Как часто мыть голову

● создания на поверхности волосков защитной пленки, предохраняющей их от пересушивания;

Как часто мыть голову?

Рекламные ролики шампуней убеждают, что их ежедневное использование сделает волосы блестящими и шелковистыми. Так ли это? Не опасно ли мыть голову каждый день? Эти вопросы особенно волнуют мам, желающих видеть волосы своих детей красивыми и здоровыми.

Мнение врачей

Дерматологи и трихологи утверждают, что мыть голову каждый день нельзя. Дело в том, что рядом с каждым волоском находятся сальные железы, которые периодически выделяют свой секрет в канал с волосяным фолликулом (корнем волоса). Эти выделения еще называют кожным салом или липидами.

Секрет сальных желез необходим для:

● создания на поверхности волосков защитной пленки, предохраняющей их от пересушивания;

● придания коже эластичности, мягкости;

● формирования липидной мантии, которая препятствует развитию микроорганизмов на коже и создает барьер для проникновения в организм вредных веществ.

Согласно исследованиям, шампуни во время каждого мытья головы удаляют до 80 % липидного слоя. На его восстановление организму необходимо примерно 5 дней, в течение которых кожа и волосы остаются со слабой защитой.

Частое мытье головы приводит к усилению работы сальных желез, поскольку организм постоянно получает сигналы о недостатке липидного слоя. В результате кожа головы становится жирной и многие спешат использовать шампунь. Это удаляет липиды и опять запускает работу сальных желез. Однако за сутки кожное сало не успевает распределиться по всей длине волоса (особенно если он длинный), чтобы создать защитную пленку. В результате чешуйки волоса раскрываются, что приводит к потере влаги и полезных веществ. Работа кожных желез «на износ» изменяет качественный состав их секрета, что является одной из причин появления перхоти. Таким образом, ежедневное использование шампуней приводит к появлению сухих истонченных волос и кожным проблемам.

Дерматологи рекомендуют подбирать периодичность мытья головы индивидуально. Для нормальных здоровых волос будет достаточно использовать шампунь один раз в 5 дней. Обладателям курчавой шевелюры или жесткого «ежика» можно мыть голову реже, ведь у них от природы волосы склонны к сухости.

К частоте мытья кудряшек маленьких непосед у специалистов особый подход. До 9-10 лет у детей сальные железы небольшие и малоактивные. Именно поэтому у малышей часто бывают склонные к сухости волосы и различные проблемы с кожей. Только в период полового созревания сальные железы увеличиваются и начинают «работать на полную». Так что детям мыть голову нужно еще реже, чем взрослым, используя для этого специальные шампуни на основе мягких ПАВ с натуральными добавками.

Мнение народной медицины

Во времена, когда не было централизованной подачи горячей воды или бойлеров, головы мыли только в «банный день», то есть не чаще одного раза в неделю. Тем не менее, косы русских красавиц славились длиной и толщиной. Поддерживать красоту волос им помогали народные методы.

Мы, конечно, не призываем в XXI столетии мыть голову размоченным ржаным хлебом или кислым молоком (хотя в Интернете такие рецепты оживленно обсуждаются). Можно использовать менее радикальные методы. Например, пара взбитых яичных желтков вымоют и подпитают волосы не хуже дорогого шампуня. Не стоит забывать и об отваре корней мыльнянки лекарственной, который издавна использовали в банных процедурах. Если волосы выглядят не очень свежими, а мыть их еще рано, можно прополоскать их отваром крапивы, ромашки, хмеля, корня лопуха. Эта процедура называется ложное мытье головы и часто рекомендуется врачами для детей.

Это интересно:  Как красить волосы басмой

Интернет-магазины позволяют не ограничиваться традиционными для нашей страны народными рецептами. Все большую популярность приобретают аюрведические средства. Можно приобрести мыльные орехи или готовую смесь индийских трав для мытья головы. Рекомендации по их применению указывают на упаковке.

Как видим, мнения специалистов традиционной и народной медицины схожи – мыть голову часто нельзя. И только производители средств для ухода за волосами и маркетологи пытаются убедить нас в обратном. Это и понятно, ведь им нужно уговорить нас тратить как можно больше денег на шампуни, чтобы они не остались без прибыли.

В связи с этим совершенно здорово отказаться от ежедневного похода в душ, если, конечно, человек не слишком сильно потеет в принципе и не связан с работой, при которой кожа подвергается сильному загрязнению.

Как часто нужно мыться, мыть голову, чистить зубы и чистить уши?

В связи с этим совершенно здорово отказаться от ежедневного похода в душ, если, конечно, человек не слишком сильно потеет в принципе и не связан с работой, при которой кожа подвергается сильному загрязнению.

Так или иначе, нужно иметь в виду, что от частого применения душа кожа обезжиривается, высыхает и начинает зудеть, вызывая воспаление и ослабление всей иммунной системы в целом. Поэтому после душа необходимо пользоваться кремом. Что же касается специального интимного геля для мытья тела, от него можно отказаться со спокойной совестью, он ничем не отличается от обычного «мягкого» геля или крем-геля.

Следующий вопрос: как быть с волосами и как часто нужно мыть голову? В настоящее время всё больше поклонников у мытья головы без применения шампуня. Даже многие кинозвёзды утверждают, что стоит выдержать шесть недель режима мытья волос без моющего средства, чтобы волосы привыкли к простому омовению водой, и в результате причёска стала более устойчивой к внешним факторам и даже более привлекательной. Впрочем, чтобы заботиться о здоровье волос и кожи головы, не обязательно совсем отказываться от шампуня – достаточно следить, чтобы в состав средства не входили силиконы, парабены и лаурилсульфат натрия. Поэтому лучше выбирать шампуни для детей. Безусловно, каждодневное мытьё головы тоже не идёт на пользу волосам, если только речь не идёт о слишком обильном жироотделении. В остальных случаях достаточно мыть голову 2-3 раза в неделю.

Т еперь немного о чистке зубов. Стоит ли их чистить после каждого приёма пищи? Тоже нет. Особенно, если только что человек ел продукты, содержащие много кислот (яблоки, цитрусовые) или пил кислые напитки. Тогда эмаль оказывается очень чувствительной к прикосновениям щётки, а сами эти прикосновения вовсе для неё не полезны. Специалисты советуют выждать примерно час после употребления кислых блюд. За это время во рту произойдёт реминерализация.

Наконец, как нужно чистить уши? Только не ватными палочками! В действительности, как учат врачи, слуховые каналы очищаются сами собой. Сера, образуемая глубоко в слуховом канале, в течение нескольких недель вытекает вовне. При этом жир выводит наружу пыль, отжившие клетки и загрязнения. Напротив, при использовании палочек удаляется не только жир, но и сера, таким образом загрязнения остаются внутри уха, что может привести к закупорке слухового канала.

Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.

Подобные шампуни рекомендую использовать разово, только когда вам действительно некогда помыть голову обыкновенным. Принцип сухих шампуней — поглощение избытка кожного сала. Они не очищают кожу головы, а оседают на ней.

Это интересно:  Песочный цвет волос: секрет обаяния

Чётких правил не существует. Как правило, вода для споласкивания лучше всего тёплая, но не сильно горячая. Рекомендую двукратное нанесение шампуня, особенно, если вы не используете пилинги. Маски и бальзамы лучше наносить по длине волос, избегая нанесения на кожу головы и прикорневую зону.

— Особо чистоплотные граждане тщательно моют волосы ежедневно — утром и вечером. Так тоже нельзя. Они смывают защитный гидролипидный слой. Это может привести к сухости и раздражению кожи головы, истончению и сухости волос, их ломкости и выпадению, появлению перхоти. Даже тот, кто работает в загрязненной среде или интенсивно занимается спортом, должен правильно подбирать средства гигиены и мыть голову в щадящем режиме, — подчеркнула Егорова.

Трихолог объяснила, как часто москвичам нужно мыть голову

Врач-иммунолог объяснил, что мытье рук с применением моющих средств более шести раз в день может нанести вред коже рук и организму в целом.

«Вечерняя Москва» решила выяснить, как часто следует мыть голову, чтобы это не стало опасно для здоровья. На этот и другие вопросы ответила дерматолог, трихолог и косметолог Татьяна Егорова.

— Как часто человеку надо мыть голову, зависит от индивидуальных особенностей организма и множества внешних факторов — погоды, физических нагрузок. Мыть волосы необходимо хотя бы раз в неделю. А в Москве это лучше делать до трех раз. Это обусловлено наличием в воздухе мегаполиса пыли, выхлопных газов и прочих вредных веществ, — отметила Егорова.

Врач добавила, что зимой голову надо мыть чаще, так как люди ходят в шапках, волосы быстрее пачкаются от пота и сальных выделений. Особенно это актуально для людей с жирным типом волос. Более точно узнать о том, как часто необходимо мытье волос, можно, если обратиться к врачу. Сухие волосы следует мыть в щадящем режиме и реже, разным типам показаны различные шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Но некоторые люди «перегибают палку», они моют голову слишком часто.

— Особо чистоплотные граждане тщательно моют волосы ежедневно — утром и вечером. Так тоже нельзя. Они смывают защитный гидролипидный слой. Это может привести к сухости и раздражению кожи головы, истончению и сухости волос, их ломкости и выпадению, появлению перхоти. Даже тот, кто работает в загрязненной среде или интенсивно занимается спортом, должен правильно подбирать средства гигиены и мыть голову в щадящем режиме, — подчеркнула Егорова.

Дерматолог заметила, что видов перхоти несколько. Причины этого заболевания разные, они определяются врачом. По словам консультанта, перхоть бывает как при сухости, так и при излишней жирности кожи, у тех, кто моет голову редко и, наоборот, часто. Причину и метод лечения может определить врач. По ее словам, летом голова меньше потеет — потоки свежего воздуха «проветривают» волосы. Однако яркие солнечные лучи представляют для волос опасность, они сушат и истончают волосы. Эксперт посоветовала не находиться под жарким солнцем долго и надевать легкие головные уборы — кепки, панамы, летние шляпы.

Это интересно:  Прически своими руками: пошаговая инструкция (20 фото)

Она также предупредила, что в воздухе мегаполиса избыток солей тяжелых металлов, которые оседают на волосах, способствуют выделению кожного сала, закупорке пор и последующему выпадению волос от недостатка кислорода. Попав в большом городе под дождь и намочив под ним волосы, следует, вернувшись домой, их хорошо промыть.

При проблемах с волосами следует сдать специальные анализы, проверить объем железа и гормоны, обратиться к гастроэнтерологу, эндокринологу. После этого трихолог назначает лечение, которое способно решить проблему.

Если ваши волосы сухие, мыть их нужно не чаще 2 раз в неделю, тогда как жирные требуют более частых встреч с шампунем — по мере необходимости. Но и в том, и в другом случае эксперты советуют не намыливать кончики волос. Наносите средство на корни, а длина промоется сама при смывании, это поможет избежать дополнительного их высыхания. Также стоит учитывать длину и структуру прядей: чем они короче, тем чаще мытье. На длинных волосах можно обойтись сухим шампунем, чтобы освежить корни, а длина засаливается медленнее. Реже нужно мыть и вьющиеся и афроволосы — достаточно одного раза в неделю. А недавно знаменитый стилист Шах Карегар заявил, что и цвет волос имеет значение: брюнеткам волосы надо мыть не чаще двух раз в неделю, иначе они потеряют свой блеск.

Как часто надо мыть волосы, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми

Как передает британский онлайн-портал The Sun, эксперты считают, что единого ответа на вопрос «Как часто надо мыть волосы?», конечно, нет. Все зависит от вашего типа волос и кожи головы, нельзя не учитывать и образ жизни. Тем не менее есть несколько простых правил, проверенных годами, одно из которых гласит: чем реже вы моете волосы, тем дольше они остаются чистыми. Но это не значит, что делать это нужно раз в месяц.

Если ваши волосы сухие, мыть их нужно не чаще 2 раз в неделю, тогда как жирные требуют более частых встреч с шампунем — по мере необходимости. Но и в том, и в другом случае эксперты советуют не намыливать кончики волос. Наносите средство на корни, а длина промоется сама при смывании, это поможет избежать дополнительного их высыхания. Также стоит учитывать длину и структуру прядей: чем они короче, тем чаще мытье. На длинных волосах можно обойтись сухим шампунем, чтобы освежить корни, а длина засаливается медленнее. Реже нужно мыть и вьющиеся и афроволосы — достаточно одного раза в неделю. А недавно знаменитый стилист Шах Карегар заявил, что и цвет волос имеет значение: брюнеткам волосы надо мыть не чаще двух раз в неделю, иначе они потеряют свой блеск.

Знаменитый парикмахер Джастин Андерсон заявил: «Чрезмерное мытье волос, то есть каждый день или чаще, высушит их не только потому, что вы смываете все натуральные масла, которые питают их, но и потому, что вы, вероятно, в конечном итоге чаще будете сушить их феном и применять средства для укладки типа плойки или утюжка». Солидарен с коллегой и стилист Скотт Миллер, выступающий категорически против ежедневного мытья волос, так как это будет стимулировать излишнюю выработку себума сальными железами, что сделает кожу головы более жирной. По его мнению, одного раза в неделю более чем достаточно.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий