Планирование беременности – необходимые обследования и рекомендации гинеколога

То, что женщине нужно будет пройти полное лечение при диагностировании любого патологического процесса, – это естественно. Кстати, пациентке будет настоятельно рекомендовано вылечить кариес зубов, избавиться от проблем с хроническим воспалением миндалин (тонзиллит), пройти курс лечения от хронического ринита любого происхождения (аллергического или инфекционного). Но даже если будущая мама абсолютно здорова, врач назначит ей курс витаминотерапии.

Желание зачать, выносить и родить здорового ребенка обязательно сбудется при грамотном планировании беременности. Этот процесс не так прост, как кажется, и без медицинской помощи не обойтись. Женщине нужно будет сдать анализы на различные инфекции, пройти классическое обследование у гинеколога, пропить витамины. С чего начинать планирование беременности – главная тема статьи.

Подготовка к беременности начинается с посещения врача-гинеколога или репродуктолога. Он проведет классический осмотр на гинекологическом кресле и назначит ряд анализов. Лабораторные исследования крови, мочи и мазков из влагалища или цервикального канала позволят выявить скрытые инфекции и воспалительные процессы, протекающие бессимптомно.

Какие нужно сдать анализы перед планированием беременности:

  1. На ТОРЧ-инфекции. Это комплексное исследование, которое позволяет выявить присутствие или отсутствие антител к краснухе, некоторым половым инфекциям, герпесу и цитомегаловирусу. Гораздо проще сделать прививку от краснухи до наступления зачатия, чем потом все 9 месяцев переживать о возможных последствиях, избегая контакта с детьми.
  2. На уровень йода в организме. Недостаток этого микроэлемента у женщины во время беременности может спровоцировать отставание еще во внутриутробном развитии малыша, и как следствие – рождение нездорового ребенка. Достаточно в течение 3 месяцев принимать специфические препараты с высоким содержанием йода, и проблема будет снята.
  3. На скрытые инфекции и воспалительные процессы. Женщины посещают гинеколога только в случае наличия симптомов какой-либо патологии. Но «хитрость» скрытых инфекций заключается в том, что «проявиться во всей красе» они могут уже во время вынашивания ребенка. Результат – рождение ребенка с дефектами, недостатками в физическом или умственном развитии.

Отдельно стоит упомянуть о том, какие гормоны сдавать при планировании беременности. Чаще всего врачи направляют на исследование щитовидной железы, выясняя уровень ТТГ. Этот гормон «отвечает» за нормальную работу репродуктивной системы женщины, сохранение беременности и четкую работу всех органов и систем. ТТГ при планировании беременности – один из самых важных показателей для зачатия и рождения здорового ребенка.

Женщина должна понимать, что планирование беременности – это работа двух партнеров. Поэтому врачи настаивают на обследование и будущего папы. Во-первых, нужно убедиться в том, что репродуктивная система мужчины работает в пределах нормы, сперматозоиды в эякулянте жизнеспособны и не имеют отклонений в морфологическом строении. Для этого делается спермография. Во-вторых, в организме партнера также могут быть скрытые патологии, воспалительные или инфекционные процессы, которые негативно влияют на качество спермы.

Что касается психоэмоционального фона, то во время беременности он, конечно, должен быть положительным. По возможности следует избегать слишком интенсивных эмоций как радости, так и разочарования – они могут вызвать разбалансировку центральных звеньев регуляции. Беременным рекомендуется посещать места, вызывающие умиротворение и душевное спокойствие – дельфинарий, парки, галереи, театры. С этой же целью рекомендовано использование аромаламп, принятие не слишком горячих ванн.

Общие правила питания

Питание в протоколе ЭКО должно отвечать следующим требованиям:

  • Меню должно быть рациональным и сбалансированным. Никакие диеты по снижению веса неприемлемы. Снижать лишний вес необходимо на этапе подготовки к процедуре искусственного оплодотворения. Ученые уже доказали, что пациентки, которые вступают в ЭКО с нормальным весом, имеют больший процент удач и низкий риск акушерских осложнений.
  • В рационе следует увеличить долю белковых продуктов. Именно белки являются строительным материалом для каждой клетки, особенно для тех, которые быстро делятся. А в процессе внутриутробного развития скорость размножения клеток эмбриона и трофобласта (плаценты) наиболее высока. Белки в питании должны быть как животного, так и растительного происхождения. Причем доля первых – не менее 60-70%. Животные белки – это нежирные сорта мяса, творог, яйца, морепродукты и рыба. Важно, что такие продукты обязательно должны проходить термическую обработку, чтобы избежать заражения опасным для беременных заболеванием под названием листериоз.
  • После переноса эмбриона необходимо ограничить в рационе количество легкоусваиваемых углеводов, которые способствуют быстрому повышению уровня глюкозы в крови, создавая предпосылки для метаболических расстройств. Поэтому булочки, пироженые, конфеты, сладкая вода, виноград и подобные продукты должны присутствовать в рационе дозированно. В пересчете на чистый сахар рекомендовано в день употреблять не более 20 г.
  • От жиров не следует отказываться, но в рационе они должны присутствовать в допустимых пределах. Так, растительные масла и жирные сорта рыбы являются источниками полезных полиненасыщенных жирных кислот. Животных жиров в день рекомендуется в среднем употреблять около 20 г.
  • Солеными продуктами не следует злоупотреблять, т.к. они задерживают жидкость в организме и повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В день для беременных безопасной нормой соли является 7-8 г.
  • Питьевой режим. Принципы правильного питания гласят, что в день следует употреблять примерно 30 мл воды на килограмм веса. Это получается 2-2,5 литра. Предпочтение следует отдавать негазированной несладкой воде.
  • Не злоупотребляйте кофе и зеленым чаем, т.к. доля кофеина в этих напитках достаточно высока, что может привести к повышению сократительной активности матки. В день беременной женщине не следует выпивать больше 5 кофейных чашек (по 100 мл) кофе.
  • Во время беременности в рационе также должно быть достаточное количество грубых волокон. Клетчатка помогает кишечнику нормально функционировать и тем самым предупреждает запоры, которые у беременных – не редкость из-за расслабляющего действия прогестерона на гладкую мускулатуру. Чтобы клетчатка разбухла в кишечнике и реализовала свое положительное действие, не забывайте о питьевом режиме, о котором сказано выше.

Коррекция питания. Будущей маме необходимо следить за массой тела, поддерживая ее на оптимальном уровне. Ожирение, так же как и дефицит веса, способно вызвать развитие осложнений и у ребенка, и у женщины. Однако резко скидывать или набирать вес тоже не рекомендуется, так как это влечет за собой перестройку гормонального фона. Хорошим выходом будет умеренное потребление пищи с правильно составленным режимом, который может посоветовать специалист. Самостоятельно подбирать диету не рекомендуется.

Когда планировать ребенка

В процессе планирования беременности необходимо тщательно проанализировать ситуацию на данный момент и немного заглянуть в будущее. Конечно, предвидеть все, что может произойти, не удастся, но некоторые моменты все-таки можно продумать. Специалисты рекомендуют начинать подготовку к зачатию за полгода или минимум за 3 месяца до беременности. Но это при условии, что внешне никаких признаков болезней у обоих родителей не наблюдается. В случае, когда хотя бы один из них имеет текущие или наследственные нарушения, срок увеличивается.

Работа с диетологом
Подготовка к составлению индивидуального меню:
✔ Анализ дневника питания, выявление основных факторов, ведущих к набору лишнего веса, дискомфортным ощущениям, токсикозу или смене пищевых предпочтений.
✔ Анализ особенностей Вашего образа жизни, включая питание на работе, в выходные и праздничные дни. Обучение принципам выбора пищи в заведениях общественного питания, в гостях и т.д.
✔ Изучение Ваших пищевых предпочтений и работа с ними. (В индивидуальном меню Ваши пищевые предпочтения будут учтены либо им будет найден другой вкусовой аналог, который более благотворно будет влиять на ваше здоровье).
✔ Составление дальнейших рекомендаций для достижения конечной цели.

Программа «Будущие родители»

IMG_20150701_101304.jpg

Когда двое взрослых, здраво мыслящих людей решают, что они готовы стать родителями, в их жизни наступает, наверное, самый главный и ответственный момент – планирование беременности. Этот момент можно назвать поистине решающим. Ведь именно тогда закладывается так называемый «фундамент» здоровья и иммунитета будущего ребенка.
Еще Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Поэтому огромное значение имеет для малыша питание его будущих мамы и папы. Слабый иммунитет, различные патологии, плохое пищеварение, длительные колики в животе, отсутствие аппетита, кожные заболевания, увеличение или недобор веса мамы или плода – это лишь малый перечень тех проблем, с которыми сталкиваются родители. А статистические данные, характеризующие ситуацию с ожирением, уже давно превысили все возможные пределы. Основная причина – курение, алкоголь, нерациональное питание, неконтролируемые вредные пищевые привычки мамы на протяжении всего периода беременности.

Это интересно:  Рецепт глюкоза лимон магнезия похудеть

Специалисты Центра питания и здорового образа жизни ДВФУ уверены: планирование беременности нужно начинать с коррекции питания будущих родителей. И чем раньше, тем лучше. Наиболее оптимальный момент, когда можно добиться значимого результата, – один год до зачатия.
Конечно, в наш век чрезвычайной занятости мы редко задумываемся о необходимости профилактики и здорового образа жизни, пока в нашу дверь не постучится болезнь. Часто родители начинают действовать, когда маленькая жизнь уже зародилась и через несколько месяцев малыш увидит свет. Но и в период планирования и беременности правильное питание родителей, а также правильное питание мамы в период лактации необходимы для здоровья ребенка!

738035.jpg

С учетом срока планирования/беременности/лактации, наши специалисты составят для Вас индивидуальную программу питания. Диетолог и специалист по пищевым нарушениям принимают во внимание Ваш образ жизни, специфику профессии, пищевые привычки, уровень энергозатрат, потребность в микро- и макроэлементах, антропометрические данные, а главное, все медицинские показатели. Для будущих мам, которые уже сейчас находятся в ожидании рождения малыша, ведется работа с психо- и эмоциональным состоянием. Анализируются причины изменения вкусовых предпочтений, поиск их аналогов. Ведется коррекция питания для устранения токсикоза и потери аппетита.
Мы поможем Вашему малышу родиться максимально здоровым и провести с комфортом период ожидания и лактации!

ПЕРВЫЙ ШАГ

Работа с диетологом
С вами работает врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, член Российского Союза нутрициологов диетологов и специалистов пищевой индустрии, член Ассоциации междисциплинарной медицины Татьяна Юрьевна Гарцман.

✔ Проведение основных антропометрических измерений (вес, рост).
✔ Анализ состава тела на профессиональном оборудовании экспертного класса «МедАсс»: объем мышечной и жировой массы, количество воды, уровень основного обмена (если женщина в положении, данная процедура не выполняется).
✔ Сбор информации, составление истории набора веса и выявление причин неудач в Ваших предыдущих попытках снижения веса (если они были), изменения пищевых предпочтений, текущего образа жизни и режима питания.
✔ Анализ собранных данных, постановка конечной цели, исходя из индивидуальных особенностей и возможностей организма.
✔ Подготовка к ведению дневника питания (составление рекомендаций, обсуждение).
✔ Назначение медицинского обследования (при необходимости).

Это интересно:  Самый эффективный чай для похудения

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения

С Вами работает кандидат наук, доцент, психолог-преподаватель, специалист по нарушениям пищевого поведения Елена Юрьевна Гаранина.

✔ Проведение первичной психологической диагностики. Выявление мотивации обращения и степени совпадения Ваших желаний с данными анализа состава тела и с конечной целью.
✔ Анализ психологических причин нерационального питания с Вашей точки зрения и выявление истинных причин и длительности существования проблемы.
✔ Выявление особенностей пищевого поведения и привычек питания.
✔ Анализ нарушений пищевого поведения, отношения к еде, особенностей восприятия собственного тела. Оценка и анализ текущего эмоционального состояния.
✔ Подбор психологической методики, которая будет наиболее эффективна в Вашем конкретном случае. Составление рекомендаций по коррекции нарушений пищевого поведения и повышению самоконтроля.

ВТОРОЙ ЭТАП

P1010508.JPG

Работа с диетологом
Подготовка к составлению индивидуального меню:
✔ Анализ дневника питания, выявление основных факторов, ведущих к набору лишнего веса, дискомфортным ощущениям, токсикозу или смене пищевых предпочтений.
✔ Анализ особенностей Вашего образа жизни, включая питание на работе, в выходные и праздничные дни. Обучение принципам выбора пищи в заведениях общественного питания, в гостях и т.д.
✔ Изучение Ваших пищевых предпочтений и работа с ними. (В индивидуальном меню Ваши пищевые предпочтения будут учтены либо им будет найден другой вкусовой аналог, который более благотворно будет влиять на ваше здоровье).
✔ Составление дальнейших рекомендаций для достижения конечной цели.

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔ Работа с психологическим состоянием пациента. Задача специалиста сделать для Вас переход на новый образ жизни более легким психологически. Важно понять, что такой образ жизни – единственно приемлемый, если Вы желаете, чтобы Вы и Ваш ребенок были здоровыми.
✔ Работа с мотивацией. Подбор психологической методики для ее повышения, подходящей в Вашем случае. Работа с минимизацией возможности риска срыва, а также работа по наиболее быстрому возращению к правильному питанию, если срыв все-таки произойдет.
✔ Обсуждение фундаментальных принципов здорового образа жизни и питания как основополагающих элементов здорового организма. Задача специалиста – научить Вас применять эти принципы на практике и сделать их соблюдение комфортным для Вас.

ТРЕТИЙ ЭТАП

Работа с диетологом
✔ Специалист выдает индивидуальное меню (меню выдается только во время третьего визита, поскольку его составление невозможно без предварительных исследований и процедур). Обсуждение меню и при необходимости корректировка.

Работа со специалистом по нарушениям пищевого поведения
✔ Коррекция выявленных нарушений пищевого поведения.
✔ Задача специалиста – изменить стереотип мышления и поведения, модифицировать пищевые зависимости.
✔ Обучение подходящей именно Вам технике релаксации и самоконтроля в стрессовых ситуациях.
✔ Обучение технике расширения диапазона повседневных удовольствий.
✔ В результате Вы получаете не только Программу питания, но и руководство по ее применению. У Вас появляется четкое представление, как не реагировать на провоцирующие ситуации, как сделать здоровое питание комфортным и безопасным для себя и полезным для своего ребенка.

1-6.jpg

Дорогие друзья! По завершении программы наши специалисты останутся рядом с Вами. Для этого предусмотрены контрольные приемы с необходимой для Вас периодичностью.

На контрольном приеме наши специалисты оценят Ваши успехи, при необходимости скорректируют программу индивидуального меню и ответят на все возникшие вопросы.
Одним из основных элементов приема является проведение контрольного анализа состава тела. С его помощью врач сможет наиболее точно отследить динамику снижения веса и при необходимости произвести корректировку.

Также Вы можете связаться с нашими специалистами по электронной почте, и они с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как подготовиться к беременности: с чего начать, какие анализы необходимо сдавать, организация правильного питания, влияние вредных привычек и другая полезная информация

Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.

С чего начинать планирование беременности и какую информацию о семье предоставить врачу?

Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.

Врачу нужно предоставить информацию о:

  • Перенесенных в детстве заболеваниях
  • Имеющихся хронических патологиях
  • Семейной наследственности
  • Предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
  • Особенностях менструального цикла
  • Принимаемых лекарственных средствах

Данные сведения помогут гинекологу составить план обследования и рекомендовать консультации других узких специалистов. Если это будет необходимо, врачи назначат необходимое лечение, проведение которого до беременности обеспечит безопасность для плода и самой женщины во время вынашивания.

Питание

Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов.

Это интересно:  Диета протасова

Следует постараться постепенно исключить из рациона:

  • Пищу с длительным сроком хранения
  • Продукты, имеющие в составе красители, добавки, консерванты и ароматизаторы
  • Полуфабрикаты и фаст-фуд
  • Газированные напитки
  • Крепкий чай и кофе

Еще до наступления беременности женщине следует сократить употребление жирных сортов мяса. Также важно следить за свежестью готовых блюд и постараться есть только свежеприготовленные, а не разогретые. Желательно не жарить еду, а тушить и варить.

Обеспечить сбалансированное питание поможет увеличение количества растительной пищи, содержащей много клетчатки, так как этот компонент обеспечивает лучшую работу кишечника и способствует естественному очищению организма.

Образ жизни

Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.

  • Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
  • Переработок
  • Изнурительных занятий спортом

Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.

Вредные привычки

При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.

Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.

В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:

  • Сокращение доставки питательных веществ к плоду
  • Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
  • Повышенный риск развития опухолей

Употребление наркотических веществ может спровоцировать риск рождения ребенка с зависимостью. Если родители страдают гепатитом, сифилисом или ВИЧ, эти заболевания могут передаться малышу.

Важно! Все вредные привычки затрудняют и сам факт наступления беременности, так как опасные компоненты способны снижать функцию яичников, негативно сказываться на активности сперматозоидов и изменять другие их важные характеристики.

Медицинское обследование. Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

  • Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C. Все эти заболевания желательно исключить заранее. Если какая-то из патологий будет выявлена, специалисты разработают специальный план ведения беременности
  • Кровь на TORCH-комплекс. В него входят такие опасные заболевания, как токсоплазмоз, краснуха, вирус простого герпеса, корь и др.
  • Клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи. Эти исследования направлены на общую оценку состояния здоровья будущих родителей
  • Мазки на флору и инфекции, которые передаются половым путем
  • Кровь на гормоны
  • Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)

Планирование беременности для женщины и мужчины также подразумевает обязательные осмотры у ряда узких специалистов. Особенно актуальными консультации являются в случае, если у кого-то из будущих родителей имеются хронические заболевания. Врачи в обязательном порядке назначат комплексную инструментальную диагностику и функциональные тестирования, позволяющие как обнаружить различные патологии, так и предотвратить риски развития осложнений.

Как правило, проводятся УЗИ внутренних органов, КТ и МРТ. Если будущие родители страдают от наследственных патологий, им следует посетить врача-генетика. Это позволит определить риски развития аналогичных болезней у ребенка.

Удобнее всего проводить все мероприятия по планированию беременности в условиях медицинского центра. В МЕДСИ, например, разработаны специальные программы, включающие:

  • Оценку способности к зачатию и возможных проблем при вынашивании ребенка. Она включает услуги по исследованию репродуктивных функций обоих партнеров
  • Лечение всех выявленных текущих заболеваний. Наличие острых или хронических патологий существенно влияет на способность к зачатию и повышает риск осложнений беременности, по этой причине необходимо устранить их или добиться стойкой ремиссии заранее
  • Профилактику заболеваний. Женщинам, которые вынашивают ребенка, противопоказаны многих из лекарственных средств, которые мы привыкли использовать при головной боли или простуде. Поэтому очень важно укрепить иммунитет и позаботиться о предотвращении рисков в случае возникновения различных неприятных симптомов при беременности
  • Психологическую подготовку и изменение образа жизни. К работе с пациентами привлекаются психологи и психотерапевты, которые помогут скорректировать жизненные установки, избавиться от вредных привычек и решить другие актуальные задачи. Все процедуры проводятся в максимально комфортной обстановке, не вызывают раздражения и иного эмоционального дискомфорта. Пациенты не ощущают давления, а самостоятельно приходят к принятию важных для них решений

Преимущества подготовки к беременности в МЕДСИ

  • Консультации специалистов. Прием ведут опытные гинекологи и урологи, репродуктологи и андрологи. Они разработают индивидуальную программу обследования и расскажут, какие анализы необходимо сдать при планировании беременности
  • Собственная лаборатория. В ней все исследования проводятся в короткие сроки, что позволяет быстро приступать к устранению имеющихся заболеваний или обеспечению стойкой ремиссии
  • Современное диагностическое оборудование экспертного класса. Мы используем установки ведущих стран-производителей, обеспечивающие точные результаты УЗИ, КТ, МРТ и др.
  • Наличие комплексных программ планирования беременности для женщин и мужчин. Также проводятся и курсы для будущих родителей. Мы предлагаем и программы по ведению пациенток в период вынашивания ребенка
  • Возможности для привлечения к работе любых узких специалистов. Будущих родителей могут консультировать эндокринолог, отоларинголог, офтальмолог, кардиолог и др.

Если вы хотите, чтобы планирование беременности было максимально эффективным, обратитесь в МЕДСИ любым удобным способом. Специалисты расскажут о предлагаемых программах, их особенностях и стоимости.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий