Туристические приключения Натальи Рудовой

Впоследствии она опубликовала снимок, на котором они с подругой запечатлены возле одной из локаций фильма.

Туристические приключения Натальи Рудовой

Наталья Рудова вот уже несколько недель находится на Бали, где проходят съемки реалити-шоу «Место под солнцем», ведущей которого она является. В свободное от работы время звезда не забывает весело отдыхать.

В Индонезии обнималась с обезьяной на радость Листерману

Каждое путешествие Натальи Рудовой сопровождается соблазнительными видео и фото на ее страничке в интернете. Много раз красивые снимки артистки становились объектом для различных домыслов недоброжелателей. Вот и сейчас на Бали блондинка регулярно радует свою аудиторию «жарким» контентом. В один из дней артистка отправилась на пляж в белоснежном мини-платье, где так закружилась в веселом танце на берегу, что в какой-то момент из-под наряда чуть не показалась грудь актрисы.

«Люди могут простить человеку ум, даже талант, но красоту – никогда, – подписала ролик сама Наталья. – Хватит делать мне комплименты негативными комментариями. Палитесь как дети».

На Бали у артистки произошло интересное знакомство. И не с каким-то там олигархом, а с очень милым существом – обезьянкой, которая к тому же еще оказалась тезкой артистки. «Две Наташки. Обнимались долго» – так подписала Наталья видео с ласковым животным.

На публикацию тут же ответил самый известный сводник в России – Петр Листерман, который устраивает личную жизнь молодых красавиц, знакомя их с состоятельными мужчинами. «Две шикарные Натахи», – с иронией написал он.

В США прошлась по следам Тарантино

Прошлым летом Наталья Рудова прибыла в Голливуд с почетной миссией. Она была единственным человеком из России, кто принял участие в промо фильма Квентина Тарантино «Однажды в Голливуде». Для блондинки это было знаковое событие в жизни, так как она не раз признавалась в любви к Леонардо Ди Каприо, который сыграл в этой картине ключевую роль.

– Нас ждет что-то невероятное, – поделилась актриса еще из аэропорта. – Посещение мест съемок! Ужины в ресторанах, в которых снималось кино! Профессиональные фотосессии в стиле 60-х! И конечно же просмотр самого фильма!

Впоследствии она опубликовала снимок, на котором они с подругой запечатлены возле одной из локаций фильма.

– Это мы возле одного из ресторанов, в котором снимался фильм «Однажды в Голливуде», – объяснила звезда. – Кстати, там очень вкусно, и он – один из пяти самых старейших в Лос-Анджелесе, ему 100 лет.

Во Франции отдыхала с сыном олигарха

Несмотря на то, что Наталья Рудова активно рассказывает поклонникам о своей жизни с помощью соцсетей, о личном актриса предпочитает молчать.

Звезда ни разу не была замужем, пресса приписывала ей роман с солистом группы МBAND Артемом Пиндюрой и актером Микаэлом Арамяном, но слухи так и не подтвердились. А в прошлом году во Франции Наташа была замечена с 19-летним сыном владельца компании «РЕСО-Гарантия» Сергеем Саркисовым. Пара вместе загорала у бассейна и посетила концерт Джей Зи и Бейонсе в Ницце.

Сергей – студент МГИМО, друг рэпера Егора Крида и футболиста Федора Смолова. До слухов о романе с актрисой Саркисов-младший встречался с певицей Настей Кудри.

Сама Рудова домыслы никак не прокомментировала, но и поводов для дальнейших слухов о романе с сыном олигарха, который младше ее на 16 лет, не давала.

Свою совершенную фигуру она продемонстрировала в 2020 году, снявшись для журнала «Maksim».

Биография

Семья Александра и Валентины Рудовых жила в курортном городе Актау (Казахстан). У них подрастала дочь Оксана, когда супруги задумались о рождении второго ребенка. Летом 1983 года беременная Валентина поехала отдохнуть в Пахтакор к своей маме. Бабушка была эвакуирована в Среднюю Азию из блокадного Ленинграда в годы войны. Затем так осталась в теплых краях. 2 июля у нее родилась еще одна внучка. Так началась биография Натальи Рудовой. Детство девочки прошло в Актау, где вплоть до 12 лет она жила вместе с родителями и старшей сестрой.

Это интересно:  Диета 0

Родители были далеки от искусства. Валентина работала инженером-проектировщиком, Александр во время перестройки организовал собственный бизнес. В 1991 году вместе с развалом Советского Союза распался и их семейный союз. Валентина, забрав дочерей, переехала в Иваново. Здесь начался период становления Натальи, как актрисы. Она увлеклась актерской игрой, с удовольствием участвовала в школьных представлениях и концертах. Учителя не раз советовали ей посвятить себя служению Мельпомене. После окончания школы Наталья Рудова поступила в местный колледж искусств.

Детские годы Натальи были наполнены творческим поискам. Она занималась танцами, любила вышивать. Никогда не тяготела к изучению точных наук, а увлекалась чтением и просмотром кинофильмов. Она отлично ориентировалась в гуманитарных дисциплинах. Это помогло ей при поступлении в Ивановский колледж по окончании 9 классов. Но среднее образование подразумевает изучение и других предметов, в том числе математики. Они давались не очень легко.

Наталья в детстве получила серьезную травму, упав с качелей. Она долгое время лечилась от тяжелейшего сотрясения мозга. Врачи во избежание повторных кризисов, предостерегли маму и девочку от серьезных умственных нагрузок. Введенная в программу последнего курса высшая математика стала для Натальи серьезным испытанием. Справиться со сложными алгоритмами ей помог мальчик, учившийся в специализированной физико-математической школе. Она до сих пор вспоминает о нем с благодарностью.

«Утро — мое любимое время суток, в выходной…»

Наталья Рудова: рост, вес и параметры фигуры актрисы

вес и рост

Наталья Рудова – талантливая актриса, которая обрела миллионы поклонников благодаря яркой роли в сериале «Татьянин день». Телезвезда прекрасно выглядит и делится в социальных сетях секретами своей молодости и красоты.

Параметры фигуры Натальи Рудовой:

  • Возраст: 35 лет (на июль 2018)
  • Рост: 172
  • Вес: 58 кг
  • Габариты: 89/61/92
  • Размер ноги: 38
  • Цвет глаз: серый
  • Цвет волос: блонд

Рудова – привлекательная девушка, которая обладает идеальными параметрами фигуры. На своей страничке в «Инстаграм» актриса регулярно выкладывает свежие снимки со съемок и отдыха. Поклонники отмечают, что она выглядит гораздо моложе своего возраста.

параметры рудовой

Несмотря на отличные пропорции, Наталья постоянно следит за фигурой. Ее вес составляет 58 кг при росте больше 170 см. У девушки стройные ноги, тонкая талия и нет никаких признаков целлюлита.

возраст актрисы

«Explore yourself before you explore another»

От природы у девушки выразительные серые глаза и светлые волосы. Актриса уделяет много времени своему лицу, посещая косметические салоны и устраивая процедуры дома.

уход с масками

«Не смогла пройти мимо фантастической маски»

Актриса утверждает, что красивая фигура дается ей нелегко. По ее словам, только при взгляде на сладкое и мучное, она может поправиться.

фото рудовой

Стройная фигура дается Наталье нелегко

Рудова признается, что часто набирает вес, а в начале творческой карьеры у девушки было более 10 лишних килограммов.

стройная фигура

Сейчас у Рудовой идеальный вес

Главным методом достижения идеального тела Рудова считает регулярные спортивные занятия. Фитнес-центр она посещает несколько раз в неделю, акцентируя внимание на кардио-нагрузках. На ее странице можно часто увидеть снимки из спортзала или бассейна.

цвет волос

«Чтобы тренироваться эффективнее, я включаю мотивирующую музыку»

Помимо этого, быть в прекрасной форме ей помогает правильно составленный рацион. Актриса игнорирует жирное, старается избегать сладкого, ест небольшими порциями, выпивает не менее 1.5 л воды в день.

наталья цвет глаз

«Вода — это определенно моя стихия»

Рудова утверждает, что плотным должен быть завтрак, чтобы хватало энергии на целый день. Часто на ее странице можно увидеть, чем питается девушка в утреннее время суток.

здоровое питание

«Утро — мое любимое время суток, в выходной…»

Образ жизни звезды кинематографа по праву можно назвать здоровым. Она употребляет много белковой пищи, регулярно тренируется в спортзале. Результат – восхищенные взгляды поклонников, которые стремятся иметь такую же внешность, как у Натальи Рудовой.

Начиная с 2003 года, Наталья перебирается в Москву к сестре, где с упорством ищет работу и квартиру. После того, как она устроилась в спортивный магазин продавцом-консультантом, не на секунду не теряет возможности попасть на кастинг. Усилия Натальи не прошли зря, она находит работу в модельной сфере, благодаря своей обворожительной внешности.

Начало любимого актерского дела

Начиная с 2003 года, Наталья перебирается в Москву к сестре, где с упорством ищет работу и квартиру. После того, как она устроилась в спортивный магазин продавцом-консультантом, не на секунду не теряет возможности попасть на кастинг. Усилия Натальи не прошли зря, она находит работу в модельной сфере, благодаря своей обворожительной внешности.

Это интересно:  Из богини в доску: названы продукты, которые уменьшают грудь

/>
Когда девушку заметили на обложках глянцевых журналов, ее стали поступать предложения для участия в эпизодических скромных ролях (Кто в доме Хозяин?; Примадонна; Проводница). 2006 год начался для Рудовой успешно, она прошла кастинг на одну из главных героинь в телесериале «Татьянин День». Ей пришлось сыграть роль дерзкой блондинки, которая живет в столице и не в чем себе не отказывает. На утро Наталья проснулась знаменитой.

Еще одним блицкригом в актерской карьере Рудовой стала многосерийная мелодрама под названием «Дыши со мной», в которой партнером по съемочной площадке стал А.Макарский. Одной из последних работ Натальи стала роль в комедийном телесериале молодежного характера «Универ. Новая жизнь». Сейчас Наталья занята в комедии года «Любовь в городе Ангелов», премьера которой ожидается в 2017 году.

Кадр из фильма "Татьянин день"

Кадр из фильма «Татьянин день»

Овощи полезны, но только в качестве дополнения к мясу и рыбе, а не как восемь десятых суточного количества пищи. Сторонники растительной диеты, веганы, лишают себя белка, а значит, обкрадывают организм на строительные материалы. Любитель круп, орехов, овощей и фруктов, отказывающийся от рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов, болеет дольше и тяжелее человека, не сидящего на диете. Причина — нехватка белка для восстановления поврежденных болезнью клеток. Частые проблемы веганов — железодефицитная анемия, мигрени, расстройство менструального цикла, желудочно-кишечные расстройства, проблемы со сном.

Самые вредные диеты

Самые вредные диеты

Причины, по которым мы принимаем решение «сесть на диету», бывают самыми разными. Например, сбросить лишние килограммы. Или «почистить» организм, чтобы поправить здоровье. Ради этого мы старательно отказываем себе в удовольствии съесть то или иное блюдо. Но так ли уж правилен наш выбор, и не ведет ли отказ от некоторых продуктов к обратному эффекту? «МК на Кубани» выяснил, какие диеты вместо пользы могут принести организму больше вреда.

Белковые диеты

Другое название таких диет — низкоуглеводные. Это диеты Дюкана и Аткинса, кремлевская, космонавтов, яичная и другие. Медики предупреждают, что все они схожи между собой по степени вредности. При сбалансированном питании на долю углеводов должно приходиться не меньше 40 процентов суточного рациона. В белковых диетах углеводам отводятся только 10-15 процентов.
Такие диеты состоят в основном из белковых продуктов: мяса, рыбы, творога, яиц, кефира. На долю жиров остается только 10 процентов. Врачи предупреждают, что именно здесь скрывается коварство белковых диет, которые, как установлено многочисленными исследованиями, основательно вредят здоровью.
Низкоуглеводные диеты увеличивают нагрузку на почки, что ведет к развитию самых разных патологий. Они также «обеспечивают» человека упадком сил и хронической усталостью. А недостаток жиров к тому же приводит к плохому усвоению витаминов. В результате страдают все части тела и внутренние органы.

Любые диеты из одного продукта (яблочная, огуречная, гречневая, кефирная, рисовая или арбузная), а также голодание разной степени причиняют организму серьезный вред. Врачи предупреждают, что резкий переход на дефицитное питание — это стресс для тела. Оно избавляется от воды — и это первые несколько килограммов «лишнего» веса. При возвращении к обычному рациону эти килограммы очень быстро возвращаются на место.
Израсходовав запасы воды в первые два-три дня, организм начинает добирать питательных веществ из мышечной массы. Как известно, чем меньше мышц, тем ниже выносливость и тем быстрее наступает усталость. Потому раздражительность и быстрая утомляемость — обычные спутники быстрых диет и голодания.
Кроме того, лишенный на некоторое время питательных веществ организм, как только снова получит к ним доступ, начнет их запасать. Он непременно создаст жировые склады на случай новой голодовки. И все «лишние» и с таким трудом сброшенные килограммы вернутся на место. Кроме того, при монодиете организм будет брать необходимые ему микроэлементы из наименее важных органов — ногтей, зубов, волос. Садясь на моно- или экспресс-диету, будьте готовы раскошеливаться на стоматолога, дерматолога и курс восстановительной витаминотерапии.

Это интересно:  Дыхательная гимнастика: худеем и молодеем

Детокс-диета

Очищение организма от шлаков и токсинов в наше время весьма популярно. Голливудские звезды и звездочки поголовно садятся на детокс-диету: вместо полноценной еды пьют витаминные коктейли, а пищеварение стимулируют жгучим перцем, имбирем, лимонным соком. Плюс этой диеты (впрочем, как и любой другой) в отказе от любой рафинированной и промышленной пищи, будь то булочки, сахар или чипсы. Однако минусов при этом мы получаем гораздо больше.
Ошибочно считать, что специальные коктейли заменяют витамины и минералы в составе свежих овощей и фруктов. Низкая калорийность суточного рациона не удовлетворяет потребности организма. Сидящий на такой диете страдает от нехватки сил, вспыльчивости и нарушений сна. Кроме того, агрессивные специи и кислота, предназначенные для ускорения метаболизма, портят желудок.

Растительная диета

Овощи полезны, но только в качестве дополнения к мясу и рыбе, а не как восемь десятых суточного количества пищи. Сторонники растительной диеты, веганы, лишают себя белка, а значит, обкрадывают организм на строительные материалы. Любитель круп, орехов, овощей и фруктов, отказывающийся от рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов, болеет дольше и тяжелее человека, не сидящего на диете. Причина — нехватка белка для восстановления поврежденных болезнью клеток. Частые проблемы веганов — железодефицитная анемия, мигрени, расстройство менструального цикла, желудочно-кишечные расстройства, проблемы со сном.

Диета по группе крови

Исследования последних лет подтверждают, что никакой научной основы у диеты по группе крови нет. Это идея некоего американского врача, который придумал, что первая группа крови заставляет человека любить мясо, вторая — овощи и фрукты, третья — все подряд, а четвертая — японско-средиземноморский рацион. На самом деле за подобными выкладками не стоит ничего, кроме фантазий. К тому же наносящих вред здоровью.
Судите сами: диета для первой группы крови — это разновидность белковой диеты, которая перегружает почки.
Диета для второй группы крови — вегетарианство, приводящее к анемии, мигрени и расстройствам пищеварения. Диета для обладателей третьей группы крови — единственный вид относительно сбалансированного питания. Все же неясным остается вопрос, почему обладателям третьей группы крови нельзя есть помидоры, гранаты, кукурузу, гречу и некоторые другие продукты.
Диета для обладателей четвертой группы крови, казалось бы, идеальна: много морепродуктов, фрукты, овощи, злаки. Однако запрет на говядину и свинину, авокадо, хурму и манго, миндаль, фисташки и ряд других продуктов делает ее не такой уж здоровой.
Приверженцы подобных экспериментов над собой, какая бы группа крови у них ни была, ограничивают себя не только в количестве питательных веществ, но и в их разнообразии.
Результат — слабость, трудности с концентрацией внимания, нарушение метаболизма и витаминодефицит.

Итак, чтобы избежать проблем со здоровьем, проверьте, выполняет ли выбранная вами диета три основные правила.
Первое — суточная калорийность должна быть не ниже 1800 ккал для женщины и 2000 для мужчины. Второе — в нее должны входить самые разные продукты. И третье — замещение еды витаминами недопустимо ни в коем случае.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий