Рецепт с имбирем для похудения

Засыпаем ломтики имбиря в заварочный чайник.

Рецепт с имбирем для похудения

фото имбирного чая в стакане

нужные ингредиенты простой способ приготовления дополнительная информация к рецепту

Сам по себе рецепт имбирного чая достаточно тривиален и можно сказать всем известен.
Говорят, что самый простой рецепт его приготовления – заварить 2-3 см. корня имбиря (предварительно порезанного дольками) с самого утра в термосе объемом 2 литра и пить его в течение дня по половине стакана до или после еды. Для похудения и оздоровления.

Пробовала. Не понравилось. И не очень вкусный и не очень теплый. Не то.

Но, как-то в Германии, наши партнеры угостили удивительным напитком — вкусно и что-то напоминает, знакомое до боли.
Оказалось — имбирный чай. Только заваренный с лимоном и медом.

Вкус — изумительный. Аромат — божественный. Эффект — тонизирующий.
Вот тут надо осторожнее. Действует имбирный чай с лимоном и медом куда сильнее, чем пара чашек крепкого кофе.
Утром это хорошо, а к ночи — сна ни в одном глазу.

В итоге, я на этот напиток «подсела». И мужа «подсадила». К обоюдному удовольствию. Есть у имбиря и такое свойство.

Для имбирного чая нам потребуется:

— имбирь — по вкусу (корень имбиря сейчас можно свободно купить на рынке или в супермаркете);
— лимон — 1/4 шт. (обычно уходит четверть лимона на заварку);
— мед — 1 столовая ложка на заварочный чайник.

фото ингредиентов для имбирного чая

Ингредиенты для приготовления этого напитка.

Рецепт приготовления

Приготовление чая из имбиря проще простого.

Отрезаем примерно 2 см корневища имбиря

Отрезаем примерно 2 см корневища имбиря и очищаем от шкурки.

Нарезаем кусочек имбиря тонкими ломтиками

Нарезаем кусочек тонкими, почти прозрачными, ломтиками.

Можно и на терке протереть и заварку отфильтровать

Можно и на терке протереть, но тогда придется заварку фильтровать. Лениво.

Засыпаем ломтики имбиря в заварочный чайник

Засыпаем ломтики имбиря в заварочный чайник.

Отрезаем примерно четвертинку лимона

Отрезаем примерно четвертинку лимона.

выдавливаем сок лимона прямо в чайник к имбирю

И выдавливаем сок прямо в чайник к имбирю.

Кладем столовую ложку меда

Кладем туда же столовую ложку меда. С горкой, если считать «в граммах».

заливаем все кипятком

примерно так получается

Вот так примерно получается.

Закрываем заварочный чайник крышкой, пошаговое фото приготовления имбирного чая

Закрываем заварочный чайник крышкой.

закрываем куклой-грелкой на чайник

И закутываем в полотенце или закрываем куклой-грелкой на чайник, если кто ими пользуется.
Все как с обычным русским чаем.

Через 10-15 минут имбирный чай готов, фото напитка с имбирем

Через 10-15 минут имбирный чай готов.
Имбирь всплыл, мед растворился.

разливаем чай с имбирем по стаканам

Можно разливать чай по стаканам.

имбирный чай - примерно 1/4 часть стакана имбирной заварки доливаем кипятком

Наливаете примерно 1/4 часть стакана имбирной заваркой и доливаете горячей кипяченой водой.

имбирный чай фото

Вкусный имбирный чай готов! Изумительный, ароматный и целебный напиток с имбирем — прекрасное завершение любой трапезы.

Сразу отмечу — сколько имбиря заваривать и сколько наливать в стакан или чашку — чистая вкусовщина и житейский опыт.
В зависимости от того, как на вас подействует этот напиток богов, подбираете «дозу» по-научному — опытным путем, то есть.
Остывший имбирный чай не теряет своих целебных свойств и к следующему чаепитию, вы просто разводите кипятком холодную заварку в своей чашке.
Чего обычно не рекомендуют делать с черным чаем, например. Здесь это вполне допустимо.

А если хотите использовать имбирь для похудения и для борьбы с «диетической депрессией» — заливаете холодную заварку холодной кипяченой водой, примерно 1:1, и добавляете к чаю равное количество сухого вина.
Получившийся «коктейль для похудения» (крепостью 4-5 %) пьете в течение всего дня, как и предписано.
Или потягиваете его на торжественном ужине или вечеринке, которые иначе очень тяжело переносятся женщинами сидящими в этот момент на диете.

Это интересно:  Вторая фаза диеты Дюкана; Круиз

Польза или вред от имбирного чая?

Да все как обычно — усиливает, повышает, тонизирует, уменьшает и так далее. Как пишут про все «целебные» напитки. Ничего нового. Усиление иммунитета и ускорение обмена веществ.
Если интересуетесь — посмотрите в разделе полезных продуктов «Имбирь для похудения»
Но, действительно, действует возбуждающе. Проверено.

Есть данные об эффективности применения имбирного чае в борьбе с целлюлитом. Напиток выводит лишнюю жидкость из организма, существенно уменьшает липидный подкожный слой.
Особенно хорошие результаты в этой неравной борьбе достигаются, если женщина делает элементарную гимнастику и ведет активный образ жизни.

Вред имбирного чая? Ну, наверное, не стоит таким чаем злоупотреблять при любых нарушениях сердечно-сосудистой системы, нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Да и если что-то с желудком. При эндокринных нарушениях тоже не стоит им злоупотреблять.
Хотя, тут все от дозы зависит — «любое лекарство — яд, и любой яд — лекарство«. Как-то так, кажется.

Имбирь можно назвать сокровищницей пользы – здесь очень много клетчатки и незаменимых минералов: магния, натрия, железа, калия, кальция, цинка. В этом растении содержатся аминокислоты, фенолы и другие необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.

Имбирь можно назвать сокровищницей пользы – здесь очень много клетчатки и незаменимых минералов: магния, натрия, железа, калия, кальция, цинка. В этом растении содержатся аминокислоты, фенолы и другие необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества.

Рецепт для снижения веса

имбирный чай для похуденияСуществует множество вариаций приготовления имбирного чая, но сейчас вы узнаете действительно уникальный рецепт, который поможет не только распрощаться с лишним весом, но и избавит от некоторых болезней суставов (ведь суставы очень страдают от наличия избыточного веса, вы забудете о многих проблемах, связанных с суставами).

Для приготовления понадобятся: зеленый чай, корень имбиря, цветы липы. Все ингредиенты берутся по 1 столовой ложке и по отдельности измельчаются в кофемолке.

Измельченные составляющие складываем в термос и заливаем литром кипятка. Настаивать не менее получаса, пить этот чай нужно за 30 минут до еды. Не стоит добавлять сахар, это лишние килокалории, без сахара этот чай тоже очень вкусный.

Альтернативные рецепты чая с имбирем

  • Чай позитивный. Позитивным его можно назвать благодаря его исходному цвету – оранжевому. Половину столовой ложки нарезанного имбиря измельчить в блендере вместе с щепоткой молотого кардамона и 60 граммами листьев мяты. Залейте литром кипятка, дайте настояться в течение получаса и добавьте к чаю 50 мл сока апельсина и 85 мл сока лимона. По вкусу добавляйте мед .
  • Самый эффективный рецепт для похудения. Возьмите корешок имбиря размером 3-5 сантиметров, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками, добавьте 2 измельченных зубчика чеснока и залейте в термосе кипятком. Через 30-60 минут чеснок и имбирь надо удалить, жидкость процедить и пить ее в течение всего дня.
  • Витаминный чай. Очищаем и измельчаем целый корень растения, заливаем водой (примерно 1-1,5 литра, в зависимости от размера корня), доводим до кипения. После того, как вода закипела, снизьте уровень огня и проварите корень в течение четверти часа. Добавляем в этот чай шиповник, оставляем настояться в течение получаса и можно пить. Прекрасно помогает не только для похудения, но и при проблемах в гинекологическом плане.
  • Легкий рецепт. На литр кипятка берем 50 грамм измельченного корня имбиря (очищенного), настаиваем в термосе. Обязательно процеживает через 30-60 минут, пьем в течение дня. Также рекомендуем на рецепт этого напитка с корицей.
Это интересно:  Блюда из чечевицы для похудения - диетические рецепты приготовления с фото. Диетический суп из чечевицы для красивой и стройной фигуры Диетический чечевичный суп рецепт

Полезные рекомендации

  1. Даже если вы решили не отказывать себе в еде, и продолжаете вести привычный образ жизни, регулярное употребление имбирного чая ускорит ваш метаболизм. Соответственно, лишние килограммы начнут постепенно уходить. Если вам не очень нравится чистый вкус имбиря – добавляйте в смесь зеленый или черный чай, по возможности откажитесь от добавления сахара.
  2. Все должно быть в меру! Не стоит пить больше двух литров чая с имбирем в сутки. Лучше пейте больше чистой воды, а литр чая с имбирем в день – этого будет достаточно.
  3. Если вы перейдете на правильное питание и будете пить чай с имбирем, эффект будет заметен быстрее.

Классический имбирный чай

Этот рецепт изначально появился еще в книгах ведической кулинарии, и сегодня вы можете лично приготовить такой напиток.

  1. 3 столовых ложки натертого на терке корня.
  2. Литр воды.
  3. 40 мл апельсинового или лимонного сока.
  4. 6 столовых ложек сахара или 3-4 столовых ложки меда (он слаще, поэтому его требуется меньше).
  5. Если вы любите мяту, то можете добавить немного, это только дополнит вкус.

В кипящую воду отправляем имбирь, потом добавляем сахар (мед), тщательно мешаем. Когда чай снова закипит – выключаем огонь, процеживаем и добавляем остальные ингредиенты. Можно пить сразу, горячим этот чай очень вкусен. Также смотрите другие эффективные травяные рецепты.

Если вы или кто-то из ваших близких простудился – приготовьте чай по такому же рецепту, только после закипания еще 10 минут кипятите имбирь с открытой крышкой.

По поводу снижения веса у людей при употреблении имбиря или имбирных блюд, чая в том числе, клинических испытаний не проводилось нигде в мире.

Имбирный чай для похудения, рецепты

Рецепты имбирного чая для похудения

Имбирный чай можно пить по утрам и вечерам, вместо «перекусов». Имбирный чай притупляет чувство голода, не смотря на свой жгучий вкус. Конечно, если вы будете съедать полбуханки хлеба с различными «жирностями» в один присест, а имбирный чай заедать пирожными, то никакого сброса веса не будет, и не надейтесь. Разве только, что тошнота от переедания будет меньше.

Условия для сброса веса на имбирном чае: умеренное поедание здоровой пищи, отказ от вредных привычек, занятия спортом, упорядоченный режим труда и отдыха, разгрузочные дни.

Имбирь, корица и чай

Возьмите на вооружение в борьбе с лишним весом эти три волшебных продукта. Комбинируйте их так, чтобы не приедались, но употребляйте регулярно. И через несколько месяцев результат вас порадует. Вы начнете не только сбрасывать вес, но и самочувствие заметно улучшиться. Вернее, наоборот – улучшиться ваше самочувствие и начнет спадать вес.

Чай с имбирем и корицей

Корица, как и имбирь, обладает способностью усиливать обменные процессы, улучшать работу желудка, выводить из организма токсины. Поэтому она, как нельзя лучше, подходит в качестве ингредиента для имбирного чая. Конечно, будет совсем неплохо, если вы раздобудете настоящую корицу, а не кассию, которая продается повсеместно в палочках и в порошке. Но сойдет и кассия, только следите за дозировкой. А рассказывать о полезных свойствах меда, все равно, что рассказывать, насколько полезен свежий воздух или чистая вода. Наверняка, вы о меде все знаете и сами.

Итак, вариант первый — имбирный чай с коричным медом. Великолепный завтрак или ужин! В поллитровую банку меда добавьте 1 столовую ложку корицы и хорошо перемешайте. Утречком, натрите чайную ложку имбирного корня, (можно для цвета добавить зеленого чая), залейте кипятком. Затем ломтик подсушенного (желательно бездрожжевого) хлеба, который с отрубями, тмином, изюмом, намазать коричным медом и … Приятного аппетита!

Это интересно:  Найден эффективный способ здорового похудения - овощная диета

Вариант второй – имбирный чай с корицей и медом. Тертый имбирь (дозировка та же) и коричный порошок (треть чайной ложки) растереть и залить кипятком. Дать настояться и остыть. Чай готов. Мед может быть, как в предыдущем случае – коричный. Но можно приготовить и имбирный мед. Делается это так – в поллитровую банку меда добавить 2 столовые ложки сока имбиря, тщательно перемешать. Впрочем, можно и не заморачиваться, а использовать нормальный мед, без добавок. Ведь в чае и корица, и имбирь присутствуют.

Ну а теперь предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения:

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения

Перед использованием имбирного чая для похудения прочитайте несколько советов:

Вы можете использовать имбирь не только в те дни, когда у вас идет диета, но и в обычные дни. Заваривайте его вместе с черным или зеленым чаем.

Лимона в имбирный чай много класть не нужно. Одной дольки хватит с головой.

Когда вы изготовите имбирный чай для похудения по любому из наших рецептов, то процедите его, иначе он вам быстро надоест, так как будет насыщенным.

Имбирный чай для похудения очень бодрит — не используйте его перед сном: вас может одолеть бессонница.

Не переусердствуйте с имбирем — берите его небольшое количество. Если чай вам кажется приторным или горьким — уменьшите массовую долю имбиря в нем.

Ну а теперь предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения:

Чай с имбирем – действительно волшебный чудодейственный напиток. В зависимости от способов его приготовления он может излечить простуду и расстройство желудка, освежить и взбодрить, даже может содействовать похудению и выведению из организма токсинов.

Противопоказания перед употреблением чая с имбирем

При всём многообразии целебных и полезных свойств препаратов из корня имбиря не стоит забывать, что они имеют свои противопоказания несмотря на то, что это натуральное средство.

Так чай с имбирем не рекомендуют применять при следующих заболеваниях: язвах желудка и язвенных колитах, желчнокаменной болезни, дивертикулезе, воспалении кишечника, дивертикулите, аллергии, лихорадке, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии перед употреблением такого чая следует обязательно посоветоваться с врачом.

При передозировке имбиря возможны побочные эффекты или отрицательные результаты в виде: аллергических реакций, тошноты, поноса, рвоты. Прием в таких случаях следует прекратить.

Если Вы принимаете другие лекарства, нужно обратить внимание на то, что имбирь способен повысить силу антидиабетических лекарств и противосвертывающих средств, увеличить риск аритмии; возможно увеличение воздействия сердечных лекарств.

И еще несколько важных моментов относительно имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только для активного похудения, а постоянно, заваривая вместе с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона добавлять много не нужно, одной дольки для чашки вполне достаточно.

Вечером имбирный чай пить не рекомендуют, так как он бодрит. Готовя чай для похудения, имбирь нарезайте тоненькими лепестками с помощью картофелечистки или специальной тёрки. На два литра воды берите кусочек корня имбиря размером со сливу.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий