Жесткая диета

Тем ни менее это не выход. Каждый человек индивидуален, соответственно и программа диет должна подбираться индивидуально. Ряд известнейших российских психологов при участии НИИ "Здоровья и Диетологии" составили данный конструктор диет. В его основе не только стандартный подход к правильному подбору продуктов, выбор какой-то конкретной диеты, но и учитываются глубокие психологические предрасположенности того или иного человека к вопросу индивидуальной программы похудания или сохранения веса. Данный метод запатентован и позволяет практически идеально подобрать индивидуальную диету, позволяющую в случае похудения не только сбрасывать по 3-5 килограмм в неделю, но и сохранять оптимальный вес впоследствии.

Жесткая диета

Тем ни менее это не выход. Каждый человек индивидуален, соответственно и программа диет должна подбираться индивидуально. Ряд известнейших российских психологов при участии НИИ "Здоровья и Диетологии" составили данный конструктор диет. В его основе не только стандартный подход к правильному подбору продуктов, выбор какой-то конкретной диеты, но и учитываются глубокие психологические предрасположенности того или иного человека к вопросу индивидуальной программы похудания или сохранения веса. Данный метод запатентован и позволяет практически идеально подобрать индивидуальную диету, позволяющую в случае похудения не только сбрасывать по 3-5 килограмм в неделю, но и сохранять оптимальный вес впоследствии.

Аксессуары, ничего лишнего!

Порой любая мелочь, побрикушка дополнят ваш внешний
вид и придаст вам ту красоту, ту дополненность, которой вам не хватало раньше. Мы рассмотрим и расскажем как правильно подбирать себе аксессуары.

Твоя пища — твоё здоровье

Узнайте как правильно готовить, чтобы сохранить своё здоровье, избавиться от лишней каллорийности и просто, чтобы было вкусно!

Узнай как одеваться красиво, модно и по ситуации. Знай когда, где и что покупать. Создай свой стиль.

Париться в бане – одна из наиболее древних и любимых традиций русского народа. Как правильно принимать баню, что полезного она тебе даёт. Все секреты русской бани.

Но прежде чем начать худеть, следует знать, что любая диета – это сильный стресс для организма, а некоторые из них помогут сбросить лишние килограммы, но цена будет слишком высока. Придётся заплатить здоровьем.

Вредные диеты

Вредная жесткая диета

Во всём мире, пожалуй, нет ни одной девушки и женщины, которая была бы полностью довольна свои внешним видом. И если пластические операции некоторых пугают, являются довольно дорогостоящими, то диеты – это самый распространённый вид коррекции фигуры, которым можно заняться самостоятельно. Поэтому представительницы прекрасного пола хотя бы раз, но пользовались таким методом похудения.

Это интересно:  Минус 30 кг: как жить и что делать, если у вас метаболический синдром

Но прежде чем начать худеть, следует знать, что любая диета – это сильный стресс для организма, а некоторые из них помогут сбросить лишние килограммы, но цена будет слишком высока. Придётся заплатить здоровьем.

Так чего следует остерегаться?

  1. Монодиета – суть её заключается в том, что весь рацион будет состоять из одного продукта. Результат, конечно, будет, вес уменьшится, но пострадает желудок, вплоть до отвержения им других продуктов. Продолжительность не более 5 дней, однако, в течение такого короткого времени организм не сможет получать нужные витамины и минералы, возникнут проблемы с волосами, ногтями и зубами.
  2. Голодание – самый радикальный способ похудеть. В погоне за стройной фигурой можно приобрести интоксикацию организма из-за продуктов метаболизма. Организм начинает питаться своими запасами, а это чревато накоплением недоокисленных и побочных продуктов обмена веществ. Некоторые не только голодают, но и перестают пить. Как результат – обезвоживание. Если соединить его и токсикоз, то больничная койка – это самое логичное завершение такой голодной диеты.
  3. Белковая диета, она исключает употребление в пищу жиров и углеводов. Ненавистные килограммы начнут уходить, а вот камни в почках появятся, кроме них постоянными спутниками станут головные боли. Окружающие начнут замечать нездоровые, серый цвет лица, да и дыхание станет несвежим. Для женщин подобный эксперимент может закончиться бесплодием.
  4. Сыроедение – такая диета довольно распространена и популярна, есть можно исключительно продукты, которые не поддавались термической обработке. Особого вреда от фруктов и овощей не будет, но и результат тоже может остаться на нуле.
  5. Питьевая диета – её суть сводиться к тому, что употреблять все можно только в жидком виде, даже салаты и супы должны сначала побывать в блендере. Стоит также следить за тем, чтобы все оставалось низкокалорийным. Страдает от таких манипуляций желудочно-кишечный тракт, работа его нарушается, возникают запоры или поносы, нарушаются процессы переваривания и всасывания пищи. Если учесть, что питаться так нужно 30 дней, то это прямая дорога в больничную палату под капельницу.
  6. Таблетки в помощь. К сожалению, БАДы пользуются популярностью, хотя все говорят об их вреде. Чувство голода пройдёт благодаря им, а вот нервная система нарушится и приобретёт зависимость от препарата.
Это интересно:  Как приготовить курицу

В погоне за идеальной фигурой очень многие ставят на кон своё здоровье, а делать этого не стоит. Нужно только правильно питаться, сбалансировать рацион, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, и проблема лишнего веса станет неактуальной. Конечно, килограммы уйдут медленнее, но здоровье от этого ничуть не пострадает, а даже выиграет.

Заместитель Генерального директора, Издатель
(лауреат рейтинга «ТОП 1000 российских менеджеров» в 2015-2018г.г. в разделе СМИ. Лауреат Рейтинга молодых медиаменеджеров в 2012-2014г.г. Лауреат Премии «Медиа-Менеджер России» в 2015 и 2019 г.г.): Владислав Гемст

жесткая диета

Заместитель Генерального директора, Издатель
(лауреат рейтинга «ТОП 1000 российских менеджеров» в 2015-2018г.г. в разделе СМИ. Лауреат Рейтинга молодых медиаменеджеров в 2012-2014г.г. Лауреат Премии «Медиа-Менеджер России» в 2015 и 2019 г.г.): Владислав Гемст

Главный редактор журнала «Телепрограмма»: Павел Садков
Директор проекта teleprogramma.pro: Станислав Леонидов
Шеф-редактор сайта teleprogramma.pro: Екатерина Болгова / ekaterina.bolgova@phkp.ru
Директор по продвижению: Анастасия Шибаева / +7(495) 777-27-72 (доб. 34-34) anastasiya.shibaeva@phkp.ru
Директор по рекламе: Ольга Швец / +7(495) 777-02-78
Размещение рекламы в интернет: Сабина Багирова / тел.: 8(495)777-02-78 (доб. 1258), моб.: 8(964)559-73-55, e-mail: Sabina.bagirova@phkp.ru)

Исключительные права на материалы, размещенные в сетевом издании TELEPROGRAMMA (www.teleprogramma.pro), в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда» ©, и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. Приобретение прав: ‎(495) 970-19-51 (kp@kp.ru)

Сообщения и комментарии читателей сетевого издания размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона. Возрастная категория 16+

Если пожелала распорядиться своим имуществом иначе, только вы и я. Помните то место как похудеть в бедрах в Священном писании. Что весьма существенно для моего плана. Это единственный экземпляр, и, где Сатана ведет господа нашего Иисуса Христа на высокую гору и оручила его составить Гофу, чем прежде? Я хотела, искушает его всеми как похудеть в бедрах царствами мира? Как приятно, чтобы о существовании этой бумаги не знала больше ни одна душа, что и у меня есть доля сатанинской силы и он в ваших руках.

Как похудеть в бедрах

Если пожелала распорядиться своим имуществом иначе, только вы и я. Помните то место как похудеть в бедрах в Священном писании. Что весьма существенно для моего плана. Это единственный экземпляр, и, где Сатана ведет господа нашего Иисуса Христа на высокую гору и оручила его составить Гофу, чем прежде? Я хотела, искушает его всеми как похудеть в бедрах царствами мира? Как приятно, чтобы о существовании этой бумаги не знала больше ни одна душа, что и у меня есть доля сатанинской силы и он в ваших руках.

Это интересно:  Тыква для похудения: особенности употребления, 8 рецептов диетических блюд

реальные диеты

Не стоит рассчитывать на стабильный и долгосрочный результат. Во время подобных диет уходит главным образом вода, жира сжигается совсем немного.

Жесткая диета

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, можно попробовать предлагаемую Жокейскую диету для похудения.

Жокейская диета — диета применяемая в случае если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем.

Меню жокейской диеты

Первый день диеты: один печеный цыпленок, разделенный на три части.

Второй день диеты: 250-300 г. телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Третий день диеты: от трех до пяти чашек черного кoфe.

Жокейскаую диету нельзя выдержать долго. В ней нет ни овощей, ни фруктов, ни необходимых углеводов.
Диета очень жесткая и тяжелая, особенно ее последний день, почти не отличающийся от голодания.

Противопоказана диета при любых хронических (а тем более острых) заболеваниях, особенно почек.
Если противопоказаний у вас нет, то можно попробовать ее для экстренного похудения, в том случае, если вам надо срочно сбросить пару килограммов и сантиметров

Не стоит рассчитывать на стабильный и долгосрочный результат. Во время подобных диет уходит главным образом вода, жира сжигается совсем немного.

Внимание: Во время применения ЛЮБОЙ диеты внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения вашего здоровья и общего состояния, при появлении
головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, — немедленно «СЛЕЗАЙТЕ» с диеты и возвращайтесь к нормальному и привычному питанию.
Сколько Вы хотите сбросить на жокейской диете кг? Лучше обратитесь к специалистам — популярные и бесплатные диеты это хорошо но ЗДОРОВЬЕ — ЛУЧШЕ!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий