действий корица способна запустить те процессы которые и приводят к расщеплению жира и формированию более стройной фигуры.

Кефир сам по себе весьма вкусный продукт, а в «сговоре» с корицей становится замечательным средством для похудения. Надо понимать, однако, что данный напиток — не панацея. Если вы будете его пить утром и вечером, а на обед кушать жареную картошку с бифштексом и пивом (мечта Джулии Ламберт — помните Моэма?), то похудеть не удастся.

Кефир с корицей для похудения — популярные рецепты

Напиток из кефира с корицей — базовый рецепт

Ингредиенты

Как приготовить и пить

  1. В стакан кефира насыпать корицу, перемешать.
  2. Как пить? Можно утром — вместо завтрака, вечером — вместо ужина. На ночь лучше не пить — употреблять хотя бы за 1 час до сна.

Мои замечания

  • Коктейль из кефира с корицей для потери веса — пример, что для того, чтобы похудеть, не нужно голодать.
  • Диета на кефире с корицей и разгрузочные дни успешно помогли многим людям стать стройнее.
  • «Жиросжигательные» свойство корицы европейцам известны гораздо меньше, чем жителям Ближнего Востока, где отлично знают об этом свойстве специи.
  • Корица богата клетчаткой, которая имеют мягкий стимулирующий эффект на кишечник. Ее аромат благотворно влияет на нервную систему, снижая аппетит. Кроме того, корица ускоряет разложение глюкозы в организме, оказывает благоприятное воздействие на почки.
  • Вы можете дополнительно (кроме завтрака и ужина) выпить стакан напитка за полчаса до еды, чтобы немного «укротить» аппетит и уменьшить свободный объем желудка.

Кефир с имбирем и корицей

Ингредиенты

  • 200-250 мл кефира (1%).
  • Щепотка корицы.
  • Щепотка сухого имбиря.
  • 0.5 чайной ложки жидкого меда.

Как приготовить

  1. В кефир насыпаем имбирь, корицу, наливаем мед, размешиваем.
  2. Пьем утром и вечером. Напиток особенно полезен в холодное время года. С его помощью организм при похудении не испытываем муки голода и холода (коктейль согревает).

Коктейль «супермоделей» из кефира с имбирем и красным перцем

Ингредиенты

  • 200-250 мл кефира.
  • Четверть чайной ложки молотой корицы.
  • Четверть чайной ложки молотого сухого имбиря.
  • Четверть чайной ложки горького красного перца.

Как приготовить

  1. В кефир насыпаем корицу, сухой имбирь, красный молотый перец, перемешиваем и с удовольствием пьем.

Мои замечания

  • Имбирь активизирует обмен веществ и способствует сжиганию жира, что хорошо для похудения.
  • Кефир с корицей, перцем и имбирем для похудения могут быть смешаны в любых пропорциях по вкусу.
  • Рекомендуют пить напиток в ночное время, так как в этом случае его эффективность значительно увеличивается.
  • Можно смешать ингредиенты в блендере или миксере, чтобы обогатить коктейль кислородом.
  • Можно добавить в напиток немного меда — будет еще вкуснее и полезнее.
  • Имбирь и горький перец раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Поэтому особую осторожность при употреблении должны проявлять люди, у которых есть заболевания пищеварительной системы.
  • Противопоказанием к употреблению служит также гипер чувствительность к любому из компонентов, лихорадка и склонность к кровотечениям.

Каждый из компонентов коктейля из кефира, корицы, имбиря и перца помогает уменьшить вес тела сам по себе, но в сочетании их эффективность становится синергической (любой ингредиент усиливает действие другого).

Все эти три компонента отлично сочетаются друг с другом, создавая не только полезное, но и очень вкусное сочетание.

Из этой статьи вы узнаете :

Это интересно:  Неопреновый пояс для похудения живота и талии

Мед с корицей и лимоном

Основные свойства компонентов

Пряность помогает снизить уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови и лучшает способность усваивать инсулин, повышает функции головного мозга, уменьшает отеки, снижает артериальное давление и способствует снижению роста раковых клеток.

Еще больше о том, чем полезна корица, читайте в этой интересной статье

Мед — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Он оздоравливает, тонизирует, восстанавливает и улучшает работу всех органов и систем.

Это хороший источник биофлаваноидов и хороший антиоксидант. Он укрепляет стенки сосудов, стимулирует циркуляцию лимфы в организме, снижает аппетит, способствует снижению холестерина, тонизирует.

Это средство можно применять как напиток для похудения при любой диете

Все эти три компонента отлично сочетаются друг с другом, создавая не только полезное, но и очень вкусное сочетание.

Корица, мед и лимон — рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • Стакан горячей воды
  • 1ч.л меда
  • ¼ ложки порошка ЦЕЙЛОНСКОЙ корицы и 0,5 палочки корицы
  • 0, 5 ч.л лимонного сока

Приготовление :

  1. Корицу залить горячей водой и дать остыть до 40С
  2. Добавить мед и сок лимона
  3. Перемешать тщательно
  4. Принимайте по стакану этого напитка утром натощак и вечером перед сном

Противопоказания

Напиток не следует признать при обострении заболеваний желудочно -кишечного тракта, гипертонической болезни, при беременности и кормлении грудью, детям до 3 лет и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Читайте в этой статье про противопоказания корицы подробнее

Simply-Organic-2216-RU

Купить настоящую органическую цейлонскую корицу в порошке можно здесь — качество не вызывает сомнения

источники — Информация, данная на сайте, предоставляется исключительно в справочных целях и перед ее применением, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.

Корица с медом – пожалуй, идеальное сочетание. Вкусно, полезно, а аромат просто бесподобный! В народной медицине корицу с медом используют для лечения множества болезней, а также для разнообразных ритуалов красоты. На основе корицы с медом издавна готовили вкусные и полезные напитки, настои, чаи, добавляя в них лимон или имбирь.

Напиток для похудения корица с медом

1 месяц на форуме Топ пользователь 5000 просмотровВсе

1 месяц на форуме

Топ пользователь

5000 просмотров

Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает и вы действительно худеете!

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном.

Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет.

Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.Результат на лицоНет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения.

Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Очередная туфта не понятно кем и не понятно для чего написанная.
Да возможно это как то влияет на усвоение пищи и немного на вес.
Скажем 1,5-2кг. Но жизнь покажет что это туфта.
Таким макаром можно написать что пирожные с большим количеством меда и корицы
это хорошее средство для похудения.

Это интересно:  Справочник заболеваний

Будет туфтой, если не тот мед и не ту корицу будете кушать.

настоящую корицу не везде купить, что в палочках, а тем более в порошке, не отличишь от крысиного яда-кассии

Это всё вспомогательные аспекты, в любом случае, нужно правильно выстроить своё питание.

Очень даже можно отличить, у настоящей корицы в трубочках слоев в трубочке много и она очень хрупкая, можно легко размельчить в порошок. А кассию даже молотком не раздробишь и слой у нее толстый, чаще всего один раз всего перекрученный.

Корица с медом – пожалуй, идеальное сочетание. Вкусно, полезно, а аромат просто бесподобный! В народной медицине корицу с медом используют для лечения множества болезней, а также для разнообразных ритуалов красоты. На основе корицы с медом издавна готовили вкусные и полезные напитки, настои, чаи, добавляя в них лимон или имбирь.

Полезные свойства и корицы, и меда по отдельности поражают, однако именно вместе смесь корицы и меда может творить чудеса.

Чем полезна корица с медом?

Как в последнее время утверждают диетологи, корица – новая панацея. Она помогает контролировать аппетит, эффективна для снижения сахара в крови, чистит организм от вирусов и шлаков, омолаживает, придает силы, повышает настроение.

А мед – единственный продукт питания на планете, который в принципе не подвержен гниению, то есть мед никогда (!) не портится. К тому же только инопланетяне не слышали о массе пользы от натурального меда: он обладает естественными антибактериальными свойствами, способствует заживлению ран и ожогов, борется с новообразованиями, включая и рак, укрепляет иммунитет и вообще потрясающе воздействует на человеческий организм.

На самом деле, люди веками пользовались преимуществами меда и корицы. Так, в традиционной китайской медицине корицу относили к теплым продуктам (ян), которые эффективны при лечении недугов, вытекающих из переизбытка холода (инь). По этому же принципу мед – нейтральное, связующее между собой инь и ян, вещество.

Специалисты по Аюрведе, традиционной индийской медицине, выделяют восемь сортов меда, каждый из которых обладает собственными, по их мнению, целебными свойствами; кроме того, аюрведисты используют корицу для вполне успешного лечения заболеваний десен, эректильной дисфункции и других проблем.

Эти два продукта прекрасны по отдельности, но если их объединить, эффект от меда и корицы многократно усилится. Регулярное употребление меда и корицы в сочетании со здоровым питанием и умеренной физической активностью может предотвратить болезни сердца и очистить закупоренные артерии – это признают даже консерваторы-врачи.

Энтузиасты утверждают, что при помощи меда и корицы удалось вылечить даже рак желудка и костей: пациент принимал одну столовую ложку меда с одной чайной ложкой корицы в течение месяца по три раза в день, после чего его тело очистилось от злокачественной опухоли. Естественно, эффективность корицы с медом от рака пока не признана академической медициной, однако имеет право на существование в качестве поддерживающей и дополняющей терапии.

Корица с медом – лечение бесплодия

Согласно аюрведическим практикам, мед многие века используется для лечения мужского бесплодия и импотенции. Всего-то, что нужно делать, так это принимать перед сном по столовой ложке чистого меда.

Издавна, в Китае, Японии и странах Дальнего Востока женщины, которые не могли зачать либо страдали от выкидышей, принимали порошок корицы, смешанный с медом (щепотка корицы на половину чайной ложки меда). Эту пасту нужно держать на деснах как можно дольше, чтобы она медленно и постепенно усваивалась организмом.

Для напитка на основе меда и корицы необходимо брать только натуральный неочищенный мед. Его нельзя растапливать при высокой температуре (в духовке, на кипящей водяной бане), а также в микроволновке – так теряются все полезные свойства. По этой же причине нельзя использовать горячую воду.

Корица должна быть молотой и свежей, экологически чистой.

Классический рецепт напитка – по чайной ложке корицы и меда на стакан теплой воды, можно принимать для укрепления здоровья и с профилактическими целями. Пьют напиток из корицы и меда два раза в день, утром натощак и перед сном.

Лечение корицей с медом болезней

Даже в современном обществе, насквозь пропитанном верой в химию и фармакологию, есть энтузиасты, которые исследуют воздействие натуральных средств на людей и их здоровье. Исследованиями свойств корицы и меда занимались ученые Копенгагенского университета, которые доказали, что регулярное употребление корицы с медом избавляет от хронических болей. Существуют свидетельства врачей из Японии, Канады и Великобритании о положительном влиянии меда с корицей на состояние даже тяжелых больных.

Многолетний опыт показывает, что корица с медом помогает при следующих болезнях и состояниях:

Это интересно:  Английская диета; рацион и особенности питания

ежедневно утром и вечером по чашке теплой воды с двумя чайными ложками меда и одной – корицы;

две столовые ложки корицы и чайная ложка меда, размешать в стакане теплой воды, выпить, помогает в течение часа; в качестве поддерживающей терапии дозировку снизить вдвое, принимать утром натощак;

сделайте пасту из меда и корицы (в пропорции один к одному) и ешьте ее на завтрак по столовой ложке, это помогает как при реабилитации после сердечного приступа, инфаркта и инсульта, так и поможет не допустить повторный. Кроме того, это очень эффективно для пожилых людей;

на пол-литра теплой воды необходимо взять две столовые ложки меда и три чайные ложки молотой корицы, принимать трижды в день по стакану;

болезни кожи и укусы насекомых

мед с корицей эффективен как при акне, так и при экземе, нейродермите и лишаях. Просто наносите на пораженные участки кожи пасту из меда и корицы в пропорции один к одному; эта же паста помогает унять зуд и снять отеки при укусах насекомых – слепней, комаров, ос, пчел;

сразу же снижает давление, если съесть столовую ложку меда с чайной ложкой корицы. Если сделать это полезной привычкой и принимать корицу с медом натощак, можно предупреждать даже гипертонические кризы;

при различных недомоганиях вирусного или бактериального характера (высокая температура, кашель, насморк, першение в горле и т.п.) помогает паста из теплого меда (1 ст. ложка) и корицы (четверть чайной). Принимать смесь необходимо трижды в день на протяжении трех дней;

мед с корицей помогает от множества проблем с ЖКТ, от несварения и метеоризма до изжоги.

столовая ложка меда плюс чайная корицы на стакан теплой воды даст толчок для дальнейшей плодотворной деятельности. Если вы замечаете, что теряете силы под конец рабочего дня, выпейте напиток с корицей и медом часов примерно в 15.00.

Мед с корицей против неприятного запаха изо рта

Традиционно жители Южной Америки полоскали рот раствором меда и корицы, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта: на стакан теплой воды оп чайной ложке меда и корицы. Дыхание остается свежим на целый день.

Спасибо! Очень полезная информация. Ещё хочу добавить, что корица помогает совладать с вечерним аппетитом, с жориком, стакан чая с корицей (1/4 ч.л.) поможет подавить аппетит. Так же корица может принести неоценимую пользу детям, школьникам, да и нам всем. Две-три щепотки этой пряности в день способны положительно повлиять на концентрацию внимания, укрепить зрение. Благоприятно воздействует корица и на память, а также препятствует быстрой утомляемости. Заметно повысится сопротивляемость организма вирусным и бактериальным заболеваниям.
Может где то и повторюсь:
«Женщинам корица поможет облегчить менструальные боли, повысить тонус организма в эти дни, снять раздражительность. При регулярном приеме этой специи гармонизируется менструальный цикл, заметно усиливается сексуальность. Представители сильной половины человечества также смогут высоко оценить свойства корицы, ведь она оказывает не только стимулирующий эффект, пробуждая сексуальное желание, но и положительно влияет на качество потенции. Аромат корицы способен заметно повысить восприимчивость эрогенных зон и активизировать работу половых желез.» Во какface with tears of joy

«Пожилым людям, у которых заметны возрастные изменения артерий и вен, полезно употреблять корицу в целях профилактики инфаркта. Эта приправа снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов. Также регулярное приготовление пищи с этой приправой способно укрепить сердечную мышцу, нормализовать артериальное давление. Эффективна корица и при различных расстройствах памяти, склерозе, бессоннице и депрессии эта приправа окажет положительное действие.»

Абсолютно всем корица поможет облегчить состояние при гриппе и простуде. Теплые напитки с корицей ослабят головную боль, усилят потоотделение, облегчат дыхание, помогут снять отеки слизистой носа. Общей тонус организма заметно повысится, пройдет слабость, иммунитет получит значительную поддержку. Кроме того, корицей лечат хронический кашель и сильную ангину. Многие люди используют эту специю при зубных болях, даже при пульпите.

Вред корицы
Как таковая корица не принесет вреда для здоровья человека. Главное условие применения этой специи – не злоупотреблять, т. е. не есть её большими ложками по несколько раз в день. На первый взгляд, это и так понятно, но дело в том, что некоторые люди считают: чем больше дозировка, тем заметнее будет результат (особенно это касается желающих быстро похудеть). К сожалению, с корицей это не пройдет. В разумных дозах эта приправа способствует оздоровлению, в больших – может оказать противоположное действие. Например, если небольшая щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы, то чрезмерное количество этой приправы вызовет упадок сил, подавленное состояние и острую головную боль. — ну тут работает всё то же: «Хорошо всё, что в меру»:)

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий