Таблица унижения

Виды насильственного поведения представляют собой структуру по типу матрешки: одно понятие входит в другое, более широкое. Самым объемным, включающим в себя остальные виды, является как раз понятие психологического насилия. С него все начинается, и дальнейшие действия тирана становятся лишь его проявлениями, частными случаями. Во многих внешне благополучных семьях, в которых немыслимо поднять руку на женщину или ребенка, психологический прессинг становится нормой, единственным способом общения старших и младших, его и ее.

Таблица унижения

Среди встречающихся в семье видов насилия психологическое давление имеет свои особые черты. Самое, на первый взгляд, мягкое, оно похоже на подводный камень — его сложно заметить в бурном течении семейной жизни, но тем сильнее боль при столкновении с ним. Где находится та грань, за которой обоюдные упреки превращаются в нездоровые отношения тирана и жертвы?

В контексте семьи психологи выделяют две основные группы насильственного поведения: насилие физическое и психологическое. Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво. У многих наших соотечественников отсутствует четкое понимание того, что представляет собой это явление и чем оно отличается от ссор, которые случаются в любой семье. Случаи психологического прессинга в семье мало освещаются в СМИ, поскольку сенсации из них не сделаешь. Заявлений в милицию с жалобами на психологическое давление не поступает: побои с тела снять можно, а с души — нет. Но именно с него начинаются горькие семейные истории, которые можно было бы написать совсем по‑другому.

Виды насильственного поведения представляют собой структуру по типу матрешки: одно понятие входит в другое, более широкое. Самым объемным, включающим в себя остальные виды, является как раз понятие психологического насилия. С него все начинается, и дальнейшие действия тирана становятся лишь его проявлениями, частными случаями. Во многих внешне благополучных семьях, в которых немыслимо поднять руку на женщину или ребенка, психологический прессинг становится нормой, единственным способом общения старших и младших, его и ее.

Что же представляет собой психологическое давление? Главными действующими лицами становится пара «жертва — тиран». Поведение тирана характеризуется следующими действиями:

• подавление у жертвы уважения к себе, чувства собственного достоинства, ценности своей личности;

• подавление возможности самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность;

• унижение, оскорбления, чрезмерные требования, которые заведомо нереально выполнить, за которыми следует чрезмерная критика жертвы;

• запрет на действия и переживания, на свое мнение;

• изоляция, запрет на общение с родственниками, друзьями, коллегами;

• вспышки гнева, которые тиран вымещает на жертве;

• обвинение жертвы в своих неудачах;

• ущемление основных потребностей человека, включая психологические потребности — в безопасности, в привязанности, в свободном проявлении себя.

Поводов для такого поведения находится множество: слишком домашний вид жены («распустилась!») или слишком праздничный («для кого это ты так вырядилась?»), ребенок плачущий или громко играющий («какая из тебя мать?»), женщина работающая («жена должна сидеть дома!») или неработающая («сидишь на моей шее!»).

В отличие от рядовой ссоры или временной неприязни, подобные придирки могут продолжаться бесконечно. Если в конфликте, вызванном объективной причиной, стороны все же стремятся к его решению и завершению, то тиран не желает прекращать ни конфликт, ни отношения, ведь для него это своего рода зависимость — без жертвы он не сможет компенсировать свои старые травмы. Жертва же в силу своих психических особенностей часто склонна не менять ситуацию, а адаптироваться к ней. Чем больше терпит жертва, тем сильнее давление со стороны насильника, поскольку ему необходим эмоциональный ответ.

Действия тирана довольно скоро оставляют свои следы на психике человека. Постепенно жертва теряет доверие к себе и к миру, ее восприятие себя становится все более размытым; уступчивость и угодливость, стремление все исправить в отношениях с тираном перемежаются с агрессией. В зависимости от силы и продолжительности стресса у жертвы могут появиться психосоматические заболевания, суицидальные наклонности, зависимость (наркотики, алкоголь, булимия, анорексия). Жертва не опирается на свои ощущения, не доверяет им и потому оказывается не в состоянии понять, каково ей в ситуации насилия. Отсюда большое количество пострадавших, которые не принимают никаких шагов к реальному изменению ситуации, хотя и соглашаются, что делать что‑то надо.

Ничего не случается вдруг. И превращение молодого человека в домашнего тирана тоже не происходит мгновенно. Возможно лишь развитие, усугубление уже имеющихся у человека склонностей. Поэтому в истории жертвы всегда присутствует момент, когда она пропускает какой‑то важный, тревожный звонок, не хочет замечать его. Поскольку жертвами психологического прессинга чаще становятся женщины, которые уже сталкивались с подобным в родительской семье, им свойственно не доверять своим ощущениям, своей интуиции, а значит, не замечать «посланий» потенциального тирана.

Какое бы начало ни имела история отношений жертвы и тирана, есть общие черты виктимного поведения и склонной к подобным отношениям личности. Они не только увеличивают шансы женщины стать жертвой, но и значительно затрудняют выход из причиняющих боль отношений. К предпосылкам виктимных отношений можно отнести:

• Опыт позиции жертвы в родительской семье или прежних отношениях.

• Встреча с тираном произошла в тяжелый для жертвы момент (конфликты в семье, расставание с предыдущим партнером, стихийное бедствие), и тиран теперь ассоциируется с выходом из кризиса. Формируются зависимые отношения, в которых жертва подсознательно воспринимает тирана как необходимый атрибут своего благополучия.

• Комплекс спасателя у жертвы: «я спасу его от… (алкоголизма, наркомании, заблуждений, самого себя и т. д.)».

• Комплекс мученицы, при котором жертва извлекает вторичную выгоду из сожительства с тираном, своим страданием привлекая к себе внимание и сочувствие окружающих.

И все же в ситуации психологического давления нет сильного и слабого: можно сказать, что мы имеем дело с двумя слабыми сторонами. Только слабость каждый из них проявляет по‑разному. Для активной стороны, стороны тирана, она заключается в том, что он транслирует свой опыт, полученный в родительской семье. Так относились к нему значимые для него люди, и теперь он так относится к своим близким. Отыгрываясь на жертве в ситуации, где он может проявить власть и силу, тиран компенсирует свои болезненные переживания беспомощности и униженности. Прожить этот опыт иным путем он не в силах.

Слабость жертвы в том, что она ведется на манипуляции тирана, ищет ему оправдания и видит причины насилия в себе. Как бы жертва ни обманывала себя, ни убеждала, что «это у семьи сложный период» или «все наладится», она все равно чувствует, что происходящее неприемлемо. Но прекратить это ей крайне тяжело. Она умеет жить именно так, приспосабливается именно к этой боли, причиняемой тираном, и как жить иначе, она не представляет. Довольно часто встречаются ситуации, когда женщины, столкнувшиеся с такого рода тиранией в родительской семье или в первом браке, не могут быть счастливыми даже с положительным во всех отношениях и любящим мужчиной. В их опыте отсутствует это состояние — безопасности и счастья.

Жертва цепляется за некую «надежду», за которой на самом деле скрывается страх реальных перемен. Терпеть бесконечные унижения или рискнуть и прервать их — это выбор жертвы, ее ответственность. Бывают и такие случаи, когда женщине некуда уйти и не на что жить, и тогда приходится выбирать между физической безопасностью (крыша над головой и питание) и психологическим комфортом. В этой ситуации жертва не в состоянии самостоятельно изменить подобное положение вещей. Скорее всего, ей понадобится длительная помощь психолога и близких людей, потому что пока не изменится она сама — не изменится и ситуация в ее семье.

Существует множество рекомендаций, как вести себя женщинам, столкнувшимся с физическим насилием в семье. И гораздо меньше — что делать тем, кто столкнулся с психологическим давлением. Во многом так происходит потому, что в каждом конкретном случае необходима очная консультация психолога: ведь кто‑то годами действительно терпит унижения и запреты, а кто‑то называет «давлением» вполне обоснованные претензии своей половины. И все же вот несколько действенных рекомендаций, способных облегчить жертве жизнь.

• Уважайте свои чувства и ощущения, прислушивайтесь к себе — психологический дискомфорт сегодня может превратиться в нервный срыв или психосоматическое заболевание завтра.

• Старайтесь здраво и осознанно смотреть на ситуацию. Если тиран обвиняет вас, действительно ли это ваша вина? Какова мера ответственности самого тирана? Так ли существенно для жизни семьи то, в чем он вас обвиняет?

• Не думайте, что поведение тирана само по себе сойдет на нет. Во время его вспышек гнева попробуйте сохранить спокойствие и не подпитывайте его своими эмоциями. Когда он успокоится, постарайтесь поговорить с ним: расскажите, что не считаете обвинения обоснованными, что его поведение для вас неприемлемо.

• Чаще рассказывайте себе о том, кто вы, какие у вас положительные качества, какие счастливые моменты были и есть в вашей жизни, напоминайте себе о своих достижениях. Тирану свойственно беспощадно обесценивать жертву. Почаще вспоминайте, что вы — личность, которая достойна уважения к себе.

• Категорически пресекайте попытки тирании по отношению к вашим детям. Они тоже заслуживают уважения и вовсе не должны чувствовать себя ущербными, как бы тирану ни хотелось изобразить их такими.

• Старайтесь по возможности избежать или снизить до минимума физическую и материальную зависимость от насильника.

• В случае затяжного психологического давления отнеситесь к нему серьезно и обратитесь за помощью, если вы не в силах изменить ситуацию самостоятельно.

«Тебе пора бежать, родная» — так называется моя статья о тиранах. И последнее о чём я хочу поговорить в ней, это о том, что делать тем женщинам, которые поняли, что находятся в отношениях модели «тиран-жертва».

Тебе пора бежать, родная

Последняя беседа с двумя разными женщинами заставила меня вернуться к древней, как мир, теме «отношения тиран-жертва». Всем уже известно, кто такие тираны, как они себя ведут, во что превращаются с ним женщины. Но давайте тезисно пройдёмся по основным критериям тиранов.

Итак, кто они такие?

Тираны — это люди (в данном случае мы говорим о тиранах-мужчинах), задача которых поймать свою жертву, заманить её в отношения, предлагая множество «ништячков», создавая выгодный образ, демонстрируя свои лучшие качества, а вернее — делая вид, что они ими обладают. Потому что как только тиран убеждается в том, что его жертва на крючке и не может уже соскочить, весь его положительный образ тает и тогда женщина видит то, что ей досталось на самом деле. Тирану необходимо властвовать, вселять страх в людей, контролировать их действия, унижать. Диктовать женщине, как ей нужно поступать, — обычное дело для тирана.

Это интересно:  Сонник: изменила девушка. К чему снится измена девушки: значение, толкование, что предвещает

Как они себя ведут?

Тиран в отношениях ведёт себя мерзко, нагло, нахально, от былого обаяния, которым он очаровывает женщину в начале отношений, не остаётся ничего от слова «совсем». Тиран остаётся хорош для всех остальных, только не для женщины, которая на него подсела и сама не знает почему не может уйти. Поэтому многие не понимают почему женщина вдруг может начать быть несчастной от отношений с этим мужчиной. Для всех остальных он остаётся всё так же улыбчив, вежлив, внимателен и добр. Но только не для своей женщины. Быть для неё хорошим ему больше не нужно. Она завоёвана. Но так как тиран идентифицирует себя как личность только через мнение других людей о нём, то для них он будет стараться быть самым интересным собеседником, самым верным другом, самым отзывчивым из людей. Он нуждается в том, чтобы о нём говорили и думали хорошо, потому что это стушёвывает его осознание о том, что он — человек-дерьмо. Тиран знает, что в его действиях много недостойного. Но не допускает эту мысль близко. Хорошее отношение других людей помогает ему в этом. Любой намёк на критику встречается бурной реакцией тирана. Критика переносится им болезненно, потому что напоминает о его несовершенстве.

Во что превращаются женщины рядом с тираном?

В грустных, унылых, вялых, запущенных, уставших, упавших духом женщин. А главное — напуганных и разуверенных в себе. Они не понимают, как до этого дошло. Не понимают почему они продолжают находиться в отношениях, которые уничтожают их как личность. Не понимают и того, как им уйти от тирана.

Примеры тирании из жизни

Одна моя подруга не отвечала на мои звонка 3 дня. Я знала, что она живёт с мужчиной-тираном. Когда я приехала за ней, оказалось, что он запретил ей отвечать на любые звонки её подруг. А потом я предложила увезти её оттуда. Её стало трясти, она стала судорожно курить, зрачки расширились и метались, речь прерывистая, мало слов, слишком много раздумий в голове. Все признаки испуга были на лицо. Она боялась последствий своего ухода. Когда же, всё-таки, решилась, он не дал ей уйти. Мы смогли выйти за ворота её дома только в сопровождении правоохранительных органов, которых мне пришлось вызвать. Той же ночью он уже лез в окно её квартиры, по решёткам, на 3-й этаж, где мы вместе ночевали.

Другая моя знакомая не решалась уйти от тирана даже после того, как он избил её в праздник 8-го марта. Однажды она ушла в гости к подруге. И в окно увидела, как он сидит на берёзе и следит за тем, что они делают у неё дома. А когда он отпустил её в клуб с её друзьями, то несколько часов к ряду таранил её сообщениями. Она не была в контакте с друзьями. Она не могла расслабиться. А потом она, вдруг, заметила кого-то похожего на него. Выбежав на улицу за тем, кто был похож на её мужчину, она убедилась в том, что это он и был. Одно не укладывалось: он сказал, что будет в другом городе. Использовав враньё, он проверял её снова и снова. Следить за ней, качаясь на берёзе, прячась в клубе, не уличить ни в чём, но при этом систематически её избивать — это характерно и не удивительно для тирана.

Последняя женщина, с которой мы говорили о тирании, рассказала, что после нескольких лет жизни с тираном, от неё в метро отвернулся бывший сотрудник по работе. Она выглядела плохо. Ещё одна женщина сейчас судится с бывшим мужем-тираном и не может добиться его изоляции от их общей дочери, которая ведёт себя не естественно после каждой встречи с отцом. Будучи уже немаленькой, она стала просить у мамы грудь и изъявлять желание вернуться к маме обратно в животик (скрытое желание быть в безопасности). Так же я знаю женщину, прожившую долгие годы с тираном. И если она смогла убедить себя в том, что совершает благо, не бросая этого человека, то её дети не смогли убедить себя в чём-то подобном. Мальчику, во взрослой жизни, пришлось столкнуться с осознанием того, что для своей жены и ребёнка он становится таким же тираном, каким был и его отец. Потому что он перенял модель поведения отца. Девочка, повзрослев, столкнулась со скрытой агрессией на всех мужчин и с притягиванием к себе подобных её отцу.

Скажу, как психолог, что во всех этих случаях, которые я описала, нужно работать с психотерапевтом и не мало работать. Это травмирует невероятно, оставляет след и устойчивый шлейф. Качество жизни людей, которые столкнулись с тиранией, падает даже не в половину, а гораздо ниже. Чтобы научиться снова больше доверять, любить, а не только лишь всё время защищаться — нужно пройти болезненный путь из воспоминаний, проговаривании своих обид, проявлений злости, осознаний и прощения своего тирана. Не у всех это получится. На некоторых такие встречи с тираном влияют окончательно и они приобретают что-то типа стокгольмского синдрома, когда находят оправдания своим обидчикам или же находят в пережитых муках нечто достойное и хотят нести это с собой.

Почему мужчины становятся тиранами?

Я много раз встречала таких мужчин. Есть одно качество, которое всех их объединяет. Мать. Одного из этих мужчин мать била головой об стену, если он отказывался есть суп. Второй был лишён её внимания в своём детстве по обстоятельствам. Третий совсем её лишился в раннем возрасте. Четвёртый признаёт, что на самом деле он ненавидит свою мать. У некоторых из них были и отцы тираны, от которых их не уберегла мама. Дети страдали. И это тоже повод ненавидеть как отца-тирана, так и мать, которая не защитила. Тиранами становятся не из-за того, что всё было классно. Ими становятся потому что было плохо. Потому что эти люди очень хорошо знают, что такое быть жертвой. Потому что они твёрдо для себя решили: для того, чтобы не стать чьей-то жертвой снова, нужно быть тираном. Так безопасней. Так работает защитный механизм нашей психики. Тиранов делает ненависть, злость и стыд. Любой из них чувствует это в себе и распространяет на других как заразу.

Почему женщины не уходят от тиранов?

Даже тогда, когда они поняли с чем имеют дело, они не уходят.

Первая — это заблуждение. «Я сумею его изменить» — так думает в начале большинство. Женщины думают, что смогут изменить реальность этого человека и самого человека. Алё. Женщина, это не фильм про 50 оттенков серого. Это жизнь! Которую ты теряешь в иллюзиях о том, что в тебе есть такая способность менять людей. Он не изменится. Он таким будет с тобой, потом с другой, потом он помрёт и всё таким же. Ты не изменишь его жизнь. Ты можешь изменить только свою.

Вторая причина, по которой женщины остаются рядом с тираном — это страх. Женщине страшно столкнуться с последствиями своего ухода. За время отношений с тираном её самооценка падает на столько низко, что она считает себя абсолютно не приспособленной к самостоятельной жизни. Так происходит в большинстве случаев. Она убеждена в том, что тиран ей что-то даёт. Но на самом деле, если взглянуть на вещи трезво, то обнаружится, что никаких важных благ она от него не получает вовсе. И если сравнить это с той энергией, которую она теряет рядом с ним, то это несоизмеримые вещи. Когда женщины расстаются с тиранами, то через некоторое время они ужасаются тому, как вообще могли подписаться на эти отношения и быть в них. Это кажется им кошмаром, ужасом и чем-то ещё страшнее, что никогда больше не хочется повторять.

Третья причина — жертва приняла свои мучения как истинный мученик. Они произносят бредни по типу: «Он — мой крест и я его несу» или: «Такова моя участь, кто его ещё полюбит, как ни я». Услышав подобное из уст женщины, я ясно понимаю, что её личность раздавлена, как таракан, либо самой личности в этой женщине не было и до встречи с тираном. Это зомби, которой не донести, что существует другая реальность, в которой она может быть счастливой. Что она не обязана носить на себе никакие кресты, что не существует никакого долга перед её тираном, что всё может быть по-другому. стоит ей. лишь. захотеть.

Нет. Ей не нравится всё это слышать. Она считает, что такова её судьба. Судьба-судьбинушка нелёгкая. Зато какая жертвенность! Эй, вы все! Глядите! Героиня! Страдает, но терпит. Любит! Верна и смиренна! Настоящая жертвенная любовь! . Вся жизнь у неё засрана — вот чего на самом деле добивается женщина, решившая посвятить себя своему тирану и, думая, что совершает что-то благое для него и что-то достойное для себя. Всю жизнь она проводит в ожидании благодарности за свои мучения. От своего мучителя она их не получает, что не удивительно. Поэтому начинает ждать их от окружающих. Просто так люди не благодарят, поэтому несчастная принимает позицию «быть для всех хорошей и угодной», чтобы получить поощрение или благодарность и уверить себя в том, что она — существо полезное и от никчёмности далёкое. Ведь полезное же.

«Тебе пора бежать, родная» — так называется моя статья о тиранах. И последнее о чём я хочу поговорить в ней, это о том, что делать тем женщинам, которые поняли, что находятся в отношениях модели «тиран-жертва».

1) Обратиться к психологу и работать с ним, не прекращая, пока это необходимо. Психолог поможет ощутить связь с реальностью, осознать нужные вещи, реабилитировать подавленную личность внутри, скоординирует дальнейшие действия, проведёт всю необходимую психологическую работу, которая нужна в этих случаях. Все эти ваши «стесняюсь/стыдно/страшно» оставьте. Всем страшно и стыдно обращаться к психологу в первый раз. Но страшнее не обратиться вовремя. Не тяните этот момент, а просто найдите своего человека с профессиональными умениями.

2) Перестаньте игнорировать то, что ваш мужчина ведёт себя с вами недостойно, закрывать глаза на его поступки, тем более их оправдывать.

3) Не судите о себе так, как говорит о вас тиран. Не связывайте его слова про вас с собою. То, что он о вас может сказать — не правда! Он хочет, чтобы вы чувствовали себя тем, чем он может вас назвать или обозвать. Ты — это ты. А не то, что он о тебе говорит.

Это интересно:  Хватит спрашивать «как дела? ». 5 правил успешного диалога

4) Стремитесь к независимости. Во всём. Делайте сами те вещи, в которых раньше вы просили помощи у своего тирана. Будьте самостоятельны. Тогда вы поймёте всю бесполезность нахождения себя с ним и всю беспочвенность некоторых своих страхов.

5) Делиться с близкими, если накатывает, прёт или распирает. Не держать в себе негативные эмоции. В принципе можете кричать в лесу, бить посуду, заниматься спортом. Главное — направлять свой негатив куда-то. Только не копить его в себе, ясно?

Если ты только начинаешь свои отношения и замечаешь в своём избраннике признаки тирании, то не прошу тебя о кардинальных действиях. Прошу о малом: не спеши вступать в брак и рожать детей с этим человеком. Потому что потом все последствия гораздо сложнее решить и появляется очень много препятствий и волнений. Присмотрись. Не игнорируй его действий по отношению к себе. Не считай плюсы и минусы его характера. Поверь, что плюсы могут внезапно перестать проявляться, а минусами завалит так, что не разгребёшь. Не убеждай себя при проявлениях его агрессии в том, что этого больше не повторится. Это повторится. Поинтересуйся его отношениями с семьёй и понаблюдай за этим. Просто не спеши. У тебя только одна жизнь. Сейчас ты можешь думать, что в любой момент сможешь всё изменить, развестись, расстаться. Так думают все женщины. Но в итоге теряют годы из жизни. А иногда и всю жизнь. Это как сигареты. Всегда думаешь, что легко сможешь бросить в любой момент, а потом обнаруживаешь что не можешь, тебя сосало и поработило это «говно». Ну, а если же ты давно в этих отношениях и каждое написанное мною слово отозвалось в тебе, то скажу тебе только одно. Представь, что шепчу тебе на ухо: «Тебе пора бежать, родная. Беги сейчас».

Как правило, прежде чем женщина поймет, в какую ловушку попала, проходит некоторое время. Не у всех хватает сил разорвать отношения, ещё часть надеются, что тиран изменится. К слову, тиран крайне редко обращается за помощью к психологу для коррекции своего поведения. А если он идёт в терапию, то это довольно долгий процесс.

Насилие в паре. Как женщине выйти из отношений с тираном?

Насилие в паре. Как женщине выйти из отношений с тираном?

По статистике, за 2019 год физическому насилию в России подвергалась каждая пятая женщина. В условиях самоизоляции проблема усугубилась.

О том, как выйти из сценария жертвы, распознать тирана и понять, что в ваших отношениях есть насилие, — рассказывает практикующий психолог Екатерина Андриянова.

Существует 3 вида насилия:

1. Сексуальное насилие, в том числе принуждение к тем видам секса, на которые не было согласия, а так же принуждение в состоянии алкогольного опьянения и других видах измененного сознания.

2. Физическое насилие. Этот вид подразумевает нанесение побоев, повреждений, вследствие чего страдают физическое и психическое здоровье. Любое ограничение свободы и применение (демонстрация) силы уже могут считаться физическим насилием.

3. Психологическое насилие. Этот вид насилия, в отличие от первых двух, распространен не только по отношению к женщинам со стороны мужчин, но и со стороны женщин – к мужчинам. Сюда мы относим оскорбления, обесценивание, насмешки, давление и пр.

Главное проявление любви для тирана, — это когда жертва может и готова пройти с ним любые испытания, и в данном случае, — те, которые он ей сам устроит.

Важно вынести сор из избы. Психолог о том, как защититься от .

И если физическое и сексуальное насилие оцениваются как однозначно негативное, то психологическое зачастую не так просто распознать. Это связано с тем, что жертва считает, что она сама виновата в том, как ведет себя тиран («Это ты меня довела») и с тем, что явного физического урона не видно.

4 уровня психологического насилия:

О физическом и сексуальном насилии знают многие и имеют представление об их проявлении. Но что же такое психологическое насилие? Это способ нефизического давления на психику человека и оно происходит на четырех уровнях:

• Контроль поведения. Выражается в стремлении тирана контролировать, что делает жертва, куда и с кем ходит, запрещает общаться в друзьями.

• Контроль мышления. Навязывание жертве мышления, ценностей и установок тирана («Настоящая женщина должна сидеть дома и не работать», «Если любишь – будешь жертвовать собой»).

• Контроль эмоций. Ситуации, в которых происходят «эмоциональные качели», провоцирование эмоций – от положительных до резко отрицательных, манипуляция с целью вызвать определенные эмоции (Сначала мужчина оскорбляет женщину, а затем заваливает её цветами и устраивает красивый секс).

• Информационный контроль. Тиран контролирует, какие книги читает жертва, какие фильмы смотрит и какую музыку слушает.

Как распознать тирана?

Дело в том, что каждый, кто склонен к насилию – искусный манипулятор и прекрасно умеет управлять своим поведением и предугадывать поведение жертвы. Тиран отчетливо видит слабые места жертвы, знает, каким образом можно на нее повлиять.

Абьюзер использует определенные инструменты для достижения своих целей.

Изоляция — разрыв связей с вашими близкими и знакомыми. Цель: чтобы вас никто не мог поддержать, вытащить из сложной жизненной ситуации, сделать жертву слабой.

Женщина, Печальный, Депрессия, Головная Боль, Ломит

Критика — оскорбления, унижения, обесценивание. Критика начинается с безобидных слов, с обидных шуток и постепенно нарастает. Постепенно переходит в прямые оскорбления, которые абьюзер маскирует фактами:

Например: «Куда ты денешься, ты ничего не можешь..». Обесценивание может выглядеть как: «Да что ты сделала, подумаешь!», тиран скажет все что угодно, чтобы подорвать ваше уважение к себе.

Перекручивание — очень опасный и коварный инструмент. Выражается искажением реальных фактов в противоположную сторону. Любую ситуацию можно преподнести с разных сторон, и абьюзер, зная это, очень умело пользуется этим. Например: «Тебе показалось, что я тебя обидел», «Это ты меня довела», «Если бы ты, то я…» и так далее.

Ущемление чувства безопасности — шантаж деньгами (очень часто тиран прибегает к этому методу, когда женщина в декрете), квартирой, детьми, личной информацией.

Задача тирана: максимально ослабить вас как человека, чтобы вы были легкой жертвой.

В подобных отношениях всегда присутствует двойственность и тиран это прекрасно знает, ВЕДЬ: если бы отношения были просто невыносимы — вы бы давно ушли! И тиран это знает. Тиран знает все ваши слабые места: развод, деньги, дети, любой момент, за который можете зацепиться. Он знает как сделать так, чтобы его быстро простили, чтобы жертва на момент потеряла бдительность.

В России очень распространен виктимблейминг – оправдание насилия через обвинение жертвы. «Это ты виновата, что он тебя ударил, значит спровоцировала!», «Это ты виновата, что тебя изнасиловали, значит как-то не так себя вела!» и так далее.

Портрет, Мрачная, Девушка, Синий, Темный, Альбом

При этом: Не чувства, а убеждения и ценности лежат в основе поведения тирана. Это определенный набор убеждений, воспитание, то, что лежит на глубоком уровне. Тиран выбирает для себя ту женщину, которая способна проигрывать сценарий жертвы, и, по сути, ему не важно, какая именно девушка будет рядом с ним.

Важно понимать, что в обществе, где жертву обвиняют в том, что она «сама виновата», делают это из чувства вины, поэтому верить таким заявлениям нельзя.

Признаки тирана

Все ловушки начинают действовать еще на начальной стадии отношений, когда тиран максимально хочет приблизиться к жертве и для этого он готов буквально на все, чтобы жертва потеряла бдительность и, конечно, вступила в эти отношения как можно скорее.

1. Быстрое сближение. Тиран хочет заполнить собой всю жизнь и все пространство жизни своей жертвы: вместе жить, вместе ходить к друзьям, быть вместе 24/7. Если этого не происходит — начинаются обиды. Именно в этот момент происходит надлом ВАШИХ личных границ, и если здесь вы вовремя не увидели этих сигнальных маячков, то дальше будет только сложнее.

В самом начале такой мужчина выглядит идеальным: он внимателен, заботлив, красиво ухаживает и даже готов жениться/съехаться.

2. Эмоциональные качели. Сначала он накричал на вас, потом бурно извинился — и так по кругу. В ранний период это даже нравится, ведь отношения такие «живые», как в кино, но затем жертва начинает разрушаться как личность.

3. Патологическая ревность и тотальный контроль: отношение как к собственности. Начинается откровенное вторжение в личную жизнь, вплоть до выбора одежды. Женщине запрещают носить «слишком короткое» платье, проверяют её переписку, личный дневник и пр.

В МВД назвали число пострадавших от домашнего насилия женщин .

4. Неуважение. Тиран не желает, чтобы у жертвы было собственное мнение, личные интересы, цели и желания. А если они есть, то он внушает ей, что это никому не интересно.

5. Тотальная безответственность: у тирана всегда виноваты все вокруг. С бывшим партнером расстались, потому что он/а сама виновата (причин может быть множество). Начальник виноват всегда в опозданиях. Родители виноваты в воспитании и так далее. Будьте готовы, что в таких отношениях будете виноваты всегда ВЫ.

Как правило, прежде чем женщина поймет, в какую ловушку попала, проходит некоторое время. Не у всех хватает сил разорвать отношения, ещё часть надеются, что тиран изменится. К слову, тиран крайне редко обращается за помощью к психологу для коррекции своего поведения. А если он идёт в терапию, то это довольно долгий процесс.

Почему женщина вступает в такие отношения?

1. «Я его изменю: буду любить так, что он изменится, любовь способна на многое, любовь все преодолеет и еще много безосновательных надежд». Вера в волшебные и сказочные сценарии, которые, конечно, не сбудутся.

2. «Я его/ее спасу». Отделение плохих качеств от самого человека, как будто это две разных личности и желание спасти «хорошую», а также ее оправдание и желание помочь ЕМУ/ЕЙ, а не себе.

3. Сглаживание факторов и оправдание: «Я его вывела, и он меня ударил».

4. Сравнение и соперничество. В этом случае женщина стремится заслужить и выстрадать своё счастье. Если у человека изначально нестабильное мнение о себе, и он привык соревноваться за признание, счастье, возможность быть услышанным, то это именно тот случай, когда жертва начинает сравнивать себя с кем-либо, кто смог изменить отношения или с предыдущим партнером, с мыслью «Я лучше, я смогу, я справлюсь» и за пеленой своего «Я должен/должна быть лучше» не видит реальной угрозы своему психическому здоровью.

Признаки абьюзера - MARUSSIA.RU

5. Отсутствие понимания себя, отношений и своих границах в них. Человек, который не задает себе вопрос: «Мне сейчас хорошо или плохо?», не способен определить степень комфорта в отношениях. Если у жертвы нет представления о том, что для неё в отношениях нормально, а что — нет, то, соответственно, она остается даже там, где ей больно.

Как определить, что в ваших отношениях присутствует насилие?

Ниже приведен тест HITS, который активно используется в США для определения насилия в семьях. Его предлагают пройти, если есть основания полагать, что в семье присутствует насилие.

Это интересно:  О чем думает домашний тиран

Такими основаниями могут быть синяки, побои, нежелание отвечать на вопросы о семье и партнере. Также опросник предлагают пройти неухоженным пожилым людям, молодым мамам, которые плохо выглядят и другим незащищенным слоям населения.

Итак, вам предлагается ответить на вопросы, поставив баллы от 1 до 5, где 1 балл –никогда, 2 балла – иногда, 3 балла — периодически бывает, 4 балла – часто, 5 баллов – всегда.

1. Наносят ли вам физический вред, физическую боль?

2. Оскорбляют ли вас? Критикует ли, унижает, давит на ваши больные места?

3. Угрожает или шантажирует вас этот человек? Угрозы материального характера, детям, шантаж деньгами, местом жительства и любые другие виды угроз. Даже в шутку, которая повторяется?

4. Кричит ли на вас партнер?

Суммируйте баллы. Если у вас более 10 баллов — это говорит о высокой вероятности присутствия насилия в ваших отношениях и, возможно, вам стоит обратиться к специалисту.

Как выйти из отношений с тираном?

Уйти от партнера-тирана очень сложно и практически невозможно без посторонней помощи (зачастую нужна работа с психологом), но есть определенные правила, которые могут помочь собраться с силами и сделать первый самый важный шаг. Рассмотрим их:

1. Первый самый сложный и самый ответственный шаг — понять и принять, что вы живете с тираном, деспотом, насильником и НЕ ОТРИЦАТЬ этого. Принять решение дальше так не жить. Поймите, какую жизнь вы хотите — счастливую, свободную, с уважением и здоровой любовью и подчеркните для себя, насколько эта жизнь отличается от того, что есть сейчас.

2. Открыто попросите помощи — у близких, у друзей, у тех, кто вас знает, и по возможности обратитесь к психологу. Узнайте, есть ли в вашем городе центр поддержки женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

3. Составьте конкретный перечень того, какая помощь вам потребуется:

— Моральная. Проследите, чтобы вас поддержали и не отговаривали, не расспрашивали. Ещё раз подчеркиваем важность работы с психологом.

— Финансовая. Не у всех есть подушка безопасности в виде накоплений. Конечно, если есть возможность, лучше заранее начать откладывать деньги, и так, чтобы о них не знал партнер.

Вы должны заранее найти место, где сможете пожить, людей, которые посидят с вашими детьми, если вам придется задержаться.

4. После того, как вы сделали все эти действия, кратко и не оправдываясь, не вспоминая хорошие и плохие моменты вашей жизни, сказать партнеру, что вы уходите. По возможности, определить дальнейшие действия, но, к сожалению, это получается нечасто.

5. Развод. Учтите, что в это время вас будут пытаться уговорить вернуться всеми различными способами, от букетов роз до шантажа. Не поддавайтесь провокациям и будьте тверды в своем решении.

Случай из практики. Хочу рассказать историю своей подписчицы П., которая ушла от мужа-тирана, будучи беременной и с маленьким ребенком на руках.

Она уходила два раза. В первый раз муж обещал исправиться, не поднимать больше на них руку и быть самым лучшим мужем на земле. Это действительно было так. Первые два месяца. Но когда он привык к тому, что они снова сошлись, избил её и детей.

Важно понимать, что абьюзер, когда увидит, что вы уходите, будет вести себя как в первые дни отношений – то есть быть заботливым, романтичным, мягким. Именно поэтому многие возвращаются обратно в отношения, где их «тиранят».

После побоев девушка решилась сбежать ночью к своим родителям. Суд развел без их присутствия. Она разрешила бывшему мужу общение с его детьми только в присутствии бабушек и дедушек в неограниченном количестве.

После той ночи она исключила любые контакты с ним и не пускала в свою жизнь. Для этого она заблокировала его номера и попросила родителей, чтобы именно они были связующим звеном между ним и детьми.

Затем она обратилась к психологу и работала с ним полгода.

Сейчас П. счастливо замужем, муж буквально обожает ее и всех их детей, она стала многодетной мамой четверых прекрасных детей, смогла открыть свой бизнес, потому что у нее появились силы и желание жить.

Так почему же дамы заведомо выбирают тех, кто не подходит им по тем или иным параметрам? Почему большинство особ предпочитают связывать свою судьбу с тираном, заведомо зная, что ничего хорошего из этого не выйдет? По мнению психологов, зачастую с такими мужчинами рядом оказываются неуверенные в себе женщины, которые в самом начале отношений не имеют ничего против того, чтобы партнер командовал или направлял их. И лишь по происшествии времени они понимают, что все эти наставления были отнюдь не проявлением заботы и внимания, а лишь желанием удовлетворить собственные амбиции. Иногда дамы сознательно выбирают отношения с такими мужчинами полагая, что у них хватит сил и терпения их изменить. Из этой затеи также не получается ничего хорошего – мужчины не только не меняются, но и начинают учить уму-разуму свою избранницу, словно испытывая ее на прочность. Рассмотрим основные причины такого союза.

Неустанная забота, манипулирование, тотальный контроль и другие причины, почему женщины влюбляются в тиранов

Так почему же дамы заведомо выбирают тех, кто не подходит им по тем или иным параметрам? Почему большинство особ предпочитают связывать свою судьбу с тираном, заведомо зная, что ничего хорошего из этого не выйдет? По мнению психологов, зачастую с такими мужчинами рядом оказываются неуверенные в себе женщины, которые в самом начале отношений не имеют ничего против того, чтобы партнер командовал или направлял их. И лишь по происшествии времени они понимают, что все эти наставления были отнюдь не проявлением заботы и внимания, а лишь желанием удовлетворить собственные амбиции. Иногда дамы сознательно выбирают отношения с такими мужчинами полагая, что у них хватит сил и терпения их изменить. Из этой затеи также не получается ничего хорошего – мужчины не только не меняются, но и начинают учить уму-разуму свою избранницу, словно испытывая ее на прочность. Рассмотрим основные причины такого союза.

Хорошим девочкам нравятся плохие мальчики

Почему-то так повелось, что хорошие девочки выбирают в спутники жизни не достойных парней, а бунтарей и хулиганов, не представляющих свою жизнь без приключений и авантюр. Еще бы! Они ведут себя вызывающе и могут любому дать отпор – ну чем не бесстрашный принц на белом коне, с которым будет легко и интересно шагать по жизни? Увы, но принц оказывается не настоящим, и вам каждый раз необходимо будет заслуживать его внимание и одобрение, чтобы он с такой же легкостью не променял вас на какую-нибудь другую наивную особу. И вы уже сами не замечаете, как с головой увязаете в отношениях, которые не приносят вам ничего кроме разочарования и страданий.

Они прекрасные манипуляторы

Мужчины-тираны прекрасные манипуляторы. Вне зависимости от того, был ли он инициатором конфликта или по его вине случилось что-то непоправимое – он вывернет все таким образом, словно был ни при чем и все произошедшее лишь ваших рук дела. Вы не заметите, как начнете просить у него прощение по поводу и без, а он лишь снисходительно станет принимать ваши извинения, требуя компенсацию за то, что вы по сути и не совершали. Он настолько мастерски запудрит вам мозги, что вы и мысли не допустите, что являетесь марионеткой в его умелых руках.

Они очень самоуверенные и решительные

Они настолько харизматичны, что в самом начале отношений вам будет казаться, что вы вытащили настоящий джекпот и теперь впереди вас ждет только счастье. Однако не стоит радоваться раньше времени. По уверениям психологов, тиранические социопаты являются прекрасными актерами – они мастерски скрывают свое истинное лицо и действуют напором, не давая даме подумать и решить, действительно ли она хочет того же, что ей пытается навязать ее решительный кавалер? Или, возможно, ей это вообще не нужно и мечтала она совершенно о другом.

Рядом с ними вам кажется, что вы за каменной стеной

Удивительно, но такие мужчины умеют создать благоприятное впечатление – при знакомстве с ними, у вас появляется уверенность, что теперь вы оказались под надежной защитой и наконец нашли того, кто будет оберегать вас и решать все ваши проблемы. Возможно, так и будет, но только лишь в первое время. А затем ваш принц выставит такой счет, который вам будет заплатить не под силу. Он припомнит каждую копейку и каждую нервную клетку, которую в вас вкладывал и попросит все вернуть назад. Каким образом? Например, полностью отдаться в его власть, выполняя все, что он только потребует. Он умело расставит ловушки, что вы и сами будете рады ему услужить – как же, ведь он столько сил в вас вложил, неужели нельзя отплатить ему той же монетой? Вот только оплачивать придется долго, токсичный мужчина будет при каждом удобном случае напоминать вам о своих заслугах и о том, что вы перед ним в долгу.

Жизнь с ними наполнена итальянскими страстями

Понятно, что «медовый период» в отношениях не будет длиться вечно и постепенно романтика, поцелуи и объятия сменятся бурными ссорами и не менее феерическими примирениями. И если при первых подобных вспышках можно списать все на излишнюю эмоциональность партнера и его слишком сильные чувства (как же, ведь если он на вас так реагирует, значит наверняка любит), то со временем такие итальянские страсти вас начнут утомлять, забирая все больше жизненной энергии и сил. Вам просто уже не захочется поддерживать спор и вы просто согласитесь с доводами избранника (а он именно этого и добивался, умело вами манипулируя раз за разом).

Они дают вам ощущение свободы (но при этом держат все под контролем)

Чтобы поймать жертву в свои сети, тираны действуют тонко. Сначала они любыми способами пытаются сделать так, чтобы их партнерша полностью от них зависела (в финансовом, эмоциональном или даже физическом смысле). При этом они мастерски сосредотачивают весь мир своей избранницы возле себя, внушая ей мысль, что никому, кроме него самого, она не нужна. Поэтому у женщины постепенно зарождается мысль, что если она уйдет от своего партнера, который по сути заменяет ей всех и решает все ее вопросы, то она проведет остаток дней в одиночестве и нищете (при «финансовой привязке» у дам создается ощущение, что они сами ничего не смогут добиться и будут в прямом смысле слова сидеть без денег). К тому же, их пугает порицание общественности: как же можно было уйти от такого кавалера, который всем обеспечивал и был роднее подруг и других членов семьи.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий