Как отучиться грызть ногти на руках

Немного предисловия, грызла ногти я столько, сколько себя помню, почему уже и не вспомнить. Но это уж точно были не нервные переживания, как пишут многие «знатоки» в своих советах. По-моему это был сломанный или надорванный ноготок, который ловко откусила воспитательница в детском саду, затем «от нечего делать» во время тихого часа в том же садике я продолжала грызть ногти, дальше желание, чтобы ногти выглядели аккуратно – ножницы то родителя еще не доверяли.

Как отучиться грызть ногти на руках

Если вы читаете эту статью, значит вас, также как и когда-то меня, достала привычка грызть ногти на руках. Отучиться от любой вредной привычки, особенно если ты грызешь ногти с детства себе и даже другим непросто. Надеюсь, мои практические советы «как отучиться грызть ногти на руках» помогут вам избавиться от этой вредной привычки.

Как избавиться от привычки грызть ногти - фото

Немного предисловия, грызла ногти я столько, сколько себя помню, почему уже и не вспомнить. Но это уж точно были не нервные переживания, как пишут многие «знатоки» в своих советах. По-моему это был сломанный или надорванный ноготок, который ловко откусила воспитательница в детском саду, затем «от нечего делать» во время тихого часа в том же садике я продолжала грызть ногти, дальше желание, чтобы ногти выглядели аккуратно – ножницы то родителя еще не доверяли.

И главное никто не остановил и не сказал ногти грызть вредно, хотя, по-моему, говорили, но грызть ногти вошло в привычку. Затем была школа и влюбленность, уж здесь точно были переживания, я не замечала, что порою откусывала ногти до крови.

Как отучиться грызть ногти на руках - фото

В то время, наверное, уже можно было согласиться с тем, что почти «взрослый» человек грызет ногти в момент сильных душевных переживаний, из-за неуверенности в себе. Старалась ли я тогда избавиться от привычки грызть ногти – старалась, потому что ногти стали тонкими и хрупким, крошились, доставалось и коже на пальцах, она страдала от заусенец, шелушилась. Страшно вспомнить эту красную, тонкую, покрытую корочкой, постоянно лопавшуюся, особенно на морозе кожу.

Кожу мы с мамой лечили кремами, спасибо ей огромное за помощь и поддержку, очень хорошо помогали мне эфирные масла после массажа, и ванные с морской солью. Пробовали покрытие для ногтей с неприятным вкусом, помогало, но не надолго. Затем в ход пошли орешки и сухофрукты, знаете, такие продают в супермаркетах, в пакетиках. Так я приобрела еще одну привычку жевать и стала, стыдно вспоминать – «пампушкой».

Как избавиться от привычки грызть ногти - фото

Затем в моей жизни был еще один перегиб, случайно услышав, как мой возлюбленный в разговоре с друзьями назвал меня «окорочком», я вообще перестала есть. А привычка грызть ногти на руках не проходила. Так я едва не дошла до анорексии, может быть, даже и дошла, потому сто при попытке что-то съесть рвала. Возвращение к нормальной жизни было тяжелым, описывать не буду, речь не о нем, а о злополучных ногтях, вернее о том, как я отучилась грызть ногти на руках.

В заусенцы могут попадать бактерии, а это вызовет воспаление не только самих ранок, но и пальцев на руках. Их нужно срочно удалять, обрабатывая антибиотиками местного применения.

Почему нельзя грызть ногти и каковы последствия

Привычка грызть ногти в детстве у многих остается и во взрослом возрасте. Кто-то просто таким образом пытается успокоить нервы, а кто-то продолжает грызть, когда просто нечем занять руки и рот. Многие задают вопрос: почему нельзя грызть ногти, ведь они все равно отрастут? На самом деле проблема не только в их внешнем виде.

Это интересно:  Ониходистрофия - симптомы и лечение

Почему грызть ногти вредно для здоровья

Как правило, данная привычка появляется у детей, и она крайне распространена. Причина появления этой привычки – в постоянных нервных напряжениях, ведь дети часто переживают из-за постоянных ссор с родителями и сверстниками, а также из-за проблем в школе. На самом деле, это – очень распространенная психологическая болезнь под названием онихофагия. Важно вылечить ребенка в этом возрасте, ведь она может принести много проблем, когда он вырастет. О каких проблемах идет речь?

  1. Под ногтями очень часто собирается грязь, а вместе с ней – бактерии и микробы. Дети постоянно играют на улице, гладят животных, и не всегда домашних. Попадая в кишечно-желудочный тракт, бактерии и вирусы вызывают сильнейшее отравление.
  2. Привычка грызть ногти повреждает зубы. Из-за постоянных нагрузок те постепенно расшатываются.
  3. Вредная привычка приводит к образованию небольших ранок на коже пальцев рук. Через них в кровь попадают микроорганизмы, вызывая нагноения и воспаления. Из-за этого появляются заусенцы, а сами пальцы выглядят малопривлекательно.
  4. Напоследок, это как минимум некрасиво, ведь люди не могут контролировать привычку даже в общественных местах. Представьте себе свидание в ресторане, во время которого парень постоянно откусывает кусочки ногтя и сплевывает их.

Теперь вы знаете, почему нельзя грызть ногти. Это и внешне выглядит не очень приятно, и приносит вред кишечно-желудочному тракту.

Вы ведь не хотите весь день пролежать, мучаясь от тошноты, потому что не смогли удержаться погрызть ногти после уличной прогулки?

Заусенцы – типичная проблема у людей, грызущих ногти

У людей, которые постоянно грызут ногти, появляются так называемые заусенцы – небольшие надрывы на коже пальцев рук. Они доставляют множество неудобств человеку и появляются в основном из-за привычки грызть ногти.

В заусенцы могут попадать бактерии, а это вызовет воспаление не только самих ранок, но и пальцев на руках. Их нужно срочно удалять, обрабатывая антибиотиками местного применения.

Как избавиться от вредной повадки

Как уже говорилось, лучше всего отучать еще в детском возрасте. Ребенку нужно объяснить, что это несет серьезный вред для организма и может испортить жизнь. Многие просто бьют детей по рукам, но те, сбежав от злых взрослых, продолжают свое дело где-то в тихом углу. Как только проблема была осознана, следует переходить к следующим мерам:

  • мужчины всегда должны вовремя подстригать ногти, а девушки не должны забывать о маникюре;
  • очень эффективный метод избавиться от повадки – покрывать ногти горьким прозрачным лаком, который можно приобрести в аптеке;
  • найдите себе другие способы расслабиться, ведь очень часто люди таким образом пытаются противостоять стрессовым ситуациям;
  • займите руки чем-то другим – играйте с шариком, пишите или просто рисуйте.
Это интересно:  Втирка для дизайна ногтей

Помните, что некрасивые ногти не дадут вам возможности даже устроиться на нормальную работу. Представьте себе важного представителя компании, который сидит на встрече и грызет ногти. Нигде такого не встречали? В том-то и дело.

В этом случае все воздействие на психику ребенка происходит со стороны его родителей, а потому именно они должны выработать для себя и своего малыша такие привычки:

Как отучить грызть ногти ребенка?

Если взрослый человек еще понимает всю опасность ситуации, то с малышами разобраться бывает не всегда легко. Что же делать, если ребенок грызет ногти? В такой ситуации тоже можно использовать как психологию, так и специальные покрытия.

Психологический подход

В этом случае все воздействие на психику ребенка происходит со стороны его родителей, а потому именно они должны выработать для себя и своего малыша такие привычки:

  • Ни в коем случае нельзя выражать свое недовольство его поведением в агрессивной форме, т.е. кричать и бить по рукам.
  • Почаще разговаривать с дочерью или сыном, аккуратно узнавая о его проблемах и тревогах, тем самым успокаивая его и давая ощущение защищенности.
  • Родители сами обязаны следить за своими руками, параллельно обучая чадо элементарным навыкам ухода за ними.
  • Дети тоже могут отвлечься от привычки грызть ногти во время всевозможных занятий, для которых нужны руки (рукоделие, рисование, игра в конструктор).
  • Отличным вариантом будет сказка собственного сочинения, в которой сравниваются 2 противоположных героя. Различие их именно в состоянии ноготков, а результатом является наличие или отсутствие друзей.

Мама ругает ребенка за привычку грызть ногти

В самом тяжелом случае обязательным будет посещение профессионального психолога.

Применение косметических средств

Детям тоже хорошо подходят уже указанные в материале покрытия для ногтей – лаки, масла и воск. Но нельзя ограничиваться только ими. Как уже говорилось, зачастую проблема в авитаминозе, потому не лишним будет прием витаминов и минералов, особенно в зимне-весенний период. Чтобы малышу было проще держать себя в руках, можно давать ему успокаивающие травяные чаи или препараты натурального происхождения.

Видео «Как отучить ребенка грызть ногти»

В ролике представлены наиболее действенные способы для решения этой проблемы у детей по мнению специалистов.

Рекомендации специалистов

Как говорит доктор Комаровский, ребенок грызет ногти, даже не задумываясь о том, что он делает, и последствиях. Процесс перерастает в привычку постепенно и вовсе не проходит с годами. Именно поэтому к проблеме необходимо относиться серьезно.

Это интересно:  Рейтинг ТОП-10 лучших базовых покрытий для гель-лака: каучуковые, камуфлирующие

Ребенок должен знать и понимать, почему его мама и папа так обеспокоены тем, что он грызет ногти. Потому нужно ему это разъяснить, но только в спокойной форме. Если на него кричать, то он перестанет это делать, но только при родителях. По словам все того же Комаровского, нет смысла мазать ногти невкусной горчицей или запугивать малыша страшными рассказами. Иногда такие действия приводят к тому, что он начинает, например, вместо ногтей кусать губы.

Успокаивающий массаж для борьбы с привычкой грызть ногти

Наилучшим выходом будет пересмотр распорядка дня ребенка. Необходимо уделять ему как можно больше времени, общаться с ним, побольше бывать на свежем воздухе, делать успокаивающий массаж и ограничить пользование компьютером и прочей техникой до минимума. В это же время полезным будет проведение игр и занятий на концентрацию внимания.

Ни в коем случае не нужно акцентировать внимание на данной проблеме, ругать, пугать, мазать пальцы горчицей и т.п. Так ребенок получит еще больший стресс, а положительного результата вы так и не добьетесь.

Почему ребенок грызет ногти на руках

Почему ребенок грызет ногти на руках

Почему ребенок грызет ногти на рукахИногда случается, что ребенок вдруг начинает обгрызать себе ногти. И если вовремя не принять меры, такая привычка может стать настоящей проблемой в будущем. Это не только не эстетично, но и может свидетельствовать о серьезных проблемах с психоэмоциональным состоянием.

Есть много причин по которым дети начинают грызть ногти. Попробуем разобраться почему ребенок грызет ногти на руках.

  • Стрессовое состояние . Если ребенок постоянно находится в стрессе, страхе, нервном напряжении — это может отразиться подобным образом.
  • Заниженная самооценка . Если ребенок закомплексован и скован, постоянно ущемляется – таким образом, причиняя себе боль, он как бы наказывает себя за свою неуверенность.
  • Подражание . Если кто-то в семье страдает от такой привычки, то малыш просто может брать пример со взрослого. И чтобы отучить ребенка, сначала нужно отучить взрослого.

Если причиной этой привычки является психологическая проблема, то помочь ее решить, в большинстве случаев, может только психолог. Причем, чем дольше затягивать, тем серьезнее могут быть последствия. Родителям нужно обратить внимание на обстановку в семье и вне дома, обеспечить малышу максимально комфортные и спокойные условия, всячески оградить его от стрессовых ситуаций. Если исключить стрессовый фактор, будет незачем грызть ногти.

Ни в коем случае не нужно акцентировать внимание на данной проблеме, ругать, пугать, мазать пальцы горчицей и т.п. Так ребенок получит еще больший стресс, а положительного результата вы так и не добьетесь.

  • Пробуйте отвлекать малыша, как только видите, что он тянет пальцы ко рту, просите его что-то сделать, помочь вам, чтобы его руки были заняты.
  • Девочке можно накрасить ногти лаком, обратив внимание на то, какие они красивые, когда не покусаны.
  • Не отказывайте малышу во внимании и ласке, почаще обнимайте и говорите, что любите.

Помните, что дети, которые живут в благоприятной обстановке не только меньше подвержены подобным привычкам, но и более уверены в себе и устойчивы к стрессовым ситуациям.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий