Гвинет Пэлтроу объясняет, как пережить развод и; не стать врагами с; бывшим мужем

Актриса Гвинет Пэлтроу, 2019.

Гвинет Пэлтроу объясняет, как пережить развод и не стать врагами с бывшим мужем

№11 Ноябрь 2020

Это был мой день рождения – тридцать восьмой. Мы с мужем спрятались в тосканской глуши, на холме, в красивом домике с видом на лес. Приближалась осень, листья уже потеряли какой-то процент своего ярко-зеленого цвета. Домик был идеален, он отлично подходил для деньрожденных нужд – уютная гостиная с камином, кухонный стол, куда нам свалили вкусняшки с соседней фермы: персики, помидоры на веточках, базилик, яйца. Не помню, в какой точно момент это случилось, в какой из дней уик-энда, в котором часу. Но я почувствовала – несмотря на длинные прогулки и еще более долгие возлежания, большие стаканы бароло и держание за ручки – моему браку настал конец.

Зато я хорошо помню, что все это произошло непроизвольно. Будто прозвонили в колокол, и я уже не могла этот случившийся звук отменить. Будто в небо упустили шарик, наполненный гелием. Я старалась подавить в себе это знание, запихнуть куда-нибудь подальше. Уговаривала себя: просто на секунду показалось, а на самом деле брак не стал слишком сложным, он не слабеет, не сыпется сквозь пальцы. Но вообще-то я знала точно. Понимание добралось уже до костного мозга.

Поначалу я с немалым успехом уменьшала громкость этого знания. Прошли годы, прежде чем мы смогли найти и выговорить нужные слова. Но в тот уик-энд плотина прохудилась достаточно сильно, чтобы стало слышно неослабевающее журчание утекающей воды. Оно становилось все громче и в конце концов заглушило прочие звуки.

Мы с бывшим мужем всегда были друзьями. Слали другу другу смешные картинки, язвительные комментарии, всякую чушь. И в музыке нас трогало одно и то же: красивые аккорды, новизна, гармонии. Питер Гэбриел, Шопен, Сигур Рос – я слушала их для удовольствия, а он так, будто готовился к экзамену. Нам нравилось ходить через парк в Osteria Basilico за пиццей, особенно летними английскими вечерами, когда солнце, кажется, вообще никогда не сядет. Нам нравилось ехать на ­машине в Нью-Форест или к морю. Но больше всего мы любили наших детей. Мы были близки, хотя так и не превратились до конца в пару. Имелось несовпадение. Всегда чувствовался элемент неловкости, беспокойство. Но, ребята, мы очень, очень сильно любили наших с ним детей.

В период между днем, когда я поняла, и днем, когда мы смирились перед лицом правды, было перепробовано все. Так легко мы не сдаемся. Мы не хотели никого огорчать. Отчаянно пытались не навредить детям. Не хотели терять нашу семью. Но вопросы, философские и тактические одновременно, были выше наших сил: кто теперь где спит? как мы делим ванную? что скажем детям?

Я извивалась как могла, лишь бы не отвечать. Но в один прекрасный день наконец сообразила, что уже не стою на распутье. Я давно выбрала дорогу. Практически не сознавая этого, мы уже разошлись. И в качестве супругов никогда больше не сходились.

 С бывшим мужем, музыкантом Крисом Мартином, и детьми Эппл и Мозесом, 2015.

С бывшим мужем, музыкантом Крисом Мартином, и детьми Эппл и Мозесом, 2015.

На том раннем, сумрачном этапе я заставляла себя фантазировать, как дальше буду жить. Я не очень хорошо представляла себе, как именно женщина должна вытаскивать свою нить из клубка мужчины, с учетом того, что в детях сплелись ДНК нас обоих. Это казалось невыполнимым – как выдернуть зуб или вырезать водителя из разбившегося всмятку автомобиля. В мире, где я росла, разводились редко. А разводы, в подробности которых меня посвящали, были мерзкими, жестокими, бесконечными. Я этого не хотела вот прямо всем сердцем.

И стала придумывать способ – понимая, что это невозможно, – сохранить структуру семьи, хотя бы на одном каком-нибудь уровне. Может, мы построим парадигму, в которой хотя бы едим вместе? Или даже ездим в отпуск. А получится ли находить поводы для того, чтобы вместе поржать? Но важнее всего был вопрос – сможет ли мой бывший продолжать быть членом семьи, продолжать меня защищать, захочет ли он быть для меня самым лучшим? А я смогу быть всем этим для него?

Я никогда не слышала выражения «осознанное расставание». Оно звучит изумительно, но отдает при этом тягучей болью и чем-то неудобоваримым. Эту идею подбросил наш психотерапевт – он помогал нам конструировать новое будущее. Я была заинтригована не столько самим выражением, сколько чувствами, которые оно вызывало. Неужели существует мир, где мы можем разорвать отношения и не потерять при этом вообще все? Можем ли мы быть семьей, но не являться при этом парой? Решили попробовать.

Мы договорились расставаться таким способом примерно за год до того, как сообщили о нашей концепции миру. Хотели сначала протестировать план. Получалось то хорошо, то плохо. Случались отличные дни и ужасные, дни, когда нас друг от друга тошнило, но мы заставляли себя вспомнить, к какой важной цели идем. Находили способ улыбнуться и даже обняться и отвезти детей на бранч, как договаривались. Мы тогда только переехали в Лос-Анджелес, так что приспосабливались ко всем переменам одновременно. Оглядываясь назад, скажу, что это был год самого большого челленджа в моей жизни. Я чувствовала, что мной управляет страх. Я волновалась за детей, которым надо было вписаться в новую жизнь, новую школу, новую структуру семьи. А вдруг мир узнает, что мы больше не вместе, раньше, чем мы будем готовы ему об этом объявить? А как именно объявить? Что ­сказать?

 Актриса Гвинет Пэлтроу, 2019.

Актриса Гвинет Пэлтроу, 2019.

И вот день настал. Действуя по плану, мы опубликовали на сайте Goop объявление, которое так и озаглавили: «Осознанное расставание». Мы сообщили публике, что заканчиваем наш брак. Я помню, как дрожала, когда звонила Элиз Лонен, нашему шеф-редактору по контенту, и давала ей зеленый свет: «Публикуй». Мы знали, что текст вызовет большой интерес – так всегда бывает, когда пара знаменитостей прекращает отношения, – но мне в голову не приходило, что на самом деле последует. Удивление аудитории быстро сменилось гневом и насмешками. Странной комбинацией издевательств и злобы, с которой я раньше не сталкивалась. Предшествующий год и без того порядком меня потрепал. Если совсем честно, то интенсивность реакции вызвала у меня желание зарыть голову в песок гораздо глубже, чем когда бы то ни было в моей публичной жизни.

Я всегда говорила что думала, не боялась публиковать очень провокационные вещи. Это легко, когда полагаешь, что разводишь костер перемен к лучшему. Ты снимаешь защиту в надежде, что это кому-нибудь поможет. Ты хочешь произнести слова, которые войдут в резонанс с чужими мыслями. На этом, собственно, и держится мой Goop. Я не раз писала там о штуках, за которые меня объявляли сумасшедшей: йога, рейки, макробиотика, безглютеновая еда, всякое про вагины. Интернет бережно хранит весь негатив по каждому перечисленному поводу. Это стало циклом: я или мы в Goop предлагаем нечто новое, возникает бешеная реакция, а потом постепенное вхождение концепции в культурный слой. Это было болезненно, особенно на раннем этапе, но я постепенно полюбила и свою роль в цикле, и человеческое любопытство, которое крутит колесо.

Осознанное расставание, или «поживем отдельно» – называйте как хотите, – стало частью культуры разводов. Раньше ко мне подходили и спрашивали: «Зачем ты это так назвала?» Теперь спрашивают: «Как именно ты это провернула?»

Для меня было бесконечно важно самой писать себе роль в процессе прекращения отношений. Имелись во мне раны, которые с помощью этих отношений я пыталась залечить, и не то чтоб совсем не врала себе по данному поводу. Я была слепа, управляема, упряма, нетерпима. Надо было принять этот факт и набраться храбрости о нем сообщить.

На этом пути вам понадобится такой объем всепрощения, что можно грести лопатой, – а еще надо придумать, как всепрощать активно. Прощение я всегда представляла себе так: твердое постепенно становится мягким и тебя уже не бесят мысли о переменах, которые произошли в бывшем муже, а его больше не бесят перемены в тебе. Но я пришла к другой идее: прощение предполагает, что ты берешь на себя ответственность за свою половину отношений. Ты не можешь начать прощать, пока не почувствуешь, каково это – быть твоим партнером, общаться с самой противной частью тебя, с твоими травмами, с твоими проколами. Бывают, конечно, исключения, но в большинстве случаев отношения – это пополам-напополам. Просто удобнее считать себя пострадавшей стороной, тогда нет необходимости рассматривать свое собственное дерьмо.

Еще важно учиться не делать назло. «Назло» заставляет нас верить, что мы правы. Делает нас слепыми к собственным ошибкам. Смысл разрыва – раз уж мы вынуждены через это пройти – в росте. Надо использовать возможность посмотреть на себя и починить сломанные механизмы, иначе снова окажешься в такой же ситуации.

Если «назло» блокирует процесс, то способность культивировать в себе добрые чувства должна, в противовес ему, подтолкнуть дело. Когда-то ведь вы любили своего бывшего, и не исключено, что до сих пор любите, так что положите список его достоинств в карман поближе к сердцу.

Что подводит меня к финальному и, возможно, самому радикальному пункту: это нормально – оставаться влюбленной в некоторые черты своего бывшего. В те, что вы и раньше любили. Именно это делает затею «осознанного расставания» выполнимой. Любите все его прекрасные черты. Они все еще существуют, они все еще могут заставить вас чувствовать то, что вы чувствовали по отношению к этому человеку раньше. Вместо того чтобы отмахиваться, встаньте на цыпочки, чтобы дотянуться до невидимых раньше аспектов этих черт, и рассмотрите их как следует. Мы перестаем ощущать тонкости, нюансы жизни, когда объявляем все только плохим или только хорошим. Дети, даже совсем маленькие, хорошо понимают, что любовь может принимать бесконечное множество форм. Да, предполагалось, что мой бывший муж будет отцом моих детей. А теперь предполагается, что мой нынешний муж будет человеком, вместе с которым я состарюсь. «Осознанное расставание» ведет к пониманию того, что эти две разные любови могут сосуществовать и питать друг друга.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

Это интересно:  Жители Березовского требуют наказать виновных в убийстве парня с инвалидностью

Сложности расставания

Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

«Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери. Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

Что для нас отношения

Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

Два пути здорового прохождения кризиса отношений

  1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
  2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

Как же это сделать?

Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

  • Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
  • Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
  • Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

Ключевой момент при расставании

Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

«Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Я минут пять гадала: стоит говорить ему, что это фотообои, а не книжные шкафы, или не стоит? Но в этом пансионате, видимо, продумали и этот момент. На первом этаже стояли книжные шкафы. Пусть не во всю стену, но шкафы настоящие и книги на полках тоже настоящие. Муж выдохнул. Я же уставилась на дверь с табличкой: «Комната психологической разгрузки».

Как пережить расставание с детьми

— Ну вы же разрешили, Юлия Владимировна! — Настя одно печенье держала в руке, а другое — явно только что затолкала за обе щеки, отчего напоминала милого бурундучка.

— Я одно разрешила! — возмутилась Юлия Владимировна.

— Так у меня одно! Но разного вкуса! — парировала, не растерявшись, Настя.

Постучались в номер. Никто не открыл. Юлия Владимировна пошла за запасным ключом. Открыли дверь. На полу — гора обуви разных цветов и размеров. Книжка, раскраска, один носок, фломастеры, игрушки.

— Девочки, есть кто-нибудь? Странно, вроде бы Василиса оставалась в номере,— удивилась Юлия Владимировна.

Тишина. Минут через пять на пороге комнаты появилась малышка.

— Ты чего не открывала? — спросила я.

— Не знаю. Не хотелось что-то,— ответила Василиса.

— Девочки, вы переехали в другой номер? — Юлия Владимировна поймала стайку девчушек в коридоре и объяснила уже мне: — Дети сверху затопили номер. Или два. Вот, переезжаем.

Маша Трауб о том, как разговаривать с чужими детьми

Маша Трауб о том, как разговаривать с чужими детьми

Я улыбалась. Моя дочь Сима тоже. Тут же в номер набежали ее подружки с криками: «Сима приехала! Сима приехала!»

— Хоть за порядком в вашей комнате теперь следить не нужно! — радовалась тренер. Девочки кинулись убирать вещи и раскладывать по местам. В прошлом году Симина комната была ежедневным, непревзойденным победителем в категории «самая чистая комната». И еще никакой комнате не удалось победить ее рекорд.

— Мамаааааа! Ааааааа! Мне плохоооооо! — кричала девчушка, явно из соседнего номера. Но слышно было на весь этаж.

— Кристина! Ты зачем родителей пугаешь? — залетела в комнату хореограф.

— Они не пугаются! Я стараюсь, а они никак! — рыдала уже на весь пансионат Кристина.

— Твои нет, они крепкие. А другие очень даже пугаются! — сказала хореограф.— Вон, Симина мама уже бледная от твоих криков. А Симин папа? Ты о других подумала, прежде чем так громко плакать?

— Не подумала,— сказала Кристина, мгновенно осушив слезы.

Я очень скучала по этой атмосфере. Сима тоже. Им разрешили традиционные выездные спортивные сборы, и она впервые чуть ли не рвалась туда. Мы приехали на день позже остальных детей. Дочь соскучилась по подружкам, по команде. Тут же спросила, что брать на тренировку и где зал. Девочки побежали показывать. Я лишь успела ее быстро поцеловать. Никаких слез и долгих прощаний. Я ее понимала — лето без отпуска, в учебе и работе, чтобы не терять время. Сбежишь куда угодно, лишь бы поменять обои перед глазами.

Тут же вспомнила про обои. В прошлом году они тоже ездили на сборы. Тренер прислала фотографию, где девочки стоят на фоне книжных шкафов. Во всю стену.

— Это в пансионате такая библиотека? Очень хорошо. Увеличь фото, интересно, какие там книги,— попросил муж.

Я минут пять гадала: стоит говорить ему, что это фотообои, а не книжные шкафы, или не стоит? Но в этом пансионате, видимо, продумали и этот момент. На первом этаже стояли книжные шкафы. Пусть не во всю стену, но шкафы настоящие и книги на полках тоже настоящие. Муж выдохнул. Я же уставилась на дверь с табличкой: «Комната психологической разгрузки».

— Можно мне тоже к вам? Я не буду мешать! Вот как зайду в эту комнату и выйду через две недели! — сказала я тренеру.

Мне предстояли две недели без детей. Причем обоих. Сын Василий, сверкая пятками, отправился в Карелию сплавляться на байдарках. Взял два неубиваемых телефона, которые ловят связь от любой сосны, но оба забыл зарядить. А зарядки в сосне не оказалось.

— Что ты будешь есть в поезде? — причитала я, стоя в коридоре.

— Мам, тебе лучше этого не знать,— ответил Вася.

Муж начал ходить по потолку. Потом позвонила дочь и сообщила, что у них завтра взвешивание и у нее, кажется, пятьсот лишних граммов. Кошмар. Но вечером им дают детское фруктовое пюре, очень вкусное. И надо его домой тоже купить. Тут уже по потолку начала ходить я, поскольку пюре мои дети ели только домашнего приготовления. Они ни одной банки за всю свою жизнь не съели, не считая тушенки и горбуши, которыми Василий питался в своих байдарочных походах.

Это интересно:  Поступки мудрой жены, когда муж закрутил роман на стороне

— Пап, а еще купи мне бананы! Очень хочу. Сегодня были на ужин, но нам не разрешили, потому что они в шоколаде,— попросила дочь, и я понимала, что еще час муж будет рассказывать мне, какая я жестокая мать, раз отправила ребенка на верную гибель от голода.

В прошлом году Симин рацион после сборов пополнился кашей «Дружба», которую она считала вкуснейшей на свете, и я с ног сбилась, пытаясь сварить в нужных пропорциях, домашнюю, с топленым маслом, протомленную в духовке. Но все закончилось прозаично, когда я купила эту «Дружбу» в пачке, да еще и в пакетиках. «Тот самый вкус»,— с наслаждением объявила дочь. До сих пор она пьет на ночь питьевой йогурт, к которому пристрастилась тоже на сборах. Даже боюсь представить, что попросит в этот раз помимо детского фруктового пюре для младенцев. Его состав я изучила в надежде повторить неповторимый вкус консерванта долгого срока хранения.

Не могу без детей. Совсем. Даже когда Василий сидит безвылазно в своей комнате и появляется набегами на кухне, я знаю, чувствую, что он рядом, за стенкой. Можно постучаться и спросить какую-нибудь глупость. А он в ответ пробурчит что-то маловнятное. Сима всегда рядом. Теперь мы с мужем, не сговариваясь, двигаемся по одному маршруту — заходим в комнату сына, потом в комнату дочки. Я поправляю плед, подушки у сына, рассаживаю мягкие игрушки на кровати дочки. Вытираю пыль. В пятый, десятый, двадцатый раз за день. Муж заходит и делает вид, что ему нужна книга из комнаты сына. Или скотч, который всегда есть у дочки. Раньше они всегда уезжали по очереди. И впервые — одновременно. Мы с мужем оказались не готовы к расставанию. Мне не хочется ни с кем встречаться, пользуясь вдруг появившейся свободой. Муж тоже не рвется на встречи и мероприятия. Вылетевшие из гнезда дети и свободное время для самих себя — точно не наш вариант. К счастью, мне есть чем заняться — разгадать рецепт детского пюре и отговорить мужа покупать байдарку, чтобы отправиться на ней на поиски сына в карельских лесах.

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с женой?

Сегодня предлагаем разобраться с темой: «Как пережить расставание с женой?». Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

Как пережить расставание с женой? 23

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как пережить расставание с женой? 23

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как пережить расставание с женой? 23

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

Это интересно:  Что делать, если начальник - самодур? Как общаться с начальником

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как пережить расставание с женой? 23

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как пережить расставание с женой? 23

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий