Скучаю по бывшему: как забыть бывшего парня, советы психологов

Если так получилось, что вы вместе жили на твоей территории, совсем не обязательно куда-то переезжать, достаточно будет просто кое-что переделать в своей квартире, например переставить мебель, поменять все местами, сделать небольшой косметический ремонт, убрать из дома предметы интерьера, подаренные бывшим молодым человеком — этого будет достаточно.

Скучаю по бывшему: как забыть бывшего парня, советы психологов

Скучаю по бывшему: как забыть бывшего парня, советы психологов

Некоторые воспоминания, к сожалению. сразу же вычеркнуть из своей головы просто невозможно. Особенно если эти воспоминания связаны с твоим несостоявшимся молодым человеком. «Скучаю по бывшему!» — постоянно повторяешь ты.

В такой ситуации прошлое просто не желает отпускать тебя, мешая тебе продолжать нормально жить, функционировать, двигаться дальше и просто радоваться жизни. Чаще всего тяжелее бывает отпустить любимого человека ввиду того, что встречались очень долгое время или же уже жили вместе, строили какие-то совместные планы и так далее.

Но что же делать и как быть, если все никак не удается забыть некогда самого родного тебе человека, а время идет, да и жить уже в конце концов тоже хочется? Скучает ли бывший — навсегда может остаться загадкой.

Выход есть. Итак, по мнению психологов, существует несколько наиболее действенных способов, помогающих переключить свое внимание, перестать жить воспоминаниями о прошлом мужчине и начать все с чистого листа.

Рассмотрим каждый из них более подробно. Итак, поехали.

Приступаем к самому главному — исцелению.

Выгони из головы мысли, что ты нелюбима, не достойна счастья. Найти свою настоящую вторую половинку может лишь в меру эгоистичная девушка. Побалуй себя походами в СПА, на массаж или бассейн, запишись на косметологические процедуры, съезди в отпуск, если есть возможность. Помни, что ты достойна самого лучшего.

Почему не получается забыть молодого человека?

Если у вас был длительный, бурный роман, не удивительно, что ты не знаешь, как начать жизнь с чистого листа. Вот основные причины, почему не выходит выкинуть бывшего из головы.

  • Длительные отношения. Вы создали своего рода семейный союз. Как известно, отказаться от семьи очень тяжело.
  • Чрезмерная привязанность. Твои интересы ушли на второй план, раздельный досуг стал не интересен. Ты полностью растворилась в отношениях и потеряла себя.
  • Материальная зависимость. Вместе с разрывом закончилась беззаботная жизнь. Ты не знаешь, как заботиться о себе самостоятельно, привыкла во всем полагаться на бывшего.
  • Уверенность в совместном будущем. В ближайшие несколько лет ты видела себя счастливой женой, и, возможно, мамой вашего ребенка. Перевернуть мировоззрение быстро не получится, нужно время перестроиться.
  • Частые встречи. У вас общий круг друзей, или вы работаете в одной компании.
  • Боязнь одиночества. В голове не укладывается мысль, что в будущем тебя ждут новые романтические отношения. Кажется, что статус «одиночка» приклеится намертво.
  • Чувство собственности. То, что он будет принадлежать другой, не дает тебе покоя.
Это интересно:  Что в рекламе привлекает мужчин, а что женщин

Как забыть бывшего парня?

после расставания с парнем не стоит замыкаться в себе — больше общайтесь, знакомьтесь, мечтайте, занимайтесь любимым делом

Но раз вы устали от таких раздумий и искренне хотите перестать этим заниматься. Попробуйте в течении недели в определенное время, например в 21:00 выделять себе и по 20-30 минут ежедневно и думать о нем. Намеренно и специально. Как бы это ни казалось абсурдно, обычно, когда человек начинает себе разрешать делать вещи, которые он делал часто но якобы не хотел, возникает обратный эффект и желание отпадает.

Уже 10 лет не могу забыть бывшего парня.

Здравствуйте. Вопрос вот в чем. Уже на протяжении 10 лет я не могу забыть бывшего молодого человека. Наши отношения начались когда мне было 17, (сейчас мне 27, я замужем, есть ребенок, работа, стабильность). Отношения начались так же неожиданно, как и закончились. Причину расставания я так и не узнала . Он все время мне напоминает о себе (пишет, предлагает встретиться) на мой вопрос : зачем тебе это все надо? -молчит. Мы с ним встречались несколько раз, и каждый раз я убеждаюсь, что у меня к нему есть чувства, и они не проходят. Я думаю о нем, но я так уже от этого устала. Я не хочу каждый день начинать с мысли о нем, потому что понимаю, что будущего у нас нет. Он всегда уклончиво говорил о своих чувствах ко мне. Однажды он только мне сказал, что не может забыть меня. Я ловлю себя на мысли, что жду когда он мне напишет (но по моей просьбе он перестал мне писать уже как 4 месяца) и я не пишу ему. Просто я не понимаю до конца его отношения ко мне, зачем на протяжении стольких лет он общается со мной. Причем у него были девушки, были отношения, он успешен. Но меня не оставляет в покое. И почему-то мои чувства к нему не проходят. Хотя у меня была на него обида из-за нашего разрыва ( потом пытались ещё раз встречаться, но не получилось. Он опять предложил расстаться) и вот уже после него я познакомилась с мужем . Думала, что все! Я его забыла, но оказалось — нет.

Это интересно:  Можно ли найти; половинку; в Сети? Психологи – о правилах успешного поиска

Автор вопроса: Фиолетовая Возраст: 27

На вопрос отвечает психолог Бэнэреску Александр Яковлевич.

Вы задали бывшему парню вопрос — зачем ему всё это нужно, но задаёте ли вы этот вопрос себе? И хотите ли вы о нем НЕ думать? Я могу ошибаться, но думаю, что этот парень мог задеть ваше самолюбие, тем самым надолго сохранив в вашей памяти вопросы, ответы на которые вы так и не получили.

Я не знаю что двигало им тогда и не знаю, что движет им сейчас. Но точно ли чувства движут Вами?

У всего есть причина. И скорее всего, вы без долгих раздумий сможете прийти к ответу на вопрос о том, зачем вам нужно думать об этом человеке спустя столько лет?

Но раз вы устали от таких раздумий и искренне хотите перестать этим заниматься. Попробуйте в течении недели в определенное время, например в 21:00 выделять себе и по 20-30 минут ежедневно и думать о нем. Намеренно и специально. Как бы это ни казалось абсурдно, обычно, когда человек начинает себе разрешать делать вещи, которые он делал часто но якобы не хотел, возникает обратный эффект и желание отпадает.

И при этом, попробуйте Себе ответить на вопросы, которые я писал выше. Возможно, в каком-то из них будет ответ, который вы так ищите.

Сложнее всего расставаться людям, у которых не самая насыщенная и активная жизнь. Они просто растворились в партнере, а после расставания растеряны и не знают, как жить дальше. Поэтому самый первый совет – не вступать в отношения, пока твоя собственная жизнь не будет интересной.

Как перестать думать о бывшем?

энистон

Прошло уже полгода, как вы расстались, а ты до сих пор как минимум представляешь яркую и романтичную сцену примирения, а как максимум – общих детей. Рассказываем, что нужно делать, чтобы забыть бывшего и наконец-то начать новую жизнь.

Удивительно, но советовать выбрасывать все его вещи и подарки мы не будем. То, что это поможет быстрее забыть твоего возлюбленного, всего лишь миф. Легче не станет, а через какое-то время тебе будет даже хуже. Убери все его подарки в укромное место и не доставай раньше времени. Ты будешь знать, что они у тебя есть, но постоянно на глаза они попадаться не будут.

Это интересно:  10 способов заставить парня отвечать на ваши сообщения

Не сталкери его в социальных сетях. Да, у него уже появилась личная жизнь, и она не крутится вокруг тебя. Это нормально. Так что не терзай себя просмотром его Stories и совместных фотографий с другой девушкой в Instagram.

Займи себя собой. В первую очередь тебя должна любить ты сама. Поэтому план такой: приведи в порядок свою собственную жизнь. Выкинь из квартиры все ненужное (так ты освободишь место для чего-то нового и хорошего), запишись в тренажерный зал или на танцы, сделай модную прическу, сходи к косметологу, прикупи пару новых модных вещей, начни учить еще один иностранный язык. Поверь, у тебя просто не останется времени на глупое самоедство. Короче, используй это время с максимальной выгодой для себя.

Вступать в новые отношения в таком состоянии – идея не самая хорошая. Даже если ты вдруг встретишь того самого, то все равно будешь зациклена на бывшем и так и не поймешь, что это твое счастье, и упустишь его. Но вот развлекаться никто не запрещает. Флиртуй, общайся с разными мужчинами, позволяй за собой ухаживать, дарить тебе цветы и подарки и отвешивать щедрые комплименты – все это поднимет твою самооценку и в конечном счете приведет к мысли: «Черт, а ведь он меня не стоил».

Выговаривайся. Неделю, месяц, квартал – найди свободные уши и каждый день рассказывай, что ты чувствуешь. До тех пор, пока сама не устанешь это вспоминать и тебя не затошнит. В итоге ты сама не захочешь не то что говорить об этом, но даже и думать.

Артем Пашкин, практикующий частный психолог

Артем Пашкин

Сложнее всего расставаться людям, у которых не самая насыщенная и активная жизнь. Они просто растворились в партнере, а после расставания растеряны и не знают, как жить дальше. Поэтому самый первый совет – не вступать в отношения, пока твоя собственная жизнь не будет интересной.

Навязчивые мысли о бывшем возлюбленном в психологии называют любовной зависимостью. Я рекомендую обратиться за помощью к специалисту, потому что самому справиться с этой зависимостью очень сложно (это приравнивается к алкоголю и наркотикам).

И главное, что объединяет всех страдающих любовной зависимостью, – это мысль: я слабый, а мой бывший партнер сильный, он бы смог помочь мне прожить эту жизнь защищенно и спокойно, без него я ничего не стою. Психолог поможет справиться и с этой проблемой, но решения она требует незамедлительного, иначе после расставания последует затяжная депрессия.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий