Пищевая сода для похудения — польза или вред

Не только внутрь может применяться сода пищевая для похудения. Ванны с добавлением бикарбоната натрия тоже обладают определенной эффективностью.

Пищевая сода для похудения — польза или вред?

Пищевая сода, для похудения применяемая, – это повод для многочисленных дискуссий. Сложно сказать, кто впервые предложил использовать этот порошок как средство для снижения веса, но информация о нем постоянно передается из уст в уста. Этому есть несколько причин. Во-первых, средство очень доступное и дешевое, кроме того, оно постоянно есть на кухне. Во-вторых, рецептура приготовления предельно проста, не требует временных затрат и чрезмерных усилий.

пищевая сода для похудения

Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.

Ванны с содой

Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.

Кроме того, для эффективности содовых ванн нужно знать меру в еде и давать организму хорошие физические нагрузки.

Пищевая сода для похудения — отзывы и рецепт

сода для похудения

Пищевая сода как средство для похудения отзывы получает с каждым днем все в большем количестве. Откуда такая популярность? Дело в том, что люди предпочитают использовать в качестве средства для похудения привычные продукты и вещества. Ну а что может быть привычнее соды? Она есть на кухне у любой хорошей хозяйки. Да и не только на кухне, но и в. аптечке. С помощью соды можно до блеска отмыть кастрюли и натереть кухонный стол, она отлично снимает нагар. Сода абсорбирует в себе запахи. Те, у кого есть коты дома, отлично знают, что достаточно потереть содой в месте, которое они пометили, и неприятный запах исчезает. Таким же образом можно убрать неприятный запах от рук, к примеру, после чистки рыбы — нужно просто потереть сухой порошок между ладоней. В аптечке сода имеется у женщин в качестве дезинфицирующего средства при воспалительных процессах ротовой полости и горла, а еще экстренного средства от молочницы — вагинального кандидоза.

И все же, раз пищевая сода для похудения отзывы получает хорошие, то для этих целей она должна использоваться, но как правильно? Опять-таки вспомним ее «кухонные свойства». Пищевая сода сжигает жир, если так можно выразиться, намного лучше всякой «химии». Это легко проверить, если потереть ей сковороду после жарки картошки или мяса. Исходя из таких ее свойств, некоторые народные «целители» советуют пить соду для похудения, ведь, попав в желудок, она также будет сжигать жир. Да еще и не только помогать похудеть, но и в целом оздоравливать. В Интернете можно встретить даже такое дикое мнение, что сода предупреждает развитие рака. Не говоря уже о том, что повсеместно соду пьют от изжоги, несмотря на обилие недорогих и безопасных лекарственных средств, которые, к тому же, отпускаются без рецепта. Ничего себе! Какой полезный продукт! И как же пищевую соду для похудения пить, рецепт приготовления какой «напитка»? Для приема внутрь — никакого! От изжоги пьют соду на кончике ножа и запивают водой, но цель ее приема совсем другая, не похудение. Более того, отзывы врачей о соде для похудения однозначны — внутрь ее напиток принимать нельзя! И никакая это не профилактика онкологических заболеваний!

Это интересно:  Вибротон — пояс для похудения: отзывы и инструкция

Когда вы читаете отзывы о пищевой соде для похудения, то, наверняка, не о ее приеме внутрь, а ваннах с ее добавлением. Ванны для похудения — это тема для отдельного разговора. Что же касается вопроса пищевая сода для похудения рецепт, то он очень прост. Нужно взять 500 граммов морской соли, половину пачки пищевой соды и растворить в полной воды ванне. Говорят, что, принимая такие ванны, теряешь жир. Такое возможно, но сами подумайте — ведь сода может оказывать влияние только на поверхностные слои кожи. Хотя, кто его знает. Но в любом случае, сода для похудения в виде ванн также показана не всем. К примеру, ванны с высокой температурой воды не рекомендуется принимать женщинам с гинекологическими заболеваниями (особенно в период обострения), при кожных заболеваниях (сода с солью будут в прямом смысле слова разъедать кожу) и гипертонии.

Кроме того, для эффективности содовых ванн нужно знать меру в еде и давать организму хорошие физические нагрузки.

Не придуманные, настоящие отзывы о пищевой соде для похудения от двух посетительниц сайта bulavochki.ru

Кристина, 34 года, г. Москва.

Когда-то, в юности пила иногда соду для снятия изжоги, пока гастроэнтеролог не объяснила как это вредно. А сейчас, даже если бы мне сказали, что за месяц получится на 20 килограммов похудеть, пить бы ее не стала. Благо и не предлагается. А вот содовые ванны я попробовала. Похудения пока не заметила (принимаю ванны 5 дней подряд), но кожа стала суше, это радует, так как она у меня жирная.

Евгения, 26 лет, г. Нижний Новгород.

Год назад родила ребенка. После родов начала быстро набирать вес. Непонятно, то ли с обменом веществ что-то случилось, то ли неправильное питание виной. Содовые ванны принимала в течение недели. Сбросила в итоге 2 килограмма.

Врач предлагает несколько способов для похудения с содой. Он утверждает, что бикарбонат натрия помогает постройнеть, растворить холестериновые бляшки. Для организма сода не является чужеродным элементом. Сывороточный бикарбонат продуцируется почками, находится в плазме крови и нейтрализует кислоты в организме. Если при неправильной диете он не справляется с ацидозом, нужно принимать пекарский порошок из магазина.

Рецепты

Давайте ознакомимся с тем, как приготовить коктейль, и принимать его, чтобы похудение на соде дало результаты.

Сода и вода натощак

Рецепт похудения с использованием содовой воды натощак. Для этого потребуется:

Раствор следует употреблять на протяжении одной-двух недель, после чего, делается двухнедельная пауза, и повторяется прием внутрь. Упомянутые ингредиенты тщательно смешиваются, состав разделяется на части. Их количество должно равняться числу употребления пищи за день. Полученная доза употребляется за 1 час до трапезы.

Сода для похудения может использоваться при приготовлении «чистых» растворов, либо с добавлением различных продуктов.

Это интересно:  Постные капустные котлеты. Вкусный рецепт капустных диетических котлет

Ещё один рецепт напитка, который также употребляется на голодный желудок. Вот инструкция по применению:

  • растворите бикарбонат натрия (1/2 ч.л.) в горячей воде (50 мл);
  • раствор добавить в теплую воду (450 мл).

Принимать соду для похудения, приготовленную по этому рецепту, следует в утреннее время на голодный желудок. Частота приема — 2 раза в неделю. Продолжительность курса — на Ваше усмотрение (до получения желаемых результатов), поскольку в данном случае нет ограничений.

Сода и яблочный уксус

Борьба с излишним весом с помощью соды и яблочного уксуса не менее эффективна, и не требует частого использования. Достаточно пить раствор по этому рецепту один раз в день по утрам натощак.

Сода и уксус берутся в следующих пропорциях:

  • натрий двууглекислый – 1/2 ч.л. (постепенно увеличить до 1 ч.л.);
  • яблочный уксус – 2 ст.л.;
  • вода — 1 стакан.

Шипучка готовится следующим образом. Вода в количестве 100 мл смешивается с уксусом. В этот состав добавляется бикарбонат натрия, и всё тщательно перемешивается. После завершения реакции, следует добавить остальной объем воды, перемешать и употребить маленькими глотками. Делается это утром, а на ночь можно принять содовую ванну, для достижения быстрых желаемых результатов.

Сода с молоком

Горячее молоко следует влить в стакан с содой и тщательно размешать. Употребить средство мизерными глотками до еды (за 2 часа). Пить соду с молоком лучше на протяжении двух недель, потом сделать паузу в 14 дней и повторить курс.

Кефир с содой

Кефир с содой для похудения используют так:

  • молочный продукт жирностью не более 1 % — 200 мл;
  • бикарбонат натрия – 1/2 ч.л.;
  • молотая корица — на кончике ножа;
  • имбирь – 1/2 ч.л..

Все ингредиенты перемешать и сразу употребить маленькими глотками. Рекомендуется пить такой коктейль перед сном за 2 часа. График приёма аналогичен вышеупомянутому рецепту.

Лимон, сода и мёд

В данном случае, если Вы имеете аллергию на мёд, то этот ингредиент можно исключить. Все что потребуется, это:

  • вода — 250 мл;
  • лимонный сок – отжать с 1/2 плода;
  • двууглекислый натрий – 1/2 ч.л.
  • мёд -1/2 ч.л.

В лимонный сок добавляется «белый порошок», после соединения ингредиентов можно вливать воду в небольшом количестве. По завершению реакции, добавьте остальную воду и мёд. Напиток следует употреблять 1 раз в сутки. Продолжительность курса — неограниченный период, до получения желаемых результатов.

В процессе похудения, также может использоваться перекись, и даже сода с йодом, но эти методики подходят не каждому, и не могут применяться на протяжении длительного периода.

Возможно ли похудение с помощью пищевой соды? Сколько лишних килограммов она поможет сбросить? Насколько эффективен и безопасен такой простой народный способ? Об этом и реальном воздействии соды на организм читайте далее.

Пищевая сода для похудения

Возможно ли похудение с помощью пищевой соды? Сколько лишних килограммов она поможет сбросить? Насколько эффективен и безопасен такой простой народный способ? Об этом и реальном воздействии соды на организм читайте далее.

Что такое пищевая сода

Сода или карбонат натрия — вовсе не природное соединение, как многими принято считать. Ее получают промышленным способом путем «запекания» глауберовой соли, мела и древесного угля. Ореол «экологической чистоты» продукта создан во многом благодаря другому способу его производства — переработке золы морских водорослей, однако сегодня в промышленных масштабах он не практикуется.

Мнение о том, что сода для похудения на тощак помогает расстаться с жировыми отложениями, сформировано из-за специфического воздействия ее на жиры. Карбонат натрия действительно обладает жирорастворяющим действием, из-за чего его активно используют при производстве моющих средств (гели для мытья посуды, стиральные порошки). Однако во внешней среде и внутри организма сода действует по-разному. Как? Давайте разбираться.

Что делает сода внутри нас: напиток для похудения

Итак, пищевая сода для похудения рекомендована для приема внутрь в качестве напитка. Для его приготовления необходимо растворить половину чайной ложки карбоната натрия в стакане теплой воды и выпить до приема пищи за 30 минут. Иногда можно встретить рецепт соды с лимоном для похудения, где два основных ингредиента усиливают действие друг друга.

Это интересно:  Белковый омлет в пароварке, мультиварке и духовке. Рецепты для диеты №5

Как действует напиток из соды для похудения? Карбонат натрия не растворяется в воде, сохраняясь во взвешенном состоянии. Оказываясь в желудке, он вступает в реакцию с желудочным соком, в результате чего кислотность последней резко снижается. Благодаря такому действию, соду принято использовать при изжоге и повышенной кислотности желудка, которые вызывают значительный дискомфорт у страдающего ими человека.

После реакции с желудочным соком сода полностью нейтрализуется и распадается на изначальные составляющие, больше всего среди которых соли. При попадании в желудок жиров (которые мы так стремимся этой содой растворить), не происходит абсолютно ничего. Да и сделать что-либо с жирами, поступающими с пищей, в желудке невозможно, так как их всасывание происходит не здесь, а в кишечнике. Поэтому питьевая сода для похудения, рецепт которой предполагает ее употребление в виде напитка, бесполезна.

Что делает карбонат натрия снаружи: ванны для похудения

Второй способ, как использовать соду для похудения, принимать с ней ванны. Для этого рекомендовано набрать ванную максимально горячей воды (чтобы терпеть можно было с большим трудом) и растворить в ней 300 граммов карбоната натрия. Можно добавить граммов 300 морской соли и ароматических масел, все хорошо размешать. Полежать (или посидеть) в такой ванне нужно 20 минут, после чего смело стать на весы и убедиться, что ваш вес понизился на 1,5-2 килограмма. Чудеса?

Вовсе нет, просто еще один аспект того, как сода влияет на похудение. Такой экспресс-метод заключается не в благотворном очищении организма и выведении из него токсинов и шлаков, а в его обезвоживании.

Содовые ванны для похудения рекомендуют очень горячие, чтобы вызвать активный процесс потоотделения. Комплексное взаимодействие карбоната натрия и соли лишь усиливают его. В течение 20 минут нахождения в этой «атмосфере» тело начинает потеть: через раскрытые поры выходит жидкость, которая уносит с собой не токсины и шлаки (они на 90% находятся в кишечнике), а необходимые организму соли и микроэлементы. Похудение достигается за счет потери жидкости, что само по себе опасно для человека.

Стоит ли использовать этот способ снижения веса

И что несет сода для похудения: вред или пользу? По мнению врачей, никакой пользы метод принести не может. Уже только потому, что никакого воздействия на жир в организме не оказывает. Вредна ли пищевая сода для похудения: отзывы испытавших ее действие на себе, подтверждают, что вредна.

  • Применение любых экспериментов с карбонатом натрия запрещено людям, страдающим онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, беременным женщинам и кормящим матерям.
  • Навсегда забыть о соде для похудения и как ее пить, следует людям с болезнями желудка. Способ употребления напитка внутрь опасен из-за постоянного снижения кислотности желудочного сока и, как следствие, нарушении процесса переваривания пищи. Кроме того соли, образующиеся при разрушении соды, оказывают губительное воздействие на почки, после чего может потребоваться долгое и трудное лечение.
  • Прием горячих ванн с карбонатом натрия запрещен всем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Следует отказаться от них гипертоникам, гипотоникам, больным вегето-сосудистой дистонией.

Так достойна ли вашего внимания сода для похудения? Рецепты, отзывы о ней в положительном свете — это один из популярных народных мифов, полностью опровергнутый наукой. Худеть с карбонатом натрия опасно — это факт.

Видео: пищевая сода для похудения

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий