Золотые правила ухода за кожей лица

Как проверить, является ли косметика аллергенной?

Золотые правила ухода за кожей лица

Ирина Ермолаева
Ирина Ермолаева

врач-косметолог, дерматовенеролог Областного клинического кожно-венерологического диспансера

Холодный ветер, недостаток солнечных лучей, частые перепады температур являются причиной того, что весной нашей коже требуется особый уход. На наши вопросы о том, как правильно ухаживать за кожей лица, отвечает врач-косметолог, дерматовенеролог Областного клинического кожно-венерологического диспансера Ирина Ермолаева.

Как выбрать крем для ухода за кожей лица?

Выбор крема зависит прежде всего от типа кожи, возраста женщины и времени года.

У женщин с нормальным типом кожи чаще всего не возникает проблем с подбором увлажняющего средства, чего не скажешь об обладательницах жирной кожи.

Если у вас есть проблемы с излишним жироотделением кожи лица, присмотритесь к легким кремам, имеющим в составе компоненты, сужающие поры и уменьшающие жирный блеск. Добавки в виде цинка и противовоспалительных веществ, таких как аллантоин, пантенол и бисаболол, помогают бороться с высыпаниями — частыми спутниками жирной кожи.

Сухой коже показан крем с большим количеством эмолентов — специальных жиров, проникающих в эпидермис с целью смягчения и разглаживания. Помимо этого сухой коже необходимы коллаген, витамины А и Е.

Комбинированная кожа нуждается в специальном балансирующем увлажняющем креме, сочетающем в себе как увлажняющие свойства для зон с нормальным жироотделением, так и матирующие — для участков кожи с повышенной сальностью.

Каковы особенности сезонного ухода за кожей весной?

В «переходные периоды», то есть, осенью и весной, кожа испытывает стресс от резкой смены погоды. Поэтому в такие периоды лучший для нее крем – питательный и обогащенный витаминами. Начиная с середины апреля, когда солнце уже становится более активным, нужно подбирать крем с хорошим уровнем защиты.

Какой должна быть величина коэффициента SPF?

Выбор солнцезащитного крема зависит от фототипа вашей кожи и обстоятельств вашей жизни: местонахождения, времени года и суток. Если вы живете в городе, для косметических средств допускается сравнительно небольшая степень защиты, например, SPF 15 или 20. Ведь иногда все ваше пребывание на улице в будни ограничивается пробежкой на обед в ближайшее кафе или кратковременной прогулкой. Крем наносится за 15-20 мин до выхода на улицу. Если вы планируете выезд в места повышенной УФ-активности (море, горы, жаркие страны), выбирайте крем с SPF 30-50, рекомендуется обновлять фотозащитное средство каждые 2 часа.

Что происходит с кожей после 30 лет? Почему в этом возрасте требуется особый уход?

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам, в коже происходят следующие процессы:

* снижается эластичность и плотность кожи;

* замедляется ее регенерация;

* мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Это нормальные изменения?

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за кожей эти изменения можно отсрочить.

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

Также в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

Какие ещё компоненты помогают приостановить старение кожи?

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды. Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты: гинкго билоба, морские водоросли. Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются обладателям чувствительной кожи.

Чувствительная кожа вокруг глаз требует особого ухода?

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Чтобы продлить молодость и красоту кожи в этой области, не пренебрегайте использованием специального крема для век. Возьмите за правило: нанесли крем на лицо – не забудьте про шею и зону декольте. Можно использовать и специальное средство, либо крем для лица, которым вы пользуетесь ежедневно.

Можно ли умываться и снимать макияж при помощи мыла?

Мыло содержит щелочь, которая собственно и есть тот очищающий компонент. Именно она растворяет жир, смешанный с частичками отмершего эпидермиса, потом, пылью и микробами. Но при чрезмерном обезжиривании эпидермис истончается, его кислая реакция снижается, повышается щелочная, которая благоприятна для развития микробов. Отсюда возникают воспаления и прыщи. Лучше ударяйте макияж деликатно – без мыла и трения. Для молодых девушек такой вариант очищения кожи нежелателен, но допустим. А вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. А для умывания – гель или более щадящий вариант – пенку, мицеллярную воду. Никакого спирта в составе очищающих средств быть не должно.

Можно ли проводить в домашних условиях процедуры для очищения кожи?

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи 1 раз в неделю. В возрасте старше 30 лет привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными для кожи, замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Если кожа лица чувствительная, выполняйте очищающие процедуры 1 раз в 10 дней.

Как проверить, является ли косметика аллергенной?

Перед использованием любого косметического средства, купленного в магазине, нанесите небольшое количество на чувствительную кожу локтевого сгиба с внутренней стороны и не смывайте как минимум в течение двух часов, еще лучше оставить средство на ночь. Если на коже появилось раздражение или сыпь, немедленно смойте средство, вызвавшее аллергию, проточной водой. Примите антигистаминный препарат и обратитесь к врачу-дерматологу или аллергологу.

Это интересно:  С чем носить синее платье средней длины

Влияет ли прием витаминов на здоровье кожи?

Для полноценного питания организму в целом и коже в частности нужны витамины. А раз многие витамины организм не в состоянии синтезировать сам, значит, их надо потреблять вместе с пищей. Сразу оговорюсь, что лучший витамин – это «живой» витамин, то есть витамин, который находится непосредственно в продуктах питания, а не в синтетических препаратах.

Есть ли зависимость между рационом питания и состоянием кожи?

Во многих культурах понятие красоты напрямую связано с состоянием кожи. Ведь красивая кожа – это здоровая кожа. Кожа отражает изменения, которые происходят в организме. Питание – одна из важных составляющих ее здоровья. Три раза в неделю ешьте рыбные блюда и добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла. Эти продукты богаты незаменимыми жирными кислотами Омега-3, делающими кожу здоровой и сияющей. Регулярно включайте в рацион продукты животного происхождения, богатые белками: они поставляют в организм белки: коллаген и эластин, делающие кожу упругой. Кроме того, в печени, яйцах и молочных продуктах много витамина А, стимулирующего обновление клеток кожи. А вот потребление простых углеводов, в большом количестве содержащихся в сахаре, шоколаде, белом хлебе, надо контролировать. Их избыток негативно влияет на состояние кожи, например, может вызвать появление угревой сыпи. Ешьте больше овощей и фруктов: они богаты клетчаткой, витаминами А, Е, С и биофлавоноидами, замедляющими старение кожи. Добавляйте в пищу продукты, богатые серой, цинком и железом (помидоры, зеленые овощи, пшеничные отруби, печень и разнообразные ягоды) – эти вещества необходимы для восстановления кожи. Пейте достаточное количество воды. С возрастом кожа постепенно теряет влагу, становится дряблой. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и упругой, нужно выпивать около полутора литров воды в сутки.

Как влияют на состояние кожи вредные привычки?

Табакокурение и употребление алкоголя действуют на состояние кожи разрушительно. Отказаться от вредных привычек никогда не поздно, но лучше сделать это как можно раньше. Годы вредного воздействия алкоголя и никотина могут оставить на коже неизгладимый след. Также очень важно регулярно проводить время на свежем воздухе и правильно загорать (не забывать про «безопасные часы » и солнцезащитные средства). Высыпайтесь, нехватка сна в первую очередь сказывается на коже, делая ее тусклой, украшая лицо синяками и мешками под глазами. Для сохранения здоровья кожи старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки на удобной подушке. Правильное очищение, уход за кожей лица, здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон и хорошее настроение – вот основные составляющие здоровья кожи.

Подростковый возраст — это тот период, когда и мальчикам и девочкам нужно начинать косметический уход за кожей лица.

Уход за кожей лица в подростковом возрасте

Подростковый возраст — это тот период, когда и мальчикам и девочкам нужно начинать косметический уход за кожей лица.

Потому что в период полового созревания происходит гормональная перестройка организма, а так как работа сальных желез регулируется преимущественно половыми гормонами, то это естественно отражается и на коже лица.

Кожа становится более жирной, склонной к закупорке пор, появлению черных точек и прыщей. И нередко, самый главный вопрос, который беспокоит подростков — как избавиться от ненавистных прыщей?

На самом деле весь мир ищет ответ на вопрос как избавиться от прыщей раз и навсегда, но на сегодняшний день средства, которое на 100% предотвратит появление прыщей, к сожалению, еще не изобрели.

Поэтому родителям очень важно объяснить, а подросткам понять, что подобные изменения состояния кожи — это неотъемлемая часть периода взросления, через которую, увы, придётся пройти.

Но это не значит, что нет никакого смысла ухаживать за кожей лица. Средства ухода пусть и не в силах полностью предотвратить появление камедонов и прыщей, но могут уменьшить риск развития воспалительных процессов, способствовать скорейшему заживлению уже имеющихся высыпаний и улучшить состояние кожи в целом.

Основное средство, которое понадобится в этом возрасте — это средство для очищения кожи лица . Это может быть пенка для умывания или гель с противовоспалительным эффектом, которые будут тщательно, но бережно очищать вашу кожу.

Купить такую умывалку можно в магазине, в аптеке, у косметологов или заказать через интернет. Главное, чтобы она соответствовала вашему типу кожи и её состоянию на данный момент.

Если кожа сухая или нормальная, и после пробуждения нет жирного блеска в Т-зоне, то утром такую кожу достаточно просто умыть водой и промокнуть лицо полотенцем. А вечером необходимо очистить кожу с помощью очищающих средств — мягкого геля или пенки для умывания для сухой и нормальной кожи.

1 раз в неделю можно использовать скраб, для отшелушивания мертвых клеток. В качестве скраба могут выступать и пленочные маски.

Питательные и увлажняющие маски необходимы в качестве еженедельного ухода для любого типа кожи. Для подросткового периода эти средства отличает более легкая текстура.

Средства основного ухода-крема- выполняют защитную и увлажняющую функции. Для сухой и нормальной кожи подходят кремы легкой текстуры.

Походы на пляж, поездки на море или в жаркие страны — в таких случаях необходимо использовать солнцезащитные средства.

А если кожа очень чувствительная и после умывания появляется чувство сухости и стянутости, то я могу посоветовать умываться не водопроводной, а минеральной или чистой питьевой водой. Или можно после умывания сполоснуть лицо легким настоем противовоспалительных трав, например, ромашки.

У обладателей комбинированной и жирной кожи в подростковом возрасте, как правило, немало проблем — жирность кожи, черные точки и периодические высыпания.

В таком случае необходимо использовать очищающий гель для жирной комбинированной и проблемной кожи и утром и вечером. А так же желательно иметь и несколько дополнительных средств.

Из бюджетных средств можно приобрети в аптеке 2% раствор салициловой кислоты и обрабатывать воспаленные прыщи 2 раза в день. Для этого лучше всего смочить ватную палочку в растворе салицилки, приложить к воспаленному элементу и поддержать несколько секунд.

Салициловая кислота оказывает на прыщ противовоспалительное действие и уменьшает секрецию сальных желез. Однако не стоит обрабатывать поражённые участки слишком часто или длительное время. Достаточно обрабатывать прыщики 2 раза в день в течении 3-5 дней, иначе можно пересушить кожу в области воспаления.

Это интересно:  Перманентный макияж бровей: все, что нужно знать о процедуре

Либо можно приобрести специальные средства из лечебной косметики для проблемной кожи, которые обычно содержат не только салициловую кислоту, но и увлажняющие компоненты и поэтому не так сильно подсушивают кожу.

При наличии множественных мелких высыпаний можно использовать тоники и лосьоны для проблемной кожи, которые регулируют избыточную секрецию кожного сала и препятствуют появлению прыщей.

Но не стоит использовать такие лосьоны постоянно и на всё лицо, особенно спиртосодержащие, чтобы опять таки не пересушивать кожу лица. Лучше применять такие средства локально на проблемных участках.

Увлажняющие и очищающие глиняные маски. Необходимы в качестве еженедельного уходы для любого типа кожи.

Средства основного ухода выполняют защитную и увлажняющую функции. Для кожи смешанного типа, жирной и проблемной кожи стоит выбрать обезжиренные лосьоны и гели с матирующим эффектом.

Многие подростки довольно сильно комплексуют из-за пятен и прыщей, поэтому обычно я рекомендую мамам приобрести своим детям антибактериальный маскирующий карандаш. Такие средства можно найти у различных марок, которые выпускают косметику для проблемной кожи.

Девочки в подростковом возрасте нередко уже начинают пользоваться декоративной косметикой и тональными средствами. Относительно декоративной косметики — тушь, тени, помада — главное не забывать вечером делать тщательный демакияж и не ложиться спать с косметикой на лице.

А вот что касается тональных средств — я бы посоветовала в подростковом возрасте использовать их как можно реже. Конечно, современные тональные средства уже не те, что были раньше, и сейчас есть тональные крема специально разработанные для проблемной кожи.

Если в подростковом возрасте у вас проблемная кожа — стоит подружиться с хорошим косметологом .

Из салонных процедур в этом возрасте самой востребованной до сих пор остаётся чистка лица . Проводить такую процедуру нужно по необходимости, но обычно не чаще чем 1 раз в месяц. А если случилось обострение — можно заглянуть к косметологу на противовоспалительный уход.

Но независимо от того — посещаете вы косметолога или нет, важно ввести себе правило — никогда самостоятельно не давить прыщи ! Потому что такими действиями вы можете только ухудшить ситуацию.

Так же косметолог расскажет вам как правильно ухаживать за вашей кожей и поможет подобрать средства по уходу за лицом, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Когда необходим визит к дерматологу?

При незначительных высыпаниях — до 10 воспаленных узелков описанного домашнего и салонного ухода будет вполне достаточно. Как я уже сказала, в этом возрасте периодические высыпания почти неизбежны и по статистике в европейских странах через это проходит около 85% всех молодых людей.

Однако, если спустя 1-2 месяца регулярного ухода у вас не наблюдается никаких улучшений — есть смысл обратиться к врачу дерматологу. В таком случае в дополнение к имеющемуся уходу, возможно назначение кислотосодержащих или лекарственных препаратов для лечения акне. Однако не стоит назначать себе такие средства самостоятельно.

Выбор средств для лечения акне сейчас очень большой, и он зависит от формы заболевания, возраста, переносимости препаратов и других факторов и поэтому даже специалисту не всегда удаётся сразу найти верный подход.

Но закончить мне хочется на позитивной ноте. Как правило, грамотно подобранный простой домашний уход и периодические визиты к косметологу вскоре дают хорошие результаты.

Количество высыпаний уменьшается, кожа приобретает более чистый, спокойный и ухоженный вид. Ну а с возрастом у большинства молодых людей эта проблема проходит сама собой.

Мы советуем использовать дневные и ночные крема. За ночь кожа восстанавливается, и вы должны ей в этом помогать. А днем она подвержена условиям городской среды и если нанести жирный крем утром, кожа впитает больше вредных веществ. К тому же с легким кремом вы будете чувствовать себя намного комфортнее.

Есть определенная последовательность, которой важно придерживаться для достижения наилучшего результата. Мало выполнять их время от времени, нужно сделать ежедневный уход привычкой, такой же как чистка зубов. Этапы включают в себя очищение, тонизирование и увлажнение.

face-care-21

Очищение

Прежде чем приступать к уходовым процедурам, важно очистить кожу от грязи, пота, кожного сала и макияжа. Также очищение нормализует естественный баланс кожи и помогает коже быстрее восстанавливаться.

Этапы очищения лица

Демакияж и умывание — это принципиально разные вещи, не путайте их. Средства для снятия макияжа растворяют декоративную косметику, позволяя полностью удалить ее. А пенки и гели для умывания для этого не предназначены и не справятся с полноценным очищением.

Его необходимо выполнять каждый вечер. Используйте любые удобные вам средства для снятия макияжа. Это может быть мицеллярная вода или молочко, главное, чтобы они были с нейтральным рН. Средства с нейтральным рН позволяет выполнить снятие более нежно и бережно.

face-care-17

  • помойте руки с мылом;
  • нанесите умеренное количество средства на ватный диск или пальцы;
  • аккуратно проведите несколько раз по росту ресниц, затем по веку и зоне под глазами;
  • массирующими плавными движениями очистите кожу лица;
  • смойте водой, если этого требует инструкция, указанная на средстве для снятия.

При отсутствии косметики на лице выполните умывание. Используйте гель или пенку, выбирайте безсульфатные средства. Никогда не умывайте кожу лица мылом. Оно нарушает здоровый баланс, и кожа становится уязвимой перед бактериями. Применение мыла в умывании способствует появлению акне и преждевременных морщин.

  • нанесите средство на влажную кожу;
  • плавными круговыми движениями очистите кожу лица;
  • удалите излишки воды, промокнув лицо полотенцем.

Тонизирование

Это не просто маркетинговый ход, чтобы вы потратили больше денег в косметическом магазине. Использование тоника крайне важно. С его помощью нормализуется баланс кожи и образуется защитный барьер. Тоник подготавливает кожу к уходу. В зависимости от марки тоника могут быть еще бонусы в виде дезинфицирования, увлажнения, успокаивающего эффекта.

Это не займет много времени, просто нанесите тоник на ватный диск и протрите лицо.

Увлажнение

 face-care-11

Наносите крем сразу после тонизирования, это поможет сохранить как можно больше влаги. Перед использованием слегка нагрейте крем подушечками пальцев, это повысит его активность. Не жалейте крема и не берите слишком много, нужно найти баланс. Если крем через 30 минут все еще ощущается пленкой — промокните лицо сухой салфеткой. Подбирайте крем исходя из особенностей и типа своей кожи, о которых мы расскажем чуть позже.

Всем известно, что загрязненная атмосфера ускоряет скорость ухудшения кожи. Например, загрязнение воздуха позволяет вредным химическим веществам оседать на коже и всасываться даже через самые маленькие поры.

Как правильно ухаживать за кожей и поддерживать ее текстуру сияющей и чистой

Пейте много воды

Самый простой способ правильного ухода за своей кожей — это пить достаточное количество воды. Пейте столько воды, чтобы утолить жажду, и Ваша кожа будет всегда увлажненной.

Это интересно:  Глиняно-пузырьковая маска для лица Pretty Cowry, 80 мл

Если Вы редко пьете воду, то условия для Вашей кожи могут быть хуже, влияя на ее оттенок. Если Вы не пьете достаточно воды, влага из кожи часто всасывается в Ваше тело в целях выполнения других функциональных обязанностей. В результате Ваша кожа высыхает и остается с небольшими пятнами и мелкими искажениями.

Очищайте свою кожу

Очень важно очищать поверхность кожи от наслоения мертвых клеток. Они действуют как барьер, который предотвращает всасывание жизненно важных продуктов, таких как витамины или лосьоны. В конечном итоге это замедляет путь к улучшению кожи. Поэтому чтоб правильно ухаживать за кожей, отслаивайте мертвые клетки с нее!

Существуют различные методы для уничтожения темных пятен, такие как использование ферментов или других кислот, содержащихся в основе очищающих средств. Перед нанесением лосьона, убедитесь, чтобы Ваша кожа была отшелушена.

Употребляйте здоровую пищу

здоровая еда

Выбор продуктов питания, которые вы едите, безусловно, оказывает влияние на внешний вид Вашей кожи. Потребление фруктов и овощей на регулярной основе может принести изменения в обычном виде Вашей кожи.

У него есть некоторые вредные воздействия на организм, а также кожу. Многие интересуются о пользе увеличения объема потребления фруктов и овощей, чтобы увидеть улучшение кожи, и ответ заключается в том, что помимо того, что они полны питательными веществами и антиоксидантами, они также полны воды!

Как уже упоминалось, вода имеет очень важное значение, чтоб правильно ухаживать за кожей. Кроме того, поиск каких-либо продуктов, обогащенных витамином С, также помогает правильно ухаживать за кожей. Фрукты, такие как клубника, бананы, и другие, которые содержат большое количество витамина С, D или Е, полезны и необходимы для правильного ухода за кожей.

Надлежащий сон

Достаточный сон не только улучшает психическое и физическое состояние, но и влияет на обычный вид Вашей кожи. При беспорядочном сне начинают возникать мельчайшие морщинки на коже лица под глазами.

Как правило, взрослым необходимо 8 часов сна, в то время как недавнее исследование среди группы подростков выявили необходимость около 8-10 часов надлежащего сна.

Чтоб правильно ухаживать за кожей, старайтесь высыпаться, даже если у Вас это сложно получается. И естественно, вы увидите определенные изменения в обычном внешнем виде Вашей кожи.

Неправильный выбор лосьонов и продуктов для кожи

Используйте лосьон для кожи, основываясь на ее состоянии и цвете. Плохой макияж или лосьон могут ухудшить состояние Вашей кожи, давая ряд темных пятен и выпуклостей.

Нужно выбирать лосьон, учитывая, какие ингредиенты в нем состоят. Следует избегать некоторых брендов, которые внедряют вредные химические вещества, такие как Парабены, Фталаты, Пропиленгликоль и Лаурилсульфат натрия.

Эти вредные химические вещества, как правило, входят в кровь через кожу, вызывая серьезные проблемы, которые в конечном итоге могут привести к раку.

Воздерживайтесь от молочных продуктов

Исследования показали, что некоторые из компонентов молока, связанные с тестостероном гормонов, стимулируют сальные железы; катализатор приводит к вредному воздействию на кожу.

Эффект может варьироваться от некоторых маленьких невидимых точек до видимых угрей, и даже кисты. Если Вы имеете ненасытный аппетит, когда дело доходит до молочных продуктов, тогда полное воздержание от них будет сложной задачей для Вас. Чтобы правильно ухаживать за кожей, попробуйте урезать потребление молочных продуктов в течение месяца или двух — и понаблюдайте за изменениями в Вашей коже.

Некоторые исследования также показали, что замена продуктов коровы на продукты козы или овцы было бы лучшим выбором.

Применяйте продукты для лица в определенном порядке

лосьоны для лица

Известный дерматолог из Гарвардского университета утверждает, что все, что вы применяете в первую очередь к своей коже, проникает первым. Следовательно, если Вы имеете дело с двумя проблемами кожи, например солнечные пятна и морщины, применять лосьон только для одной проблемы, было бы неправильным выбором.

Правильно ухаживать за кожей — это нанести один лосьон, который защищает кожу от солнца утром, а другой — в ночное время. К сожалению, применение и того, и другого в одно и то же время не имеет значительного влияния на кожу.

Делайте собственные маски для кожи

При правильном сборе кухонных ингредиентов, вы можете придумать свои собственные продукты красоты, которые являются более естественными с незначительными побочными эффектами. Это поможет вам экономить семейный бюджет.

Кухонные ингредиенты — оливковое масло, кокосовое масло, лимон, сахар, огурец – с легкостью можно использовать для своей кожи. Кокосовое масло действует как увлажняющий крем, когда вы применяете его к коже. Огурцы могут быть использованы для очистки кожи перед нанесением конкретной маски на лицо.

Мойте лицо

Мойте лицо, по крайней мере, один раз утром и перед тем, как лечь спать. Вы можете использовать очищающее средство для лица по своему выбору, чтобы очистить поверхность кожи.

Очищающее средство поможет Вам удалить некоторые темные пятна, которые могли возникнуть от солнечных ожогов или воздействия загрязненной среды. Большинство людей ленится очищать свою кожу перед сном, что оказывает значительное влияние на оттенок их кожи.

Избегайте чрезмерного высыхания кожи

Чтоб правильно ухаживать за кожей, используйте сушку продуктов на ней, которые препятствуют чрезмерному высыханию Вашей кожи. А также избегайте употребления алкоголя на основе вяжущих ингредиентов и увлажняйте сразу после мытья — это лучший выбор.

Эти 10 способов основаны на том, как следить за своим здоровьем и тем, что попадает в наш организм, так как правильно ухаживать за кожей, означает комплексный уход за здоровьем нашего организма.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий