Похудеть на активированном угле

Одно из новых извращений в области похудательных издевательств над своим организмом – это похудение с помощью активированного угля. Да, с помощью того самого угля, который продают в таблетках в каждой аптеке и очень дешево.

Похудеть на активированном угле

Одно из новых извращений в области похудательных издевательств над своим организмом – это похудение с помощью активированного угля. Да, с помощью того самого угля, который продают в таблетках в каждой аптеке и очень дешево.

Вообще, основная цель, ради чего люди обычно принимают черный активированный уголь – это детоксикация организма и избавление от поносов (диареи). Это связано с тем, что активный уголь может быстро адсорбировать яды и токсины из желудочно-кишечного тракта еще до их всасывания в кровь.

Завтрак: уголь, чай или кофе без сахара, ломтик хлеба, ломтик сыра.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, стакан апельсинового сока.
Ужин: 1 стакан кефира.

Худеем на активированном угле и гречке

Все знают о черных таблетках, которые помогают справиться с отравлением. Оказывается, помимо этого активированный уголь является отличным средством для похудения. Активированный уголь представляет собой таблетки черного цвета, которые производят из древесины, скорлупы и косточек плодов, угля, нефти, торфа, обрабатывая по особой технологии, когда удаляется влага и получается пористая структура. Активированный уголь помогает избавиться от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ, нормализует уровень холестерина, способствует омоложению организма и помогает избавиться от лишнего веса. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию вариант диеты, рассчитанный на неделю. За этот срок, возможно, потерять до 5 кг.

Употреблять активированный уголь с целью похудеть необходимо с умом. Врачи рекомендуют использовать активированный уголь при переходе на правильное питание и кардионагрузках, как раз в то время, когда организм начинает активно выделять токсины. Активированный уголь притупляет чувства голода, как мы уже писали, выводит влагу и способствует очищению организма.
Принимать активированный уголь необходимо утром, натощак. Если вы решите соблюдать эту систему похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не забудьте купить витаминный комплекс, так как активированный уголь способствует выведению из организма кальция, белков, витаминов и полезных микроэлементов.

Это интересно:  Скандинавская ходьба для похудения. Как похудеть легко и просто

Меню диеты

Каждое утро натощак необходимо выпивать по 10 таблеток активированного угля.

Понедельник

Завтрак: уголь, чай или кофе без сахара, ломтик хлеба, ломтик сыра.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, стакан апельсинового сока.
Ужин: 1 стакан кефира.

Завтрак: активированный уголь, зеленый чай, 1 вареное яйцо.
Обед: овощи, приготовленные на пару, порция отварной гречки, кофе без сахара и молока.
Ужин: 150 г отварной курицы, 1 стакан кефира.

Завтрак: активированный уголь, черный чай или кофе без сахара и молока, ломтик хлеба, ломтик сыра.
Обед: филе 150 г отварной куриной грудки, порция отварной гречки, сок апельсина или грейпфрута.
Ужин: 2 шт. отварной картошки без масла с добавлением чеснока, 1 стакан кефира.

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: 150 г филе отварной рыбы, порция отварной гречки.
Ужин: 1 стакан кефира.

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, стакан апельсинового сока.
Ужин: кефир или травяной чай.

Завтрак: активированный уголь, любая каша с небольшим количеством масла.
Обед: отварная гречка, салат из любых овощей с оливковым маслом.
Ужин: кефир или йогурт.

Воскресенье

Завтрак: активированный уголь, цельнозерновой тост с ломтиком сыра, чай.
Обед: отварная гречка без каких-либо приправ, порция тушеных овощей.
Ужин: кефир и ломтик цельнозернового хлеба.

Применять или нет такую угольную диету – решать должен специалист. Обратитесь к нему за советом, чтобы не нанести вред здоровью. Потому что даже данная методика имеет ряд противопоказаний.

Польза для похудения

Перед любой диетой желательно пройти этап очищения организма. Здесь может помочь активированный уголь. Методика же для похудения, построенная только на использовании сорбента, сомнительна. Препарат удаляет из организма шлаки и токсины, за счет чего улучшает обмен веществ. Но, он не способен запустить сжигание жиров, которое невозможно бес сбалансированного питания и активных физических нагрузок.

Это интересно:  Сибирская клетчатка: особенности применения для похудения

Необходимо понимать, что активированный уголь способен активно выводить не только вредные, но и полезные вещества и витамины, что в итоге приведет к истощению организма.

Но, давайте все же скажем про пользу его применения.

  • Активированный уголь улучшает деятельность печени, почек.
  • Нормализует содержание в крови холестерина.
  • Осуществляет детоксикацию организма.
  • Помогает при аллергии.

Как стабильно снижать вес на 1-2 кг. в неделю,
перепрограммируя свои привычки?

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Каковы ваши шансы снизить вес навсегда?
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

В связи с тем, что активированный уголь может вызвать некоторые побочные явления (истощение организма, проблемы со стулом), такую диету не рекомендуется соблюдать слишком долгое время. Средняя продолжительность диеты составляет 7-10 дней.

Угольная диета: меню и рецепты на неделю


Существует несколько методик соблюдения такой диеты. Вот несколько наиболее эффективных способов сбросить лишние килограммы и очистить организм от вредных веществ:

  • Каждый день вы должны принимать по 10 таблеток активированного угля. При этом не нужно учитывать собственный вес, вы выпиваете 10 таблеток в течение всего дня. Желательно разделить приемы таблеток на 4-5 раз.
  • В первый день диеты необходимо выпить 3 таблетки угля, во второй день уже 4 таблетки, на третий день – 5. Увеличивать количество употребляемых таблеток следует до тех пор, пока дозировка не будет равняться к 1 таблетке на 10 кг массы вашего тела.
  • Следует внимательно и точно рассчитать количество таблеток активированного угля. Необходимо употреблять таблетку массой 0,25 г на 10 кг массы вашего тела. Другими словами, если ваш вес составляет 80 кг, достаточно 8 таблеток ежедневно.
  • Принимайте натощак 2 таблетки активированного угля, запивая его стаканом очищенной воды. При этом вы не меняете свой рацион питания. Главное – включить в него побольше овощей, кисломолочных продуктов и очищенной воды.
Это интересно:  Эндоскопия при диагностике дивертикулеза кишечника

Меню угольной диеты можно разнообразить экологически чистыми продуктами и низкокалорийными блюдами: творог низкой жирности, помидоры, тушеная капуста, салат из огурцов с зеленью, гречневый суп, перловая или пшеничная каша, яйца, сваренные вкрутую и пр.

Ужин: нежирное мясо либо запеченная рыба и овощной салат.

Не опасна ли для здоровья угольная диета для похудения?

Угольная диета набирает популярность, в том числе благодаря своей доступности, но реально ли сбросить ненужные килограммы, не повредив при этом своему здоровью? На этот счет сложилось два различных мнения. Разработчики этой оригинальной методики и люди, успешно опробовавшие её на себе, утверждают, что при условии соответствующего питания можно избавиться от 2 кг в неделю, и это нисколько не повредило их здоровью. У медиков иное мнение на этот счет. Врачи предупреждают, что регулярное употребление сорбентов вызывает авитаминоз, нарушение обмена веществ и может сильно повредить работе ЖКТ. Поэтому врачебная рекомендация такова: с целью очищения организма принимать не более 4-8 таблеток в сутки не дольше 4-х дней.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий